Инсулин норма

Инсулин представляет собой белковый гормон, способный делать глюкозу доступной для клеток организма, в результате чего они получаются необходимую для функционирования энергию. О важности инсулина в организме лучше всего знают диабетики, которые испытывают дефицит этого гормона. За уровнем гормона в крови необходимо следить людям и без сахарного диабета в качестве профилактики.

Гормон инсулин: значение и основные функции

Инсулин – это жизненно важный гормон, без которого нарушается обмен веществ, клетки и ткани не могут нормально функционировать. Он вырабатывается поджелудочной железой. В железе есть участки с бета-клетками, которые синтезируют инсулин. Такие участки называются островками Лангерганса. Сначала образуется неактивная форма инсулина, которая проходит через несколько этапов и превращается в активную.

Необходимо контролировать уровень инсулина в крови, норма которого может в зависимости варьироваться не только от возраста, но и от приема пищи и прочих факторов.

Инсулин действует как своеобразный проводник. Сахар попадает в организм с пищей, в кишечнике он из пищи впитывается в кровь, и из него выделяется глюкоза, являющаяся важным источником энергии для организма. Однако сама по себе глюкоза в клетки не попадает, за исключение инсулиннозависимых тканей, к которым относятся клетки мозга, сосуды, клетки крови, сетчатка глаза, почки и надпочечники. Остальные клетки нуждаются в инсулине, который делает их мембрану проницаемой для глюкозы.

Если уровень глюкозы в крови возрастает, инсулиннонезависимые ткани начинают поглощать ее в больших количествах, поэтому при сахарном диабете, когда сахар в крови сильно превышен, первым делом страдают клетки мозга, зрение, почки сосуды. Они испытывают огромную нагрузку, поглощая лишнюю глюкозу.

Несколько важных функций инсулина:

• Он позволяет глюкозе проникать в клетки, где она расщепляется на воду, углекислый газ и энергию. Энергия используется клеткой, а углекислый газ выводится и попадает в легкие.
• Глюкоза синтезируется клетками печени. Инсулин блокирует в печени формирование новых молекул глюкозы, снижая нагрузку на орган.
• Инсулин позволяет запасать глюкозу впрок в виде гликогена. В случае голодания и дефицита сахара, гликоген распадается и преобразуется в глюкозу.
• Инсулин делает клетки организма проницаемыми не только для глюкозы, но и для некоторых аминокислот.
• Инсулин вырабатывается в организме в течение всего дня, но его выработка увеличивается при повышении уровня глюкозы в крови (в здоровом организме), во время еды. Нарушение выработки инсулина влияет на весь обмен веществ в организме, но главным образом – на обмен углеводов.

Диагностика и норма в зависимости от возраста

Диагностику инсулина обычно назначает врач, но проверять уровень инсулина в крови, как и уровень глюкозы, можно без показаний, для профилактики. Как правило, колебания в уровне этого гормона заметны и чувствительны. Человек замечает различные неприятные симптомы и признаки нарушения работы внутренних органов.

Норма инсулина:

• Норма гормона в крови женщин и детей составляет от 3 до 20-25 мкЕд/мл.
• У мужчин – до 25 мкЕд/мл.
• Во время беременности ткани и клетки организма нуждаются в большем количестве энергии, в организм поступает больше глюкозы, а значит уровень инсулина возрастает. Нормой у беременных женщин считается уровень инсулина 6-27 мкЕд/мл.
• У пожилых людей также этот показатель часто повышен. Патологией считается показатель ниже 3 и выше 35 мкЕд/мл.

Уровень гормона колеблется в крови в течение дня, а также имеет широкие референсные значения у диабетиков, так как уровень гормона зависит от стадии заболевания, лечения, типа диабета.

Как правило, при диабете сдают анализ крови на сахар, определение инсулина в крови требуется при более серьезных случаях диабета с осложнениями и при различных гормональных нарушениях.

Правила забора крови на инсулин в сыворотке не отличаются от стандартных правил подготовки:

• Анализ сдается натощак. Перед забором крови не рекомендуется есть пить, курить, чистить зубы, использовать ополаскиватели для полости рта. Можно выпить чистой воды без газа за час до обследования, но последний прием пищи должен быть не позже, чем за 8 часов до сдачи крови.
• В период проведения обследования пациент не должен принимать никакие медикаменты. Рекомендуется проводить анализ через пару недель после окончания приема всех препаратов. Если отменить препараты невозможно по состоянию здоровья, весь список принимаемых лекарств и дозировки вносится в анализ.
• За день-два до посещения лаборатории рекомендуется отказаться от «вредной» пищи (жареной во фритюре, слишком острой, жирного мяса, сильно соленой пищи), специй, алкоголя, фаст-фуда, газированных сладких напитков.
• Желательно избегать физических и эмоциональных нагрузок накануне обследования. Перед сдачей крови нужно отдохнуть минут 10.

Высокий уровень инсулина в крови

Избыток инсулина может наблюдаться после приема пищи, но даже в этом случае уровень гормона должен быть в границах референсных значений. Патологически высокий уровень инсулина приводит к необратимым последствиям, нарушает работу всех жизненно важных систем организма.

Симптомы повышения инсулина обычно включают тошноту при голоде, повышенный аппетит, обмороки, дрожь, потливость, тахикардию.

Физиологические состояния (беременность, прием пищи, физические нагрузки) приводят к незначительному повышению уровня гормона. Причинами патологического повышения уровня этого показателя чаще всего являются различные серьезные заболевания:

• Инсулинома. Инсулинома чаще всего является доброкачественной опухолью островков Лангерганса. Опухоль стимулирует выработку инсулина и приводит к гипогликемии. Прогноз, как правило, благоприятный. Опухоль удаляется хирургическим путем, после чего практически у 80% больных наступает полное выздоровление.
• Диабет 2 типа. Диабет второго типа сопровождается высоким уровнем инсулина в крови, но он бесполезен для усвоения глюкозы. Этот тип сахарного диабета называется инсулиннезависимым. Он возникает по причине наследственности или избыточного веса.
• Акромегалия. Это заболевание называют также гигантизмом. Гипофиз начинает вырабатывать избыточное количество соматотропина, гормона роста. По этой же причине усиливается выработка других гормонов, например, инсулина.
• Синдром Кушинга. При этом синдроме в крови повышается уровень глюкокортикоидов. У людей с синдромом Кушинга наблюдаются проблемы с лишним весом, жировая прослойка в области зоба, различные кожные заболевания, гипертония, мышечная слабость.
• Поликистоз яичников. У женщин с поликистозом яичников наблюдаются различные гормональные нарушения, приводящие в том числе к повышению уровня инсулина в крови.

Большое количество инсулина приводит к разрушению сосудов, лишнему весу, гипертонии, повышению холестерина, в некоторых случаях к онкологическим заболеваниям, так как инсулин стимулирует рост клеток, в том числе и опухолевых.

diagnozlab.com

Норма в женском организме

За выработку инсулина отвечает поджелудочная железа. В случае повышения глюкозы в крови женщины, она способна в нужной степени ускорить синтез гормона. Иными словами, инсулин служит регулятором по корректному распределению глюкозы: ее излишки инсулин транспортирует в нужных пропорциях либо в мышечные, либо в жировые ткани. В жировых клетках глюкоза, накапливаясь, трансформируется в жир, а будучи в мышцах — в нужное количество энергии для нормального функционирования организма.

Для мужчин и женщин нормальный уровень инсулина приблизительно одинаковый и может лишь незначительно разниться в конкретных индивидуальных случаях. Норма в крови для здорового взрослого человека — 3–25 мкЕД/мл. Правильными показаниями считаются лишь те, которые были получены натощак. В противном случае, принятая пища увеличит гормон и испортит анализ.

Причины изменения нормы

Показания инсулина у женщин разнятся:

• Во время полового созревания у девочек, в зависимости от ежедневного питания;
• У девушек, принимающих гормональные препараты. Немаловажной причиной является прием в пищу различного количества углеводов;
• У женщин вынашивающих ребенка инсулин постоянно выше, так как они затрачивают больше энергии ежедневно. Норма может составлять до 27,0 мкЕД/мл.

Завышение инсулина в крови у мужчин и женщин может свидетельствовать о таких недугах: сахарный диабет 2-го типа, ухудшение питания тканей и органов, чрезмерная полнота, акромегалия и повреждение печени. И наоборот, уменьшение гормона, может проявиться после усиленных физических нагрузок или при диабете 1-го типа.

Признаки сбоя уровня инсулина в крови

Самостоятельно определить изменения в крови инсулина можно ощутив соответствующие симптомы.

При завышенных показателях:

• жажда к приему воды;
• чрезмерная утомляемость и слабость без веских причин;
• частые побуждения к мочеиспусканию;
• ощущение беспокоящего зуда.

При заниженных показателях:

• непокидающее чувство голода;
• побледнение кожи;
• тремор;
• ускоренное сердцебиение;
• потери сознания;
• увеличение интенсивности потоотделения.

Женщинам с сахарным диабетом нужно быть предельно осторожными при контроле нормы инсулина в крови. В совокупности с общими результатами анализа на сахар устанавливается тип этого недуга. У больных сахарным диабетом 1 типа недостача гормона небольшая, при 2-м типе инсулин прекращает вырабатываться, после разрушения клеток, производящих его.

Чтобы не допустить развития столь коварного заболевания, нужно в первую очередь правильно подойти к организации ежедневного питания.

Последствия инсулина выше нормы

Продолжительное удержание завышенного уровня инсулина в крови у женщин чревато необратимым разрушительным воздействием на весь перечень жизненно важных систем и органов человека. Такой его уровень может быть вызван вследствие:

• длительных сильных физических нагрузок;
• частых стрессов;
• отдельных недугов печени;
• воздействия диабета 2 типа;
• акромегалии;
• синдрома Кушинга;
• чрезмерной полноты;
• миотонической дистрофии;
• инсулиномы;
• ухудшения противодействия клеток углеводам и инсулину;
• поликистоза яичников;
• неправильной работы гипофиза;
• злокачественных и доброкачественных опухолей надпочечников;
• развития рака или особых образований поджелудочной железы.

Стремительное увеличение инсулина выше нормы приводит к уменьшению нормального уровня сахара в кровеносной системе, что влечет за собой появление дрожи, усиленного потоотделения, ускоренного сердцебиения, несвоевременного появления голода, тошноты и обморока. К этим последствиям у женщин может привести и чрезмерное дозирование гормона.

Последствия инсулина ниже нормы

Такой уровень свидетельствует о сбоях в функционировании организма, возникающих в следствие:

• диабета 1 типа;
• ведения неактивного образа жизни;
• диабетической комы;
• сбоев функционирования гипофиза;
• продолжительных сильных физических нагрузок, особенно натощак;
• каждодневного рациона, состоящего из чрезмерного количества рафинированных углеводов, которые содержатся в изделиях из белой муки и сахара;
• затяжных инфекций;
• нервного истощения.

В случае дефицита нормы инсулина в женской крови перемещение глюкозы в клетки осуществляется не в полном объеме, приводя к накоплению ее в крови. Как результат – появление сильной жажды; неожиданное возникновение голода, нервозности, ускоренного мочеотделения.

Иногда симптомы при отклонениях уровня инсулина в разную сторону могут совпадать, поэтому точный диагноз женщине может быть поставлен лишь после проведения соответствующих тестов.

www.medvset.ru

Норма инсулина натощак

Почему инсулин замеряется именно натощак? Производство инсулина взаимосвязано с процессом пищеварения. Как только еда попадает в организм, поджелудочная железа начинает свою работу по выработке гормона, что ложно скажется на анализе в виде его повышенных результатов.

Чтобы узнать, сколько инсулина содержится в крови, нужно сначала ее сдать в лабораторию. Повлиять на уровень гормона могут некоторые лекарственные препараты, поэтому этот вопрос нужно оговорить со своим врачом, и по возможности прекратить их прием на 24 часа до предполагаемой даты.

Для анализа берется кровь из вены. Более точное исследование возможно в случае двухфазной сдачи материала:

• Сначала кровь берется утром натощак;
• Потом пациент выпивает глюкозу в виде раствора, и через 2 часа повторяет анализ.

Это дает специалистам точное представление о деятельности гормона и его поведении в кровотоке, а также о способностях поджелудочной железы.

Норма инсулина у женщин колеблется от 3-х до 20-ти мкЕд/мл, а во время беременности ее пределы смещаются, где допустимым считается 6-27 мкЕд/мл.

Повышенный инсулин

Увеличение инсулина у женщин замечается:

• При интенсивных физических перенапряжениях;
• При регулярных психоэмоциональных расстройствах и стрессах;
• При некоторых патологиях в печени;
• При диабете второго типа;
• При хроническом избытке гормона, отвечающего за рост (акромегалия);
• При синдроме Кушинга;
• При ожирении;
• При нервно-мышечных заболеваниях;
• При инсулиноме;
• При поликистозе яичников;
• При нарушениях работы гипофиза;
• При раковых поражениях надпочечников и доброкачественных новообразованиях в них;
• При появлении опухолей в поджелудочной железе.

Во время повышения инсулина, уровень сахара в крови резко опускается, что приводит к следующим проявлениям:

• Дрожь;
• Потливость;
• Учащенное сердцебиение;
• Тошнота, в частности натощак;
• Внезапное чувство голода;
• Обмороки.

Такое бывает и у людей, которые используют инсулиносодержащие препараты, и превысили их дозировку.

Повышение инсулина приводит к пагубным для организма последствиям. Среди них:

• Повышение кровяного давления;
• Нарушение кровообращения в головном мозге, из-за утраты артериями эластичности;
• Уплотнение стенок сонной артерии, что ведет за собой потерю здравого смысла с возрастом.

Подобное явление требует неотложной терапии, которая назначается в соответствии с причиной, вызвавшей избыточное производство гормона. Если это произошло на фоне опухолеобразования, то восстановление нормы инсулина станет возможным после оперативного удаления новообразования.

Приступы, которые возникают на фоне подъема уровня гормона можно ослабить, если сразу же съесть что-нибудь сладкое, либо ввести раствор глюкозы.

Как снизить инсулин? Для того чтобы немного подкорректировать уровень инсулина (при небольшом отклонении), пациенткам назначается специальная диета и физическая нагрузка.

Что касается питания, то в данном случае оно должно быть не более трех раз в течение дня. Можно даже иногда пропускать обед и позволять организму восстановить свой баланс. Один раз в неделю полностью отказываться от еды на протяжении 24 часов. Нужно быть внимательными в выборе продуктов, ведь основная цель диеты – это уменьшить потребление углеводов. На сутки должно приходиться не более 150 грамм таких продуктов. По этой причине полностью исключаются бананы, дыня и виноград. Основу питания должны составлять:

• Овсяная и гречневая каша;
• Творог (не сладкий);
• Обезжиренные молочные и кисломолочные продукты;
• Рыба;
• Яйца;
• Отруби;
• Овощи;
• Сезонные фрукты, кроме ранее перечисленных позиций.

Также нужно позаботиться о своем психоэмоциональном состоянии, и уменьшить присутствие стрессовых ситуаций.

В довесок можно воспользоваться предложенными народными средствами.

Рецепт №1

Рыльца кукурузы – 100 грамм;

Вода – 300 миллилитров.

Залить сырье водой, вскипятить и продолжать варить на протяжении получаса на минимальном огне. Пить по половине стакана отвара за полчаса до основного приема пищи (2-3 раза в день).

Рецепт №2

Сухие дрожжи – 2 столовые ложки;

Горячая вода – 1 стакан.

Залить дрожжи кипятком, дать настояться, и пить каждый раз после основного приема пищи.

medportal.net

• Уровень лимфоцитов в крови у женщин (норма)
• Повышенный гемоглобин у женщин
• Повышенный дигидротестостерон у женщин
• Уровень лейкоцитов у женщин (норма)
• Норма гормона эстрадиол в крови у женщин

princessjournal.ru

Инсулин и углеводный обмен в организме женщины

При нормальном функционировании организма у женщин углеводная пища, необходимая для выработки энергии, поступает в организм, усваивается через пищеварительный тракт, проникает в кровь в виде вещества глюкозы. Когда это происходит, увеличивается уровень сахара в составе крови, другими словами повышается концентрация глюкозы. Она снабжает клетки организма женщин энергией, и его жизнедеятельности ничто не угрожает.

Когда происходит недостаточная выработка инсулина клетками, по различным причинам, тогда в крови уровень глюкозы повышается.

Если уровень глюкозы не снижать происходят нарушения:

• глюкоза повышает вязкость крови;
• воспаляются сосуды из-за нарушения питания и концентрации крови;
• в органах и тканях нарушается метаболизм;
• нарушается транспорт кислорода по клеткам и органам в целом;
• наступление гибели клеток и появление ран.

Участие инсулина в регулирование уровня жиров и белков

Если его в человеческом организме достаточно, это проявляется следующими процессами:

• Мышечная масса увеличивается из-за поступления белков, ее строительного материала.
• Процесс роста мышц преобладает над их разрушением.
• Стимулируется выработка гликогена, отвечающего за восстановление клеток мышечной ткани и повышающего их выносливость.

• В клетки регулярно поступают аминокислоты, калий и глюкоза, их норма регулируется с помощью этого гормона.
• Образование молока при грудном вскармливании и его количество напрямую зависят от нормального уровня инсулина.

Если не контролировать уровень инсулина, тогда он препятствует процессу расщепления жиров – липогенезу, чтобы их можно было применять, как источник энергии в организме. Другими словами жировая ткань не сжигается, а накапливается.

Это сказывается не только на фигуре и ее размерах, но и на состоянии работы сердца и сосудистой системы, образованием холестериновых отложений на стенках сосудов, которые деформируют их. Это влечет за собой сужение просвета в сосудах и увеличение кровяного давления. Далее, за этим начинаются различные болезни сердца вплоть до инфаркта и инсульта.

Нормальный уровень инсулина и его нарушение

Нормальный уровень инсулина для женщин от 3 до 25 мкЕд/мл. В период беременности уровень этого гормона немного повышен, его содержание составляет от 6 до 27 мкЕд/мл. Анализ  на количества рассматриваемого гормона делается натощак и через полтора, а лучше два часа.

Первое его показание — это уровень его содержания в крови, взятой натощак у женщины, то есть с разницей между приемами пищи в восемь часов. Второе показание измеряется через два часа после еды. Если его количество в крови отклоняется от нормы, тогда об этом свидетельствуют различные признаки .

Это проявляется:

• частым мочеиспусканием;
• постоянной усталостью;

• жаждой;
• плохой заживляемостью ран.
• зудом кожи, особенно на ладонях и стопах;

Постоянно повышенный уровень инсулина вызывает патологические изменения в женском организме и это происходит при различных тяжелых заболеваниях:

1. Инсулиоме.
2. Синдроме Кушинга.
3. Акромегалии.
4. Миотонии.
5. Заболевании поджелудочной железы.
6. Опухоли надпочечников.
7. Сахарном диабете.

boleznikrovi.com

Какой показатель считается нормой?

Здоровыми считаются те люди, у которых норма инсулина не пересекает принятые нормы в медицине. В ситуации, когда инсулин в крови выше допустимой нормы, такая картина грозит развитием сахарного диабета второго типа, ожирения и патологий сердечно-сосудистой системы.

Как уже упоминалось, основная функция гормона – это поддержание сахара в крови на требуемом уровне. В ситуации, когда инсулин повышенный или пониженный, такое обстоятельство грозит серьезными проблемами со здоровьем, и развитием сопутствующих заболеваний.

Чтобы узнать свои показатели, сдается анализ крови натощак. И в обязательном порядке обследование осуществляется до приема пищи, ведь после еды поджелудочная железа, продуцирующая данный гормон начинает активно функционировать, что приведет к получению неверных результатов.

В настоящее время приняты нормы инсулина:

• Норма инсулина в крови у женщин и мужчин варьируется от 3 до 25 мкЕд/мл инсулина.
• У ребенка показатели нормы немного ниже, и колеблются в диапазоне 3-20 мкЕд/мл.
• У беременной женщины в крови норма гормона составляет от 3 до 25 мкЕд/мл.
• У пожилых людей в независимости от пола от 6 до 27 мкЕд/мл.
• Антитела к инсулину норма: 0 — 10 Ед/мл.

Именно перечисленная концентрация уровня инсулина в крови людей является нормой, вследствие которой наблюдается нормальное течение обменных процессов в организме, и осуществляется полноценная жизнедеятельность.

Как правило, чтобы получить точные результаты своего гормона, врачи рекомендуют сочетать одновременно несколько исследований, которые в своем симбиозе и предоставят максимально информативные и точные данные.

Здесь ведется речь о том, что сначала нужно сдать кровь на сахар на голодный желудок, а затем осуществить глюкозотолерантный тест через 2 часа после употребления глюкозы в виде раствора в определенной концентрации.

Стоит отметить, что инсулин после нагрузки в обязательном порядке увеличивается у здорового человека, а вот у инсулинозависимого диабетика такого не происходит.

В ряде ситуаций врач может рекомендовать сдать кровь на инсулин и С-пептид. Именно С-пептид позволяет определить, что секреция гормона поджелудочной железы слишком низкая.

Кроме того, данный анализ позволяет на ранних стадиях выявить опухолевые образования поджелудочной железы.

Инсулин выше нормы: что это значит?

Нередко бывают ситуации, когда анализ на инсулин показывает высокий показатель. И данное обстоятельство действительно заставляет беспокоиться, так как это может свидетельствовать о начале необратимых патологий.

Такие патологические изменения затрагивают все внутренние органы и системы без исключения, в независимости от пола человека и его возрастной группы.

Причиной такого состояния могут стать активные и серьезные физические нагрузки на тело, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Превышение уровня инсулина может свидетельствовать об эмоциональной нестабильности пациента, который постоянно подвергается стрессам и нервным напряжениям.

В медицинской практике также выделяют и следующие причины повышения уровня инсулина:

1. Сахарный диабет приводит к тому, что инсулин повышен.
2. Неконтролируемый синтез гормона, отвечающего за рост человека.
3. Ожирения в любой стадии.
4. Инсулинома поджелудочной железы.
5. Патологии поджелудочной железы.
6. Некоторые заболевания печени.
7. Расстройство функциональности гипофиза.

Стоит отметить, что нередко бывает, что уровень инсулина повышается, а глюкоза в это же время остается на требуемом уровне. В любом случае, такое состояние человека свидетельствует о наличии патологических процессов в организме.

Если исследование покажет, что концентрация инсулина является причиной, вследствие которой сахар стал низким, то эта картина не проходит бесследно, и сопровождается повышенной потливостью, тремором конечностей, учащенным биением сердца, обморочными состояниями, тошнотой и постоянным голодом.

Причиной такого состояния может выступать и вероятная передозировка гормона, когда норма инсулина у женщин и мужчин значительно превышается. Именно поэтому те люди, которые вводят себе инсулин, должны быть предельно осторожны при его введении, и обязаны правильно рассчитать дозу для каждого укола.

Низкие показатели гормона

В той ситуации, когда инсулин ниже нормы, в организме человека начинает активизироваться другой гормон – глюкагон, который вырабатывается также в поджелудочной железе.

Действие данного гормона прямо противоположное инсулину: он увеличивает концентрацию сахара, вследствие чего организм человека перенасыщается глюкозой, как результат, это приводит к развитию негативной симптоматики.

Уровень гормона в обязательном порядке должен быть в пределах нормы, так как повышающийся или снижающийся показатель приводит к нарушению функциональности внутренних органов и систем.

Если инсулина в крови человека меньше нормы, либо совсем мало, можно говорить о таких предпосылках:

• Развитие сахарного диабета первого типа.
• Сидячий образ жизни.
• Расстройство полноценной работы гипофиза.
• Нервное и эмоциональное истощение организма.
• Неправильный рацион питания, когда пища насыщена исключительно чистыми углеводами.
• Хронические заболевания инфекционного характера.
• Непосильная физическая активность преимущественно на голодный желудок.

Низкие показатели гормона могут стать причиной того, что сахар не будет поступать в клетки, вследствие чего наблюдается его существенное увеличение.

Как результат, возникает такая симптоматика: постоянное чувство жажды, необоснованная тревожность, внезапный голод, повышенная возбудимость и раздражительность, частые позывы в туалет.

Как снизить инсулин?

Узнав, какая норма инсулина после нагрузки, а также, как важен рассчитанный гормон для инъекции, необходимо выяснить, как можно снижать инсулин, и какие способы помогут? Высокая концентрация гормона становится следствием ряда болезней, которые вылечить крайне сложно. Чтобы не столкнуться с такими трудностями, необходимо озаботиться снижением этих показателей в крови человека.

Для этого и существуют определенные правила, рекомендуемые медицинскими специалистами. Нужно сознательно отказаться от частого приема пищи, достаточно кушать два-три раза в день, что позволит сделать перерывы между едой больше, вследствие чего хватит времени на завершение детоксикации продуктов распада.

Можно устраивать себе разгрузочный день один раз в неделю, полностью отказавшись от употребления продуктов питания. В рационе питания должны превалировать продукты питания, обогащенные клетчаткой, а вот от употребления простых углеводов необходимо отказаться.

Немаловажное значение имеет и физическая активность, поэтому нужно заниматься спортом хотя бы несколько раз в неделю. При этом в обязательном порядке разделяют силовые тренировки, и аэробные.

Для полноценной работы организма человека нужно поддерживать нормальный уровень гормона в крови. Любые отклонения показателей в ту или иную сторону могут привести к тяжелым патологическим процессам.

А как вы поддерживаете уровень инсулина в крови, и какие способы вам помогают? Поделитесь своими советами и историями, которые станут для многих людей руководством к полноценной жизни!

diabetiku.com

Как инсулин транспортирует глюкозу в клетки?

Глюкоза нужна всем тканям, однако в наибольшем количестве она попадает в жировые клетки, где перерабатывается в липиды и накапливается, и в мышечную ткань, где она трансформируется в энергию. Инсулин прямо  способствует росту мышц. Мышечные клетки, помимо этого, становятся более выносливыми, улучшается их регенерация.

Головной и спинной мозг состоит из нейронов, которые по своей структуре относятся к липидным (то есть жировым) клеткам. Таким образом, без инсулина и глюкозы невозможна и высшая нервная деятельность и работа периферической нервной системы.

Подробнее об инсулине и его функциях можно узнать из видео

Норма инсулина в крови здорового человека

Допустимое содержание инсулина в крови здоровых людей не зависит от пола человека, однако, в отличии от нормы сахара, она шире в абсолютных цифрах. Норма инсулина в крови у мужчин такая же, как у женщин – 3–25 мкЕд/мл. (это аналог 30 — 240 мг/литр). Для сравнения, норма глюкозы — 3,5-6 ммоль/литр. В конкретных индивидуальных случаях возможны отклонения от этих величин. Нормальный уровень инсулина определен потребностью человека в энергии, и если ее необходимо больше, организм автоматически начинает продуцировать гормон.

Закономерно, что во время полового созревания показатели нормы инсулина повышаются, как у юношей, так и у девушек. Фактором, видоизменяющим нормы инсулина, является и беременность, ведь у будущей мамы энергозатраты вырастают в 1,5-2 раза. Причем повышается не только верхняя граница нормального уровня (до 27 мкЕд/мл), но и нижняя (до 6 мкЕд/мл). Содержание инсулина в крови выходит за пределы нормы и при употреблении гормональных препаратов.

Отдельную группу составляют дети и пожилые люди. Меньшая потребность детей в энергии приводят к тому, что верхняя граница нормального уровня инсулина у них ниже, чем у взрослых (20 мкЕд/мл). Пожилые люди, наоборот, требуют много энергии, инсулина в их организме, соответственно вырабатывается больше. Норма у этой категории лиц варьирует в пределах 6–35 мкЕд/мл.

Факторы, повышающие уровень инсулина в крови и последствия их воздействия на организм

Рост концентрации инсулина в крови в первую очередь происходит из-за того, что нарушается естественное восприятие клетками либо глюкозы, либо инсулина, либо их обоих. Это явление называют изменением резистентности.

Способствует этому целый ряд заболеваний:

• сахарный диабет 2-го типа,
• акромегалия (заболевание, связанное с переизбытком гормона роста);
• поликистоз яичников, синдром Иценко-Кушинга (избыток гормонов коры надпочечников);
• дистрофическая миотония (нервно-мышечное заболевание);
• наличие опухоли эндокринной части поджелудочной железы (инсулиномы), вырабатывающей избыточное количество инсулина;
• расстройства работы гипофиза (участка мозга, вырабатывающего гормоны, влияющие на рост, обмен веществ и репродуктивную функцию);
• болезни печени;
• ожирение.

Содержание гормона увеличивается и под воздействием интенсивных физических нагрузок, вследствие длительных стрессов или напряженного умственного труда. Повышению уровня инсулина в крови и, наоборот, уменьшению содержания глюкозы также способствуют длинные перерывы между приемами пищи, вынужденное или добровольное голодание. Бета-клетки могут отреагировать на повышенную активность своих соседок по островкам Лангерганса. Резко выделившийся в кровь адреналин может стать ложным сигналом на выброс инсулина, хотя никакой пищи в желудок не поступило.

Из-за стремительного роста концентрации этого гормона в сыворотке крови могут появиться такие симптомы:

• дрожь в кистях рук (тремор);
• чрезмерная потливость;
• обострение чувства голода;
• учащенное сердцебиение (тахикардия);
• приступы тошноты;
• обморочные состояния.

Всем, кто использует инъекционный синтетический инсулин для лечения гестационного диабета беременных и сахарного диабета 1 типа, нужно тщательно определять дозу инъекции и контролировать не только уровень сахара, но и оценивать по опыту концентрацию гормона. В домашних условиях диагностику уровня инсулина не проводят, но по субъективному состоянию больной со стажем может определить неладное. Длительный завышенный уровень инсулина чреват необратимым разрушением всех жизненно важных органов и систем человека – это тот же диабет, только наоборот.

Проявляется повышение инсулина тем, что постоянно хочется пить и есть, мучает зуд кожи и слизистых оболочек. Характерны частые позывы к мочеиспусканию, плохое заживление ран, чрезмерная утомляемость и вялость, потемнение в глазах, головокружение, снижение концентрации внимания, головная боль, судороги, потеря сознания, вплоть до комы на фоне острой гипогликемии.

Повышенная концентрация инсулина в крови блокирует липазу, что приводит к ожирению. По этой же причине в кровеносных сосудах накапливаются холестериновые бляшки, просвет артерий сужается и развивается атеросклероз. Будучи биологическим стимулятором роста, инсулин при чрезмерном увеличении его концентрации может вызвать зарождение опухолей – как доброкачественных, так и злокачественных.

Факторы, снижающие концентрацию инсулина в крови и последствия их воздействия

Содержание гормона снижается под воздействием продолжительных изнуряющих физических нагрузок (особенно натощак), малоподвижного образа жизни, нервного истощения, чрезмерного употребление продуктов, содержащих рафинированные углеводы, например, изделий из сахара и белой муки. Инсулин как бы сгорает вместе с глюкозой, которую он на пределе собственных возможностей доставляет по месту назначения. В результате такой сверхнормативной работы поджелудочной железы в ней могут развиться серьезные изменения вплоть до гибели бета-клеток. В этом случае переизбыток инсулина в один далеко не прекрасный момент смениться его органическим дефицитом, возникнет инсулиновая зависимость – то есть диабет первого типа.

Высокое и низкое содержание инсулина в крови может проявляться одинаковыми симптомами. Точный диагноз в виду этого можно поставить только по результатам анализа крови.

Анализ на инсулин

Существуют две основных методики анализа крови на инсулин:

1. Радиологическое исследование ЭХЛА.
2. Метод отсроченной флюоресценции (Дельфия).

Оба анализа проводятся только на сложном лабораторном оборудовании.

Исследование проводится исключительно натощак, поскольку после приема пищи появляется слишком много внесистемных факторов, которые смазывают картину и не дают адекватно оценить динамику эндокринной биохимии.

Подведем краткие итоги

Инсулин – гормон, ответственный за нормальное усвоение сахара организмом. Уровень инсулина в крови прямо влияет на уровень сахара. Уровень сахара влияет на уровень инсулина, если эндокринная часть поджелудочной железы работает по заданной программе.

Норма содержания инсулина у мужчин и женщин натощак – 3-25 мкЕд /мл. Уровень инсулина в крови у пожилых людей – 6-35 мкЕд/мл. У детей содержание гормона снижено до 3-20 мкЕд/мл.

Уровень содержания инсулина нельзя контролировать дома (как уровень сахара с помощью бытового глюкометра типа Аккучек Актив), это возможно лишь в больнице во время регулярных обследований, положенных каждому диабетику и человеку из группы риска.

Чрезмерное содержание инсулина в крови ведет к гипогликемии, то есть недостатку глюкозы, необходимой для нормального питания клеток.  Даже если не наступает острых коматозных состояний, переизбыток инсулина неизбежно ведет к ненормированному росту мышечной массы и ожирению. При этом нагрузки на поджелудочную железу возрастают в разы и она гораздо быстрее может выйти из строя. Это, кстати, один из факторов риска для бодибилдеров, вне медицинских показаний применяющих инсулин для наращивания мышечной массы.

Повышенный или «скачущий» уровень инсулина может быть одним из первоначальных признаков диабета второго типа.

Эндокринная система — тонкий и до конца не изученный механизм, обеспечивающий питание и жизнедеятельность клеток и тканей здорового человека. Иногда в ней происходят аутоимунные сбои. Но гораздо чаще мы сами, по доброй воле, разрушаем собственный организм.

Откажитесь от вредных привычек, ешьте здоровую пищу, сочетайте труд, спорт и отдых и все у вас будет хорошо!

Будьте здоровы!

диабет-сахарный.рф

Прочтите обязательно другие статьи:

Берберекс мазь инструкция Что такое инсулин От сахарного диабета таблетки список Сахар крови у детей норма Лечебные свойства лаврового листа при сахарном диабете Смертельная доза сахара Анализ на гликированный гемоглобин как сдавать Сахар 5 5