Уровень сахара в крови норма у мужчин

У вас СД 2 типа?

Директор "Института диабета" : «Выбросьте глюкометр и тест-полоски. Больше никакого Метформина, Диабетона, Сиофора, Глюкофажа и Янувии! Лечите его этим...»

Читать подробнее >>

Возможность поджелудочной железы справляться со своей функцией определяет здоровье человека. Ее эндокринная часть производит гормоны глюкагон и инсулин. Именно они поддерживают требуемое количество глюкозы в крови. Отклонение от нормы вызывает заболевания, которые могут вызвать разрушение сосудистой системы и, как следствие, всего организма.

Существуют ли отличия в нормах?

Сахар в крови измеряется натощак. Его нормальное содержание определяется пределами 3,3-5,5 ммоль/л. Причем именно при измерении натощак эта норма одинакова для всех людей и подразумевает забор капиллярной крови (из пальца). Если же для анализа используется плазма крови, то норма для всех людей составляет 4,22-6,11 ммоль/л.

Скачки уровня сахара происходят при употреблении провоцирующей пищи и ведении нездорового образа жизни. Здесь имеют значение острая еда, курение, прием алкоголя, стрессы, физические нагрузки. Такой образ жизни характерен больше мужчинам, поэтому существует ошибочное мнение, что и уровень сахара у мужчин допускается выше. Однако это не так — здоровый организм должен самостоятельно справляться с подобной нагрузкой и достигать нормы. Именно поэтому норма сахара в крови у мужчин определяется теми же пределами, что и у женщин, и у детей. Если кровь на анализ берется не натощак, то у мужчин показатель соответственно может быть выше. Это связано именно с гастрономическими привычками и наличием стрессовых ситуаций, а не с тем, что мужская гормональная система изначально отличается от женской. Сладкую пищу больше употребляют женщины, дети, и она также является провоцирующим фактором, с которым организм обязан справиться.

Важно: уровень глюкозы сразу после еды может подскочить до любого показателя, но через 2 часа он должен снизиться до цифры 7,8 ммоль/л. Если эта цифра выше, то проводится повторный анализ при тех же условиях, но на следующий день. Отсутствие нормы означает либо начальные нарушения, либо уже развивающийся сахарный диабет.

Норма сахара в крови у мужчин2

Превышение нормы

Стойкое превышение нормы глюкозы в крови, подтвержденное повторными анализами, означает, что поджелудочная железа стала вырабатывать инсулина и глюкагона меньше, чем положено. В организме становится некому утилизировать глюкозу. За этим следует тотальное нарушение обменных процессов, приводящее к гормональным изменениям. В итоге поражаются почти все системы организма, так как все они зависят от сосудов, а они разрушаются в первую очередь.

Вследствие этих факторов развивается сахарный диабет. Если ПЖ совсем перестает вырабатывать гормон инсулин, то речь идет об инсулинзависимом диабете (1 тип). Если же ПЖ продолжает его вырабатывать, но клетки не реагируют на его присутствие, развивается инсулиннезависимый диабет.

Симптомы сахарного диабета:

  • жажда (приводит к увеличенному потреблению воды),
  • постоянная слабость,
  • зуд кожи,
  • изменение веса.

Снижение уровня сахара

Контроль уровня глюкозы должен определяться пределами границ. Минимальная норма сахара в крови у мужчин так же должна достигать требуемых пределов. Эта цифра касается и женщин, и детей. Если количество глюкозы ниже 3,5 ммоль/л, и эта величина подтверждается многократными измерениями, то речь идет о таком состоянии организма, как гипогликемия. Снабжение головного мозга глюкозой становится недостаточным, это сразу отражается на самочувствии человека и проявляется следующими симптомами:

  • повышенное сердцебиение,
  • головная боль,
  • утомляемость,
  • спутанность сознания,
  • повышенная потливость,
  • возбуждение,
  • судороги.

Данное состояние опасно тем, что может вызвать кому. Каковы причины его развития? В первую очередь именно болеющие сахарным диабетом люди подвержены риску гипогликемии. Причиной может стать избыточное введение в организм инсулина или сахаросодержащих препаратов. Также стойкую гипогликемию вызывает постоянный прием алкоголя.

Профилактика состояния гипогликемии заключается в нормальной диете. Сбалансированное питание действительно помогает избежать критических ситуаций. Курение, употребление алкоголя, крепкого чая, кофе и острых блюд нежелательно.

medinote.ru

О показателях в общем

Оптимальное соотношение сахара – глюкозы – в крови у представителей мужского пола постоянно регулируется поджелудочной железой. Как известно, именно она отвечает за производство гормонов инсулина и глюкагона. Говоря о норме содержания сахара в крови у мужчины, необходимо обратить внимание на то, что она может увеличиваться или уменьшаться в связи с дестабилизацией оптимальной работы поджелудочной железы.

Учитывая это, необходимо помнить о том, что длительно продолжающиеся или развивающиеся изменения могут быть связаны с нарушением работы щитовидной железы. Не менее вероятной причиной формирования подобных проблем является сахарный диабет, который также изменяет уровень сахара в крови у мужчин. Необходимо обратить внимание на то, что показатели глюкозы могут изменяться в связи с достижением определенного возраста.

Кроме этого, на представленные диагностические данные оказывает влияние характер питания, степень физической активности, частота стрессовых ситуаций. Не следует забывать о весовой категории и злоупотреблении какими-либо вредными привычками, а именно курение и употребление алкоголя. Для взрослого мужчины с нормальным состоянием здоровья оптимальные показатели сахара на голодный желудок должны составлять от 3.3 до 5.5 ммоль на литр.

Особенного внимания заслуживает то, какими именно являются показатели в зависимости от возрастной категории и как именно они изменяются.

Настоятельно рекомендуется обсудить это со специалистом, который укажет на то, какими именно должны быть нормы и данные по количеству сахара.

Нормы в зависимости от возраста

Анализ, дающий возможность идентифицировать общее содержание глюкозы в крови, настоятельно рекомендуется сдавать именно утром. При этом не следует забывать о том, что проверка в обязательном порядке должна проводиться именно на голодный желудок. В то же время, разрешается употребить некоторое количество воды. Говоря о запрете на употребление пищи до осуществления анализа, хотелось бы отметить, что это нежелательно делать, как минимум, за семь-восемь часов.

кровь из веныКровь для проверки берется с пальца или из вены, что определяется специалистом каждый раз в индивидуальном порядке. Оптимальными показателями сахара для представителей мужского пола различных возрастных категорий следует считать:

  • в возрасте от 18 до 19 лет от 3,3 до 5,4 ммоль/л.;
  • в возрасте от 20 до 29 лет от 3,3 до 5,5 ммоль;
  • в возрасте от 30 до 39 лет от 3,3 до 5,5 ммоль.

Далее специалисты обращают внимание на то, что в возрастной категории от 40 до 49 лет речь идет о показателях от 3,3 до 5,6 ммоль, в то время как для возраста от 50 до 59 лет верхние данные увеличиваются до 5,7 ммоль. Далее, говоря о возрастной категории от 60 до 69 лет, следует отметить, что нормальный уровень сахара в крови у мужчин будет составлять от 3,5 до 6,5 ммоль, а в возрасте от 70 до 80 лет от 3,6 до 7.

Не следует забывать о том, что в случае существенного отклонения показателей сахара от оптимальных, представителю мужского пола настоятельно рекомендуется предпринять ряд мероприятий. В частности, срочно проконсультироваться со специалистом-эндокринологом и осуществить проверку на толерантность к глюкозе.

Проверка на толерантность

Дополнительным мероприятием, позволяющим контролировать содержание сахара в крови, является специальная проверка на толерантность. Перед тем, как осуществить непосредственно само тестирование, берется кровь на голодный желудок, что необходимо делать спустя 8-10 часов с момента последнего употребления пищи.

После этого потребуется выпить не больше 75 гр. глюкозы, которую предварительно растворяют в теплой воде.

Затем, спустя не менее, чем два часа, кровь из пальца берут повторно. Нарушением степени толерантности является результат, а именно показатели, при которых спустя два часа уровень глюкозы будет составлять от 7,8 до 11,1 ммоль на литр. Говоря же о сахарном диабете, необходимо обратить внимание на такие результаты, как от 11,1 ммоль.

Для того, чтобы сахар в крови был определен с максимальной корректностью, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту, а также учитывать определенные данные, которые помогут в определении причин развития состояния.

Дополнительные сведения

Отдельное внимание хотелось бы обратить на то, какими являются предварительные признаки увеличения или снижения показателей сахара в крови. Для того, чтобы диабетик не забывал значения, должна быть составлена специальная таблица, которая всегда будет находиться у него под рукой. Как правило, о начале изменения показателей в большую сторону свидетельствует перманентное ощущение сильной жажды. При этом она не утоляется даже после того, как будет употреблено значительное количество жидкости, необходимое мужчине по возрасту.

ожирениеДалее необходимо обратить внимание на стремительное изменение весовой категории (может идентифицироваться существенное ожирение или же похудение, что зависит исключительно от конкретного типа сахарного диабета). Следующим симптомом является сильный зуд кожного покрова, который может беспокоить представителя мужского пола почти все время. Кроме этого, внимания заслуживает общая слабость без каких-либо причин, вялость и усталость.

Еще одним клиническим симптомом является полифагия, а именно значительное улучшение аппетита, которая чаще всего сопровождается повышенным мочеиспусканием. В том случае, когда мужчину на протяжении длительного промежутка времени беспокоят, как минимум, два симптома из представленных здесь проявлений сахарного диабета, настоятельно рекомендуется как можно раньше пройти консультацию специалиста.

Не менее часто у представителей мужского пола идентифицируется пониженное соотношение показателей сахара в крови, а именно меньше 3,3 ммоль/л. Как известно, представленное патологическое состояние называется гипогликемией и главными причинами ее формирования могут оказаться не только сахарный диабет.

Речь идет о том, что достаточно часто подобными факторами оказывается употребление алкоголя и других спиртных напитков в значительном количестве.

Гипогликемия представляет собой достаточно опасное патологическое состояние для мужского организма. В первую очередь потому, что оно может привести к серьезному нарушению обеспечения головного мозга кислородом, что может привести к образованию коматозного состояния. Ведущими симптомами пониженных показателей сахара в крови у представителей мужского пола следует считать сильную общую слабость и головокружение. Кроме этого, гликемия, как и гипогликемия, может ассоциироваться с ускоренным ритмом биения сердца и постоянными головными болями.

Не следует забывать об обильной степени потливости и общем недомогании, а также о возможном развитии судорог. Учитывая все это, не следует забывать о том, насколько опасными являются любые отклонения от нормальных показателей сахара, с которыми может сталкиваться мужской пол. Именно поэтому лицам, находящимся в группе риска или достигшим определенного возраста, настоятельно рекомендуется регулярно осуществлять проверки. Не следует забывать об этом и всем остальным мужчинам, которые просто заботятся о своем здоровье.

udiabeta.ru

Норма сахара в крови у мужчин после 30 лет

Норма сахара в крови у мужчин после 30 лет

Возрастная категория до 30 лет, принадлежащая к любому полу, резких изменений в анализах не имеет. Норма сахара на протяжении нескольких десятков лет является стабильной и практически единой, как для новорожденных, так и для взрослых.

Обратите внимание, что наличие заболеваний щитовидки способствует повышению концентрации глюкозы в крови. Концентрация глюкозы в крови при нормальных условиях возрастает спустя 10-15 минут после приема пищи и приходит в норму через час-два.

 

Интересно, что короткие подходы физических нагрузок способствуют повышению сахара в крови, а более длительные – снижению.

Для правильной и более точной диагностики, учитывайте такие индивидуальные и природные факторы, как:

  • Временной промежуток, во время которого были взяты анализы на глюкозу (с утра концентрация сахара в крови всегда выше);
  • Временной промежуток, во время которого Вы принимали пищу перед тем, как приступить к сдаче анализов;
  • Участок тела, из которого был взят анализ (глюкометр определяет количество сахара в крови с помощью укола в палец, в лаборатории венозная кровь позволяет определять результат более точно);
  • Показатели глюкометра всегда менее точны еще и потому, что прибор показывает результат немного выше, чем он есть на самом деле.

Хотя норма сахара в крови мужчин до 30 лет и не изменяется, существенно возрастают шансы заболевания сахарным диабетом. В таком возрасте регулярные обследования становятся обязательными. Первичный анализ можно проводить в домашних условиях с помощью глюкометра. Если результат показал концентрацию глюкозы в 5,5 ммоль/л., есть необходимость проведения повторного анализа. Повышенный уровень глюкозы, определенный глюкометром требует лабораторного подтверждения в обязательном порядке.

Норма сахара у мужчин

Проверка организма обеспечивается за счет проверочного теста: употребление натощак 75 г. сахара, растворившегося в кипяченой воде. Приступать к сдаче анализов можно уже спустя 2 часа. Определение сахарного диабета возможно при показателе в 11,1 ммоль/л и выше. Более низкий показатель не говорит о выявлении диабета, но может указать на его признаки. К примеру, стадия преддиабетического состояния: концентрация глюкозы по результатам анализов выше 7,8 ммоль/л.

Для мужчин нормальной концентрацией сахара в крови считается показатель от 3,5 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.

Результаты анализов должны соответствовать таким показателям в любом возрасте. Если лабораторные анализы, при которых кровь бралась из вены, определили показатель в 6,0 ммоль – это граница допустимой нормы.

Концентрация глюкозы, превышающая граничный показатель – явный признак такого заболевания, как сахарный диабет. При этом повышение сахара в крови у мужчин после 30 лет будет сопровождаться такой симптоматикой:

 

  • Высокая степень утомляемости;
  • Ощущение слабости;
  • Наличие постоянных мигреней, которые нечем объяснить;
  • Низкий иммунитет;
  • Несмотря на повышенный аппетит, может наблюдаться резкое снижение веса;
  • Постоянное ощущение жажды;
  • Область слизистой становится также очень сухой;
  • Полиурия, при которой наиболее частое мочеиспускание можно наблюдать в вечерне-ночное время;
  • Низкая регенерация ранок и порезов;
  • Фурункулез, который не проходит на протяжении длительного периода времени;
  • Возможно также и наличие дискомфорта в паху и в области половых органов из-за невыносимого и постоянно усиливающегося зуда.

Источник doc-diabet.com

Снижение сахара в крови у мужчин

Снижение сахара в крови у мужчин

Низкий уровень глюкозы в крови — гликемия — тоже губителен для организма.При уровне сахара меньше 3,3 ммоль/л следует бить тревогу, так как это явление свидетельствует о таких болезнях:

  • эндокринная патология: болезнь Аддисона, гипотиреоз;
  • цирроз печени, гепатит;
  • расстройства ЖКТ.

При гликемии нарушается снабжение головного мозга глюкозой, что выражается такими симптомами:

  • головная боль;
  • утомляемость;
  • учащенный пульс;
  • повышенная потливость;
  • возбуждение и судороги.

Такое состояние даже может вызвать кому. Гликемия грозит не только мужчинам с ослабленным организмом, но и тем, которые болеют сахарным диабетом. Это происходит в том случае, когда вводят избыточное количество инсулина.

Чтобы избежать столь негативного состояния, необходимо полноценно питаться, исключить спиртные напитки, кофе и крепкий чай.

Источник kakbik.ru

alldiabet.ru

Почему повышенный сахар в крови – это плохо?

Сахар образуется в кишечнике человека после употребления углеводистой пищи. Название сахар – не совсем верное, на самом деле внутри кишечника образуется продукт расщепления углеводов – глюкоза. Она поступает в кровь и разносится по клеткам и тканям.

Глюкоза – главный источник энергии. При дальнейшем расщеплении внутри клеток она выделяет энергию, которая необходима клеткам для жизнедеятельности. Организм расходует её на движение, тонус, мышление.

Повышение сахара в крови происходит при нарушении синтеза инсулина. Этот гормон производят клетки поджелудочной железы. Оно обеспечивает проход молекул глюкозы сквозь стенки сосудов.

Чем опасен повышенный уровень

Высокий сахар в крови является причиной нескольких патологических процессов:

  1. Сгущается кровь. Густая вязкая жидкость имеет недостаточную текучесть, поэтому нарушается скорость кровотока. Как результат — появляется тромбоз, в мелких сосудах (капиллярах) образуются кровяные сгустки – тромбы.
  2. Сахар в крови при диабете склерозирует сосуды. Они теряют эластичность, становятся ломкими. При образовании тромбов стенки сосудов могут лопнуть, стать причиной внутреннего кровотечения.
  3. Высокий уровень сахара в крови нарушает кровоснабжение всех органов. При этом клетки недополучают питания, накапливают токсические отходы собственной жизнедеятельности. Формируются воспаления, плохо заживают раны, деградируют и разрушаются жизненно важные органы человека.
  4. Хронический недостаток питания и кислорода нарушает нормальную работу мозговых клеток.
  5. Формирует заболевания сердечно-сосудистой системы.
  6. Высокое содержание сахара в крови нарушает работу почек.

Как действует инсулин

Какой должен быть сахар в крови у здорового человека

Нормальный уровень сахара в крови составляет от 3,3 до 5,5 ммоль на 1 л. После еды количество глюкозы — возрастает. Через некоторое время она успешно выводится в клетки органов, где усваивается и даёт энергию. Если после еды прошло более 2-х часов, а показатели сахара в крови остаются высокими – значит недостаточно инсулина, и возможно, формируется диабет.

Измерение сахара в крови рекомендуют делать ежедневно всем больным диабетом. Также его необходимо измерять эти показатели тем, у кого преддиабетное состояние (глюкоза хронически повышена, но не превышает 7 ммоль/л). Измерение показывает, повышено ли количество глюкозы или находится в норме.

Показатели нормы и отклонений

Прибор для измерения сахара в крови называется глюкометром. Для анализа ему необходима 1 капля капиллярной крови (из пальца). Портативный вариант глюкометра представляет собой небольшой прибор с экраном. К нему прилагаются тестирующие полоски и иглы.

После покалывания пальца на тест-полоску наносят каплю крови. Результат появляется на экране прибора через некоторое время (от 5 до 30 сек.).

Глюкометры рассчитаны на широкий диапазон измерений. Они точно определяют повышение сахара до 35 ммоль.

Если у вас диабет, и вы не знаете, можно ли съесть ещё кашу, суп или булочку, то необходимо сделать анализ с помощью домашнего глюкометра. Полученное значение — сравнить с табличными (справочными) данными.

Норма сахара в крови мужчины, женщины, ребёнка

Таблица: Показатели нормы сахара

У кого измеряют давление: Показатель количества сахара, ммольл крови:
Норма сахара в крови у мужчин 3,3–5,5
Норма сахара в крови у женщин 3,3–5,5
Норма сахара в крови у беременных 4-5,5
Норма сахара в крови у детей до 14 лет 3,2-5,3
Норма для новорождённых малышей (до 1 месяца) 2,8-4,4
Норма для женщин и мужчин старше 60 лет (до 90 лет) 4 -6,5
Норма для женщин и мужчин старше 90 лет 4,5-6,8
Норма сахара в крови из вены 3,5-6,1

Если человек здоров, то даже легкоусваиваемые углеводы не поднимают глюкозу выше 7 ммоль (такие показатели удерживаются не дольше 5 минут). Если человек болен диабетом, то его показатели глюкозы могут увеличиваться до 10 ммоль, удерживаться на высоком уровне несколько часов. Если сахар после еды долго не уходит, можно предположить начало формирования диабета.

Показатели глюкозы измеряются в молях только на территории постсоветского пространства. Европейские клиники его измеряют в мг. Для перевода моль в мг пользуются справочными таблицами или рассчитывают его исходя из правила 1 ммоль/л = 18 мг/дл.

Таблица: Перевод ммоль/л в мг/дл

Моль/л Мг/дл
4 72
6 108
7 126
8 144

Симптомы повышенного сахара в крови

Измерить количество глюкозы можно с помощью специальных тест полосок. Если их нет, то повышение сахара можно определить по дискомфортным ощущениям.

Симптомы повышенного уровня

Перечислим симптомы сахара в крови человека:

  • Жажда и сухость во рту (для сравнения — после сладенького и солёного – хочется пить, аналогично диабетику всегда необходима жидкость для разбавления сладкой густой крови).
  • Частое мочеиспускание – формируется по двум причинам. Первая – частое питьё воды формирует частые позывы в туалет. Вторая – сладкая моча раздражает стенки мочевого пузыря, инициирует новые позывы.
  • Слабость, сонливость – следствие замедленного кровотока, недостаточного кровоснабжения.

Лабораторные анализы крови

Как определить, что сахар у вас действительно повышен, и вам необходимо его понижать? Самый верный способ — лабораторный анализ. Как сдавать кровь на сахар?

  • Анализ крови на сахар сдают исключительно натощак. Любое количество пищи содержит некоторое количество углеводов, которые попадают через кишечник в кровь. Поэтому после любой пищи уровень глюкозы будет повышен.
  • Рекомендуется, чтобы после предыдущего (вечернего) приёма пищи прошло не меньше 8 часов. Также ограничивается максимальное время – не больше 14 часов после еды.

Анализ крови чаще берут из пальца. Иногда в стационаре анализ берут из вены.

Как снизить сахар в крови без инсулина

Необходимы контроль питания, восстановление клеток поджелудочной железы, печени, а также физические упражнения. Как действуют перечисленные лечебные мероприятия на организм человека?

Инсулиноподобные вещества, содержащие инулин

Некоторые растения являются поставщиками инсулиноподобных веществ. Они содержат инулин, который в желудке человека адсорбирует глюкозу и не даёт ей всасываться в кровь. Этим инулин снижает количество сахара.

Что содержит необходимый диабетикам инулин:

  • Топинамбур или земляная груша (наиболее эффективное лечение — свежевыжатый сок топинамбура).
  • Створки фасоли и гороха.
  • Репчатый лук, чеснок.
  • Корень цикория (его заваривают как напиток — заменитель кофе).
  • Галега (трава).
  • Девясил.
  • Одуванчик – больше инулина содержат корни растения, меньше его в листьях, цветах.

Что такое инулин

Средства для печени и поджелудочной железы

Одна из причин диабета – неспособность печени аккумулировать глюкозу. Поэтому для улучшения усваиваемости углеводов применяют различные средства для лечения и восстановления клеток печени.

Снижение сахара в крови происходит при ежедневном заваривании чая из следующих трав:

  • Корни и листья одуванчика. Также можно съедать зелёные и жёлтые цветоносы (по 5-7 штук ежедневно).
  • Горькие растения (пижма, золототысячник)
  • Лопух (репейник).
  • Расторопша (семена).
  • Пчелиный подмор.

Также показаны травы для лечения поджелудочной железы. Именно в ней происходит синтез инсулина. Работа поджелудочной обеспечивает организм необходимым количеством гормона.

Факторы риска возникновения диабета
Что помогает наладить работу и восстановить бета-клетки поджелудочной железы:

  • Лавровый лист (употребляют отвары лавра).
  • Черника.
  • Бархатцы (чернобривцы) – цветки.
  • Листья грецкого ореха.
  • Семена льна.

Травы для лечения поджелудочной железы и печени снижают сахар медленно, за 1-2 месяца. Растения с инулином действуют быстрее. Эффект от их употребления появляется уже через несколько дней после начала лечения.

Низкоуглеводистая и безуглеводистая диета

Чтобы надолго понизить сахар в крови, необходимо соблюдать диету. Эта мера помогает нормализовать состояние при диабете 2 типа (инсулинонезависимом). Если же у вас диабет 1 типа, то простая диета вам не поможет. Для снижения уровня сахара понадобятся инсулиновые инъекции.

Количество глюкозы напрямую зависит от количества углеводов. При нарушении выработки инсулина, диета является самым простым способом контроля. Необходимо ограничить поступление легкоусваиваемых углеводов (сладостей, кондитерских изделий, мёда, конфет – их исключают из меню полностью). Оставляют те продукты, углеводы которых связаны и усваиваются медленно (каши, хлеб грубого помола, овощи).

Один из новых методов лечения диабета получил название безуглеводистой диеты. Больной человек получает минимум углеводистой пищи. Его меню состоит из овощей и белковых продуктов, а также небольшого количества жиров и несладких фруктов.

Что можно и нельзя при диабете

Перечислим продукты, понижающие сахар в крови:

  1. Различные животные белки: мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог, сыр.
  2. Растительные белки – орехи и бобы.
  3. Овощи и зелень. При выборе овощей дополнительно учитывается содержание углеводов. Для питания диабетика необходимо, чтобы общее количество углеводов не превышало 5г100г овоща.

Употребление растительных продуктов и овощей

По данным статистики, 85% людей, заболевших диабетом 2 типа – страдают ожирением. Поэтому для них бывает сложно отказаться от какой-либо пищи (особенно – от «вкусной» и питательной). Таким пациентам легче соблюдать диету, если постоянно употреблять (жевать) растительные продукты, овощи.

Таким образом, можно не только контролировать количество углеводов, но также обеспечить себя биологически активными веществами (витаминами, ферментами, энзимами).

Профилактика диабета

Физкультура и длительные прогулки

Физкультуру называют одним из способов лечения диабета 2 типа. Ежедневное выполнение физических упражнений, пробежка по стадиону или парку, длительные пешие прогулки — расходуют запасы гликогена из печени. При этом высвобождается место для образования новых энергетических запасов из глюкозы крови.

Быстро понизить сахар в крови помогают силовые упражнения (приседания, накачивание пресса, отжимания). Они требуют значительных усилий и энергетических трат. Клетки выделяют энергию, при этом теряется запас гликогена.

Физические нагрузки

При выполнении упражнений жировые клетки сжигаются, утолщаются мышечные волокна. Это увеличивает чувствительность клеток к инсулину.

Диабет 1 и 2 типа — инъекции инсулина

Диабет 2 и 1 типа отличаются наличием и отсутствием инсулина. При 2 типе заболевания поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но его недостаточно. Поэтому при этом виде диабета можно использовать различные методики, которые ограничивают количество углеводов.

При диабете 1 типа инсулин не вырабатывается совсем. Даже небольшое количество углеводов не может усвоиться. Поэтому вывести сахар можно только инъекциями инсулина. При любом количестве углеводов они помогают быстро снизить сахар в крови.

Препараты для диабетика

Качество и продолжительность жизни диабетика зависит от контроля углеводов. Осложнения появляются, когда глюкоза поднимается выше нормы и длительно удерживается в таком состоянии. Поэтому необходимо постоянно контролировать показатели сахара. И при необходимости — принимать меры к их снижению.

uplady.ru

Уровень сахара в крови у мужчин после 40 – норма

Организм обладает способностью усваивать глюкозу без предварительного преобразования, расщепления и изменения структуры вещества. Именно поэтому уровень сахара в крови необходимо проверять регулярно. Касательно же возрастной категории, отметим, что с возрастом опасность подвергнуться хитрому и коварному заболеванию возрастает все больше.

Обратите внимание, что лабораторные анализы можно считать верными только в том случае, если они были сделаны соответственно всем правилам. Одним из самых важных факторов является правильно выбранный промежуток времени: любой перерыв между приемами пищи. Следовательно, не следует есть ничего на ночь, если на утро запланирована сдача анализов. Успеть поужинать в таком случае лучше до 20:00 часов.

Определить количество сахара в крови можно и самостоятельно, используя простой глюкометр. Контакта прибора с маленькой капелькой крови на протяжении 5-10 секунд вполне достаточно для определения результатов. Прибор имеет довольно компактные размеры, поэтому его можно носить с собой даже в обычном кармане.

В лабораторных условиях для того чтобы исключить диагноз сахарного диабета, кровь берут из вены.

Повторное взятие анализов позволяет подтвердить или опровергнуть диагноз. Высокая концентрация сахара в крови, выявленная в анализах, которые взяты в течение недели, также свидетельствует о сахарном диабете.

С возрастом в организме человека происходят необратимые изменения, которые влияют на изменение нормы показателей глюкозы в крови здорового человека после 60 лет (уровень сахара повышается).

Возрастная категория до 40 лет, принадлежащая к любому полу, резких изменений в анализах не имеет. Норма сахара на протяжении нескольких десятков лет является стабильной и практически единой, как для новорожденных, так и для взрослых.

Обратите внимание, что наличие заболеваний щитовидки способствует повышению концентрации глюкозы в крови. Концентрация глюкозы в крови при нормальных условиях возрастает спустя 10-15 минут после приема пищи и приходит в норму через час-два.

 Риск диабета повышается с возрастом

Интересно, что короткие подходы физических нагрузок способствуют повышению сахара в крови, а более длительные – снижению.

Для правильной и более точной диагностики, учитывайте такие индивидуальные и природные факторы, как:

  • Временной промежуток, во время которого были взяты анализы на глюкозу (с утра концентрация сахара в крови всегда выше);
  • Временной промежуток, во время которого Вы принимали пищу перед тем, как приступить к сдаче анализов;
  • Участок тела, из которого был взят анализ (глюкометр определяет количество сахара в крови с помощью укола в палец, в лаборатории венозная кровь позволяет определять результат более точно);
  • Показатели глюкометра всегда менее точны еще и потому, что прибор показывает результат немного выше, чем он есть на самом деле.

Хотя норма сахара в крови мужчин до 40 лет и не изменяется, существенно возрастают шансы заболевания сахарным диабетом. В таком возрасте регулярные обследования становятся обязательными. Первичный анализ можно проводить в домашних условиях с помощью глюкометра. Если результат показал концентрацию глюкозы в 5,5 ммоль/л., есть необходимость проведения повторного анализа. Повышенный уровень глюкозы, определенный глюкометром требует лабораторного подтверждения в обязательном порядке.

Проверка организма обеспечивается за счет проверочного теста: употребление натощак 75 г. сахара, растворившегося в кипяченой воде. Приступать к сдаче анализов можно уже спустя 2 часа. Определение сахарного диабета возможно при показателе в 11,1 ммоль/л и выше. Более низкий показатель не говорит о выявлении диабета, но может указать на его признаки. К примеру, стадия преддиабетического состояния: концентрация глюкозы по результатам анализов выше 7,8 ммоль/л.

Для мужчин нормальной концентрацией сахара в крови считается показатель от 3,5 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.

Результаты анализов должны соответствовать таким показателям в любом возрасте. Если лабораторные анализы, при которых кровь бралась из вены, определили показатель в 6,0 ммоль – это граница допустимой нормы.

Концентрация глюкозы, превышающая граничный показатель – явный признак такого заболевания, как сахарный диабет. При этом повышение сахара в крови у мужчин после 40 лет будет сопровождаться такой симптоматикой:

Признаки высокого содержания сахара в крови

  • Высокая степень утомляемости;
  • Ощущение слабости;
  • Наличие постоянных мигреней, которые нечем объяснить;
  • Низкий иммунитет;
  • Несмотря на повышенный аппетит, может наблюдаться резкое снижение веса;
  • Постоянное ощущение жажды;
  • Область слизистой становится также очень сухой;
  • Полиурия, при которой наиболее частое мочеиспускание можно наблюдать в вечерне-ночное время;
  • Низкая регенерация ранок и порезов;
  • Фурункулез, который не проходит на протяжении длительного периода времени;
  • Возможно также и наличие дискомфорта в паху и в области половых органов из-за невыносимого и постоянно усиливающегося зуда.

Чем опасно отклонение от нормы и как снизить?

В любом случае, если у Вас возникли сомнения по поводу правильности результатов анализов, лучше как можно скорей сообщить об этом врачу. Ведь только опытный и высококвалифицированный специалист сможет точно определить диагноз. Не стоит тратить время на самолечение, так как заболевание сахарного диабета развивается довольно быстрыми темами, позже его будет вылечить гораздо сложней. К тому же, обострение сможет вызвать существенные отклонения в нормальной работе организма и станет причиной возникновения второстепенных заболеваний, которые проявляются при диабете. Если диагноз сахарного диабета и вовсе игнорировать, не принимая никаких мер, вполне возможен летальный исход или нанесение организму необратимого ущерба. К примеру, слепота.

Если в нормальном количестве сахар, который вырабатывается в организме, преобразуется в энергию и придает нам сил, то его переизбыток не только бесполезен, но и вреден. Глюкоза в таком случае трансформируется в триглицерид и начинает скапливаться в виде жирового отложения, в результате чего у человека больного сахарным диабетом очень стремительно увеличивается количество лишнего веса. Глюкоза в большом количестве также может концентрироваться и в крови, препятствуя заживлению ран и делая кровь очень густой. В таком случае неизбежно образование атеросклеротических бляшек.

После 40 лет темпы старения всех клеток организма у мужчин ускоряются, поэтому частой проблемой является инактивирование лишнего сахара в крови. Глюкоза реагирует с белковыми соединениями, тем самым вызывая нарушения процессов гликирования. Результатом становится хронический воспалительный процесс и концентрация в крови свободных радикалов, которые для человеческого организма являются фактором разрушительного действия.

Высокая концентрация глюкозы может спровоцировать такие заболевания, как:

Заболевания, вызванные гликемией

  • Потеря зрения в результате разрушения или повреждения сетчатки;
  • Закупоривание вен и артерий;
  • Нарушения кислотно-щелочного баланса;
  • Различные воспалительные реакции;
  • Эндотелиальная дисфункция;
  • Высокая концентрация свободных радикалов в результате их беспрерывной выработки;
  • Уровень коронарного кровотока постепенно снижается. Вызывая и другие осложнения.

Выделяют 4 способа снижения высокой концентрации сахара в крови:

  1.  Медикаментозное лечение.
  2.  Народная медицина.
  3.  Фитотерапия.
  4.  Специально продуманный рацион питания и нормированное количество порций.

Чаще всего рекомендуется совмещение всех методов лечения сахарного диабета, а не четкое следование какому-нибудь одному. Так как не всегда правильное и сбалансирование питание позволяет снизить уровень сахара до необходимой отметки, использование лекарственных препаратов и инъекций инсулина не исключается.

Очень помогают для снижения сахара настои из черничных и лавровых листьев, корня лопуха и подорожника.

Снизить концентрацию глюкозы в крови поможет и длительные занятия спортом, к тому же с помощью физических нагрузок можно еще и похудеть.

doc-diabet.com

Таблица с показателем глюкозы

Таблица показывает, какой уровень глюкозы соответствует возрасту пациента.

Поэтому чтобы понять, сколько сахара должно быть у мужчины в крови, нужно знать его возраст:

  1. У здорового взрослого мужчины концентрация глюкозы должна составлять 3,3-5,5. После приема пищи уровень сахара может достигать 7,8 ммоль на литр.
  2. Ближе к 50-55 годам концентрация сахара в крови мужчины может немного повышаться, что считается нормой для такого возраста.
  3. После 60 лет суточная концентрация сахара в крови у мужчины будет составлять 4,6-6,4 ммоль на литр.

Определить нормальный показатель сахара поможет анализ крови из пальца или вены, сделанный утром натощак и после приема пищи. Более высокая концентрация глюкозы будет отмечаться при заборе венозной крови, чем во время взятия материала из пальца. Накануне обследования запрещается употреблять алкоголь или любые лекарственные препараты.

В домашних условиях узнать, сколько содержится сахара в сыворотке крови можно с помощью прибора глюкометра и тест-полосок. Пользоваться ими очень просто, достаточно лишь несколько секунд, чтобы определить концентрацию глюкозы в крови. Любое отклонение от нормальных показателей расценивается как патология и требует проведения комплексной диагностики всего организма, а также консультации у врача эндокринолога или терапевта.

Выяснить концентрацию сахара в крови можно с помощью анализа на глюкозотолерантность. Сначала у пациента берут кровь натощак, и затем проводится повторный анализ спустя время после того, как он выпьет раствор глюкозы. Ложноположительный результат может получиться, если больной употребляет спиртные напитки, курит, ест слишком жирную пищу.

Высокое количество глюкозы свидетельствует о том, что поджелудочная железа не справляется со своей функцией и нарушены обменные процессы. При недостаточности инсулина в крови скапливается большое количество глюкозы и может развиться болезнь.

Как проявляется повышенный сахар

Глюкоза считается главным поставщиком энергии и способствует нормальному функционированию нервных клеток. Концентрация этого вещества может незначительно колебаться каждый день и не оказывать серьезного влияния на состояние человека. И только когда сахар начинает накапливаться в большом количестве в крови, начинают появляться характерные признаки.

Если содержание сахара в крови у мужчины выше нормы, то могут появляться такие признаки:

  • постоянная жажда;
  • сильная усталость;
  • потливость;
  • плохое заживление ранок;

  • сухость слизистых;
  • повышенный аппетит;
  • резкое похудение;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

При появлении хотя бы двух симптомов из этого списка можно заподозрить сахарный диабет или гипергликемию. Дополнительно у пациента могут возникать боли в нижних конечностях, сонливость, чрезмерная раздражительность и периодический кожный зуд.

Пониженный уровень глюкозы в крови может вызывать гипогликемию, которая иногда приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга и развитию комы. У больного могут появляться судороги, учащаться сердцебиение или появляется сильная головная боль.

Заподозрить скрытый диабет можно, если плохо заживают ранки на коже, ухудшается зрение и часто появляется гнойное воспаление. Он может быть инсулинозависимый и инсулинонезависимый. При развитии диабета первого типа все признаки проявляются более выражено и быстро, поэтому диагностика не составляет никаких трудностей. В группу риска по сахарному диабету входят люди с низким уровнем калия в крови, пациенты с ожирением и повышенным артериальным давлением.

Главная опасность сахарного диабета заключается в том, что болезнь может привести:

  1. К развитию комы.
  2. Инсулинового шока.
  3. Слепоте.
  4. Нарушению кровообращения в нижних конечностях (гангрена).

Пациент с диабетической комой нуждается в срочной госпитализации в стационар и оказанию первой медицинской помощи.

Лечение диабета

Лечение назначается в зависимости от того, какая концентрация глюкозы будет в крови у мужчины. В первую очередь такой пациент должен каждый день следить за уровнем сахара и проходить регулярные медицинские обследования.

При повышении уровня сахара в крови больной должен соблюдать такие предписания врача:

  • заниматься спортом;
  • правильно питаться;
  • соблюдать питьевой режим;
  • избегать стрессов;

  • отказаться от вредных привычек.

Для того чтобы улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и восстановить обменные процессы в организме, рекомендуется каждый день заниматься спортом. Больше всего пользы приносит быстрая ходьба, плавание, теннис, бег и езда на велосипеде. Также очень полезными будут прогулки на свежем воздухе или возле моря.

При наличии лишнего веса нужно изменить свой рацион и обратиться за помощью к диетологу. Питание должно быть гипокалорийным и состоять из минимального количества животных жиров и легкоусваиваемых углеводов.

Вместо этого в меню каждый день должна присутствовать белковая и растительная пища. Есть нужно 5-6 раз в день и небольшими порциями.

В связи с тем, что с возрастом у мужчин может страдать костная система, рекомендуется включать в рацион продукты с большим содержанием кальция: твердый сыр, кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

В меню на каждый день при диабете нужно включать:

  • нежирное мясо;
  • свежие овощи;
  • бобовые;
  • нежирную рыбу;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • злаки.

Запрещается употреблять в пищу такие продукты:

  • консервы в масле;
  • газированные сладкие напитки;
  • сахар;
  • сладости;

  • сдобные изделия;
  • спиртные напитки;
  • копчености;
  • конфеты.

При отсутствии проблем с почками в сутки рекомендуется выпивать до 2,5 литров жидкости. Очень полезным считается зеленый чай и отвар шиповника. Пациент с подозрением на сахарный диабет должен соблюдать режим дня и выделять достаточное время на сон и отдых. В случае, когда назначенное врачом лечение не помогает и уровень глюкозы остается высоким, используются инъекции с инсулином или специальные таблетки.

boleznikrovi.com

Уровень сахара в крови у здорового человека

Достоверно определить текущий уровень глюкозы в крови можно только лабораторными методами исследований, базовым из которых является текст на уровень гликемии, определяемый путём исследования пробы крови. В обязательном порядке учитывается время приёма пищевых продуктов до забора крови, возраст человека и некоторые другие факторы — в частности применение диет либо лекарственных средств, способных исказить результаты анализа.

Норма уровня сахара в крови у женщин

Нормами глюкозы в крови у женщин в зависимости от возраста, считаются следующие показатели:

  1. От 18 до 30 лет — 3,8–5,8 ммоль/л.
  2. От 39 до 60 лет — глюкоза в пределах от 4,1 до 5,9 ммоль/л.
  3. От 60 до 90 лет — 4,6–6,4 ммоль/л.
  4. Свыше 90 лет — от 4,2 до 6,7 ммоль/л.

Достоверные результаты анализов первичной проверки вы получите только при соблюдении ряда условий:

  1. Перед сдачей крови на сахар необходимо отказаться от употребления медпрепаратов, изменяющих уровень глюкозы.
  2. Анализы сдаются натощак, в период с 8 до 11 часов утра. Перед ними нужно отказаться от употребления пищи на период 8–12 часов. За сутки до анализа следует избегать серьезных пищевых перегрузок. Питьевой режим (обычная вода) — стандартный.
  3. За 10 часов до сдачи анализов откажитесь от физических и психологических нагрузок, в том числе стрессов.

Нормальный уровень сахара в крови у мужчин

Нормы сахара в крови у мужчин и женщин идентичны, зависят исключительно от возраста, а не от пола. Единственное, что следует учитывать — большую физическую активность представителей сильного пола, которая может повлиять на результаты анализов в сторону уменьшения значений. Однако если придерживаться правил, описанных выше — вам смогут точно определить уровень глюкозы в крови.

Уровень сахара в крови у ребенка

У детей, в зависимости от возраста, нормальными считаются следующие показатели

  1. От двух дней до месяца — 2,8–4,4 ммоль/л.
  2. От месяца до 14-ти лет — 3,3–5,6 ммоль/л.
  3. От 14-ти до 18-ти лет — 4–5,7 ммоль/л.

Уровень сахара при сахарном диабете

Врачи, ставят предварительный диагноз «сахарный диабет» в следующих случаях:

  1. Уровень глюкозы в крови, сданной натощак, преодолевает высшую границу нормы для указанных возрастов. При этом результат должен быть получен, как минимум дважды.
  2. Спустя несколько часов после приёма пищи или по результатам анализа в произвольное время суток, уровень сахар в крови превышает отметку одиннадцать ммоль/л.

Если возникло подозрение на СД, то эндокринолог, направит вас на сдачу сопутствующих анализов:

  1. Повторная сдача крови.
  2. Проверка толерантности к глюкозе.
  3. Тест на процентное содержание гликозилированного гемоглобина.

Если вышеозначенные анализы, показывают соответственно:

  1. Превышение уровня выше 6,1 ммоль/л
  2. Превышение уровня свыше 11 ммоль/л
  3. Показатель, выше 5,7 процентов

то диагноз считается подтвержденным.

Анализ крови на уровень сахара

Для определения текущего уровня глюкозы в крови производят забор капиллярной или венозной крови. В первом случае материал берут из пальца, во втором же, соответственно, из вены (в данном случае норма для венозной крови на 12 процентов выше стандартной). Как было сказано выше, при соблюдении условий проведения анализа (временный отказ от употребления лекарств, сдача крови натощак), нормой считаются значения в средних пределах от 3,3 до 5,5 ммоль/л.

Методология тестов

  1. Ортотолуидиновый метод — определение чистого содержания глюкозы в крови, без учёта редуцирующих веществ. Является первичной диагностикой и показывает общее отклонение от норм. На основании результатов теста врач может направить пациента на дополнительную диагностику.
  2. Редуцирующий метод. Вместе с текущим уровнем сахара в крови, тест определяет концентрацию креатинина, эргонина, мочевой кислоты и иных компонентов, которые могут индуцировать увеличение общих показателей уровня глюкозы в крови. Предназначен для уточнения диагноза и выявления сопутствующих проблем — например, диабетической нефропатии.
  3. Нагрузочный метод. Применяется в условиях стационара, используется двойная система расчёта — вначале ортотолуидиновый метод, после которого в организм пациента вводится доза растворённой в жидкости глюкозы (75 грамм). По истечению двух часов производят замер уровня глюкозы. Если после нагрузки, порог в 11 ммоль/л превышен, то у больного диагностируют гипергликемию — основной симптом сахарного диабета.

О чём говорит повышенный уровень сахара в крови?

Дважды подтвержденный высокий уровень глюкозы в крови — это гипергликемия. Этот термин относится к первичной симптоматике возможного СД или же ряда проблем с организмом. Хроническая форма симптома практически всегда является сахарным диабетом, эпизодические же скачки повышения уровня глюкозы в крови могут указывать на предрасположенность к этому заболеванию или болезни ряда органов.

Основные формы симптома по тяжести течения

  1. Легкая — повышение уровня до 8 ммоль/л.
  2. Средняя — повышение уровня глюкозы до 11 ммоль/л. Является преддиабетическим состоянием.
  3. Тяжелая — превышение порога в 11–12 ммоль/л. Сахарный диабет.
  4. Кризисная — при показателях свыше 16 и свыше 55 ммоль/л диагностируется прекома и гиперсмолярная кома соответственно. Риск летального исхода возрастает в геометрической прогрессии.

Причины повышения уровня

  1. Болезни эндокринологического спектра.
  2. Проблемы с почками, печенью или поджелудочной железой.
  3. Приём ряда медпрепаратов — мочегонных, стероидных, противоопухолевых средств, а также противозачаточных таблеток.
  4. Сахарный диабет 1-го или 2-го типа.
  5. Предменструальный синдром.
  6. Вредные привычки (употребление алкоголя и табакокурение).
  7. Сильные стрессы.
  8. Несбалансированное питание и ожирение из-за неумеренного употребления пищи.

Внешние симптомы повышенного сахара в крови

Обычно у пациентов с повышенным уровнем глюкозы наблюдаются:

  1. Частые мочеиспускания с небольшим болевым синдромом.
  2. Сильное чувство жажды и сухость в ротовой полости.
  3. Ухудшение зрения.
  4. Утомляемость и неровное дыхание.
  5. Кожные высыпания и зуд.
  6. Резкие изменения массы тела.
  7. Аритмии широкого спектра.
  8. Плохое заживление ран.

При превышении критических показателей глюкозы в крови (свыше 16 ммоль/л) зачастую больные страдают сильном обезвоживанием организма, нарушениями сознания, а также кетоацидозом.

О чём говорит пониженный уровень сахара в крови?

Пониженный уровень сахара в крови — это гипогликемия. Обычно развивается у пациентов с концентрацией глюкозы в крови ниже 3,5 ммоль/л на протяжении длительного периода времени. В случае хронической формы гипогликемии формируется соответствующий синдром. Основной данного процесс считается снижение поступления глюкозы в кровь либо же повышенный её клиренс из-за гиперинсулинизма экзогенного/эндогенного характера.

Основные стадии

  1. Легкая — падение от 3 до 2,5 ммоль/л. Проявляется недомоганием.
  2. Средняя. Падение до 1 ммоль/л. Проявляется рядом патогенных состояний, зачастую пациенту требуется трансфер в стационар и посторонняя помощь.
  3. Тяжелая. Падение уровня глюкозы ниже 1 ммоль/л. Необходима срочная госпитализация и неотложная помощь, высокий риск потери сознания и гипогликемической комы.

Причины

  1. Сильное обезвоживание.
  2. Недостаточность и несвоевременность питания.
  3. Сильные и необычные физические нагрузки.
  4. Злоупотребление алкогольными напитками.
  5. Недостаточность кортизола, адреналина, глюкагона.
  6. Опухоли и врожденные аномалии аутоиммунного спектра.
  7. Передозировки сахароснижающими препаратами и инсулином.
  8. Частое введение физраствора капельным путём.
  9. Длительные хронические заболевания широкого спектра.
  10. Сепсисы.
  11. Почечная, печеночная или сердечная недостаточность.
  12. Физиологические причины — менструальный цикл и сниженный уровень глюкозы у новорожденных.

Проявления

  1. Парасимпатический спектр — слабость, тошнота, голод.
  2. Адренергический спектр — гипертензии, аритмии, потливость, тремор, гипертонус мышц, расширение зрачков, бледность кожи, агрессивность, тревога и беспокойство.
  3. Нейрогликопенический спектр — нарушение координации, дезориентация в пространстве, существенное снижение работоспособности, диплопии, парестезии, неврологические расстройства широкого спектра, амнезии, сбои в работе дыхательного аппарата и кровообращения, обмороки и кома.

В случае тяжелой формы гипогликемии, пациенту требуется максимально быстрая помощь (купирование) — употребление простых углеводов, всасывающихся прямо в ротовой полости (D-глюкоза), введение глюкагона внутримышечно, иные мероприятия, направленные на повышение уровня сахара в крови и стабилизации текущего состояния пациента.

www.doctorfm.ru