Что делать если сахар в крови 17
Что значит сахар в крови 17? Во время сахарного диабета происходит сильное истощение жизненно важных ресурсов, вследствие чего организм начинает компенсировать энергию из жиров. Но все это могло быть нормой, если бы во время их сгорания не происходил выброс в кровь кетоновых тел токсичной природы, то есть ацетона. Такой процесс неминуемо приводит к высокой кислотности, поражающей все органы и ткани, то есть происходит интоксикация.
Диабет
Очень часто люди обращаются к специалисту, когда уже сахар в крови значительно повышен, в данном случае это диабет второго типа, который влияет на самочувствие и в принципе угрожает жизни.
Сахарный диабет подразделяется на следующие категории:
- первый тип, который возникает вследствие недостаточной работы поджелудочной железы;
- второй тип, который возникает из-за несбалансированного питания и малой подвижности.
Те люди, у которых выявлено данное заболевание, должны вести мониторинг уровня сахара в крови. Определить его достаточно просто – для этого можно обратиться в поликлинику или приобрести собственный прибор под названием глюкометр.
Но понять, что сахар начинает повышаться, диабетики могут сами, так как самочувствие сразу ухудшается.
Для выявления данной патологии необходимо сдавать кровь натощак. Кстати, для подтверждения диагноза, пациенту придется повторить исследования и сделать дополнительные.
Полученные результаты помогут установить сахар до и после приема пищи, а также способны ли усваивать инсулин ткани организма. Для того чтобы поставить достоверный диагноз необходимо проконсультироваться с невропатологом, эндокринологом и онкологом.
Что касается применения инсулиновых препаратов, то имеются несколько простых рекомендаций, которые помогут правильно сделать укол:
- Нельзя смешивать лекарства.
- Нельзя делать уколы в места существующих уплотнений.
- Не следует протирать спиртом кожу перед уколом.
- Нельзя слишком быстро вытаскивать иголку шприца после сделанного укола, так как в противном случае лекарственный препарат может просто вытечь.
В целом, назначенные специалистом лекарственные препараты в правильной дозировке, должны дать результат по понижению уровня сахара.
Причины высокого сахара в крови
Если человек никогда не болел сахарным диабетом, но уровень этого вещества повышен, возможно, возникли следующие заболевания:
- Онкология поджелудочной.
- Воспалительные процессы в этой железе.
- Патологические процессы, связанные с печенью.
- Гормональные сбои.
- Проблемы с эндокринной системой.
Даже перенесенный сильный стресс может вызвать повышение такого вещества, но в большинстве случаев это свидетельствует о наличии диабета I и II типа.
Но существуют ситуации, когда прием инсулина не дает результативность, причинами такой реакции организма могут быть:
- неверная дозировка медикамента;
- отсутствие или несоблюдение установленного режима приема препарата;
- неверное хранение медикамента;
- когда в одном шприце пациент смешивает различные препараты;
- неправильная техника введения.
Все вышеперечисленные причины могут значительно повысить сахар в крови, таким образом, пациенту следует подробно описать свои симптомы лечащему врачу, который по ним способен определить вероятную причину такого поведения организма.
Но когда сахар в крови 17, что делать в такой ситуации знает не каждый – необходимо обратиться к специалисту, который выявит вероятную причину и назначит соответствующее лечение.
boleznikrovi.com
| Диабет. Как снизить сахар в крови | |||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
samsebelekar.ru
Нормализация сахара в крови
Итак, что же делать, если сахар в крови увеличился до показателей более 15 и 20 единиц? Помимо того, что нужно обратиться за медицинской помощью, необходимо сразу же пересмотреть рацион питания при сахарном диабете. Скорее всего сахар в крови так резко скачет по причине неправильного питания. В том числе нужно делать все, чтобы понизить уровень глюкозы в организме, если показатели достигают критической отметке.
Понизить сахар в крови с 15 и 20 единиц до нормального уровня можно только при помощи низкоуглеводной диеты. Если у диабетика наблюдаются скачки сахара, никакая иная сбалансированная диета помочь не сможет.
Показатели 20 единиц и более в первую очередь сообщают об опасности, которая грозит пациенту, если не начать строгое лечение. После осмотра и получения результатов анализов врач назначает лечебные препараты и диетическое питание, которое позволит снизить сахар в крови до уровня 5.3-6.0 ммоль/литр, что является нормой для здорового человека, в том числе и диабетика.
Низкоуглеводная диета позволит улучшить состояние пациента при сахарном диабете любого типа, независимо от того, какие осложнения у пациента наблюдаются.
Нормализация состояния наблюдается уже на второй-третий день после смены рациона питания.
Это в свою очередь снижает сахар в крови с показателей 15 и 20 единиц до более низкого уровня и позволяет избежать развития второстепенных заболеваний, которые обычно сопровождают сахарный диабет.
Чтобы разнообразить питание, стоит воспользоваться специальными рецептами приготовления блюд, которые не только понижают сахар в крови, но и улучшают состояние человека при сахарном диабете.
Причины повышения уровня сахара в крови
Сахар в крови может повышаться по причине беременности, сильного стресса или психологических переживаний, всевозможных второстепенных заболеваний. Положительным моментом, если уровень глюкозы повышается до 15 или 20 единиц, можно считать тот факт, что это является сигналом к усилению внимания к здоровью. Обычно сахар в крови повышается, если у пациента имеются нарушения в процессе переработки углеводов.
Таким образом, выделяют основные причины увеличения глюкозы в крови до 20 и более единиц:
- Неправильное питание. После приема пищи показатели сахара в крови всегда являются повышенными, так как в этот момент идет активная переработка еду.
- Отсутствие физической нагрузки. Любые физические упражнения оказывают благоприятное воздействие на сахара в крови.
- Повышенная эмоциональность. В момент стрессовой ситуации или сильных эмоциональных переживаний могут наблюдаться скачки сахара.
- Вредные привычки. Алкоголь и курение негативно сказываются на общем состоянии организма и показателях глюкозы.
- Гормональные изменения. В период предменструального синдрома и при климаксе у женщин могут заметно повышаться показатели глюкозы в крови.
В том числе причинами могут быть всевозможные нарушения здоровья, которые разделяют в зависимости от того, какой орган поражен.
- Эндокринные заболевания из-за нарушения выработки гормонов могут вызывать диабет, феохромоцитому, тиреотоксикоз, болезнь Кушинга. В этом случае уровень сахара растет, если увеличивается количество гормона.
- Заболевания поджелудочной железы, такие как панкреатит и иные виды опухолей, снижают выработку инсулина, что приводит к нарушению обмена веществ.
- Прием некоторых лекарственных средств также может вызвать повышение глюкозы в крови. В таким препаратам относятся гормональные средства, мочегонные, противозачаточные и стероидные препараты.
- Заболевание печени, где хранятся запасы глюкозы в виде гликогена, из-за нарушения функционирования внутреннего органа вызывает увеличение сахара в крови. К таким заболеваниям относятся цирроз, гепатит, опухоли.
Все, что нужно делать пациенту, если сахар увеличивается до 20 единиц и выше, это устранить причины нарушения состояния человека.
Конечно, единичный случай повышения уровня глюкозы до 15 и 20 единиц у здоровых людей не подтверждает наличие сахарного диабета, но в этом случае нужно делать все, чтобы ситуация не ухудшилась.
В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион питания, заняться регулярной гимнастикой. При этом каждый день нужно измерять сахар в крови при помощи глюкометра, чтобы избежать повторения ситуации.
Измерение уровня глюкозы в крови
Уровень сахара в крови обычно измеряют н голодный желудок. Анализ крови можно провести как в поликлинике в лабораторных условиях, так и дома при помощи глюкометра. Важно знать, что домашние аппараты чаще всего настроены на определение уровня глюкозы по плазме, в крови же показатель будет ниже на 12 процентов.
Делать анализ нужно несколько раз, если предыдущее исследование показало уровень сахара в крови выше 20 единиц, при этом сахарный диабет у пациента не выявлен. Это позволит вовремя предотвратить развитие заболевания и устранить все причины нарушения состояния.
Если у пациента наблюдаются повышенные показатели глюкозы в крови, врач может назначить пройти тест на нарушение толерантности к глюкозе, который поможет определить форму преддиабета. Обычно такой анализ назначают, чтобы исключить развитие сахарного диабета у пациента и выявить нарушение усваиваемости сахара.
Тест на толерантность к глюкозе назначается не всем, однако люди старше 40 лет, пациенты с излишним весом и те, кто находится в группе риска по заболеванию сахарным диабетом проходят его обязательно.
Для этого пациент сдает на голодный желудок анализ крови на сахар, после чего ему предлагают выпить стакан разведенной глюкозы. Через два часа снова берется анализ крови.
Для достоверности полученных результатов необходимо соблюдать следующие условия:
- Период от последнего приема пищи до сдачи анализа должно пройти не менее десяти часов.
- Перед сдачей крови нельзя заниматься активным физическим трудом и нужно исключить все тяжелые нагрузки на организм.
- Нельзя накануне анализа резко менять рацион питания.
- Нужно постараться избегать стрессов и переживаний.
- Перед тем, как прийти на анализ, рекомендуется как следует отдохнуть и выспаться.
- После того, как раствор глюкозы будет выпит, нельзя гулять, курить и питаться.
Нарушение толерантности к глюкозе диагностируют, если анализ показал данные на голодный желудок около 7 ммоль/литр и после выпивания глюкозы 7.8-11.1 ммоль/литр. Если показатели гораздо ниже, волноваться не стоит.
Чтобы выявить причину разового резкого повышения сахара в крови, нужно пройти УЗИ поджелудочной железы и прости анализы крови на ферменты. Если следовать рекомендациям врачей и соблюдать лечебную диету, показатели глюкозы в скором времени стабилизируются.
Помимо изменения уровня глюкозы в крови, у пациента могут наблюдаться следующие симптомы:
- Частое мочеиспускание;
- Ощущение сухости во рту и постоянная жажда;
- Резкая утомляемость, слабое и вялое состояние;
- Повышенный или, наоборот, пониженный аппетит, при этом вес резко теряется или набирается;
- Иммунная система слабеет, при этом у пациента плохо заживают ранки;
- Пациент ощущает частые головные боли;
- Зрение постепенно снижается;
- На кожных покровах наблюдается зуд.
Подобные симптомы говорят о повышении сахара в крови и необходимости предпринимать срочные меры.
Диетическое питание при повышенной глюкозе
Для регулирования показателей сахара в крови существует специальная лечебная диета, которая направлена на снижение потребления продуктов, богатых быстрыми углеводами. Если у пациента наблюдается повышенная масса тела, в том числе врач назначает низкокалорийную диету. При этом необходимо восполнить рацион продуктами, в которых содержатся витамины и полезные вещества.
В ежедневное меню должны входить продукты, содержащие в нужном количестве белки, жиры и углеводы. При выборе блюд необходимо в первую очередь ориентироваться на таблицу гликемического индекса, которая должна быть у каждого диабетика. Избавиться от симптомов сахарного диабета можно только при помощи здорового питания.
При повышенном сахаре необходимо откорректировать частоту питания. Рекомендуется есть часто, но небольшими порциями. В день должно быть три основных приемов пищи и три перекуса. Однако питаться нужно только полезной пищи, исключая чипсы, сухарики и газированную воду, вредную для здоровья.
В основной рацион питания нужно включить овощи, фрукты и белковые продукты. Также важно следить за водным балансом. Если уровень глюкозы остается высоким, необходимо полностью отказаться от употребления в пищу сладких кондитерских блюд, копченых и жирных продуктов, алкогольных напитков. Также рекомендуется исключить из рациона виноград, изюм и инжир.
diabethelp.org
Добрый день уважаемые читатели! С Вами снова я, Евгений Гусаров!
Сегодня я публикую еще одну статью с моего первого блога. Данная статья очень актуальна сегодня, т.к. количество людей у который повышен сахар постоянно увеличивается.
Как удержать сахар в крови без химии.
Сегодня я хочу рассказать, как мы с женой удерживаем сахар в крови на одном уровне.
Немного истории.
После празднования Нового 2011 года, 3 или 4 января, я стал чувствовать в горле сухость, и постоянно хотелось пить.
Учитывая то, что я совсем не употребляю спиртного, для меня это было какое-то новое неприятное ощущение. Рассказал жене о проблеме. Она посоветовала измерить сахар в крови, т.к. в свое время она столкнулась с такой же проблемой. Когда измерил сахар глюкометром, был крайне удивлен результатом, на экранчике стояла цифра 10,6, это при норме не более 5,5. Стал думать от чего же это вдруг такая напасть, и вспомнил, что у моей мамы был сахарный диабед, а эта болезнь, как мы знаем, наследственная, ну и конечно сказалось, употребление всевозможных новогодних вкусностей.
И так, повышенный сахар я заработал. Встал вопрос: «Что делать? Как его снизить и держать в норме?». Прежде всего, я исключил из своего питания:
1. Все что содержит сахар.
2. Белый пшеничный хлеб.
3. Картошку.
4. Макароны.
5. Рис и манку.
6. Кофе.
Я противник употребления всевозможной химии, поэтому стал искать народные советы по снижению сахара в крови. Рецептов оказалось много, но я остановился на одном и вот уже более года с успехом его применяю.
Вот этот рецепт:
Взять 150-200 мл молочной простокваши (можно кефир, но простокваша полезней) добавить в нее столовую ложку молотой гречки, все хорошо перемешать и оставить эту смесь на ночь. Съесть состав утром на голодный желудок. Завтракать можно через час. Употребляя простоквашу с молотой гречкой ежедневно по утрам, я нормализовал сахар за неделю и поддерживаю его на уровне 5,0-6,5 уже в течение полутора лет . Кроме того это средство укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина, полезно и при запорах.
Колебания сахара происходит потому, что я ем практически все, но продукты, содержащие углеводы, конечно, кушаю с осторожностью. Обычный сахар заменил фруктовым сахаром (фруктозой).
За прошедшее время у меня выработалась своя система питания, которой хочу с Вами поделиться.
Вот она:
Утром натощак съедаю 150-200 мл простокваши с гречкой, это служит первым завтраком. Через час съедаю одно большое или два небольших яблока, можно добавить пару мандаринок или апельсин, это служит вторым завтраком. В течение первой половины дня выпиваю два, иногда три стакана зеленого чая с жасмином. Обедаю, как правило, в 12-13 часов. Обед нормальный, без ограничений. После обеда в течение второй половины дня до 17 часов выпиваю еще пару стаканов зеленого чая с жасмином. Ужинаю в 18, максимум в 19 часов. После этого времени уже больше ничего не ем. Но можно позволить еще съесть яблоко и апельсин. Да, кому не нравится чай с жасмином, может пить простой зеленый чай, но только хорошего качества.
Теперь немного о каждом продукте в отдельности.
Простокваша. Кисломолочный диетический продукт, который можно получить из цельного или обезжиренного пастеризованного, стерилизованного или топленого коровьего молока сквашиванием его закваской, приготовленной на чистых культурах молочнокислых бактерий. Я готовлю простоквашу из натурального молока, срок хранения которого не превышает 5-ти дней, жирностью 3,2-3,8. Заквашиваю столовой ложкой натуральной сметаны. При комнатной температуре. Простокваша готова в течение суток.
Почему же простокваша так полезна? Мечников, знаменитый русский ученый-биолог, заметил, что крестьяне в Болгарии часто пьют простоквашу и живут дольше, а признаки старения не так сильно заметны, как у других людей. Позже при более пристальном изучении, он открыл, что в простокваше присутствует особый микроорганизм, позже названный болгарской палочкой. Он активно вырабатывает молочную кислоту, которая вредна для гнилостных бактерий. Эти бактерии выделяют вещества, отравляющие человека и его внутреннюю среду. Содержит полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, незаменимые аминокислоты – валин, аргинин, лейцин, гистидин, изолейцин, лизин, метионин, триптофан, метилаланин. Входит в состав простокваши крахмал, пищевые волокна, сахара, витамины А, С, Е, К, витамины группы В, многочисленные макро- и микроэлементы. Кроме того, она немного замедляет старение и кроме того это единственный натуральный продукт, который реально восстанавливает нервные клетки.
Гречка. Гречка обладает уникальными полезными свойствами. Во-первых, гречиха — чемпион среди злаков по содержанию железа. Также в ней содержатся — кальций, калий, фосфор, йод, цинк, фтор, молибден, кобальт, витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. По содержанию белка гречка превосходит все другие зерновые, причем белки эти легко усваиваемые. А вот углеводы гречки, напротив, усваиваются довольно долго, поэтому, съев блюдо из гречки, человек долгое время чувствует себя сытым.
Как поется в фольклоре: «Гречневая каша — матушка наша, а хлебец ржаной — отец родной!». Польза гречки была понятна даже нашим дремучим предкам! Именно простая русская пища — щи, каша, ржаной хлеб и были основой их богатырского здоровья.
Высокие диетические свойства гречки подтвердились и последними исследованиями ученых. Гречка полезна больным диабетом и людям, страдающим ожирением, поскольку гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы.
Гречка помогает работе сердца и печени, способствует выведению из организма избыточного холестерина, выводит из организма шлаки и ионы тяжелых металлов, насыщает кровь железом.
Даже такое грозное заболевание, как анемия прекрасно лечится гречкой. Для этого нужно смолоть гречневую крупу на кофемолке в муку. Чтобы вылечить анемию достаточно один-три раза в день съедать 2 ст. ложки такой гречневой муки, запивая их чашкой молока. Данное лечение проводят до полного восстановления уровня гемоглобина. Польза гречки объясняется еще и тем, что в ней содержится много рутина, а это вещество уплотняет и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Поэтому гречка — незаменимый продукт на столе тех, кого мучают геморрой или варикоз. Важно! Народная медицина рекомендует для лечебных целей употреблять только нежареную гречневую крупу. Отличить жареную крупу от нежареной можно по цвету — нежареная крупа более светлая.
Зеленый чай. Зеленый чай пили в Китае еще 5 тысяч лет назад, примерно тогда, когда начали возделывать чайные деревья. Лекари назначали его в качестве лекарства от депрессии, упадка сил, слабости и других недугах. Зелёный чай многолетний вечнозеленый кустарник высотой до 10 м. Листья очередные, овальные, кожистые, гладкие, темно-зеленые. Цветки белые, одиночные. Плод – коробочка. Семена округлые, темно-коричневые. Цветет с августа до поздней осени. Плодоносит в октябре-декабре. Полезные свойства зеленого чая обусловлены множеством содержащихся в нем веществ: полифенолов, катехинов, алкалоидов, витаминов, аминокислот, пектинов, микроэлементов и растительных пигментов.
Полезные свойства зеленого чая обусловлены множеством содержащихся в нем веществ: полифенолов, катехинов, алкалоидов, витаминов, аминокислот, пектинов, микроэлементов и растительных пигментов. удалось выяснить, что люди со здоровой сердечно-сосудистой системой действительно употребляют зеленый чай статистически чаще, чем их коллеги из той же возрастной группы. Зеленый чай с жасмином предотвращает развитие раковых опухолей. У женщин, регулярно пьющих зеленый чай, вероятность возникновения рака груди на 90% ниже. Также жасмин положительно влияет на зрение. А совсем недавние исследования показали, что умственные способности у пожилых людей, предпочитающих зеленый чай, на самом деле, сохраняются дольше. Довольно яркой иллюстрацией того, чем полезен зеленый чай, может служить так называемый «азиатский парадокс»: несмотря на интенсивное курение, многие пожилые люди в Азии страдают от сердечно-сосудистых и раковых заболеваний значительно реже европейцев. В зеленом чае нашли вещество, способное бороться со СПИДом.
Зеленый крупнолистовой чай заваривается не перекипевшей водой, остывшей до температуры 80-85 ºС из расчёта одна чайная ложка на кружку 200 мл.
Яблоки. Хорошо известно, что яблоки полезны для нашего здоровья. Старая английская пословица гласит: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает». В яблоках представлен почти весь витаминный комплекс: А, В1, В2, В3, В, С, Е, РР, Р, К. Они богаты фруктозой, аминокислотами, железом, кальцием и массой микроэлементов так необходимых для жизнедеятельности человека. Яблоко снижает уровень холестерина в крови. Все дело в пектине и волокнах. Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит 3,5 гр. волокон, т.е. более 10% суточной нормы волокон, необходимых организму.
В яблоке без кожуры содержится 2,7 гр. волокон. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и способствуют выводу его из организма, тем самым, уменьшая риск закупорки сосудов, возникновения сердечных приступов. Яблоки также содержат растворимые волокна называемые пектинами, которые помогают связывать и выводить излишек холестерина, образующегося в печени.
Исследователи обнаружили, что употребление 2 яблок в день снижает уровень холестерина на 16% , а употребление стольких же яблок, наряду с маленькой или средней головкой лука и 4 чашками зеленого чая, снижает риск возникновения сердечного приступа на 32%. Регулярно употребляя яблоки при гипертонии, помогает снизить кровяное давление, избавиться от головных болей и головокружений.
Вот еще несколько рецептов народной медицины по снижению сахара в крови:
1. Взять 10 лавровых листьев и залить 400 мл кипятка в термосе, настаивать 1,5 часа. Настой процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день. Этот же настой помогает при остеохондрозе и весенней слабости.
2. Взять 4 столовых ложки измельченных сухих створок стручков фасоли, 1 столовую ложку льняного семя. Смесь залить 1л воды и кипятить на медленном огне 20минут, затем охладить и процедить. Принимать по 0,5 стакана 4-5 раз в день за 30-40 минут до еды.
3. Очень быстро понизить сахар в крови позволяет кора осины. Это народное средство помогает всем больным при диабете без исключения. Нужно взять 2 столовые ложки измельченной осиновой коры, залить 0,5 литра воды, кипятить 30 минут на малом огне. Настоять, укутав на 2-3 часа. Полученный отвар процедить. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. Общее количество принимаемого отвара в день должно составлять 300-500 мл.
Отвар имеет желтоватый цвет, горьковатый, но приятный вкус. За неделю сахар придет в норму и будет держаться в норме примерно месяц, затем курс можно повторить. Так же хорошо помогает при лечении описторхоза.
Помните, если у Вас повысился сахар в крови, то в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Пройти обследование, получить квалифицированную медицинскую помощь и следовать советам врача.
Знайте: сахарный диабет — это нарушение обмена веществ, при котором не происходит нормального усвоения клетками организма сахара (глюкозы) из крови. Суть этого сводится к одному, самому важному — у человека хронически повышается сахар в крови. Значит, если добиться, чтобы сахар не повышался, то заболевания как бы не будет, точнее, не будет опасных последствий этого, т. е. диабетических осложнений.
Здоровья Вам и удачи!
Уважаемый читатель!
У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.
А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!
gusarov596.ru
сахар у Вас высокий, а это плохо. нужно обязательно следить за его уровнем!
Диета при СД
Хлеб и мучные изделия. Ржаной, отрубяной, пшеничный, пшеничный из муки 2-го сорта хлеб, в среднем около 200 г в день. Можно несдобные мучные изделия за счет уменьшения количества хлеба.
Исключить: изделия из сдобного и слоеного теста.
Супы. Супы из разных овощей, щи, борщ, свекольник, окрошка мясная и овощная, слабые нежирные мясные, рыбные и грибные бульоны с овощами, разрешенной крупой, картофелем, фрикадельками.
Исключить: крепкие, жирные бульоны, молочные супы с манной крупой, рисом, лапшой.
Мясо, птица. Разрешается нежирная говядина, телятина, кролик, куры, индейки в отварном и тушеном виде, рубленые и куском. Утку, гуся – ограниченно.
Исключить: жирные сорта мяса, копчености, большинство колбас, консервы.
Рыба. Нежирные сорта в отварном, запеченном, иногда жареном виде. Рыбные консервы в собственном соку. Жирные виды и сорта рыб – ограниченно.
Исключить: соленую, копченую, консервы в масле, икру.
Молочные продукты. Молоко и кисломолочные напитки, творог полужирный и нежирный и блюда из него. Сметана, сливки – ограниченно.
Исключить: сладкие творожные сырки.
Сыры. Несоленый, нежирный сыр. Соленые сыры – ограниченно.
Яйца. До 1–1,5 штуки 1-2 раза в неделю; Белки, белковые омлеты. Желтки -ограниченно.
Крупы. Ограниченно в пределах норм углеводы — -каши из гречневой, ячневой, пшенной, перловой, овсяной круп, рис, бобовые.
Исключить или резко ограничить: манную крупу и макаронные изделия.
Овощи. Картофель ограничивают с учетом нормы углеводы -. Углеводы учитывают также в моркови, свекле, зеленом горошке. Предпочтительны овощи, содержащие менее 5% углеводы — (капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны) . Овощи можно употреблять в сыром, вареном, запеченном, тушеном виде, реже — жареные. Соленые и маринованные овощи – ограниченно.
Закуски. Винегреты, салаты из свежих овощей, икра овощная, кабачковая, вымоченная сельдь, мясо и рыба заливные, салаты из морепродуктов, нежирный говяжий студень, несоленый сыр.
Сладкие блюда. Можно употреблять свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде. Желе, самбуки, муссы, компоты, конфеты на ксилите, сорбите или сахарине.
Исключить: виноград, инжир, изюм, бананы, финики, сахар, варенье, конфеты, мороженое.
Соусы и приправы. Нежирные на слабых мясных, рыбных и грибных бульонах, овощном отваре. Перец, хрен, горчица, жирные, острые и соленые соусы —ограниченно.
Напитки. Чай, кофе с молоком, соки из овощей, малосладких фруктов и ягод, отвар шиповника.
Исключить: Виноградный и другие соки с содержанием сахара, лимонады на сахаре.
Жиры. Разрешено несоленое сливочное масло (не чаще 1 раза в неделю) , растительные масла — в блюда.
Исключить: мясные и кулинарные жиры.
otvet.mail.ru
-
- новые темы форума
- популярные
- Маленький скошенный подбородок (0)
- Подскажите пожалуйста книги для пополнения словарного запаса (0)
- Почему достойный мужчина не проявляет ко мне интерес? (0)
- Не могу его понять (0)
- Парень поставил условие (3)
- Потеряла друга (1)
- Псориаз (0)
- Как сказать маме, что начались месячные? (6)
- Пирсинг пупка (0)
- вам нравится имя Константин? (7)
- Сколиоз и иглотерапия (0)
- Завидую людям ВСЕГДА и ВО ВСЕМ. Как избавиться от этого?? (2)
- Кошка ушла из дома (1)
- Помогите (0)
- Как бороться со стеснением ? (10)
- Какая профессия лучше (10)
- Эти дни,скоро в лагерь!SOS! (12)
- подскажите что можно подарить (9)
- как забеременеть при пониженном прогестероне (4)
- На месяц похудеть на 5 кг (6)
- Мечтаю о малыше 2 :)) (160673)
- Я похудела на 27 кг. (154786)
- Матушка Матрона. Кому она помогла?? (71643)
- рассеянный склероз (69535)
- Женщины, которым удалили матку (56566)
- "Забеременнием! Выносим! Родим! У нас не забалуешь!" (56447)
- Клуб будущих мам (55230)
- ожирение (43354)
- ПкБ (34485)
- Ужасный запах изо рта! (33126)
- ВИЧ, как вы живете? (32989)
- Помоги-и-и-и-и-те!!!!Чесотка!!!!! (31982)
- Я ем мел! (27769)
- Женский алкоголизм!Помогите,я спиваюсь! (26614)
- Вирус Эпштейна-Барр. Помогите (25292)
- Недостаток гормона прогестерона (25141)
- Туберкулёз, Кто вылечился? (24791)
- Демодекс-2 (24467)
- витилиго или белые пятна на коже (23259)
- Кто пил Ципралекс? (21663)
Все темы форума «Обо всем» (29126)
-
- новые статьи
- популярные
- Директор Бориса Моисеева прокомментировал информацию о серьезном ухудшении его здоровья (5)
- Отпуск – не время болеть! (0)
- Наталья Фриске пытается спасти близкую подругу, у которой диагностировали неоперабельную раковую опухоль (44)
- Российские СМИ сообщают, что певец Николай Носков тяжело болен (29)
- Как подобрать удобную одежду и обувь для ребенка? (0)
- Американка уже 20 лет практикует «вагинальное кунг-фу» и призывает других женщин учиться этому (17)
- Как не расстроить свое путешествие? (0)
- Как подготовить домашнее животное к ежегодной вакцинации? (0)
- Певец Ашер заразил экс-возлюбленную герпесом, и она отсудила у него $1 миллион (28)
- Болеющий раком Задорнов впервые за долгое время рассказал о своем состоянии (37)
- Здоровый образ жизни должен начинаться со школьной скамьи (0)
- Солиста Depeche Mode Дэйва Гаана госпитализировали в Минске (12)
- Родные Сергея Безрукова переживают за его здоровье (35)
- Грудное или искусственное вскармливание: о чем спорят мамы всего мира, и почему спорить больше не стоит (0)
- Звездные мамы (и даже один папа!), которые употребили в пищу плаценту (22)
- У Елены Ваенги возникли серьезные проблемы со здоровьем (25)
- 32-летняя англичанка отжималась в роддоме во время схваток (8)
- 32-летняя англичанка выбрала пол ребенка благодаря диете (3)
- Забота о будущем — на экране смартфона (1)
- Американка призналась, что кормила ребенка, занимаясь сексом с мужем, и поплатилась за это (78)
- Наталья Фриске пытается спасти близкую подругу, у которой диагностировали неоперабельную раковую опухоль (44)
- Болеющий раком Задорнов впервые за долгое время рассказал о своем состоянии (37)
- Российские СМИ сообщают, что певец Николай Носков тяжело болен (29)
- Певец Ашер заразил экс-возлюбленную герпесом, и она отсудила у него $1 миллион (28)
- Американка уже 20 лет практикует «вагинальное кунг-фу» и призывает других женщин учиться этому (17)
- Директор Бориса Моисеева прокомментировал информацию о серьезном ухудшении его здоровья (5)
- Пневмония у детей: симптомы, лечение и профилактика воспаления легких (5)
- Стафилококк у детей: симптомы, лечение и меры профилактики от инфекции (4)
- Коклюш у детей: как «убить» кашель, который «убивает» малышей? (10)
- Кишечная инфекция у детей: причины, симптомы, лечение (5)
- Нервная анорексия: похудение «без тормозов», которое одних сводит с ума, других — в могилу (3)
- Все, что нужно знать о ветрянке у детей: симптомы, методы лечения, способы профилактики (11)
- Если ребенка укусил клещ: что делать и чего не делать, чтобы избежать тяжелых последствий (11)
- Бронхит у детей: признаки и симптомы, лечение и профилактика (4)
- Ларингит у детей: причины, симптомы и методы лечения (2)
- Едем в отпуск: Акклиматизация как предчувствие (1)
- Отпуск – не время болеть! (0)
- Как не расстроить свое путешествие? (0)
- Здоровый образ жизни должен начинаться со школьной скамьи (0)
- Как подготовить домашнее животное к ежегодной вакцинации? (0)
Все статьи раздела «Обо всем» (2688)
www.woman.ru