Норма сахара у мужчин

Норма сахара в крови у мужчин определяется по специальной таблице, в которой указывается, каким примерно должно быть содержание глюкозы у здоровых мужчин в определенном возрасте. Если этот показатель сильно отклоняется от имеющегося в действительности, то можно заподозрить наличие такого заболевания, как сахарный диабет, или другую серьезную патологию. В зависимости от количества сахара в крови назначается соответствующее лечение или профилактические мероприятия.

Таблица с показателем глюкозы

Таблица показывает, какой уровень глюкозы соответствует возрасту пациента.

Поэтому чтобы понять, сколько сахара должно быть у мужчины в крови, нужно знать его возраст:

  1. У здорового взрослого мужчины концентрация глюкозы должна составлять 3,3-5,5. После приема пищи уровень сахара может достигать 7,8 ммоль на литр.
  2. Ближе к 50-55 годам концентрация сахара в крови мужчины может немного повышаться, что считается нормой для такого возраста.
  3. После 60 лет суточная концентрация сахара в крови у мужчины будет составлять 4,6-6,4 ммоль на литр.

Определить нормальный показатель сахара поможет анализ крови из пальца или вены, сделанный утром натощак и после приема пищи. Более высокая концентрация глюкозы будет отмечаться при заборе венозной крови, чем во время взятия материала из пальца. Накануне обследования запрещается употреблять алкоголь или любые лекарственные препараты.

В домашних условиях узнать, сколько содержится сахара в сыворотке крови можно с помощью прибора глюкометра и тест-полосок. Пользоваться ими очень просто, достаточно лишь несколько секунд, чтобы определить концентрацию глюкозы в крови. Любое отклонение от нормальных показателей расценивается как патология и требует проведения комплексной диагностики всего организма, а также консультации у врача эндокринолога или терапевта.

Выяснить концентрацию сахара в крови можно с помощью анализа на глюкозотолерантность. Сначала у пациента берут кровь натощак, и затем проводится повторный анализ спустя время после того, как он выпьет раствор глюкозы. Ложноположительный результат может получиться, если больной употребляет спиртные напитки, курит, ест слишком жирную пищу.

Высокое количество глюкозы свидетельствует о том, что поджелудочная железа не справляется со своей функцией и нарушены обменные процессы. При недостаточности инсулина в крови скапливается большое количество глюкозы и может развиться болезнь.

Как проявляется повышенный сахар


Глюкоза считается главным поставщиком энергии и способствует нормальному функционированию нервных клеток. Концентрация этого вещества может незначительно колебаться каждый день и не оказывать серьезного влияния на состояние человека. И только когда сахар начинает накапливаться в большом количестве в крови, начинают появляться характерные признаки.

Если содержание сахара в крови у мужчины выше нормы, то могут появляться такие признаки:

  • постоянная жажда;
  • сильная усталость;
  • потливость;
  • плохое заживление ранок;

  • сухость слизистых;
  • повышенный аппетит;
  • резкое похудение;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

При появлении хотя бы двух симптомов из этого списка можно заподозрить сахарный диабет или гипергликемию. Дополнительно у пациента могут возникать боли в нижних конечностях, сонливость, чрезмерная раздражительность и периодический кожный зуд.

Пониженный уровень глюкозы в крови может вызывать гипогликемию, которая иногда приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга и развитию комы. У больного могут появляться судороги, учащаться сердцебиение или появляется сильная головная боль.

Заподозрить скрытый диабет можно, если плохо заживают ранки на коже, ухудшается зрение и часто появляется гнойное воспаление. Он может быть инсулинозависимый и инсулинонезависимый. При развитии диабета первого типа все признаки проявляются более выражено и быстро, поэтому диагностика не составляет никаких трудностей. В группу риска по сахарному диабету входят люди с низким уровнем калия в крови, пациенты с ожирением и повышенным артериальным давлением.


Главная опасность сахарного диабета заключается в том, что болезнь может привести:

  1. К развитию комы.
  2. Инсулинового шока.
  3. Слепоте.
  4. Нарушению кровообращения в нижних конечностях (гангрена).

Пациент с диабетической комой нуждается в срочной госпитализации в стационар и оказанию первой медицинской помощи.

Лечение диабета

Лечение назначается в зависимости от того, какая концентрация глюкозы будет в крови у мужчины. В первую очередь такой пациент должен каждый день следить за уровнем сахара и проходить регулярные медицинские обследования.

При повышении уровня сахара в крови больной должен соблюдать такие предписания врача:

  • заниматься спортом;
  • правильно питаться;
  • соблюдать питьевой режим;
  • избегать стрессов;

  • отказаться от вредных привычек.

Для того чтобы улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и восстановить обменные процессы в организме, рекомендуется каждый день заниматься спортом. Больше всего пользы приносит быстрая ходьба, плавание, теннис, бег и езда на велосипеде. Также очень полезными будут прогулки на свежем воздухе или возле моря.

При наличии лишнего веса нужно изменить свой рацион и обратиться за помощью к диетологу. Питание должно быть гипокалорийным и состоять из минимального количества животных жиров и легкоусваиваемых углеводов.

Вместо этого в меню каждый день должна присутствовать белковая и растительная пища. Есть нужно 5-6 раз в день и небольшими порциями.

В связи с тем, что с возрастом у мужчин может страдать костная система, рекомендуется включать в рацион продукты с большим содержанием кальция: твердый сыр, кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

В меню на каждый день при диабете нужно включать:

  • нежирное мясо;
  • свежие овощи;
  • бобовые;
  • нежирную рыбу;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • злаки.

Запрещается употреблять в пищу такие продукты:

  • консервы в масле;
  • газированные сладкие напитки;
  • сахар;
  • сладости;

  • сдобные изделия;
  • спиртные напитки;
  • копчености;
  • конфеты.

При отсутствии проблем с почками в сутки рекомендуется выпивать до 2,5 литров жидкости. Очень полезным считается зеленый чай и отвар шиповника. Пациент с подозрением на сахарный диабет должен соблюдать режим дня и выделять достаточное время на сон и отдых. В случае, когда назначенное врачом лечение не помогает и уровень глюкозы остается высоким, используются инъекции с инсулином или специальные таблетки.

boleznikrovi.com

Какое отличие нормы сахара в крови у мужчин существуют?

Анализ на сахар очень важно сдавать утром натощак. Нормальным содержание считается от 3, 3 до 5, 5 ммоль/л. Именно при измерении крови натощак эта норма одинакова для всех, ее берут из пальца. В случаи, если для анализа используют плазму крови, норма у мужчины может колебаться от 4, 22 до 6, 11 ммоль/л.

Уровень сахара может изменяться, если мужчина употребляет провоцирующую пищу и ведет нездоровый образ жизни – есть острую и жирную еду, курит, принимает алкоголь, постоянно под воздействие стресса, у него сильные физические нагрузки. Существует ложное мнение, что у мужчин должен уровень сахар быть выше. Это неправда. Здоровый организм справляется со всеми вредными привычками и нагрузкой, потому, если все хорошо, анализ должен показывать норму, а не выше. При этом половая принадлежность роли не играет.


Только в том случаи, если кровь у мужчин была взята не натощак, можно говорить о повышении уровня сахар в крови. Мужчины больше всего подвергаются вредным привычкам и разнообразны стрессовым ситуациям, женщины любят употреблять сладкое, потому организм должен справляться со всеми этими факторами, гормональное отличие в этой ситуации роли не играет.

Очень важно обращать внимание, что после еды глюкоза может подскочить на разный уровень, через 2 часа она снижается до 7, 8 ммоль/л. Если этот показатель выше, необходимо повторно сдать анализ крови на следующий день. В случаи отклонения от нормы, можно говорить о развитии сахарного диабета.

Из-за чего может повышаться норма сахара в крови у мужчины?

Если норма глюкозы в крови превышена, это говорит о том, что поджелудочная железа полноценно не вырабатывается инсулин и глюкагон. В организм не утилизируется глюкоза. Затем нарушаются обменные процессы, которые приводят к гормональному сбою, могут поражаться все системные органы, потому что они напрямую зависимы от сосудов, которые могут первыми разрушиться.

Из-за этого может возникнуть сахарный диабет. Если поджелудочная железа не вырабатывает гормон инсулин, значит у мужчины сахарный диабет первого типа. В случаи, если поджелудочная железа продолжает его выработку, но при этом клетки не могут реагировать на его наличие, из-за этого может развиться диабет инсулин независимого типа.

Какие симптомы сахарного диабета у мужчины?


1. Человеку постоянно хочется пить, его мучает жажда.

2. У него чувствуется слабость.

3. Очень сильно зудит кожа.

4. Изменяется вес.

Из-за чего может снижаться уровень сахара в крови?

Не только важно следить за повышением сахара в крови у мужчины, но и за его снижением, минимальные показатели также должны не отходить от нормы. В случаи отклонения от нормы в сторону снижения, можно говорить о гипогликемии, при этом головной мозг неполноценно снабжается глюкозой, это может отразиться на самочувствии мужчины.

Какие симптомы говорят о снижении уровня сахара в крови?

1. Возникает очень сильная головная боль.

2. Повышается сердцебиение.

3. Человек быстро утомляется.

4. У него спутывается сознание.

5. Возникает повышенная потливость.

6. Человек может быть перевозбужденным.

7. Возникновение судорог.

Чем опасно такое состояние? Тем, что может привести к коме. Чаще всего этим заболеванием могут заболеть те, кто страдает сахарным диабетом. Главная причина — передозировка инсулином или сахаросодержащими препаратами. Также гипогликемию может вызвать злоупотребление алкоголем. В чем заключаются профилактические меры против гипогликемия? Полноценная и сбалансированная диета, исключить со своего рациона чай, алкоголь, кофе, острое и жирное. Отказаться от вредной привычки – курения.

Другие причины превышения нормы сахара в крови у мужчин

1. Из-за акромегалии, когда очень много гормона роста.


2. При бесконтрольном приеме некоторых медикаментозных средств.

3. При синдроме Кушинга.

4. В случаи сердечного приступа или инсульта.

5. Если уровень сахара в крови у мужчины снижается до 2, 9 ммоль/л, при этом возникают симптомы гипогликемии, это говорит, что у мужчины развивается инсулином – опухоль, которая вырабатывает лишнее количество инсулина.

medportal.su

Почему повышенный сахар в крови – это плохо?

Сахар образуется в кишечнике человека после употребления углеводистой пищи. Название сахар – не совсем верное, на самом деле внутри кишечника образуется продукт расщепления углеводов – глюкоза. Она поступает в кровь и разносится по клеткам и тканям.

Глюкоза – главный источник энергии. При дальнейшем расщеплении внутри клеток она выделяет энергию, которая необходима клеткам для жизнедеятельности. Организм расходует её на движение, тонус, мышление.

Повышение сахара в крови происходит при нарушении синтеза инсулина. Этот гормон производят клетки поджелудочной железы. Оно обеспечивает проход молекул глюкозы сквозь стенки сосудов.

Чем опасен повышенный уровень

Высокий сахар в крови является причиной нескольких патологических процессов:


  1. Сгущается кровь. Густая вязкая жидкость имеет недостаточную текучесть, поэтому нарушается скорость кровотока. Как результат — появляется тромбоз, в мелких сосудах (капиллярах) образуются кровяные сгустки – тромбы.
  2. Сахар в крови при диабете склерозирует сосуды. Они теряют эластичность, становятся ломкими. При образовании тромбов стенки сосудов могут лопнуть, стать причиной внутреннего кровотечения.
  3. Высокий уровень сахара в крови нарушает кровоснабжение всех органов. При этом клетки недополучают питания, накапливают токсические отходы собственной жизнедеятельности. Формируются воспаления, плохо заживают раны, деградируют и разрушаются жизненно важные органы человека.
  4. Хронический недостаток питания и кислорода нарушает нормальную работу мозговых клеток.
  5. Формирует заболевания сердечно-сосудистой системы.
  6. Высокое содержание сахара в крови нарушает работу почек.

Как действует инсулин

Какой должен быть сахар в крови у здорового человека

Нормальный уровень сахара в крови составляет от 3,3 до 5,5 ммоль на 1 л. После еды количество глюкозы — возрастает. Через некоторое время она успешно выводится в клетки органов, где усваивается и даёт энергию. Если после еды прошло более 2-х часов, а показатели сахара в крови остаются высокими – значит недостаточно инсулина, и возможно, формируется диабет.

Измерение сахара в крови рекомендуют делать ежедневно всем больным диабетом. Также его необходимо измерять эти показатели тем, у кого преддиабетное состояние (глюкоза хронически повышена, но не превышает 7 ммоль/л). Измерение показывает, повышено ли количество глюкозы или находится в норме.


Показатели нормы и отклонений

Прибор для измерения сахара в крови называется глюкометром. Для анализа ему необходима 1 капля капиллярной крови (из пальца). Портативный вариант глюкометра представляет собой небольшой прибор с экраном. К нему прилагаются тестирующие полоски и иглы.

После покалывания пальца на тест-полоску наносят каплю крови. Результат появляется на экране прибора через некоторое время (от 5 до 30 сек.).

Глюкометры рассчитаны на широкий диапазон измерений. Они точно определяют повышение сахара до 35 ммоль.

Если у вас диабет, и вы не знаете, можно ли съесть ещё кашу, суп или булочку, то необходимо сделать анализ с помощью домашнего глюкометра. Полученное значение — сравнить с табличными (справочными) данными.

Норма сахара в крови мужчины, женщины, ребёнка

Таблица: Показатели нормы сахара

У кого измеряют давление: Показатель количества сахара, ммольл крови:
Норма сахара в крови у мужчин 3,3–5,5
Норма сахара в крови у женщин 3,3–5,5
Норма сахара в крови у беременных 4-5,5
Норма сахара в крови у детей до 14 лет 3,2-5,3
Норма для новорождённых малышей (до 1 месяца) 2,8-4,4
Норма для женщин и мужчин старше 60 лет (до 90 лет) 4 -6,5
Норма для женщин и мужчин старше 90 лет 4,5-6,8
Норма сахара в крови из вены 3,5-6,1

Если человек здоров, то даже легкоусваиваемые углеводы не поднимают глюкозу выше 7 ммоль (такие показатели удерживаются не дольше 5 минут). Если человек болен диабетом, то его показатели глюкозы могут увеличиваться до 10 ммоль, удерживаться на высоком уровне несколько часов. Если сахар после еды долго не уходит, можно предположить начало формирования диабета.

Показатели глюкозы измеряются в молях только на территории постсоветского пространства. Европейские клиники его измеряют в мг. Для перевода моль в мг пользуются справочными таблицами или рассчитывают его исходя из правила 1 ммоль/л = 18 мг/дл.

Таблица: Перевод ммоль/л в мг/дл

Моль/л Мг/дл
4 72
6 108
7 126
8 144

Симптомы повышенного сахара в крови

Измерить количество глюкозы можно с помощью специальных тест полосок. Если их нет, то повышение сахара можно определить по дискомфортным ощущениям.

Симптомы повышенного уровня

Перечислим симптомы сахара в крови человека:

  • Жажда и сухость во рту (для сравнения — после сладенького и солёного – хочется пить, аналогично диабетику всегда необходима жидкость для разбавления сладкой густой крови).
  • Частое мочеиспускание – формируется по двум причинам. Первая – частое питьё воды формирует частые позывы в туалет. Вторая – сладкая моча раздражает стенки мочевого пузыря, инициирует новые позывы.
  • Слабость, сонливость – следствие замедленного кровотока, недостаточного кровоснабжения.

Лабораторные анализы крови

Как определить, что сахар у вас действительно повышен, и вам необходимо его понижать? Самый верный способ — лабораторный анализ. Как сдавать кровь на сахар?

  • Анализ крови на сахар сдают исключительно натощак. Любое количество пищи содержит некоторое количество углеводов, которые попадают через кишечник в кровь. Поэтому после любой пищи уровень глюкозы будет повышен.
  • Рекомендуется, чтобы после предыдущего (вечернего) приёма пищи прошло не меньше 8 часов. Также ограничивается максимальное время – не больше 14 часов после еды.

Анализ крови чаще берут из пальца. Иногда в стационаре анализ берут из вены.

Как снизить сахар в крови без инсулина

Необходимы контроль питания, восстановление клеток поджелудочной железы, печени, а также физические упражнения. Как действуют перечисленные лечебные мероприятия на организм человека?

Инсулиноподобные вещества, содержащие инулин

Некоторые растения являются поставщиками инсулиноподобных веществ. Они содержат инулин, который в желудке человека адсорбирует глюкозу и не даёт ей всасываться в кровь. Этим инулин снижает количество сахара.

Что содержит необходимый диабетикам инулин:

  • Топинамбур или земляная груша (наиболее эффективное лечение — свежевыжатый сок топинамбура).
  • Створки фасоли и гороха.
  • Репчатый лук, чеснок.
  • Корень цикория (его заваривают как напиток — заменитель кофе).
  • Галега (трава).
  • Девясил.
  • Одуванчик – больше инулина содержат корни растения, меньше его в листьях, цветах.

Что такое инулин

Средства для печени и поджелудочной железы

Одна из причин диабета – неспособность печени аккумулировать глюкозу. Поэтому для улучшения усваиваемости углеводов применяют различные средства для лечения и восстановления клеток печени.

Снижение сахара в крови происходит при ежедневном заваривании чая из следующих трав:

  • Корни и листья одуванчика. Также можно съедать зелёные и жёлтые цветоносы (по 5-7 штук ежедневно).
  • Горькие растения (пижма, золототысячник)
  • Лопух (репейник).
  • Расторопша (семена).
  • Пчелиный подмор.

Также показаны травы для лечения поджелудочной железы. Именно в ней происходит синтез инсулина. Работа поджелудочной обеспечивает организм необходимым количеством гормона.

Факторы риска возникновения диабета
Что помогает наладить работу и восстановить бета-клетки поджелудочной железы:

  • Лавровый лист (употребляют отвары лавра).
  • Черника.
  • Бархатцы (чернобривцы) – цветки.
  • Листья грецкого ореха.
  • Семена льна.

Травы для лечения поджелудочной железы и печени снижают сахар медленно, за 1-2 месяца. Растения с инулином действуют быстрее. Эффект от их употребления появляется уже через несколько дней после начала лечения.

Низкоуглеводистая и безуглеводистая диета

Чтобы надолго понизить сахар в крови, необходимо соблюдать диету. Эта мера помогает нормализовать состояние при диабете 2 типа (инсулинонезависимом). Если же у вас диабет 1 типа, то простая диета вам не поможет. Для снижения уровня сахара понадобятся инсулиновые инъекции.

Количество глюкозы напрямую зависит от количества углеводов. При нарушении выработки инсулина, диета является самым простым способом контроля. Необходимо ограничить поступление легкоусваиваемых углеводов (сладостей, кондитерских изделий, мёда, конфет – их исключают из меню полностью). Оставляют те продукты, углеводы которых связаны и усваиваются медленно (каши, хлеб грубого помола, овощи).

Один из новых методов лечения диабета получил название безуглеводистой диеты. Больной человек получает минимум углеводистой пищи. Его меню состоит из овощей и белковых продуктов, а также небольшого количества жиров и несладких фруктов.

Что можно и нельзя при диабете

Перечислим продукты, понижающие сахар в крови:

  1. Различные животные белки: мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог, сыр.
  2. Растительные белки – орехи и бобы.
  3. Овощи и зелень. При выборе овощей дополнительно учитывается содержание углеводов. Для питания диабетика необходимо, чтобы общее количество углеводов не превышало 5г100г овоща.

Употребление растительных продуктов и овощей

По данным статистики, 85% людей, заболевших диабетом 2 типа – страдают ожирением. Поэтому для них бывает сложно отказаться от какой-либо пищи (особенно – от «вкусной» и питательной). Таким пациентам легче соблюдать диету, если постоянно употреблять (жевать) растительные продукты, овощи.

Таким образом, можно не только контролировать количество углеводов, но также обеспечить себя биологически активными веществами (витаминами, ферментами, энзимами).

Профилактика диабета

Физкультура и длительные прогулки

Физкультуру называют одним из способов лечения диабета 2 типа. Ежедневное выполнение физических упражнений, пробежка по стадиону или парку, длительные пешие прогулки — расходуют запасы гликогена из печени. При этом высвобождается место для образования новых энергетических запасов из глюкозы крови.

Быстро понизить сахар в крови помогают силовые упражнения (приседания, накачивание пресса, отжимания). Они требуют значительных усилий и энергетических трат. Клетки выделяют энергию, при этом теряется запас гликогена.

Физические нагрузки

При выполнении упражнений жировые клетки сжигаются, утолщаются мышечные волокна. Это увеличивает чувствительность клеток к инсулину.

Диабет 1 и 2 типа — инъекции инсулина

Диабет 2 и 1 типа отличаются наличием и отсутствием инсулина. При 2 типе заболевания поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но его недостаточно. Поэтому при этом виде диабета можно использовать различные методики, которые ограничивают количество углеводов.

При диабете 1 типа инсулин не вырабатывается совсем. Даже небольшое количество углеводов не может усвоиться. Поэтому вывести сахар можно только инъекциями инсулина. При любом количестве углеводов они помогают быстро снизить сахар в крови.

Препараты для диабетика

Качество и продолжительность жизни диабетика зависит от контроля углеводов. Осложнения появляются, когда глюкоза поднимается выше нормы и длительно удерживается в таком состоянии. Поэтому необходимо постоянно контролировать показатели сахара. И при необходимости — принимать меры к их снижению.

uplady.ru

Роль сахара в человеческом организме

Если сравнивать организм с мотором, то сахар – это топливо. Мы употребляем в пищу разнообразный набор углеводов, которые делятся на три группы:

сахар и углеводы

  • моносахариды, к которым относится глюкоза — главный источник энергии для внутриклеточных процессов;
  • дисахариды — белый сахар, который мы обычно добавляем в пищу;
  • полисахариды — сложные углеводы, состоят из моносахаридов, но не обязательно сладкие на вкус (крахмал, мука).

Но в нашем пищеварительном тракте все углеводы расщепляются на простые сахара — «моносахариды», впитываются через стенки кишечника в кровь и в печени преобразуются в глюкозу, которая по кровеносной системе разносится к каждой клетке.
Избыток глюкозы печень перерабатывает в гликоген («животный» полисахарид). 2/3 запасов гликогена находятся в тканях печени, 1/3 откладывается в мышечной ткани. Потом эти запасы расходуются в паузах между приемами пищи, когда глюкоза подошла к концу. Непрерывный синтез и расщепление гликогена поддерживают баланс глюкозы в крови.

Инсулин, белковый гормон, производимый поджелудочной железой, позволяет глюкозе проникать в клетки тканей. Молекулы гормона воздействуют на механизм переноса глюкозы белковыми «транспортными» комплексами, которые находятся на поверхности оболочек мышечных и жировых клеток. Стимуляция потока глюкозы в клетки позволяет снижаться ее содержанию в крови. Механизм выработки гормона в здоровом организме имеет прямую зависимость от количества сахара в крови.

Вернуться к содержанию

Нормы содержания сахара в крови у мужчин

Достоверный результат о количестве сахара можно получить, сдав на анализ кровь из пальца или из вены. Два обязательных условия:

    • сдавать анализ нужно утром, после продолжительного отдыха;
    • не есть 8-10 часов до процедуры.

Именно в этом состоянии количество глюкозы сбалансировано. При этом анализ венозной крови может показать более высокий результат, но не будет сильно отличаться от норматива (4,0-6,1 ммоль/л). В переводе в метрический удельный вес: 1 ммоль/л = 0,0555 * мг/100 мл.

После продолжительного трудового дня и периодических приемов пищи уровень глюкозы значительно увеличивается. Поджелудочная железа начинает производить больше инсулина, что в 20-50 раз увеличивает проникновение сахаров в клетки, активизирует синтез белков, рост мышц и общий обмен веществ. И глюкоза в крови «падает ниже нормы», особенно после активной физической работы. Замечено, что уставший организм некоторое время очень уязвим для патогенного влияния, заражений и интоксикаций.

Вернуться к содержанию

Виды нарушений баланса глюкозы в организме

Гипоглекимия (подробнее тут) Гипергликемия (подробнее читайте тут)
Причинами появления гипогликемии могут быть заболевания поджелудочной железы, начинающей вырабатывать ненормально большое количество инсулина. Заболевания печени, почек, гипоталамуса также влияют на снижение количества глюкозы в крови. Это состояние вызывается дефицитом инсулина, который перестает производиться поджелудочной железой, или нарушением взаимодействия гормона и клеток, потребляющих глюкозу. Повышение уровня сахара показывает, что клетки тела начинают голодать. Переработав запасы гликогена, которого в организме хватает на 12-18 часов, клетки замедляют внутренние процессы, проявляются ацидоз и интоксикация.
Показатель уровня глюкозы ниже 3,0 ммоль/л Показатель уровня глюкозы стабильно находится выше 7,0 ммоль/л.
Симптомы дефицита глюкозы (гипогликемии):

  • слабость, утомляемость;
  • учащенное сердцебиение;
  • нарушения координации, тремор конечностей;
  • нарушения психики;
  • потеря сознания.
Симптомы повышения уровня глюкозы:

  • постоянная жажда;
  • частое мочеиспускание (большое количество сахара в моче);
  • сухость кожи и слизистых оболочек;
  • тошнота и рвота;
  • заторможенность;
  • воспалительные процессы;
  • нарушения зрения (приводящие к слепоте);
  • поражения периферической нервной системы (треморы, онемение, жжение);
  • потеря сознания.

В крайних случаях гипергликемии наступает кома, приводящая к смерти. Эти симптомы характерны для диабета. Независимо от типа заболевания состояние больного характеризуется одинаковыми симптомами.

Вернуться к содержанию

Что нужно делать при повышении уровня глюкозы?

Чтобы уберечься от нарушений уровня глюкозы, необходимо регулярно делать «анализ на сахар», и в случае сильных и постоянных отклонений начинать лечение. Рекомендации по нормализации уровня глюкозы начинаются с общих:сахар в крови у мужчин

  • уменьшить прием пищи, содержащей избыток углеводов;
  • не есть «на ночь»;
  • увеличить физические нагрузки (это стимулирует производство инсулина);
  • проверить уровень толерантности к глюкозе;
  • провести более широкое обследование и выяснить природу заболевания.

Вернуться к содержанию

saydiabetu.net

Возможность поджелудочной железы справляться со своей функцией определяет здоровье человека. Ее эндокринная часть производит гормоны глюкагон и инсулин. Именно они поддерживают требуемое количество глюкозы в крови. Отклонение от нормы вызывает заболевания, которые могут вызвать разрушение сосудистой системы и, как следствие, всего организма.

Существуют ли отличия в нормах?

Сахар в крови измеряется натощак. Его нормальное содержание определяется пределами 3,3-5,5 ммоль/л. Причем именно при измерении натощак эта норма одинакова для всех людей и подразумевает забор капиллярной крови (из пальца). Если же для анализа используется плазма крови, то норма для всех людей составляет 4,22-6,11 ммоль/л.

Скачки уровня сахара происходят при употреблении провоцирующей пищи и ведении нездорового образа жизни. Здесь имеют значение острая еда, курение, прием алкоголя, стрессы, физические нагрузки. Такой образ жизни характерен больше мужчинам, поэтому существует ошибочное мнение, что и уровень сахара у мужчин допускается выше. Однако это не так — здоровый организм должен самостоятельно справляться с подобной нагрузкой и достигать нормы. Именно поэтому норма сахара в крови у мужчин определяется теми же пределами, что и у женщин, и у детей. Если кровь на анализ берется не натощак, то у мужчин показатель соответственно может быть выше. Это связано именно с гастрономическими привычками и наличием стрессовых ситуаций, а не с тем, что мужская гормональная система изначально отличается от женской. Сладкую пищу больше употребляют женщины, дети, и она также является провоцирующим фактором, с которым организм обязан справиться.

Важно: уровень глюкозы сразу после еды может подскочить до любого показателя, но через 2 часа он должен снизиться до цифры 7,8 ммоль/л. Если эта цифра выше, то проводится повторный анализ при тех же условиях, но на следующий день. Отсутствие нормы означает либо начальные нарушения, либо уже развивающийся сахарный диабет.

Норма сахара в крови у мужчин2

Превышение нормы

Стойкое превышение нормы глюкозы в крови, подтвержденное повторными анализами, означает, что поджелудочная железа стала вырабатывать инсулина и глюкагона меньше, чем положено. В организме становится некому утилизировать глюкозу. За этим следует тотальное нарушение обменных процессов, приводящее к гормональным изменениям. В итоге поражаются почти все системы организма, так как все они зависят от сосудов, а они разрушаются в первую очередь.

Вследствие этих факторов развивается сахарный диабет. Если ПЖ совсем перестает вырабатывать гормон инсулин, то речь идет об инсулинзависимом диабете (1 тип). Если же ПЖ продолжает его вырабатывать, но клетки не реагируют на его присутствие, развивается инсулиннезависимый диабет.

Симптомы сахарного диабета:

  • жажда (приводит к увеличенному потреблению воды),
  • постоянная слабость,
  • зуд кожи,
  • изменение веса.

Снижение уровня сахара

Контроль уровня глюкозы должен определяться пределами границ. Минимальная норма сахара в крови у мужчин так же должна достигать требуемых пределов. Эта цифра касается и женщин, и детей. Если количество глюкозы ниже 3,5 ммоль/л, и эта величина подтверждается многократными измерениями, то речь идет о таком состоянии организма, как гипогликемия. Снабжение головного мозга глюкозой становится недостаточным, это сразу отражается на самочувствии человека и проявляется следующими симптомами:

  • повышенное сердцебиение,
  • головная боль,
  • утомляемость,
  • спутанность сознания,
  • повышенная потливость,
  • возбуждение,
  • судороги.

Данное состояние опасно тем, что может вызвать кому. Каковы причины его развития? В первую очередь именно болеющие сахарным диабетом люди подвержены риску гипогликемии. Причиной может стать избыточное введение в организм инсулина или сахаросодержащих препаратов. Также стойкую гипогликемию вызывает постоянный прием алкоголя.

Профилактика состояния гипогликемии заключается в нормальной диете. Сбалансированное питание действительно помогает избежать критических ситуаций. Курение, употребление алкоголя, крепкого чая, кофе и острых блюд нежелательно.

medinote.ru

О показателях в общем

Оптимальное соотношение сахара – глюкозы – в крови у представителей мужского пола постоянно регулируется поджелудочной железой. Как известно, именно она отвечает за производство гормонов инсулина и глюкагона. Говоря о норме содержания сахара в крови у мужчины, необходимо обратить внимание на то, что она может увеличиваться или уменьшаться в связи с дестабилизацией оптимальной работы поджелудочной железы.

Учитывая это, необходимо помнить о том, что длительно продолжающиеся или развивающиеся изменения могут быть связаны с нарушением работы щитовидной железы. Не менее вероятной причиной формирования подобных проблем является сахарный диабет, который также изменяет уровень сахара в крови у мужчин. Необходимо обратить внимание на то, что показатели глюкозы могут изменяться в связи с достижением определенного возраста.

Кроме этого, на представленные диагностические данные оказывает влияние характер питания, степень физической активности, частота стрессовых ситуаций. Не следует забывать о весовой категории и злоупотреблении какими-либо вредными привычками, а именно курение и употребление алкоголя. Для взрослого мужчины с нормальным состоянием здоровья оптимальные показатели сахара на голодный желудок должны составлять от 3.3 до 5.5 ммоль на литр.

Особенного внимания заслуживает то, какими именно являются показатели в зависимости от возрастной категории и как именно они изменяются.

Настоятельно рекомендуется обсудить это со специалистом, который укажет на то, какими именно должны быть нормы и данные по количеству сахара.

Нормы в зависимости от возраста

Анализ, дающий возможность идентифицировать общее содержание глюкозы в крови, настоятельно рекомендуется сдавать именно утром. При этом не следует забывать о том, что проверка в обязательном порядке должна проводиться именно на голодный желудок. В то же время, разрешается употребить некоторое количество воды. Говоря о запрете на употребление пищи до осуществления анализа, хотелось бы отметить, что это нежелательно делать, как минимум, за семь-восемь часов.

кровь из веныКровь для проверки берется с пальца или из вены, что определяется специалистом каждый раз в индивидуальном порядке. Оптимальными показателями сахара для представителей мужского пола различных возрастных категорий следует считать:

  • в возрасте от 18 до 19 лет от 3,3 до 5,4 ммоль/л.;
  • в возрасте от 20 до 29 лет от 3,3 до 5,5 ммоль;
  • в возрасте от 30 до 39 лет от 3,3 до 5,5 ммоль.

Далее специалисты обращают внимание на то, что в возрастной категории от 40 до 49 лет речь идет о показателях от 3,3 до 5,6 ммоль, в то время как для возраста от 50 до 59 лет верхние данные увеличиваются до 5,7 ммоль. Далее, говоря о возрастной категории от 60 до 69 лет, следует отметить, что нормальный уровень сахара в крови у мужчин будет составлять от 3,5 до 6,5 ммоль, а в возрасте от 70 до 80 лет от 3,6 до 7.

Не следует забывать о том, что в случае существенного отклонения показателей сахара от оптимальных, представителю мужского пола настоятельно рекомендуется предпринять ряд мероприятий. В частности, срочно проконсультироваться со специалистом-эндокринологом и осуществить проверку на толерантность к глюкозе.

Проверка на толерантность

Дополнительным мероприятием, позволяющим контролировать содержание сахара в крови, является специальная проверка на толерантность. Перед тем, как осуществить непосредственно само тестирование, берется кровь на голодный желудок, что необходимо делать спустя 8-10 часов с момента последнего употребления пищи.

После этого потребуется выпить не больше 75 гр. глюкозы, которую предварительно растворяют в теплой воде.

Затем, спустя не менее, чем два часа, кровь из пальца берут повторно. Нарушением степени толерантности является результат, а именно показатели, при которых спустя два часа уровень глюкозы будет составлять от 7,8 до 11,1 ммоль на литр. Говоря же о сахарном диабете, необходимо обратить внимание на такие результаты, как от 11,1 ммоль.

Для того, чтобы сахар в крови был определен с максимальной корректностью, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту, а также учитывать определенные данные, которые помогут в определении причин развития состояния.

Дополнительные сведения

Отдельное внимание хотелось бы обратить на то, какими являются предварительные признаки увеличения или снижения показателей сахара в крови. Для того, чтобы диабетик не забывал значения, должна быть составлена специальная таблица, которая всегда будет находиться у него под рукой. Как правило, о начале изменения показателей в большую сторону свидетельствует перманентное ощущение сильной жажды. При этом она не утоляется даже после того, как будет употреблено значительное количество жидкости, необходимое мужчине по возрасту.

ожирениеДалее необходимо обратить внимание на стремительное изменение весовой категории (может идентифицироваться существенное ожирение или же похудение, что зависит исключительно от конкретного типа сахарного диабета). Следующим симптомом является сильный зуд кожного покрова, который может беспокоить представителя мужского пола почти все время. Кроме этого, внимания заслуживает общая слабость без каких-либо причин, вялость и усталость.

Еще одним клиническим симптомом является полифагия, а именно значительное улучшение аппетита, которая чаще всего сопровождается повышенным мочеиспусканием. В том случае, когда мужчину на протяжении длительного промежутка времени беспокоят, как минимум, два симптома из представленных здесь проявлений сахарного диабета, настоятельно рекомендуется как можно раньше пройти консультацию специалиста.

Не менее часто у представителей мужского пола идентифицируется пониженное соотношение показателей сахара в крови, а именно меньше 3,3 ммоль/л. Как известно, представленное патологическое состояние называется гипогликемией и главными причинами ее формирования могут оказаться не только сахарный диабет.

Речь идет о том, что достаточно часто подобными факторами оказывается употребление алкоголя и других спиртных напитков в значительном количестве.

Гипогликемия представляет собой достаточно опасное патологическое состояние для мужского организма. В первую очередь потому, что оно может привести к серьезному нарушению обеспечения головного мозга кислородом, что может привести к образованию коматозного состояния. Ведущими симптомами пониженных показателей сахара в крови у представителей мужского пола следует считать сильную общую слабость и головокружение. Кроме этого, гликемия, как и гипогликемия, может ассоциироваться с ускоренным ритмом биения сердца и постоянными головными болями.

Не следует забывать об обильной степени потливости и общем недомогании, а также о возможном развитии судорог. Учитывая все это, не следует забывать о том, насколько опасными являются любые отклонения от нормальных показателей сахара, с которыми может сталкиваться мужской пол. Именно поэтому лицам, находящимся в группе риска или достигшим определенного возраста, настоятельно рекомендуется регулярно осуществлять проверки. Не следует забывать об этом и всем остальным мужчинам, которые просто заботятся о своем здоровье.

udiabeta.ru

Опасные симптомы говорящие о недуге

В России сахарным диабетом болеют примерно двенадцать миллионов человек, в мире – более двухсот миллионов.

Есть ряд моментов в вашем самочувствии, которые должны насторожить:

  1. постоянное чувство жажды;
  2. резкое увеличение или снижение веса;
  3. повышенный аппетит;
  4. кожный зуд;
  5. плохо заживающие раны;
  6. слабость;
  7. потливость;
  8. частая потребность в мочеиспускании.

Если как минимум две из перечисленных неприятностей мучают вас уже продолжительное время, консультация врача просто необходима.

ОПАСНЫЕ СИМПТОМЫ ГОВОРЯЩИЕ О НЕДУГЕВозрастные изменения в углеводном обмене организма могут привести как к повышению уровня сахара в крови, так и к его резкому снижению. И то, и другое очень опасно.

Если сахара слишком много, он перестает использоваться для выработки энергии, а образует вещества, которые способствуют накоплению избыточного жира и формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Слишком низкое содержание сахара в крови приводит к ухудшению снабжения кислородом мозга, а это чревато комой.

Какова допустимая норма по возрасту – таблица

Уровень содержания сахара в крови измеряют в миллимолях на литр (ммоль/л). У мужчин разного возраста этот показатель меняется. Нормативным считается:

  • у юношей до 19 лет – 3,3 – 5,4 ммоль/л;
  • у юношей и мужчин от 20 до 49 лет -3,3 – 5,5;
  • от 50 до 59 лет – 3,4 – 5,7;
  • от 60 до 69 лет – 3,5 – 6,5;
  • от 70 до 80 лет – 3,6 – 7,0.

Вот еще несколько цифр: норма сахара в крови натощак для мужчин после 50-ти составляет 4,4 – 5,5 ммоль/л; если человек съел сахар и спустя два часа сделал анализ крови, то показатель 6,2 не должен вызывать никаких опасений.

А вот цифры в интервале 6,9 – 7,7 позволяют врачам охарактеризовать состояние пациента как предиабет. Превышение уровня в 7,7 ммоль/л означает, что речь идет уже о диабете.

Какой должен быть сахар у мужчин в 40 лет?

Опасность заболеть диабетом увеличивается с возрастом: у мужчины после сорока она значительно выше, чем у юноши. Поэтому надо начать регулярно обследоваться, чтобы состояние здоровья было под контролем.

КАКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ САХАР У МУЖЧИН В 40 ЛЕТЦифры в 5,5 ммоль/л – повод, чтобы провести проверочный тест. Его делают так: мужчина на голодный желудок выпивает воду с разведенными в ней 75 граммами глюкозы, а через пару часов делает анализ крови.

Если окажется, что содержание сахара в крови поднялось до отметки 11 ммоль/л, то диагноз «диабет» практически очевиден.

Более низкие показатели, превышающие однако «планку» в 7,8, говорят о том, что риск заболеть диабетом чрезвычайно высок.

Раньше в таких случаях человеку рекомендовали вести здоровый образ жизни, правильно питаться, меньше нервничать, заниматься физкультурой. И в качестве профилактических средств этого было достаточно. В последние десятилетия обстоятельства резко изменились.

Значительно в больших объемах, чем раньше, люди стали получать с пищей легкоусвояемые углеводы. Больше стало продуктов, напичканных разной «химией».

Экологическая обстановка становится всё сложнее.Сочетание всех этих факторов приводит к тому, что, какие бы усилия человек ни прилагал, полностью ликвидировать для себя угрозу диабета он не может – уровень заболеваемости имеет тенденции к росту, причем довольно быстрому.

Рекомендации медиков для мужчин после сорока: поменьше есть пищи, содержащей огромное количество углеводов; отказаться от курения; снизить до минимума употребление алкогольных напитков.

А еще не на пользу организму идут стрессы, нервотрепка и даже слишком сильные физические нагрузки. Однако создать для себя условия жизни, близкие к идеальным, непростая задача.

Отклонение от нормы у мужчин после 50 лет

У мужчин после пятидесяти допустимой нормой считается уровень сахара в крови до 5,5 ммоль/л на пустой желудок и до 6,2 перед обедом или ужином.

N0029195 A diabetic testing his blood glucose level Credit: Wellcome Library, London. Wellcome Images images@wellcome.ac.uk http://wellcomeimages.org A man with diabetes using an electronic reader to measure the level of sugar in his blood from a drop on his finger. This reading of 4.6 mmol/L is a normal but slightly low reading. So he does not need to take any action now but should think about having something to eat in the near future. A normal blood glucose level should be above 3.5 and below 10 mmol/L. Photograph 2006 Published: - Copyrighted work available under Creative Commons by-nc-nd 4.0, see http://wellcomeimages.org/indexplus/page/Prices.htmlЕсли цифры выше – значит, есть повод побывать на приеме у врача.

У людей этой возрастной категории диабет провоцирует множество других неприятностей: повреждается сетчатка глаз, начинаются различные заболевания сердечно-сосудистой системы, происходит венозная закупорка.

Есть исследования, которые утверждают, что высокое содержание глюкозы в крови увеличивает опасность рака пищевода.

У мужчин после пятидесяти диабет может привести к проблемам с половой функцией. Опасность в том, что в организме резко снижается уровень тестостерона, из-за чего приток крови к половым органам сокращается, вызывая ослабление потенции.

При этом широко рекламируемые препараты, улучшающие эрекцию, не только не помогут, но и рискуют причинить вред организму в целом.

Медики предостерегают мужчин после пятидесяти от самолечения. Нельзя самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лекарственные препараты. Можно только затянуть лечение и сделать последующие усилия врачей тщетными.

Питание по возрасту – какая диета подойдет?

Для того, чтобы мужчина в любом возрасте сохранял бодрость и здоровье, очень важно правильно питаться. Различные перекосы в меню могут привести сначала к повышению уровня сахара в крови, а потом и к диабету.

ПИТАНИЕ ПО ВОЗРАСТУ – КАКАЯ ДИЕТА ПОДОЙДЕТДля мужчин после сорока, да к тому же с «сахарной» предрасположенностью (она передается по наследству), на первый план выдвигается проблема лишнего веса.

Почему? Да потому, что у юношей значительно больше физических нагрузок, более активный образ жизни. Они едва успевают накопить калории, как тут же их расходуют.

У сорокалетних мужчин образ жизни обычно размеренный, они уже меньше занимаются спортом, чем молодежь, вот жирок и начинает откладываться, где только можно.

Вот почему питание для сорокалетних должно быть гипокалорийным, то есть включать в себя как можно меньше животных жиров и углеводов, которые организм легко усваивает.

В меню должна присутствовать растительная и белковая пища. И еще одно трудновыполнимое, но желательное условие: число приемов пищи в течение дня надо увеличить, а вот объем еды уменьшить.

ПИТАНИЕ ПО ВОЗРАСТУ – КАКАЯ ДИЕТАС возрастом начинает страдать костная система. Есть мнение, что это чисто женская проблема, связанная с климаксом, но это не так. Мужскому организму так же тяжело терять кальций, как и представительницам слабого пола.

Поэтому богатые кальцием продукты обязательно должны присутствовать и в мужском меню.

Это: молочные продукты, сыры твердых сортов, капуста, шоколад.

После сорока появляются и первые звоночки, напоминающие о том, что с сердечно-сосудистой системой не всё может быть в порядке. Расхожая фраза: «Инфаркт молодеет» имеет прямое отношение к сорокалетним. А это значит, нужно больше есть продуктов, содержащих калий. В их числе бананы и курага. Отличная замена «вредным» сладостям!

А чтобы оставаться сильным мужчиной, выбирайте продукты, содержащие витамин Е. Это орехи, морепродукты – рыба, креветки, крабы. Отдавайте предпочтение еде тушеной, вареной или запеченной. Со специями диетологи рекомендуют быть осмотрительнее.

ПИТАНИЕ ПО ВОЗРАСТУ – КАКАЯ ПОДОЙДЕТИ самое огорчительное, наверное, для многих мужчин:откажитесь от пива!

Оно ведь не так безобидно, как кажется, стоит только взглянуть на молодых еще мужчин с солидными пивными животиками.

А вот чем можно было бы себя побаловать, так это получасовым послеобеденным сном или хотя бы просто отдыхом – с закрытыми глазами, в темноте. Такой короткий в общем-то отдых способен увеличить продолжительность жизни.

Для мужчин после пятидесяти, испытывающих проблемы с уровнем сахара в крови, приоритеты в еде очень важны. Очень хорошо, если уже раньше вы выбрали для себя ориентиром здоровое питание – значит, можно просто продолжать начатое, разве что чуть-чуть сместив акценты.

Например, у диабетиков развитие остеопороза – распространенное явление. Чтобы избежать этой участи надо регулярно включать в меню продукты, богатые кальцием. Если для сорокалетних это пожелание, то для пятидесятилетних – требование.

диетаА еще на столе должны быть нежирное мясо и рыба, бобовые культуры, другие виды овощей. Диетологи утверждают: мужчина, который постоянно есть свежие овощи, выглядит молодо и прекрасно себя чувствует.

Осторожнее надо быть с солью, потому что немолодой организм реагирует на ее избыток отеками и повышенным давлением.

Важный момент: после пятидесяти мужской организм требует больше воды, чем он получал раньше.

Врачи предостерегают мужчин этого возраста от экспериментов в виде водной диеты, зато рекомендуют перейти на зеленый чай, если раньше предпочтение отдавалось чаю черному и кофе. Зеленый чай, по мнению многих специалистов, способен продлевать молодость организма.

Если он был подвергнут незначительной ферментации, то в нем обязательно сохраняются полезные вещества, которые способны снижать уровень холестерина в крови (это очень ценно для людей с повышенным содержанием сахара в крови), сохраняют эластичность кровеносных сосудов, активизирую рост костной ткани, эффективны для снижения избыточного веса.

medickon.com