Правильный выбор продуктов для диабетиков
Правильный выбор продуктов для диабетиков
Для контроля уровня сахара в крови важно выбирать продукты с низким гликемическим индексом, богатые пищевыми волокнами и белками.
Избегайте сахаросодержащих напитков, быстрых углеводов, жирных и копченых продуктов. Предпочитайте овощи, фрукты, рыбу, мясо нежирных сортов, орехи и молочные продукты.
