Что влияет на потенцию у мужчины

Если женщину спросить, какой орган у мужчины самый главный, то она назовет отнюдь не мозг. Хотя то, о чем вы подумали, называют вторым сердцем, мужчины думают о нем чаще, чем о первом. Итак, чтобы развеять все мифы и предрассудки, изучим, что влияет на потенцию больше всего, что надо делать, чтобы сохранить как можно дольше мужское здоровье в отличной форме.

Возраст

Хотите ли вы этого, или не хотите, но от природы не убежишь. Сколько виа-гры не пей, но все равно молодой мужчина имеет намного более яркий, сильный, частый секс. Чего совершенно нельзя сказать о более зрелых мужчинах. Конечно, и среди взрослых мужчин есть здоровые, полные сил и сексуальной энергии. Но это, скорее всего, исключения, подтверждающие правила. Так что, если хотите, чтобы ваш возраст не отразился на потенции, соблюдайте правила, которые мы здесь изложим.

Бросаем курить, встаем на лыжи

Этот замечательный афоризм как нельзя лучше рассказывает основной рецепт сохранения потенции. Рассказывать, как курение влияет на потенцию, совсем не надо, все и так знают ответ – отрицательно.


котин сужает сосуды, и по ним кровь идет очень медленно слабым потоком. Следовательно, ничего не помогает мужскому достоинству горделиво взирать на женщину. После пачки сигарет в день оно скромно прячется в штанах. Вот это и есть эффект от курения. А вот спорт напротив, заставляет кровь по сосудам бегать интенсивно, при глубоком дыхании много кислорода попадает в легкие, через них в кровь, а с кровью туда, где он нужнее всего мужчине. Поэтому спорт, уважаемые, это ваш друг. Особенно такой, который вас не выматывает, а бодрит. Ни в коем случае нельзя перетруждаться и падать с ног от усталости. Ваша потенция сразу выскажет свой протест таким нагрузкам.

Продукты для хорошей потенции

Для того, чтобы ваша потенция была на высоте, кушайте продукты, богатые белком, витаминами, клетчаткой. Очень полезны мясо, деревенские яйца, сметана, свежие овощи и фрукты. Но самые лучшие продукты, влияющие на потенцию, по признанию врачей и многих поколений мужчин, это орехи с медом. Подойдет для такой смеси фундук, грецкие орехи особенно хороши, кедровые орешки вообще просто клад! Можно взять каждого вида понемногу и залить настоящим медом. По чайной ложке три раза в день перед едой принимайте эту вкуснятину, и ваши дела с потенцией будут очень хороши! А заодно улучшится эластичность сосудов, работа сердечной мышцы.

Протеин

Когда в России открылись ворота для всего западного, первым делом к нам хлынул поток биодобавок.


еди них было протеиновое питание для тех, кто хочет накачать себе мышцы. Много было вопросов, влияет ли протеин на потенцию, говорили даже, что после протеина мужчины надолго с ней прощались. Сейчас уже врачи исследовали научно эту проблему и заверяют, что протеин – это растительный продукт, и он не может ослаблять потенцию. Это, скорее всего, вызывалось большой физической нагрузкой бодибилдеров. А вообще протеин очень полезен особенно тем людям, которые мало кушают полноценной калорийной пищи. Хотя и не отрицается наличие в сое, основной составляющей протеина, веществ, способствующих выработке женского гормона. Жили же много веков на Руси настоящие мужчины без протеина, да еще как род продолжали! Словом, думайте сами, нужен ли вам протеин.

Самые опасные враги потенции

Очень интересно порой бывает слышать с экрана телевизора, как ведущие ток-шоу спорят, какие препараты, влияющие на потенцию, можно принимать, а какие нельзя, что сильнее — вука-вука или виа-гра. Но с большим сожалением надо признать, что сильнее всего влияют на потенцию совсем не препараты, и не в положительную сторону. Потенцию просто убивают и довольно быстро наркотики, которые разрушают кровь, сосуды, центральную нервную систему. Так же враги потенции – энергетические напитки, алкоголь, стрессы. И очень часто в кабинете врача слышатся вопросы, влияет ли кофе на потенцию. Так вот в разумных дозах кофе полезен, а если вы пьете по 8 полулитровых стаканов в день консистенции черной сметаны, то пропадет у вас не только потенция.

Простатит


Воспалительное явление во внутренних половых мужских органах – простатит. Влияет на потенцию он самым прямым образом. При нем мужчина испытывает боль при семяизвержении, что очень надолго ему отбивает охоту заниматься сексом. Простата при этом увеличивается в объеме, перекрывая многие каналы, в том числе и кровеносные. Следовательно, эректильные функции мужчины страдают. Именно поэтому не надо простывать, а если это случилось, то немедленно приступать к лечению.

elhow.ru

1. Устрицы

Плюсы их в том, что:

  • этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
  • активизирует выработку тестостерона;
  • усиливает мужское здоровье;
  • повышает либидо.

Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.

Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.

2. Некоторые виды морских рыб

Особенно выделяют:

  • камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
  • скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).

Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.

репка считается замечательным продуктом, повышающим потенцию и уверенность в постели у многих мужчин

3. Репа

Чем полезна:

  • полезные аминокислоты;
  • сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.

Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.

Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.

4. Лимон и апельсин

Плюсы:

  • Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
  • Они усиливают мужское либидо.

апельсины и лимоны хоть и не считаются продуктами, повышающими мужскую силу мгновенно, но эффект от них только положительный

5. Желудок верблюда

Желудок верблюда еще называют сычужиной.

Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.

Единственный минус только в том, что его тяжело найти.

Плюсы:

  • не имеет вреда;
  • ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
  • усиливает работоспособность половых органов;
  • повышает продолжительность соития.

6. Мидии

Плюсы:

  • увеличивает количество семени;
  • становится больше мужского гормона в теле;
  • содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.

Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.

мидии и другие морепродукты очень полезны для потенции мужчины и считаются афродизиаками, мгновенно повышающими либидо

7. Морепродукты

  1. кальмары;
  2. раки;
  3. креветки;
  4. мясо скатов или акул.

Плюсы:

  • улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
  • способствуют выработке семени;
  • содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.

8. Перепелиные яйца

перепелиные яйца всегда на слуху у мужчин, ведь эти продукты оказывают хороший эффект для их потенции

Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.

Также можно делать омлет с приправами из зелени.

Польза:

  • содержат фосфор и аминокислоты;
  • усиливает уровень либидо и влечения;
  • улучшение эректильной функции органов.

Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.

9. Бананы

Чем полезны:

  • продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
  • положительное воздействие на боевую готовность органа;
  • улучшение репродуктивных функций.

мед хорошо себя зарекомендовал как продукт, мгновенно повышающий потенцию

10. Продукты пчеловодства

  1. Перга.
  2. Мед.

Польза:

  • большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
  • улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
  • содержат фруктозу и глюкозу;
  • помогает в выработке тестостерона.

Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.

Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.

11. Шоколад

мужчине лучше кушать горький шоколад, потому что этот продукт полезен для потенции, пусть даже результат не приходит мгновенно

Чем он хорош:

  • Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
  • Улучшает кровообращение.
  • Повышает влечение, уровень тестостерона.

Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.

12. Арбуз

Полезен тем, что:

  • расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
  • активизируются аминокислоты в организме;
  • профилактика рака предстательной железы;
  • рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).

13. Авокадо

авокадо является экзотическим продуктом, повышающим у парней и мужчин их потенцию

Плюсы:

  • регулирует секрецию гормонов;
  • содержит фолиевую кислоту — усилитель полового влечения.

Будет преувеличением громко сказать, что авокадо — это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.

Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.

14. Гранат

Плюсы:

  • Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
  • Гранат расширяет кровеносные сосуды.
  • Используется в качестве профилактики рака простаты.
  • Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.

15. Некоторые ягоды

малина и черника является теми самыми вкусными продуктами, легко выращиваемыми в саду и повышающими потенцию

  1. Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
  2. Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).

16. Мясо и блюда из него

Какое мясо выделяют:

  1. бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
  2. конина;
  3. крольчатина;
  4. индейка;
  5. говядина;
  6. курица.

Плюсы:

  • усиливается возбудимость мужика;
  • большое содержание белка.

В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.

В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.


Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.

17. Тыквенные семечки

Плюсы:

  • богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
  • улучшает гормональный фон;
  • влияют на нормальный синтез тестостерона.

18. Финики сушеные

Это сухофрукты финики полезны тем, что:

  • увеличивают длительного соития с женщиной;
  • повышают работоспособность мужских органов.

Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.

Мы писали статью, где описываются народные средства для повышения потенции для мужчин.

19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов

многие мужчины любят пить гранатовый сок, потому что он не только стимулирует потенцию, но и является сладким на вкус продуктом

Что особенно полезно пить:

  1. Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
  2. Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
  3. Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
  4. Другие соки с богатым содержанием витамина E.

Тонкости сока

Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.

Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.

Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.

Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.

20. Кумыс

Чем он хорош:

  • кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
  • улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
  • увеличивается способность организма к половой близости.

Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

21. Орехи

орехи разных видов всегда считались продуктами, повышающими потенцию и укрепляющими здоровье мужчины

Например:

  1. мускатные;
  2. кедровые;
  3. арахис;
  4. грецкие.

Плюсы:

  • усиливают работоспособность мужского достоинства;
  • повышается боевая готовность;
  • улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).

Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.

22. Молочные продукты

молочные продукты известны тем, что мгновенно восстанавливают тонус тела после тренировок, а также оказывают отличный эффект на потенцию мужчины

  1. Кефир.
  2. Молоко.
  3. Творожок.
  4. Простокваша.
  5. Сметана.

Плюсы:

  • Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
  • Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
  • В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.

инжир хоть и считается редким продуктом в России, но в других странах хорошо себя зарекомендовал как фрукт, повышающий потенцию

23. Инжир

Полезен тем, что:

  • фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
  • укрепляет кровеносную систему;
  • на востоке считается хорошим афродизиаком.

24. Зелень

  1. сельдерей;
  2. петрушка;
  3. зелень;
  4. укроп;
  5. шпинат;
  6. листочки салата.

На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.

Плюсы:

  • увеличивают выносливость в постели;
  • благотворно влияют на производство половых гормонов.

25. Виноград

виноградный сок всегда считался вкусным продуктом, повышающим кровообращение и потенцию мужчины Что дает:

  • Улучшает кровообращение.
  • Содержит много магния.
  • Лечит мужское бесплодие.
  • Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.

Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.

26. Некоторые овощи

  1. белокочанная капуста;
  2. лук репчатый;
  3. свекла;
  4. морковка;
  5. чеснок;
  6. помидоры.

Плюсы:

  • нормализуют гормональный фон;
  • усиливают влечение.

Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.

Можно есть в сыром виде или же варить.

От чего стоит отказаться

  1. копченое;
  2. алкоголь;
  3. пиво (содержит женские гормоны);
  4. чрезмерное употребление сахара или соли;
  5. избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
  6. кофе;
  7. энергетики;
  8. фастфуд;
  9. соя содержит изобилие женских гормонов;
  10. еда, жаренная на масле;
  11. острая и жирная пища;
  12. соевые продукты;
  13. пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
  14. дрожжевой белый хлеб.

На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.

Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.

Будьте здоровы!

moelibido.com

Что влияет на мужскую силу?

Ранее считалось, что потенция зависит от возраста мужчины, но это не совсем так, ведь нередко молодые представители сильного пола имеют проблемы в интимной сфере, поэтому следует выяснить, что влияет на потенцию благоприятно.

курение влияет на потенцию у мужчины

Мужскую силу определяют такие факторы:

  1. Психогенные. Это воспитание, наличие психологических травм и комплексов, качество отношений с партнершей, стрессоустойчивость и прочее.
  2. Физиологические. Потенция напрямую зависит от состояния здоровья мужчины. Риск возникновения импотенции возрастает, если человек имеет гормональный дисбаланс, сахарный диабет, атеросклероз сосудов, ожирение, ЗППП, простатит, травмы промежности, заболевания позвоночника, варикоцеле, гипертонию.

Говоря о том, что влияет на потенцию, важно отметить разрушающее действие вредных привычек:

  • курения;
  • злоупотребления алкоголем;
  • наркотиков;
  • переедания;
  • употребления жирной пищи;
  • малоподвижного образа жизни.

Потенция ослабевает, если мужчина принимает лекарства, подавляющие выработку тестостерона.

Как усилить потенцию?

Если снижение либидо возникло на фоне заболевания, в первую очередь приступают к лечению первопричины. Психологические проблемы, подавляющие потенцию, корректируются с помощью аутотренингов. В некоторых случаях требуется консультация психотерапевта. Также важно отказаться от вредных привычек и изменить образ жизни.

Рацион обогащают такими продуктами:

  • медом;
  • грецкими орехами;
  • яичными желтками;
  • сырым чесноком;
  • шоколадом;
  • бобовыми;
  • красным мясом;
  • овощными и фруктовыми соками;
  • зеленью;
  • сельдереем.

Выбирая, что влияет на потенцию так, чтобы это было безопасно, стоит отметить эффективность народных методов. Есть немало рецептов приготовления полезных для мужского здоровья натуральных средств.

Смесь меда и грецких орехов давно применяется для усиления потенции, ведь оба продукта очень полезны, но в сочетании друг с другом их польза усиливается во много раз. Грецкий орех богат витаминами А, С, Е, К, В1, В2, В3, В12, РР, кальцием, магнием, фосфором, цинком, железом, эфирными маслами и клетчаткой. Мед — это источник глюкозы и фруктозы. Продукт богат витаминами С, В1, В2, В3, В5, В6. Бор, содержащийся в нем, регулирует выработку тестостерона и насыщает организм энергией. Существует несколько рецептов приготовления целебной смеси из меда и грецкого ореха.

  1. На 100 грамм очищенного и молотого грецкого ореха берут столовую ложку меда. Все тщательно перемешивают и принимают массу по столовой ложке натощак или за несколько часов до сна. Эффект средства усилится, если мужчина будет запивать смесь молоком.
  2. Также есть рецепт медово-орехового молока. 10 грецких орехов очищают, измельчают и заливают 100 миллилитрами охлажденной кипяченой воды. Все настаивают 2-3 часа, сцеживают и вводят 2 чайные ложки меда. Принимают настойку столько, сколько хочется.
  3. Грецкий орех (300 грамм), лесной орех (100 грамм), мед (1 килограмм), порошок радиолы розовой (50 грамм), распаренный чеснок (100 грамм), ягоды шиповника (100 грамм) измельчают и тщательно перемешивают. Средство хранят в стеклянной таре в холодильнике, принимают за 2 часа до приема пищи, по столовой ложке.
  4. Согласно этому рецепту нужно взять грецкий орех (500 грамм), мед (300 грамм), сок алоэ (100 грамм), пастернак посевной (50 грамм). Ингредиенты смешивают и употребляют трижды в день по столовой ложке перед едой.

Благоприятно воздействует на потенцию хрен. Это богатый источник витаминов, минералов, органических кислот и эфирного масла. Есть несколько рецептов приготовления настоек из хрена для повышения потенции:

  1. Полкило свежего хрена измельчают и заливают охлажденной кипяченой водой. Смесь настаивают неделю, затем вводят полкило меда и свежий лимонный сок (из 3 плодов). Через неделю настойку принимают по столовой ложке в день перед едой.
  2. Хрен измельчают (8 столовых ложек) и добавляют листья грецкого ореха (2 столовые ложки), а также верхушки базилика. Травы и хрен заливают доведенным до кипения сухим красным вином. Смесь настаивается несколько часов и принимается по полстакана в день перед основными приемами пищи.
  3. Настойка из меда и хрена: берут по стакану морковного и свекольного фрешей, литр водки, 3 столовые ложки тертого хрена, стакан меда. Все смешивают и настаивают 14 дней в закрытой стеклянной таре. Принимают настойку натощак и перед сном (по столовой ложке).

Усиливает потенцию чабрец (тимьян). Существует рецепт эффективного масла, которое готовят из этого растения: 15 грамм сухого чабреца заливают 100 миллилитрами оливкового масла. Смесь настаивают месяц. Масло ежедневно втирают в область промежности.

Из чабреца готовят чай, благоприятно влияющий на мужскую силу. На чайную ложку черного чая берут 2 сухих соцветия чабреца, заливают все кипятком и настаивают 7 минут. Для улучшения вкуса напитка используют мед. Но употребление чабреца должно быть осторожным. Растение нельзя вводить в рацион гипертоников и людей, больных пиелонефритом. Чабрец запрещен и при язвенном поражении ЖКТ.

Перед тем как приминать средства народной медицины, предназначенные для усиления потенции, следует проконсультироваться с врачом.

aurolog.ru

Что влияет на потенцию: основные факторы

Возраст

Главный враг эректильной функции – это возраст мужчины.

После 35-40 лет синтез тестостерона яичками снижается на 1-2% в год.

Мужчина постепенно входит в «андропаузу», которая характеризуется частичной андрогеновой недостаточностью. В этот период жизни происходят определенные изменения в организме мужчины, в том числе наступает эректильная дисфункция.

Ближе к 70-80 лет в крови мужчины циркулирует всего 40 % тестостерона от того уровня, который был в 20 лет.

Однако, есть случаи, когда мужчина в преклонном возрасте не испытывает проблем с потенцией. Объяснение состоит в том, что влияние оказывают сопутствующая патология, занятия спортом, образ жизни, наличие вредных привычек, генетическая предрасположенность.

Немаловажным является тот факт, что с возрастом многие имеют излишнюю массу тела, которая является местом ароматизации андрогенов в эстрогены.

Проще говоря, соотношение эстрогены/андрогены склоняется в сторону женских гормонов. Женские гормоны по механизму обратной связи ингибируют синтез гонадотропных гормонов в гипофизе, и это дополнительно снижает выработку тестостерона яичками.

возраст влияет на потенцию

Помимо этого с возрастом снижается сперматогенез, уровень подвижных сперматозоидов падает, как и количество эякулята. Все это свидетельствует об угасании половой функции.

С возрастом повышается риск ухудшений по причине хронических заболеваний сердца и сосудов, что так же негативно сказываются на потенции. Атеросклероз сосудов малого таза – главная причина эректильной дисфункции.

Артериальная гипертензия, сахарный диабет, состояния после инфаркта миокарда и инсульта головного мозга – патология, которая в пожилом возрасте встречается у каждого второго мужчины.

Половая активность

Есть легенда о том, якобы, мужчине дана сила удовлетворить 15 женщин. Возможно, большинство мужчин исчерпывает лимит в молодости или, наоборот пренебрегает такой возможностью, но к 40-50 годам более чем 50% представителей сильного пола испытывают проблемы с потенцией.

Были проведены научные исследования по поводу влияния активности половой жизни на состояние эрекции. Выяснилось: длительное воздержание снижает потенциал мужчины, а активная половая жизнь, наоборот повышает потенцию.

Регулярная половая жизнь нормализует показатели спермограммы, делает эрекцию более стойкой, оргазм ярким.

Все это благодаря тому, что половой акт стимулирует выработку тестостерона.

Регулярная выработка спермы и синтез мужского гормона не дает тканям яичек замещаться соединительной тканью. Периодическое кровенаполнение полового члена  препятствует развитию склероза в пещеристых телах.

Половая активность влияет на потенцию

Однако, все хорошо в меру. Заболевания, передающиеся половым путем, способствуют значительному снижению потенции. Сифилис, гонорея, хламидиоз – причины формирования бесплодия у мужчин и женщин, развития спаечных и склерозирующих процессов в органах малого таза, часто перерастают в хронические формы. Так что вести активную половую жизнь рекомендуется с проверенным партнером.

Физическая форма

Физическая форма напрямую влияет на потенцию.

Особую опасность для мужской силы представляет избыточный вес. Люди с ожирением могут страдать от синдрома сонного апноэ, боли в мышцах и суставах, повышения давления, глюкозорезистенстности, вплоть до сахарного диабета.

Импотенция может показаться безобидным результатом, который грозит мужчине с ожирением. Эректильная дисфункция развивается при абдоминальном ожирении – талия в окружности более 94 см.

Если к тому же мужчина злоупотребляет вредными привычками и находится в возрасте более 45 лет, то очень большой риск развития инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.

Поэтому для нормализации здоровья всего организма, в том числе и повысить потенцию, достаточно нормализовать вес.

При этом в крови восстановится нарушенный баланс мужских и женских половых гормонов. Жировая ткань имеет свойство ароматизировать мужские гормоны – андрогены до эстрогенов – женских гормонов.

Физическая форма напрямую влияет на потенцию.

При абсолютной гиперэстрогенемии у мужчины снижается либидо, происходят нарушения эрекции, может сформироваться гинекомастия – увеличение грудной железы, в спермограмме будут отсутствовать подвижные формы сперматозоидов.

Произойдут изменения в психике – мужчина под действием эстрогенов станет плаксивым, лабильным, может впасть в депрессивное состояние.

Всех этих проблем можно избежать, просто сбросив лишние килограммы. Мужчины могут это сделать при помощи:

  • Сбалансированного питания;
  • Занятий спортом;
  • Ограничения употребления пива.

При регулярных занятиях спортом в крови повышается уровень тестостерона и улучшается потенция.

«Самые полезные для мужчин виды спорта – плаванье, йога, бег трусцой, умеренные занятия фитнесом.» — советуют участники Национальной ассоциации урологов.

Болезни и зависимости

Различные недуги, порой, именно та причина, которая влияет на потенцию мужчины.

На первый план выходят три больших группы заболеваний, влияющих на потенцию:

  1. Патология мочеполовой системы
  2. Заболевания сердечно — сосудистой системы
  3. Психоневрологические заболевания и расстройства, сюда относятся все виды зависимостей от пагубных привычек

Мочевыводящая система тесно связана с половой.

Простатит, гиперплазия простаты вызывают хроническую задержку мочи, развитие цистита (воспаления мочевого пузыря), пиелонефрита (воспаление почечных лоханок), мочекаменной болезни.

Уретриты (воспаление мочеиспускательного канала) вызывают развитие простатита. Различная флора может вызвать воспаление.

Специфические возбудители: гонококки, трихомонады, хламидии, уреаплазмы оставляют серьезные последствия для мужского здоровья.

Болезни и зависимости и потенция

Хламидии могут распространяться по восходящему типу с уретры в предстательную железу, придатки яичка. Завершением болезни становятся бесплодие и расстройства потенции.

Заболевания сердечно – сосудистой системы занимают первое место по заболеваемости в мире.

Артериальная гипертензия на поздней стадии приводит к необратимым изменениям в крупных сосудах и капиллярах. Сосудистая сеть в половом члене так же страдает.

На ранних стадиях повышения давления происходит сужения сосудов микроциркуляторного русла, кровообращение в половых органах замедляется.

Если мужчина получает адекватное лечение, поддерживает давление в пределах нормы – не выше 139/89 мм рт ст, то кровоток возобновляется.

Заболевания нервной системы и психические расстройства приводят к психогенной импотенции. У мужчин пропадает сексуальное влечение, нет желания вступать в половой акт. Лечение антидепрессантами оказывает побочное действие – снижение потенции.

Алкогольная и наркотическая зависимость в 100% случаев приводит к каким-либо проблемам с потенцией. Начиная от снижения либидо, заканчивая отсутствием эрекции.

Таблетки, влияющие на потенцию

Существует ряд лекарственных препаратов оказывающих стимулирующее или угнетающее влияние на потенцию. «Вредные» для мужского здоровья лекарства:

Таблетки, влияющие на потенцию

  1. Нестероидные противовоспалительные средства – напроксен, индометацин.
  2. Седативные и трициклические антидепрессанты – показаны при депрессиях и стрессах.
  3. Препараты женских половых гормонов.
  4. Препараты от высокого давления группы b-адреноблокаторов и блокаторов кальциевых каналов.
  5. Мочегонные лекарственные средства.
  6. Противоаллергические препараты.
  7. Лекарства против рака предстательной железы подавляют действие тестостерона, тем самым угнетая потенцию.

Медикаменты, повышающие потенцию:

1.Ингибиторы ФДЭ-5 такие как варденафил, силденафил, тадалафил.

Активное вещество повышает концентрацию оксида азота в области гениталий. Оксид азота расширяет сосуды, восстанавливая кровенаполнение полового члена,  вызывая эрекцию. Торговые названия «Виагра», «Сиалис», «Левитра».

2.Импаза – препарат, состоящий из гомеопатических компонентов. Рекомендуемый прием: за 1 час до половой близости. Противопоказания: аллергические реакции на составляющие компоненты.

Продукты, положительно влияющие на потенцию

У мужчины есть большой выбор продуктов, влияющих на потенцию. Вот примерный перечень:

  1. Морепродукты и рыба – устрицы, мидии, камбала, скумбрия.
  2. Орехи – кедровые, грецкие, миндаль, фундук.
  3. Овощи – сельдерей, редька, капуста цветная, брокколи.
  4. Фрукты – бананы, клубника, цитрусовые.
  5. Постное мясо – телятина, крольчатина, мясо курицы.
  6. Специи и пряности – корень имбиря, корень женьшеня, гвоздика, корица.

Из напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю, натуральному кофе.

При употреблении тертой редьки и тертой свеклы в организме начинает усиленно синтезироваться тестостерон — рацион японских самураев.

В рацион важно включить крапиву, мускатный орех, мед, перец и яички петуха» — советовал Авиценна в «Каноне врачебной науки».

Привести в норму здоровье только на первый взгляд кажется тяжело. Но если ввести в привычку простые правила, про расстройства половой функции можно забыть.

mzaryad.ru

Как влияет алкоголь?

Согласно многочисленным исследованиям, в небольших дозах алкоголь стимулирует центральную нервную систему и активизирует сексуальную функцию. Чем больше в крови мужчины алкоголя, тем сильнее нарушается выработка и обмен мужских половых гормонов, отвечающих за потенцию. Еще одним негативным влиянием алкоголя на мужское здоровье является неконтролируемая или отсутствующая эякуляция во время полового акта.

Никотин – тоже наркотик. Бросайте курить!

Никотин – это самое вредное химическое соединение, попадающее в мужской организм во время курения. Помимо отрицательного воздействия никотина на сердце, сосуды, легкие и печень, выявлено его пагубное влияние на мужскую потенцию. Вызывая стойкий спазм, никотин сужает мелкие сосуды, снабжающие кровью половой член, что постепенно приводит к ухудшению, а порой и полному отсутствию эрекции. Подобное состояние без своевременного лечения может привести к импотенции.

Наркотические препараты, энергетики и их влияние.

Даже легкие наркотики вызывают необратимые процессы в человеческом организме. Что касается мужской половой сферы, то здесь наркотические вещества резко снижают качество эрекции. Это приводит к уменьшению частоты и периодичности половых актов, застаиванию семенной жидкости и ряду серьезных урологических заболеваний.

Ставшие весьма популярными среди молодых людей энергетические напитки на первый взгляд усиливают либидо и выносливость, позволяя увеличивать частоту половых актов. Но резкое стимулирование центральной нервной системы сильно истощает организм, активизирует процессы его изнашивания и старения. В будущем это грозит ранним мужским климаксом и потерей полового влечения.

Хотите выпить таблеточку? Задумайтесь о последствиях!

Некоторые медикаментозные препараты в числе своих побочных действий имеют ослабление сексуальной функции. Подобного рода эректильные дисфункции, как правило, исчезают после отмены лекарства, однако целесообразность, длительность и условия приема лекарственных препаратов должны непременно согласовываться с врачом.

Наиболее характерно ослабление потенции во время лечения сердечнососудистыми препаратами. К сожалению, многие из них, великолепно справляясь с основной проблемой, могут отрицательно сказываться на мужской потенции. Например, при приеме бета-блокаторов развивается фиброз кавернозных тел, снижающий эластичность стенок сосуда полового члена, что затрудняет эрекцию. В последние годы медицинская практика пополнилась новыми, более совершенными и лишенными отрицательного действия на мужскую потенцию препаратами.

Не менее пагубное влияние на состояние мужского здоровья оказывают различные психотропные вещества и успокоительные препараты. При бесконтрольном приеме антидепрессантов могут возникнуть снижение либидо, отсутствие полноценной эрекции и труднодостижимое семяизвержение.

Меньше нервов и переживаний, больше спокойствия и стабильности!

Известно, что влияет на потенцию мужчины не только прием химических препаратов и вредные привычки, но и его психологическое состояние. Проблемы на работе или в семье, чувство невостребованности и отсутствие самореализации порождают в мужском организме мощный гормональный дисбаланс. В зависимости от того, какие гормональные изменения произошли в организме, мужчина может столкнуться как с гипер- так и с гипоактивностью в сексе. Затяжная депрессия требует обязательного лечения, иначе вернуть в жизнь гармоничные и полноценные сексуальные отношения будет очень трудно.

Лишний вес? Срочно худеем!

Многие мужчины не задумываются о том, сколько они весят и как выглядит их фигура. Однако научно доказано, что мужчины, размер талии которых превышает 90 см, имеют гормональные нарушения. И чем больше размер талии, тем этот дисбаланс гормонов сильнее. В первую очередь это касается тестостерона, отвечающего за мужественный внешний вид, выносливость и сексуальное влечение к противоположному полу.

Развивающееся ожирение блокирует выработку тестостерона, что влечет за собой повышение в крови женских половых гормонов, которые обусловливают снижение мужского либидо и отсутствие полноценной эрекции и эякуляции.

Не переусердствуйте на спортивных снарядах!

Чрезмерные физические нагрузки истощают организм и отнимают много сил, в связи с чем сексуальное желание может снижаться. Однако после полноценного отдыха потенция восстанавливается. В этой связи для предотвращения возможных проблем с сексуальной функцией врачи рекомендуют правильно организовывать режим дня, иметь полноценный ночной сон и нагружать свой организм в соответствии с индивидуальными особенностями и состоянием здоровья.

Многочисленные факторы, отвечающие за мужскую потенцию, наглядно демонстрируют важность своевременной заботы мужчин о своем здоровье. Каждый представитель сильной половины человечества желает долгие годы оставаться в отличной форме и иметь полноценную сексуальную жизнь, а для этого необходимо пересмотреть свой образ жизни и при необходимости обратиться за помощью к высококвалифицированному врачу.

Рекомендовано к прочтению!

www.pharma-blog.ru

Алкоголь поражает сразу три мишени: вызывает смерть клеток яичек, уменьшает количество жизнеспособных сперматозоидов и нарушает взаимодействие между головным мозгом и половыми органами. В результате в кровь попадает слишком мало вызывающих полноценную эрекцию гормонов.

Никотин, ухудшая кровоснабжение пениса, понижает в нем артериальное давление. Именно поэтому он не может нормально наполняться кровью, когда это необходимо. Всего две сигареты с высоким содержанием никотина способны испортить многообещающую ночь. Но все-таки пагубный эффект никотина накапливается со временем: если сегодня вы после взрыва страсти с наслаждением затягиваетесь, через время сигарета вам понадобится для того, чтобы скрыть разочарование.

Кроме того, токсические вещества, которые в огромном количестве попадают в легкие и разносятся по всему организму, нарушают созревание сперматозоидов: они теряют форму, становятся уродливыми и малоподвижными. А курение в сочетании с гипертонией стопроцентно мешает сексу, поскольку риск развития импотенции повышается в 27 раз!

Даже самый слабый из наркотиков -марихуана резко снижает уровень тестостерона в крови и нарушает слаженный выброс гормонов (именно это обстоятельство заставляет пенис подниматься). Кроме того, марихуана, как и прочие наркотики, повреждает хромосомы, вызывая тем самым генетические мутации.

Анаболики структурно схожи с главным мужским гормоном, тестостероном, и обладают всеми его положительными и отрицательными эффектами. Да, они наращивают мышечную массу а ля Шварценеггер, но они же приводят к импотенции. Почему это происходит? Организм ошибочно принимает высокую концентрацию анаболиков в крови за повышенное содержание тестостерона. В результате выработка собственных мужских половых гормонов тормозится (ведь их и так много). Оставшиеся без работы яички уменьшаются в размерах; идет на убыль, естественно, и число сперматозоидов. Восстановить утраченное равновесие совсем не просто.

Многочисленные исследования убедительно доказывают, что у тех, кто прирос к седлу и усердно нажимает на педали, пережимаются кровеносные сосуды, идущие к пенису, и нарушается кровоснабжение тазовых органов. Опросы профессиональных гонщиков выявили страшноватый факт: 19 процентов велосипедистов, наматывающих еженедельно не менее 400 км, оказались импотентами.

Атеросклероз поражает не только сосуды сердца и мозга — страдают (и сильно) артерии, идущие к половым органам. Пенис, который недополучает питательные вещества, отказывается работать в «голодном» режиме.

Зачастую импотенция становится первым сигналом поражения кровеносных сосудов. Поэтому, прежде чем принимать виагру, сдайте анализ крови и убедитесь в том, что уровень холестерина у вас в норме.

Высокий уровень глюкозы в крови врачи считают одним из основных факторов риска развития импотенции. Из-за того, что молекулы глюкозы тормозят работу нервных окончаний, идущих к пенису, каждый второй диабетик лишен возможности наслаждаться сексом. «Верхи» и «низы» перестают понимать друг друга и отказываются взаимодействовать. Но это вовсе не означает, что сахарный диабет неизбежно приводит к импотенции. Жесткий контроль за сахаром сохраняет нервные волокна в рабочем состоянии и позволяет оставаться «в строю» долгие годы.

Проведенное в США исследование показало: из 200 самых распространенных лекарственных препаратов шестнадцать способны вызвать импотенцию. В черном списке оказались препараты, применяемые при артериальной гипертензии, спазмолитики, успокаивающие, снотворные и даже лекарства от аллергии. Если осечки у вас случаются все чаще, посоветуйтесь с врачом: может быть, смена лекарства вернет вам радости любви.

Самый простой и приятный способ избежать проблем с эрекцией — регулярный секс. Все прекрасно: сперма вырабатывается активно, предстательная железа работает в полную мощь, но только при одном условии — вы не встречаетесь с инфекциями. Венерические болезни и хроническое воспаление простаты (значит, и сложности с эрекцией) идут рука об руку

Обладатели пивного брюшка сильно рискуют: при ожирении резко нарушается гормональный баланс. Мужских половых гормонов оказывается явно недостаточно для нормальной эрекции. Поэтому импотенция — одна из больших проблем «больших людей». Если вы как-нибудь исхитритесь сжигать каждый день хотя бы 200 ккал, эти беды обойдут вас стороной.

Ужин для настоящего мужчины — это не только жареное мясо. Поставьте на стол вазочку с орехами, и ночью вы будете на высоте. Мед с орехами усиливает потенцию — об этом знали еще наши прадедушки. Издавна используют миндаль для усиления эрекции в Китае, а вот ацтеки ели на ночь богатые витаминами А и К плоды авокадо (и даже называли этим словом яички).

Известно, что кокос увеличивает количество спермы, финики улучшают ее качество, а спаржа, которая в избытке содержит фосфор, кальций и калий, помогает сохранить потенцию при болезнях предстательной железы.

Ученые Массачусетского университет доказали, что у людей с высшим образованием риск развития импотенции в полтора раза ниже, чем у тех, кто закончил 10 классов и зарабатывает на жизнь физическим трудом. Объясняется этот факт тем, что мужчины с высшим образованием больше сосредоточены на себе, не пренебрегают визитами к врачу и полноценно питаются.

Похожие темы:

andriatrics.ru

Когда у мужчин наступает импотенция?

Как у мужчин наступает импотенцияИмпотенция — это стойкая неспособность достичь и поддерживать эрекцию. Для того чтобы получить эрекцию, несколько частей тела должны работать сообща.

Мозг посылает сообщение о сексуальном возбуждении через нервную систему к пенису. Это сообщение заставляет расслабиться мышцы, проходящие вдоль стенок каверзных (пещеристых) тел.

В то же время, артерии в пенисе расширяются, и приток крови к этому органу увеличивается. В результате, пещеристые тела наполняются кровью, и пенис становится твердым. Если помешать работе любой из этих систем, то получить или сохранить эрекцию может быть нелегко.

Нельзя сказать с уверенностью, когда у мужчин наступает импотенция. Это зависит от целого ряда причин. Около 20 лет назад импотенция считалась психологической проблемой в 80% случаев. Врачи не могли найти источники сексуальной дисфункции в гормональных проблемах и недугах, поэтому и возлагали вину за нее на эмоциональную сферу.

{{vtekste1-nc}}

В настоящее время медицинские взгляды на импотенцию изменились. Составлен целый список болезней, которые могут уменьшить сексуальное влечение.

  • Первое место в этом списке занимают сердечно-сосудистые заболевания. Мужские гениталии пронизаны кровеносными сосудами, поэтому если сердце «вяло» перекачивает кровь или сосуды забиты холестерином, нет никаких оснований для хорошей эрекции.
  • Во-вторых, сахарный диабет и другие гормональные расстройства тесно связаны с состоянием, когда у мужчин наступает импотенция. Было доказано, что небольшое снижение уровня сахара в крови может привести к резкому увеличению силы эрекции и качества сексуальной жизни.
  • Третьей болезнью является ожирение.
  • Рак может повредить нервы или артерии, которые являются жизненно важными для эрекции.
  • Некоторые заболевания, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и повреждения спинного мозга, могут привести к импотенции.

Снижение полового влечения может произойти из-за таких психологических проблем, как:

  • Депрессия. Это условие является распространенной причиной снижения полового влечения.
  • Алкоголизм. Хронический алкоголизм может привести к нежеланию секса, даже если мужчина трезв.
  • Курение. Вызывает сужение кровеносных сосудов. Это может уменьшить приток крови к пенису, вызывая эректильную дисфункцию.
  • Сильная тревога. Большинство мужчин, столкнувшиеся с проблемой снижения полового влечения, испытывали сильное волнение из-за работы или семьи.
  • Ситуационные психологические проблемы. Некоторые мужчины не хотят сексуального контакта только в определенных ситуациях или с определенными людьми. Из-за негативных отношений мужчины могут быть не в состоянии достичь эрекции со своим партнером, но, оказавшись вдали от дома, не испытывают ни малейшей проблемы в сексуальной сфере.

Первые признаки импотенции у мужчин

Первые признаки импотенции у мужчин – нет эрекцииК первым признакам импотенции у мужчин относится невозможность получить и поддерживать эрекцию для удовлетворительного полового акта. Эту проблему не следует путать с проблемами эякуляции (преждевременная эякуляция).

Иногда неспособность достичь эрекции происходит только в определенных ситуациях. Например, у мужчины возникает эрекция во время мастурбации, или он иногда просыпается с эрекцией, но получить наслаждение со своим сексуальным партнером не может .

В этих условиях вполне вероятно, что основной причиной импотенции является, прежде всего, психологическая составляющая, связанная со стрессом. Однако, если мужчина не в состоянии достичь эрекции при любых обстоятельствах, вполне вероятно, что основной причиной является, прежде всего, физическая составляющая.

Если первые признаки импотенции у мужчин сохраняются в течение более, чем несколько недель, то следует обратиться к врачу. Специалист будут оценивать общее состояние здоровья потому, что сексуальные проблемы могут быть первым признаком более серьезных заболеваний.

Как можно восстановить потенцию

Что может быть средством для восстановления потенции? Когда лечение основных физических или психологических проблем не может восстановить потенцию, мужчина может рассмотреть одно из следующих решений:

  • Препарат «Виагра». Популярное средство для лечения импотенции, помогает 70% мужчин с эректильной дисфункцией. Все, что требуется сделать мужчине, это принять таблетку «Виагры» за час до сексуальной активности. Однако имеются противопоказания для применения этого средства и нужно посоветоваться с лечащим врачом.
  • Вакуумное устройство. Представляет собой полый, пластиковый цилиндр, в который помещают вялый пенис. Затем с помощью ручного насоса выкачивается воздух из цилиндра, создавая вакуум, который способствует притоку крови в пенис. Однако мужская вакуумная помпа при неправильном обращении может не восстановить потенцию, а повредить пенис.
  • Инъекции. Один или более препаратов (папаверин, фентоламин и простагландин-E1) может быть введен в пенис, чтобы увеличить кровоток. Инъекция почти безболезненна и производит более естественную эрекцию, чем вакуумное устройство или имплантат. Тем не менее, требуется скрупулезно соблюдать дозировку. В редких случаях эрекция не проходит после эякуляции, что может потребовать хирургического вмешательства.
  • Хирургические имплантаты. Могут быть использованы в качестве альтернативы, если вышеуказанные процедуры не привели к желаемому результату. Однако, есть от 10 до 15 процентов вероятности того, что имплантат будет работать неправильно в течение пяти лет, хотя эту проблему почти всегда можно исправить.

impotencija.net