Рациональное питание при диабете
Рациональное питание при диабете
Правильное питание при диабете играет ключевую роль в контроле уровня сахара в крови. Важно употреблять продукты с низким гликемическим индексом и следить за режимом питания.
Главные принципы рационального питания при диабете:
- Предпочитать продукты с низким гликемическим индексом
- Соблюдать режим питания: не пропускать приемы пищи
- Умеренность в потреблении углеводов и жиров
- Предпочитать нежирные виды мяса и рыбу, много овощей и зелени
- Исключить из рациона быстрые углеводы и сладости
