Если повышен сахар в крови что делать

Редко люди следят за уровнем сахара в крови. Многие не знают его норму и почему его надо контролировать. У здорового человека норма глюкозы в крови не должна превышать отметку 3,3-5,5 ммоль/л.Повышение сахара в крови

Причины повышенного сахара в крови

У мужчин

Повышенный сахар в крови может возникать:

  • Из-за нарушения функциональности поджелудочной железы. Это происходит, если она вырабатывает инсулин и глюкагон в недостаточном количестве.
  • В связи с этим повышается уровень глюкозы, и происходят сбои в обменных процессах.
  • Это в свою очередь приводит к нарушению гормонального фона. А также могут поддаваться поражению органы, которые зависят от работы сосудов.
  • При недостаточной выработке инсулина, мужчины сталкиваются с сахарным диабетом первого типа.
  • Независимый тип этого заболевания возникает, если количество инсулина в норме, а клетки не реагируют на него.

У женщин

  • Часто возникает такая проблема в период беременности. Тогда возникает гестационный сахарный диабет. Он возникает редко, но все-таки возможен.
  • Некоторые контрацептивы и мочегонные препараты провоцируют повышение сахара в крови.
  • Заболевания печени, щитовидки, поджелудочной железы очень часто приводят к повышению сахара в крови. Например, диффузные изменения печени и щитовидной железы влияют на повышение сахара.
  • Пища с большим количеством углеводов.
  • Если женщины не занимаются физическими нагрузками.
  • Вредные привычки: курение и алкоголизм.
  • Частые стрессы и нервные ситуации приводят к повышению уровня глюкозы в крови.
  • Предменструальный симптом.

У детей

  • В раннем возрасте чаще всего встречается дефицит сахара, который легко можно нормировать.
  • Часто к этому приводит наличие сахарного диабета. Болеют им дети разного возраста. В основном заболевание первого типа.
  • Наличие заболеваний печени, поджелудочной железы и щитовидной также влияют на это.
  • Наличие различных опухолей, особенно надпочечников, способствуют чрезмерному выработку адреналина и кортизола. Эти показатели влияют на повышение сахара в крови.
  • Частые стрессовые ситуации.

Что может спровоцировать повышение сахара на короткое время?

Причины кратковременного повышения сахара в крови:

  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Сильный стресс;
  • Повышение температуры тела в связи с вирусными или бактериальными заболеваниями, простудами;
  • Длительный болевой синдром;
  • Ожоги сложной степени;
  • Приступ эпилепсии.

Лечение

В первую очередь лечение назначают для снижения сахара в крови. Сахарный диабет лечат с помощью медикаментов.

Первый тип данного заболевания лечится:

Глюкоза сахар в крови

  • Инсулином, правильным питанием и диетой.
  • Инсулин употребляют на протяжении жизни в виде инъекций.
  • Дозу и препараты назначает лечащий врач, который контролирует состояние пациента.

Второй тип диабета лечат:

  • С помощью таблеток, которые снижают уровень сахара в крови.

Лечение народными средствами:

  • Цикорий. В его составе находится инсулин, который влияет на нормализацию кровообращения, что придает человеку энергию. Цикорий принимают в виде напитка.

  • Стручки фасоли. Сухие стручки фасоли заливают кипятком и оставляют настаиваться на ночь. На протяжении дня надо выпить около 200 мл этого отвара.
  • Перегородки грецких орехов. Они имеют много полезных свойств, в том числе понижают уровень сахара в крови. Для приготовления настойки, надо 50 гр перегородок залить стаканом кипятка. Настаивать максимум полчаса, а после процедить и пить по 1 ст.л. до каждого приема пищи.
  • Лопух. Это растение также имеет множество полезных веществ. В данном случае, подходит сок из его корня или отвар. Корень этого растения содержит инулин, который помогает снизить сахар в крови.
  • Черника. В этом случае понадобятся не ягоды, а листья. Готовиться настой так же, как из перегородок грецкого ореха.

Физкультура:

  • Можно делать по рекомендации врача;
  • Небольшие физические нагрузки помогут похудеть и контролировать вес.
  • Способствуют улучшению кровообращения и действия инсулина.
  • Возможные нагрузки: два часа ходьбы и прогулки на свежем воздухе, плаванье, гимнастика, танцы, аэробика, йога.

Что делать при повышенном сахаре?

Повышен сахар

  1. Отправиться на консультацию к эндокринологу.
  2. Пройти дополнительные обследования или сдать повторно анализы.
  3. Следует наблюдать уровень сахара в крови.
  4. Когда будет обнаружена причина этой проблемы, врач назначит необходимое лечение.
  5. Строго соблюдать все рекомендации,
  6. Придерживаться диеты и правильного питания.
  7. Выполнять физические упражнения, если они рекомендуются.

Норма сахара в крови

  • Если определять уровень сахара в крови с помощью глюкометра, то показатель на нем должен быть 3,3-5,5 ммоль/л.
  • Такая норма сахара в крови у любого человека, в том числе и детей.
  • Но стоит учитывать, что уровень может меняться на протяжении суток.
  • На это влияют различные факторы: физические нагрузки, продукты питания, психологическое и эмоциональное состояние человека.

Диета при повышении сахара в крови

Диета при повышенном сахаре в крови назначается врачом индивидуально:

  • Диета состоит из продуктов, которые снижают употребление быстрых углеводов.
  • Если пациент имеет избыточный вес, то ему назначают низкокалорийную диету.
  • Но при этом пища должна быть витаминизированной, с большим количеством клетчатки.
  • В ежедневном меню обязательно должны быть белки, жиры и углеводы.
  • Только диета помогает снизить проявление сахарного диабета.
  • При повышении сахара надо кушать часто, но небольшими порциями.
  • Обязательно надо делать перекусывать между основными приемами пищи.
  • Суточная норма калорий определяется с учетом физических нагрузок человека и веса.

Продукты, повышающие сахар в крови

Существуют определенные продукты, значительно повышают уровень сахара в крови.

К ним относятся:

  • Хлебобулочные, макаронные, кондитерские изделия;
  • Крупы, крахмал (нельзя употреблять большое количество картофеля);
  • Определенные овощи (морковь, свекла, кукуруза);
  • Бобовые, а особенно горох;
  • С молочных продуктов — ряженка, сливки, сгущенка, йогурты, кефир;
  • Большинство фруктов;
  • Сладости;
  • Мед;
  • Сахар.

Что нельзя кушать при повышенном сахаре в крови?

Все вышеперечисленные продукты попадают в запретную зону для диабетиков. Кроме этого, существует большое количество продуктов, которые нельзя употреблять при повышенном сахаре.

Например:

  • Сахар и мед в любом виде (для таких людей существуют специальные заменители сахара);
  • Сладкие газированные напитки;
  • Мучное (булочки и другие изделия);
  • Из фруктов: бананы, сладкие сорта винограда, инжир, изюм;
  • Сливки, маргарин, сливочное масло, сметана.

Кроме этого, не стоит употреблять жирную, жареную пищу быстрого приготовления. Перекусывать сладостями, чипсами, орешками также нельзя. Повышен сахар в крови — что это значит? В первую очередь соблюдение диеты и отказ от запрещенных продуктов.

Что можно при повышенном сахаре в крови?

Людям с такой проблемой можно полноценно и здорово питаться. Надо всего лишь отказаться от продуктов, которые вредны для здоровья, имеют большое количество калорий и быстрых углеводов.

Диета разрабатывается индивидуально, но обычно всем разрешают такие продукты, как:

Продукты снижающие уровень в крови

  • Черника;
  • Чаи, кофе, свежие соки, травяные напитки и отвары (без сахара и меда);
  • Кислые яблоки и не сладкие фрукты, ягоды;
  • Каши;
  • Зерновой хлеб;
  • Сухое печенье для диабетиков;
  • Нежирные виды мяса.

Признаки повышенного сахара в крови

Существует определенные симптомы, которые свидетельствуют о повышенном уровне сахара в крови.

Среди них отмечают:

  • Частое мочеиспускание (при этом увеличивается количество мочи);
  • Постоянное чувство жажды, даже ночью (это касается и сухости во рту);
  • Постоянная усталость, слабость, вялость;
  • Чувство тошноты, которое очень редко вызывает рвоту;
  • Частые и длительные головные боли;
  • Проблемы с весом.
  • Редко может ухудшаться зрение при пониженном уровне сахара в крови.

Повышенный уровень глюкозы при сахарном диабете

В таких случаях стоит немедленно обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о неэффективном лечении, об ухудшении состояния пациента — человек не соблюдает рекомендации врача и не придерживается диеты. В тяжких случаях это приводит к сахарной коме.

При малейших симптомах сахарного диабета, надо обязательно пройти все обследования и обратиться к врачу. Так можно контролировать уровень сахара в крови и полноценно с этим жить.

diabet911.com

«/>Норма сахара в крови здорового человека является неизменной величиной на протяжении всей его жизни. Этот показатель не зависит ни от возраста, ни от пола человека. Нормальное содержание сахара в крови – от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Заболевание, при котором это показатель существенно повышается – гипергликемия, или сахарный диабет. Это сложное и очень коварное заболевание нередко приводит даже к летальному исходу.


Повышенный сахар в крови нередко бывает в период беременности, при сильном стрессе или тяжелом заболевании, но в этих случаях через непродолжительное время он нормализуется. Это, конечно, еще не диабет, но уже предупреждение, что в будущем возможно появление подобных проблем.

Если первый анализ показал повышение сахара в крови, следует незамедлительно принять ряд мер. Поскольку будет назначена повторная сдача анализа, следует сразу же сесть на диету и ограничить потребление углеводов, а параллельно с этим сделать УЗИ и сдать анализ мочи на панкреатические ферменты для проверки функции поджелудочной железы. Диагноз «сахарный диабет» подтвердится лишь в том случае, если повышенный уровень сахара в крови (более 7,8 ммоль/л) покажет и второй анализ.

Кроме того, человек нередко на физическом уровне ощущает изменения в организме, связанные с повышением уровня сахара. Постоянное чувство жажды, сухость во рту, частые позывы к мочеиспусканию, снижение работоспособности, постоянное чувство усталости, снижение веса при отличном аппетите – всё это сигнализирует о развитии сахарного диабета. Эти симптомы могут проявляться и вместе, и по отдельности. Перечисленным проявлениям могут сопутствовать кожный зуд, плохое заживление ран и царапин, ухудшение зрения и постоянные головные боли, возникающие вследствие общего снижения иммунитета.


Основная причина развития сахарного диабета – нарушение функции поджелудочной железы. Если она перестает вырабатывать инсулин, пациенту ставят диагноз «Сахарный диабет I типа» (инсулинозависимый). Это значит, что человек будет вынужден постоянно получать инсулин посредством инъекций всю оставшуюся жизнь. Если же поджелудочная железа производит инсулин, но при этом по каким-то причинам работает неправильно, у пациента диагностируют «Сахарный диабет II типа» (инсулинонезависимый). В этом случае прогноз более утешительный: человеку необходимо пройти курс лечения и соблюдать строгую диету, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Бесстрастная статистика свидетельствует о том, что люди страдают, в основном, именно инсулинонезависимым сахарным диабетом, причиной которого в 90% случаев является ожирение. В этом случае борьба за свое здоровье заключается, в первую очередь, в избавлении от лишнего веса и потреблении продуктов с низким гликемическим индексом. Для этого, прежде всего, необходимо ограничить количество поступающих в организм углеводов, особенно легко усваиваемых. Следует также уменьшить калорийность потребляемой пищи, заменив высококалорийные продукты низкокалорийными аналогами. Кроме того, нужно обеспечить постоянную витаминизацию организма. Но полезная пища, богатая витаминами – еще не панацея. Необходим строгий режим питания, причем принимать пищу нужно как минимум шесть раз в день. Главное – не допускать переедания.


Что касается самих продуктов, то при повышенном сахаре в крови следует полностью отказаться от сахара, изюма, инжира, конфет и других кондитерских изделий, содержащих большое количество глюкозы. Рацион питания необходимо разнообразить, употребляя огурцы, капусту, помидоры, баклажаны и зелень, содержащие минимум углеводов.

Тот, у кого констатировали столь опасное заболевание, должен постоянно держать под рукой глюкометр, чтобы всегда иметь возможность контролировать уровень сахара в крови и вести «дневник диабетика», по которому лечащий врач будет отслеживать динамику снижения сахара, внося корректировки в программу лечения. Берегите свое здоровье!

www.ja-zdorov.ru

Каковы признаки повышенного содержания сахара в крови?

Сначала вы должны убедиться, что у вас высокий сахар в крови. Классические симптомы гипергликемии следующие:

  • Чувство сильной жажды.
  • Вы часто стали ходить в туалет мочиться.
  • Во рту чувствуется сухость.
  • Развивается вялость и усталость (только на этот симптом полагаться нельзя, т.к. он может возникнуть и при гипогликемии).
  • Вы становитесь раздражительным, вам некомфортно.

Проверьте ваш уровень сахара в крови

Если у вас сахарный диабет и вы принимаете лекарства, которые понижают сахар и могут вызвать гипогликемию, то весьма желательно, чтобы вы измерили уровень сахара в крови при помощи глюкометра,  прежде чем начнете сбивать его и приводить в норму.  Это необходимо сделать для того, чтобы не принять некоторые симптомы низкого сахара за гипергликемию. Это особенно важно, если вы лечитесь инсулином.

Если вы никогда раньше не измеряли сахар в крови самостоятельно — прочитайте статью Как правильно измерить сахар в крови: показатели, инструкция по измерению глюкометром.

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью?

Важно отметить, что очень высокий уровень глюкозы в крови может быть опасен для здоровья, поэтому его не стоит сбивать самостоятельно, а необходимо срочно вызвать скорую помощь. Если у вас изо рта пахнет ацетоном или фруктами, то у вас развился диабетический кетоацидоз и вылечить его можно только под наблюдением врача. При очень высоком сахаре (больше 20 ммоль/литр) развивается  еще более грозное и опасное для жизни осложнение диабета — гиперсмолярная кома. Β этих случаях не нужно сбивать сахар самостоятельно, а необходимо срочно вызвать врача.

Инъекции инсулина помогут сбить высокий сахар в крови (но это не для новичков)

Если вам назначен инсулин, то один из способов снизить уровень сахара в крови – это сделать инъекцию инсулина.

Однако, будьте осторожны, так как инсулин может начать действовать через 4 часа и более, а за это время может значительно ухудшится состояние больного.

Если вы решили сбивать высокий сахар в крови при помощи инсулина, используйте инсулин короткого или ультракороткого действия. Эти виды инсулина начинают действовать очень быстро.  Но будьте осторожны, т.к. перебор дозы может привести к гипогликемии, и может быть опасным, особенно перед сном.

Снижать сахар в крови следует постепенно. Делайте небольшие подколки инсулина по 3-5 ЕД, каждые полчаса измеряйте уровень сахара в крови и ставьте небольшие дозы инсулина далее, пока сахар в крови не придет в норму.

При кетоацидозе вам понадобится медицинская помощь
При кетоацидозе вам понадобится медицинская помощь

Если у вас уже развился диабетический кетоацидоз, одних инъекций инсулина может быть недостаточно, т.к. ваш организм отравлен продуктами распада, поэтому вам будут необходимы капельницы. Это лечение можно получить только в медицинском учреждении. Читайте подробнее в статье про диабетический кетоацидоз.

Если у вас невыявленный сахарный диабет, категорически запрещено самостоятельно снижать сахара в крови при помощи инсулина. Помните, что инсулин — не игрушка и может быть опасен для жизни!

Физическая нагрузка не всегда помогает снизить сахар

Физическая активность может помочь снизить уровень сахара в крови, но только тогда, когда у вас уровень сахара в крови повышен незначительно и у вас нет гипергликемии или кетоацидоза. Дело в том, что если перед физической нагрузкой у вас высокий уровень сахара в крови, то он еще больше повысится от физических упражнений. Поэтому, данный способ не актуален для приведения уровня глюкозы в норму.

В этом видео Елена Малышева описывает способы снижения уровня сахара в крови. 

Как быстро сбить высокий уровень сахара народными средствами?

Помните, что народные средства понижают сахар очень мягко, их использую лишь в качестве профилактических и вспомогательных средств. Одними народными средствами вам не удастся привести сахар в норму.

Например, пишут, что лавровый лист понижает сахар. Возможно, так оно и есть, но это средство не понизит быстро ваш уровень сахара в крови, особенно, если он у вас выше 10 ммоль/литр.

Β чудотворные народные средства верят, как правило, те, у кого впервые возник сахарный диабет и они еще не знакомы с реалиями. Если вы категорически против лечения инсулином или сахаропонижающими таблетками, то попробуйте принять народное средство, а потом измерить уровень сахара в крови. Если не помогло, то вызывайте врача.

Пейте больше воды

Если уровень сахара в крови очень высок, ваш организм будет пытаться вывести избыток сахара из крови через мочу. В результате, вам будет нужно больше жидкости, чтобы увлажнить себя и запустить этот процесс самоочистки. Пейте лучше простую воду, пейте много, но не переусердствуйте, т.к. можно получить водную интоксикацию, если выпить несколько литров воды за короткий промежуток времени.

Вода необходима, но знайте, что только одной водой вы не сможете сбить высокий уровень сахара в крови. Вода – это важнейшее вспомогательное средство в борьбе с высоким уровнем сахара в организме.

Резюме

  1. Если у вас сахарный диабет 1 типа и вы знаете, как правильно пользоваться инсулином, делайте небольшие инъекции инсулина, каждые полчаса-час измеряйте уровень сахара в крови и приводите его в норму. При этом пейте много воды.
  2. Если у вас диабет 2 типа, вам не помогают назначенные сахаропонижающие препараты и но вы никогда не ставили себе инсулин – вызовите врача.  Самостоятельно начинать лечение инсулином нельзя.
  3. Если у вас уровень сахара в крови поднялся впервые – не пытайтесь его сбить самостоятельно при помощи физической активности, большого употребления воды или какими-то народными средствами. Если вам еще не поставили диагноз «сахарный диабет», но у вас поднялся сахар – срочно обратитесь к врачу, не пытайтесь сбивать сахар самостоятельно в домашних условиях, т.к. это может привести к кетоацидозу или к коме.  

diagid.ru

Нормальный уровень сахара в крови

Для определения уровня глюкозы используют капиллярную кровь, взятую из пальца. Сдавать анализ на сахар необходимо натощак, запрещается даже пить. Накануне сдачи следует избегать употребления большого количества сладкого и алкоголя. Инфекционные заболевания могут быть причиной небольшого повышения сахара, поэтому у таких пациентов кровь на сахар обычно не проверяют.

Для взрослых мужчин и женщин норма составляет 3,3-5,5 ммоль/л или 60-100 мг/дл. Если содержание превышает значение 5,5, то это говорит о том, что у вас высокий сахар. Что делать, может подсказать лишь врач. Ведь это всего лишь симптом, а лечить надо основное заболевание. Для венозной крови норма несколько иная, а именно: 4,0 – 6,1 ммоль/л.

В период беременности клетки организма более чувствительны к глюкозе, которая теперь «кормит» двоих: мать и ее ребенка. Поэтому на протяжении беременности нормальным уровнем глюкозы считается 3,8 — 5,8 ммоль/л.

У беременных женщин на 24 – 28 неделе беременности может развиваться диабет беременных, или гестационный диабет. Он может пройти сам по себе или перерасти в сахарный диабет. Поэтому измерение уровня глюкозы так важно для беременных женщин.

У детей до одного годика уровень сахара в крови составляет 2,8 – 4,4 ммоль/л, до 5 лет – 3,3 – 5,0 ммоль/л. Для детей более старшего возраста используют нормы взрослых.

Дополнительную информацию о нормальном уровне сахара в крови можно узнать в статье Какой должен быть сахар в крови.

Почему может повышаться сахар

Благодаря различным регуляторным механизмам уровень глюкозы в крови относительно постоянен. Резкий подъем может наблюдаться после приема пищи, но организм начинает быстро перерабатывать ее в животный крахмал – гликоген, который откладывается в печени и мышцах и используется по мере необходимости.

Если функционирование этих механизмов нарушается, то содержание глюкозы в крови уменьшается (гипогликемия) или повышается (гипергликемия). Различают физиологические (свойственные здоровому человеку) и патологические причины повышения уровня сахара. К физиологическим относятся:

  • прием пищи;
  • стресс;
  • беременность;
  • физические нагрузки.

К заболеваниям, которые сопровождаются увеличением количества глюкозы в крови, причисляют:

  • сахарный диабет;
  • некоторые болезни центральной нервной системы;
  • тиреотоксикоз;
  • синдром Кушинга;
  • акромегалия;
  • болезни почек;
  • эпилепсия;
  • инфаркт миокарда.

О том, что может повысить сахар в крови, читайте с статье Что повышает сахар в крови.

Особенности питания при гипергликемии

Людям с гипергликемией требуется соблюдать специальную диету, которая предусматривает употребление продуктов с пониженным содержанием глюкозы и других углеводов, особенно легкоусвояемых. Это основной принцип диеты.

Кроме того, придется уменьшить калорийность рациона, особенно людям, которые страдают избыточным весом. При этом пища должна содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ.

Людям с повышенным сахаром рекомендуют четко соблюдать режим питания. Приемы пищи должны быть в одно и то же время, количеством 5 – 6 раз. Порции при этом небольшие, переедание не допускается.

Подобрать для вас правильную диету поможет специалист. Ведь при ее составлении потребуется учитывать массу тела, толщину жировой прослойки, наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний, переносимость тех или иных продуктов. Для расчёта количества калорий принимают во внимание род деятельности и уровень физической активности.

Под запретом

Из своего рациона придется исключить некоторые продукты. Если вы не готовы отказаться от них полностью, то посоветуйтесь врачом, как можно выйти из положения. В перечень запретных продуктов попадают те, которые содержат в себе большое количество углеводов. Это сахар, варенье, кондитерские изделия, виноград, а следовательно, и изюм, инжир и другие продукты.

Недостаток сладкого в рационе можно компенсировать медом. Употреблять его надо понемногу (не более чайной ложки) 2 – 3 раза в день.

Рекомендуемые продукты

То, что вы на диете, не значит, что вам придется ограничивать себя во всем. Большинство овощей (помидоры, огурцы, все виды капуст, баклажаны, тыкву, кабачки) вы можете употреблять в любом количестве. А вот морковь и свекла – продукты специфические. Количество их употребления необходимо согласовывать с лечащим врачом. Полезно включить в свой рацион побольше зелени, которая является прекрасным источником витаминов. Лук, петрушка, укроп, салат, кинза будут уместны в любое время.

Из хлебобулочных изделий вам стоит присмотреться к сортам хлеба, содержание углеводов в которых минимально. Это ржаной, белково-отрубной и белково-пшеничный хлеб. Для изготовления белкового хлеба используется клейковина (глютен). У некоторых людей с сахарным диабетом второго типа это заболевание идет бок о бок с непереносимостью глютена. Поэтому если после порции такого хлебушка вы ощущаете дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, то посоветуйтесь со своим диетологом.

Хлеб должен насыщать организм углеводами на 40%. То есть если ваш врач советует употреблять в пищу 300 г углеводов в день, то из них около 130 г должно приходиться на хлеб.

К фруктам нужно относиться осторожно, особенно к бананам, которые содержат значительное количество сахаров. Достаточно безобидны яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, а также всевозможные ягоды. Соки нужно употреблять или свежевыжатыми или на сахарозаменителях, например, ксилите.

В рационе обязательно должны быть компоненты, ограничивающие поступление углеводов и повышающие содержание белков. Это нежирное мясо, птица, рыба, растительно масло, кисломолочные продукты, сыр, творог.

Из напитков будет полезно включить в рацион дрожжевой напиток и отвар шиповника.

Сахарозаменители

На сегодняшний день в супермаркетах огромный выбор продуктов, которые обладают сладким вкусом, но при этом не содержат глюкозы. Ими можно заменять сахар во всех рецептах. Также внимательно читайте состав готовых продуктов. Вам подходят только те, где вместо сахара используется сахарозаменитель.

Одним из самых распространенных заменителей сахара является ксилит. Его получают в результате переработки хлопковых семян и сердцевинок кукурузы. По сладости он не уступает обыкновенному сахару, но при этом не влияет на уровень глюкозы в крови. К тому же, он менее калорийный: 100 г ксилита это всего лишь около 400 ккал. Из побочных действий – выраженное желчегонное и послабляющее действие.

Фруктоза в большом количестве содержится в фруктах, ягодах, меде. Ее можно использовать в качестве сахарозаменителя, но в ограниченном количестве. В этом случае она не будет значительно повышать глюкозу.

Узнать, что еще может понизить уровень сахара в крови, можно из статьи Как понизить сахар в крови.

Первая помощь при повышении сахара

У людей, больных сахарным диабетом, могут быть внезапные подъемы уровня глюкозы в крови. Особенно опасны такие приступы для людей, которые о своей проблеме не подозревают. Для вас должно стать тревожным симптомом, если человек жалуется на:

  • частые мочеиспускания;
  • ощущение голода и тошноты (иногда тошнота даже может сопровождаться рвотой);
  • сухость во рту;
  • нечеткое и расплывчатое зрение;
  • головную и абдоминальную боль;
  • слабость и раздражительность;
  • если принюхаться к выдыхаемому воздуху, можно ощутить запах ацетона.

Если вы заметили у кого-то из своих близких подобные симптомы, немедленно вызывайте скорую. Пока она к вам едет, положите человека в хорошо проветриваемую комнату.

В случае, когда человек с подобными симптомами осведомлен о своем диагнозе, у него поблизости  должен быть инсулин. Больной сам подскажет вам, где его взять и в каком количестве вколоть. О том, как ввести лекарство инсулина, можно узнать из статьи Как колоть инсулин.

elhow.ru

Роль глюкозы в организме

Глюкоза (в простонародье – сахар) является главным топливом для тканей и клеток, обеспечивающим их энергией, необходимой для протекания важных процессов и реакций. Ее низкий уровень вызывает развитие энергетического голодания, а избыток обладает токсичным действием.

Глюкоза является представителем простых углеводов (моносахаридов). В нормальных условиях она хорошо усваивается при поступлении в составе продуктов питания или в виде лекарственного средства. После того как пища поступает в кишечный тракт, она начинает расщепляться на мелкие элементы, среди которых и моносахариды. Сахар всасывается через стенки тонкого кишечника и поступает в кровеносное русло. Отсюда часть разносится по клеткам и тканям, другая – откладывается в липидных клетках.

Когда процесс расщепления пищи завершается, уровень сахара в крови становится пониженный. Включаются компенсаторные механизмы, которые запускают процесс глюконеогенеза – образования сахара печенью из веществ неуглеводного происхождения.

Норма глюкозы для взрослого организма – 3,33-5,55 ммоль/л, причем для женщин и мужчин показатели одинаковы. У детей оптимальные цифры сахара немного ниже. В возрасте до 28 дней жизни максимум не превышает 4,4 ммоль/л, ребенок постарше (до 6 лет) имеет максимальный показатель в 5 ммоль/л.

Помимо, обеспечения энергетическими ресурсами, моносахарид выполняет следующие функции:

  • принимает участие в образовании жировых клеток;
  • участвует в синтезе нуклеиновых кислот, аминокислот;
  • активирует ферментативную деятельность;
  • является стимулятором нормальной работы сердца и сосудов;
  • купирует ощущение голода;
  • устраняет патологическое влияние стрессовых ситуаций на организм.

Когда и почему сахар повышается?

Существуют состояния, которые провоцируют физиологический подъем гликемии, то есть, считаются временными и не требующими специального лечения. К таким состояниям относят:

  • период вынашивания ребенка;
  • воздействие стресса;
  • поступление пищи в организм;
  • физическая активность.

К патологиям, на фоне которых возникает повышенный уровень сахара, кроме диабета, относятся:

  • ряд заболевания ЦНС;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • синдром Иценко-Кушинга (патология надпочечников);
  • эпилепсия;
  • заболевания почек;
  • опухолевые процессы (феохромоцитома, глюкагонома).

Чем опасен рост сахара и как он себя проявляет?

Если глюкоза в крови повышена на протяжении длительного времени, человек может страдать от развития острых и хронических осложнений. К острым относятся гипо- и гипергликемическая комы (их развитие зависит от того, насколько критически повысился или понизился уровень гликемии).

Острыми осложнениями считаются:

  • поражение сосудов почек;
  • патология периферической нервной системы;
  • поражение клеток головного мозга;
  • изменение чувствительности;
  • поражение глазного анализатора;
  • изменения в работе внутренних органов, костей и суставов.

Симптомами повышенного содержания глюкозы в кровеносном русле являются патологическая жажда, частые позывы к мочеиспусканию, сухость кожи и ротовой полости. Пациенты жалуются лечащему врачу на снижение остроты зрения, высыпания на коже. Ранки и царапины не заживают на протяжении длительного времени.

Чем помочь человеку при критическом подъеме глюкозы?

Если критически высокий уровень гликемии необходимо вернуть в норму, пациенту следует оказать неотложные медицинские мероприятия. Это позволит вывести больного из коматозного, прекоматозного состояния или не допустить его развития.

Первая помощь заключается в следующем:

  1. Если человек находится в сознании, следует проверить его состояние при помощи вопросов о том, как его имя, понимает ли он, где находится, кто с ним рядом.
  2. Вызвать бригаду скорой помощи (в зависимости от степени тяжести гипергликемии).
  3. Проверить уровень сахара, если есть глюкометр.
  4. Уточнить, использует ли человек инъекции инсулина для лечения. При положительном ответе нужно помочь ввести ему лекарственное средство.
  5. Обеспечить большим количеством питьевой жидкости. При отсутствии сознания воду силой заливать нельзя.
  6. Промыть желудок, сделать клизму содовым раствором.
  7. При отсутствии сознания нужно контролировать жизненно важные показатели (частоту сердцебиения, дыхания, уровень артериального давления, реакцию зрачков на свет) до приезда квалифицированных специалистов.
  8. При отсутствии дыхания, сердцебиения нужно провести реанимационные мероприятия.

Особенности снижения уровня сахара

Лечить патологическое состояние необходимо сразу же после его подтверждения квалифицированным специалистом. Терапия заключается в коррекции питания (диетотерапия), использовании сахароснижающих таблетированных препаратов, проведении инсулинотерапии, адекватной физической активности.

Диетотерапия

Главная задача коррекции питания – достижение компенсации со стороны заболеваний, сопровождающихся гипергликемией, а также получение возможности вывести сахар из крови, максимально отрегулировать его цифры. Разработка индивидуального меню на неделю, расчет суточного калоража, а также утверждение списка запрещенных и позволенных продуктов – прерогатива эндокринолога или диетолога.

Как правило, используется лечебный стол №9. Принципы коррекции заключаются в отказе от сахара, использовании сахарозаменителей, замене быстрых углеводов пищевыми волокнами и клетчаткой. Для нормализации уровня гликемии пациент должен питаться не менее 6 раз в сутки, но маленькими порциями.

Важно включать в меню каши, молочные и кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, первые блюда. Нужно отказаться от алкоголя, жирной пищи, копченостей, консервов, сладких фруктов, мороженого.

Физическая активность

Нагрузки физического характера – важный момент достижения компенсации патологии, однако, ими необходимо пользоваться с умом. Ведь спорт как снижает цифры глюкозы, так и может их повысить. Специалисты утверждают, что выполнение комплекса упражнений несколько раз в неделю поможет увеличить синтез инсулина, а также повысить к нему чувствительность клеток и тканей.

Спортом можно занимать только в том случае, если гликемия не скачет вверх и вниз быстрыми темпами, а также при условии показателей сахара ниже 14 ммоль/л. В ином случае физическая нагрузка спровоцирует подъем уровня глюкозы и развитие кетоацидотического состояния.

Лечение инсулином

Гормональные препараты на основе инсулина используются в том случае, если сахар повышается из-за инсулинового дефицита. Такое состояние наблюдается при 1 типе сахарного диабета и у части пациентов с 2 типом заболевания на фоне прогрессирования патологии и истощения поджелудочной железы.

Необходимый препарат и его дозировка подбираются в зависимости от следующих критериев:

  • показатели гликемии;
  • возраст пациента;
  • конституция и вес тела;
  • уровень физической активности;
  • наличие глюкозурии (сахара в моче);
  • состояние индивидуальной чувствительности к действующему веществу.

Инсулин вводится исключительно в инъекционных формах под кожу, в тяжелых случаях – в вену во время проведения инфузии. Существует несколько групп гормональных медикаментов, которые отличаются по скорости наступления эффекта и времени его действия.

«Короткие» инсулины позволяют снизить гликемию уже на протяжении получаса с момента введения, они действуют до 4-6 часов. Представители группы – Инсулин Хумалог, Апидра, Хумодар, Монодар.

«Средние» лекарственные средства могут действовать до 15-16 часов, но их эффект наступает через 2-2,5 часа. Такими препаратами являются Протафан, Инсуман Базал, Инсулин Новомикс.

Пролонгированные медикаменты действуют через 4-6 часов, но длительность эффекта растягивается на сутки, в некоторых случаях даже до 1,5 суток. Представители – Ультраленте, Левемир, Лантус.

Сахароснижающие медикаменты

Эти лекарственные средства не выводят сахар из организма, а стимулируют синтез инсулина поджелудочной железой, повышают чувствительность клеток и тканей организма к гормону, а также замедляют всасывание сахаридов в кишечном тракте. Существуют несколько групп, которые эффективно и широко используются:

  • Производные сульфонилмочевины – не назначают при 1 типе диабета, при его панкреатической форме, в период беременности и лактации. Представители – Глипизид, Гликвидон.
  • Прандиальные регуляторы уровня сахара – Новонорм. Контролируют показатели гликемии после поступления пищи в организм, используется исключительно при сохранении способности поджелудочной железой синтезировать инсулин.
  • Бигуаниды – способствуют периферической утилизации сахара, не влияют на поджелудочную железу. Сюда относят Метформин, Буформин, Фенформин.
  • Ингибиторы альфа-глюкозидаз (Миглитол) – замедляют процессы всасывания сахаридов в кишечном тракте.
  • Препараты комбинированного действия (Глибомет) – в эту группу входят лекарственные средства, имеющие несколько активных веществ, обладающих разными механизмами действия.

Важно! Подбор пероральных препаратов, как и лекарства на основе инсулина, проводит только лечащий врач после уточнения состояния пациента, получения результатов его лабораторной диагностики.

Общие противопоказания для использования в терапии пероральных сахароснижающих препаратов:

  • заболевания печени дегенеративно-деструктивного характера;
  • патология почек, проявляющаяся недостаточностью или воспалительными процессами;
  • ишемическая болезнь сердца в острой форме;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • индивидуальная гиперчувствительность;
  • беременность;
  • период кормления грудью.

Существует много способов, позволяющих снизить уровень гликемии. Важно, чтоб у человека самого было желание и стремление этого добиться, а рекомендации лечащего врача помогут купировать гипергликемию и достичь состояния длительной компенсации.

diabetiko.ru

Когда повышен сахар?

Повышенное содержание сахара в периферической крови может быть при следующих состояниях и заболеваниях:

  • Сахарный диабет. Это заболевание является главной причиной, по которой может возникнуть высокий уровень глюкозы в периферической крови. Как известно, выделяют диабет первого и второго типа. Первый возникает в том случае, если разрушаются клетки поджелудочной железы, отвечающие за синтез инсулина. О втором типе диабета говорят, если клетки сохранны, но они замещаются жировой тканью.

Первый тип диабета часто проявляется в раннем возрасте, повышение сахара в крови может быть диагностировано даже у ребенка.

  • Острое стрессовое состояние (в том числе болевое) также является причиной повышения концентрации сахара в крови. При стрессе, вызванном, например, острым инфарктом миокарда, часто развивается сопутствующая гипергликемия.
  • Кроме болевого стресса, повышенный уровень сахара в организме может возникнуть вследствие пищевого невроза – булимии. При этом человек старается «заедать» свои проблемы.
  • Несбалансированное питание (даже без стрессовой составляющей) может приводить к кратковременной, «транзиторной» гипергликемии. Особенно часто этот симптом развивается после посещения заведений, в которых употребляется фаст-фуд.
  • Лекарственная гипергликемия. Некоторые средства способны повышать уровень глюкозы в организме, поэтому больным с диагностированным сахарным диабетом нужно производить корректировку дозы инсулина либо пероральных сахароснижающих препаратов. К таким лекарствам относятся некоторые диуретики, бета-адреноблокаторы и кортикостероидные гормоны.

Опасность

Чем опасен рост концентрации сахара в периферической крови? Если организм здоровый, а гипергликемия кратковременная (приходится на время повышенной физической нагрузки), то ничего страшного нет – глюкоза полностью утилизируется мышечной тканью. Если цифры гликемии достигают более высоких значений и держатся длительное время, то в организме происходят значительные изменения. Следует запомнить эти цифры: 6 – 10 – 16. Это стадии гипергликемии, в ммольл. Дальнейший рост концентрации глюкозы способен вызвать прекоматозное состояние и потерю сознания.

Клиническая картина

При повышенном уровне глюкозы возникают следующие классические жалобы:

  • Полиурия – выделение большого количества мочи, которая из-за большого объема почти всегда становится светлой. Человек просыпается несколько раз в течение ночи, чтобы опорожнить мочевой пузырь.
  • Полидипсия – чувство жажды. Выделение большого количества воды требует ее замещения, поэтому пациенты с хронической гипергликемией все время хотят пить.
  • Потеря массы тела без других причин.

Эти симптомы составляют известную диабетическую «триаду» – три «П»: полиурию, полидипсию, потерю. Другими симптомами являются прогрессирующее снижение зрения, плохая заживляемость ранок и всевозможных порезов, а также снижение иммунитета.
Глюкометр

Как поступить?

Что делать в том случае, если появились подобные жалобы, а при исследовании, которое вы провели, обратившись в лабораторию, сахар (глюкоза) крови оказался повышенным? Поскольку вы не знаете, от чего возникло это повышение, то не следует бесконечно повторять эти анализы и экспериментировать над собой, а следует тут же обратиться к врачу-эндокринологу. Этот специалист тщательно обследует вас, после чего будут сданы другие, специфические анализы для диагностики сахарного диабета, например, уровень гликозилированного гемоглобина, исследование уровня глюкозы периферической крови при проведении сахарной нагрузки и другие способы.

Если цифры сахара крови, сданной натощак, не превышают 7 ммоль/л, то диагноз сахарного диабета опровергается. В этом случае назначается гипогликемическая диета с резким ограничением «легких» и «быстрых» углеводов, которые содержатся, например, в кондитерских изделиях. Иногда одного этого мероприятия бывает достаточно для того, чтобы ликвидировать периодически возникающую транзиторную гипергликемию. В некоторых случаях достаточно бывает отменить некоторые лекарства, которые вызывали повышение сахара – и уровень глюкозы приходит в норму.

Если же появляются вышеописанные жалобы, а уровень сахара крови, которую сдали натощак, превышает 7 ммольл, то имеются все данные для установки диагноза «впервые выявленного» сахарного диабета. Так считалось раньше. В настоящее время для того чтобы выявить сахарный диабет, «рутинных» лабораторных анализов недостаточно. Нужно использовать, например, такие способы:

  • поиск антител к инсулину;
  • поиск антител к островковым клеткам Лангерганса;
  • определение С-пептида;
  • определение антител к тирозинфосфатазе.

Поэтому на современном этапе развития медицинской науки диагностика сахарного диабета – это почти математически точный процесс.

kardioportal.ru

Какова норма сахара в крови

Кровь для анализа на сахар берут из пальца. Узнать свой показатель можно и дома с помощью глюкометра. Он продается практически в любой аптеке. А можно отправиться в ближайшую поликлинику или лабораторию и сдать кровь на исследование там.

Допустимым уровнем глюкозы является цифра от 3,3 до 5,5 ммоль на литр. Если она меньше или больше, то человеку стоит ответственнее отнестись к своему здоровью, пересмотреть образ жизни и повседневное меню. В этом ему поможет квалифицированный специалист — врач общей практики или терапевт.

Курить и сильно нервничать перед сдачей крови нельзя, ведь при этом уровень глюкозы может резко возрасти. Накануне не стоит принимать в пищу острые блюда. Анализ может показать высокий сахар, если в организме поселился вирус или простудное заболевание. В этом случае кровь необходимо сдать повторно.

Основные причины повышенного сахара в крови

Многие ошибочно думают, что сахар может повыситься из-за поступления в организм вместе с пищей большого количества сладостей, но это не правда. Уровень глюкозы зависит от многого. Это и постоянные стрессы, провоцирующие выброс инсулина в кровь, и некоторые заболевания внутренних органов. Немаловажное значение имеет и правильное питание.

Повышенный сахар в крови у мужчин

У мужского пола нормальным является показатель глюкозы от 3,3 до 5,5 ммоль. Если для анализа используется плазма, что свойственно для домашнего исследования, то здесь цифры могут быть иными: от 4,2 до 6,1.

За норму сахара в крови у лиц мужского пола отвечает поджелудочная железа. Если глюкозы много, то причиной может быть сбой в работе этой железы.

Вот еще в каких случаях может возрасти сахар у мужчины:

  • В случае когда гормона, отвечающего за рост человека, очень много в организме (иными словами, когда мужчина очень высокий);
  • Когда он принимает много лекарств при малейшем недомогании, не посоветовавшись с доктором;
  • При наличии синдрома Кушинга у мужчины (сбой в работе мозга, увеличение гипофиза и надпочечников);
  • Если случился инсульт или сердечный приступ;
  • Злоупотребление спиртными напитками;
  • Курение;
  • Тяжелый труд;
  • Нарушения в работе печени;
  • Развитие эпилептического припадка;
  • Сахарный диабет;
  • Серьезные сбои в работе желудка и кишечника.

Повышенный сахар в крови у женщин

Для женского пола нормальный уровень сахара соответствует такому же показателю, что и для пола мужского. Причины же повышения глюкозы в случае с женщинами могут несколько отличаться.

Вот список причин гипергликемии, характерных для женского пола:

  1. Склонность к употреблению внушительного количества сладостей и хлебобулочных изделий;
  2. Частые стрессы и сильные волнения;
  3. Нарушения в работе щитовидки;
  4. Продолжительный прием противозачаточных таблеток;
  5. Предменструальный синдром (ПМС);
  6. Сахарный диабет;
  7. Патологии в желудке или кишечном тракте;
  8. Беременность (на фоне будущего материнства иногда повышается сахар).

Женщинам, как и мужчинам, мы советуем регулярно проверять кровь на наличие сахара, так как его повышение может вызвать серьезные болезни, ведь все в организме взаимосвязано.

Почему повышен сахар в крови у детей

Уровень глюкозы у детей, особенно младенческого возраста, отличается от взрослых показателей. У младенцев наблюдается склонность к сниженному сахару, и это в медицинской практике считается нормой.

У детей в возрасте до года допустимым является показатель от 2,8 до 4,4 ммоль. У детишек постарше в возрасте от 1 года до 5 лет эта цифра может быть от 3,3 до 5,0. А у детей от 5 лет в норме уровень сахара должен быть, как у взрослого, то есть от 3,3 до 5,5 ммоль.

Если у ребенка много сахара, то врач его отправляет на дополнительное обследование для более точной постановки диагноза. При этом выявляют толерантность к глюкозе, а также показатель гликозилированного гемоглобина.

Медики отмечают, что случаи чрезмерно большого количества сахара в крови детей в последние годы резко участились. Это обусловлено в том числе и напряженной нервной обстановкой в семье, наследственной расположенностью и нерациональным питанием, которое зачастую состоит из фаст-фуда.

Вот основные из причин гипергликемии в детском организме:

  • Наследственность (кто-то из родных страдает сахарным диабетом);
  • Нервные расстройства (к грудничкам состояние нервного возбуждения передается от матери);
  • Перенесенная краснуха и грипп;
  • Критический недостаток витамина Д;
  • Введение в рацион коровьего молока слишком рано;
  • Вода, которая переполнена нитратами;
  • Раннее введение в рацион зерновых культур.

Главные признаки повышенного сахара в крови

Распознать высокий сахар в крови несложно. Нужно внимательно прислушаться к своему организму. Здесь речь идет о постоянном повышении уровня глюкозы, а не о кратковременном, которое бывает, например, во время ОРЗ.

Возможно у вас гипергликемия, если:

  1. Вы неустанно пьете воду и не испытываете чувства полного утоления жажды;
  2. Ощущаете сухость в ротовой полости;
  3. У вас часто возникают позывы в туалет и больно мочиться;
  4. Наблюдается аритмия;
  5. Вы быстро утомляетесь;
  6. Много кушаете, но при этом худеете;
  7. Кожа зудит;
  8. На теле имеются раны, которые долгое время не затягиваются;
  9. Резко ухудшилось зрение за непродолжительный период времени;
  10. Ваше дыхание неспокойно и тяжелое;
  11. Часто немеют руки или ноги;
  12. Без причины сильно болит голова;
  13. Сильная тошнота, а порой даже рвота;
  14. Запах ацетона из ротовой полости.

Если вы отметили у себя несколько перечисленных пунктов, то вам как можно скорее нужно сдать кровь на проверку. Для вашего здоровья не лишним будет получить консультацию у терапевта.

Какой придерживаться диеты при повышенном сахаре в крови

Если анализ показал, что сахар высокий, то врач назначит вам лечение и специальную диету. Состоит она в основном из белков, овощей и злаков. Принимать пищу рекомендуется 5-6 раз в день.

Меню на неделю при повышенном сахаре в крови

Приводим для вас примерный план питания на неделю. Вы его можете взять на заметку и придерживаться на протяжении всего периода лечения. Меню — ориентировочное, поэтому блюда в нем можете менять по своему усмотрению, руководствуясь списком допустимых продуктов для людей с повышенным сахаром в крови.

Понедельник

  • Завтрак: творог пониженной жирности, каша гречневая молочная, отвар шиповника или красный чай.
  • Второй завтрак: сок овощной или из кислых ягод, хлебец.
  • Обед: свекольник постный, тефтели или фрикадельки на пару с молочным соусом, чай ройбуш с ложечкой меда.
  • Полдник: апельсин или кислое яблоко.
  • Ужин: капуста тушеная, вареная рыба, зеленый чай.
  • Второй ужин: 250 мл 1%-го кефира.

Вторник

  • Завтрак: омлет на пару, каша ячневая молочная, клюквенный морс.
  • Второй завтрак: ройбуш, цельнозерновой хлеб (1 кусочек).
  • Обед: щи без мяса, вареное куриное мясо, гречка, компот из несладких фруктов.
  • Полдник: нежирный йогурт или творожок без сладких наполнителей.
  • Ужин: отварная рыба, салат из овощной с маслом, чай ройбуш.
  • Второй ужин: стакан 1%-го кефира.

Среда

  • Завтрак: каша овсяная, чай зеленый.
  • Второй завтрак: салат капустный, хлебец, ройбуш.
  • Обед: суп молочный с пшенкой, котлета паровая мясная, тушеная капуста, цикорий.
  • Полдник: кислое яблоко или другой несладкий фрукт, омлет.
  • Ужин: вареная курица, гречка, чай белый или зеленый.
  • Второй ужин: простокваша или кефир.

Четверг

  • Завтрак: обезжиренный творожок, каша гречневая на молоке, компот из лесных ягод.
  • Второй завтрак: отвар из отрубей пшеничных, гречневый хлебец.
  • Обед: суп из овощного ассорти вегетарианский, котлетки на пару из рыбы, чай зеленый с конфитюром или желе.
  • Полдник: салат из апельсина и яблока с ряженкой или кефиром, зеленый чай.
  • Ужин: телятина вареная, салат помидорно-огурцовый с маслом, цикорий.
  • Второй ужин: простокваша или кефир жирностью 1%.

Пятница

  • Завтрак: каша.
  • Второй завтрак: натуральный йогурт или творог, хлебец, компот.
  • Обед: суп со щавелем с яйцом, тушеные овощи (только не картофель!), морс клюквенный.
  • Полдник: паровой омлет, апельсин.
  • Ужин: рыба на пару или запеченная в фольге, салат из свежих овощей, напиток каркаде.
  • Второй ужин: 250 мл 1%-го кефира.

Суббота

  • Завтрак: омлет, хлебец, чай зеленый.
  • Второй завтрак: салат из овощей с растительным маслом, компот фруктовый без сахарного песка.
  • Обед: суп без мяса с гречкой и зеленью с чайной ложкой сметаны, тушеные овощи, мясо курицы отварное, морс брусничный.
  • Полдник: салат из груш и яблок с ряженкой, зеленый чай.
  • Ужин: говядина вареная, салат капустный, напиток каркаде.
  • Второй ужин: 250 мл кефира жирностью 1%.

Воскресенье

  • Завтрак: обезжиренный творог, каша пшеничная на молоке, цикорий.
  • Второй завтрак: отвар из ягод шиповника, пшеничные отруби.
  • Обед: борщ без мяса, рыба на пару, салат из капусты.
  • Полдник: салат из фруктов, напиток каркаде.
  • Ужин: гречка, котлеты куриные на пару, салат из огурцов с растительным маслом, некрепкий чай.
  • Второй ужин: кефир низкой жирности или простокваша.

Разрешенное питание при повышенном сахаре в крови

Если сахар у вас превышает предельную норму, то питание нужно пересмотреть. Состав употребляемой пищи должен быть такой: белок — 85-90 г, жир — 75-80 г, углеводы — 350 г, соль — не больше 10-12 г.

Вот что допускается и даже советуется включить в рацион:

  1. Хлебобулочные изделия из пресного теста (не более 300 г в день);
  2. Овощи (кроме картошки) в салатах, в тушеном и запеченном виде, в супах;
  3. Мясо вареное, тушеное, на пару, запеченное без масла;
  4. Колбасные изделия для диабетиков;
  5. Язык говяжий в отварном виде;
  6. Нежирная рыба;
  7. Печень;
  8. Молочка с малой жирностью;
  9. Яйца (не более двух в день);
  10. Каши на основе молока и на воде (гречневая, геркулесовая, перловая, ячневая, пшенная);
  11. Бобы, чечевица, фасоль;
  12. Морепродукты;
  13. Несладкие фрукты, ягоды и соки на их основе;
  14. Овощные соки, зеленый и белый чай, цикорий, каркаде, морсы и несладкие компоты, некрепкий кофе и черный чай;
  15. Из сладостей разрешены зефир, пастила, мармелад и мед в малом количестве;
  16. Растительное и сливочное масло (немного);
  17. Грибы;
  18. Рыба консервированная в собственном соку.

Вам следует кушать примерно в одно и то же время, а также пить 1,5-2 литра воды ежедневно. Калорийность пищи должна быть примерно 2300-2400 ккал в сутки.

Что нельзя при повышенном сахаре в крови

А вот что из ежедневного меню врачи советуют исключить при недопустимом количестве глюкозы:

  • Выпечку из сдобного и слоеного теста;
  • Бульоны на мясе и рыбе;
  • Супы молочные с манной и рисовой крупой;
  • Жирные мясо и рыбу;
  • Икру рыбную, консервы рыбные в масле, мясо консервированное, копченую пищу;
  • Сыры;
  • Творожную массу с сахарным песком;
  • Сливки;
  • Макароны;
  • Маринованную пищу и соленья;
  • Сладкие фрукты (виноград, бананы, изюм, финики, инжир);
  • Напитки, где много сахара;
  • Конфеты, торты и так далее;
  • Острые и жирные соусы;
  • Сало.

Кроме перечисленных продуктов, вам из своей жизни по возможности нужно исключить и стрессы, а также сильные умственные и физические нагрузки. Проводите больше времени с приятными людьми и, если требуется, поменяйте работу. Отдых на природе будет вам также полезен.

Особенности лечения повышенного сахара в крови

Глюкозу следует понижать под контролем терапевта. Он назначит комплексное лечение, в котором будет присутствовать и диета, и прием лекарств. Теперь вам придется ответственнее относиться ко всему, что принимать в пищу, и периодически проверять на сахар кровь. Это позволит вам улучшить качество своей жизни.

Как лечить повышенный сахар в крови медикаментами

Метод лечения зависит от того, насколько сахар в крови у пациента повышен. Если врач определил, что у больного диабет 1 типа, то ему назначаются подкожные инъекции с инсулином. Обычно они прописываются врачом пожизненно, и делать их пациент в силах себе сам. Также прописывается и лечебная диета. Этот тип диабета — самый опасный, и лечение в этом случае предстоит долгое.

Если был выявлен диабет 2 типа, то врач назначает специальные таблетки, понижающие сахар. Чаще всего врачи выписывают такие препараты, как Сиофор и Глюкоза. Диета таким пациентам также прописывается в первую очередь. Диабет этого типа не так опасен, как первый, и легче поддается лечению, если начать его вовремя.

Повышен сахар в крови, как снизить народными средствами

Когда сахар повышен незначительно, то врач, как правило, советует исключить из меню простые углеводы и увеличить количество витаминов. Кроме этого, больному может быть назначена фитотерапия (лечение травами).

Снизить уровень глюкозы помогут травяные чаи. Их нужно пить без конфет и всяческих вкусностей. Хороши следующие чаи: каркаде, черничный (на основе листьев черники), шалфейный, из листьев сирени.

Вот еще несколько рецептов из народной медицины, помогающих избавить кровь от ненужного сахара:

  • Рецепт №1. Возьмите 50 г сушеной черники (листья), пару сушеных стручков фасоли, 20 г семени льна и залейте все ингредиенты 1 литром кипятка. Затем поставьте на 5 часов, укутав махровым полотенцем. Далее настой слейте в стеклянную бутылку или банку и пейте за полчаса до еды по 0,5 стакана трижды в день. Употреблять 14 дней, после этого сделать двухнедельный перерыв и снова повторить курс.
  • Рецепт №2. Возьмите 50 г пшеничных зерен, 50 г овсяных зерен, 20 г рисовой соломы и залейте литром кипятка. После этого кипятите все составляющие лекарства 15 минут. Оставьте на 3 часа, а потом слейте готовый отвар. Поставьте его в холодное место. Пейте лекарство за 15 минут до трапезы по 0,5 стакана 7 дней. Потом прервитесь на 14 дней и снова приготовьте себе лекарство по этому рецепту.
  • Рецепт №3. Возьмите 50 г сушеных листьев грецкого ореха, 20 г сушеных корней одуванчика и залейте их литром кипящей воды. Оставьте на 3 часа, укутав полотенцем, а потом процедите. Храните настой в холодном месте и пейте по 1 ст. л. 6 раз в день после трапезы. Пить его можно до того момента, пока не пройдет сухость во рту и анализы не покажут уменьшение сахара.
  • Рецепт №4. Возьмите корень хрена и покрошите его в миску. Затем залейте хрен кислым молоком 1:10. Пить готовый лечебный напиток нужно по 1 ст. л. перед приемом пищи трижды в день. Курс рассчитан на 14 дней.
  • Рецепт №5. Стакан зерен овса залейте 6 стаканами кипящей воды. Потом дайте покипеть зернам примерно 1 час. Далее отвар остудите, процедите и поставьте для хранения в холодильник. Пейте в неограниченном количестве ежедневно до улучшения результатов анализов. Также отвар можно пить для профилактики диабета.
  • Рецепт №6. Свежие почки сирени в количестве 2 столовых ложек залейте 400 мл кипятка и оставьте на 6 часов. Затем слейте жидкость, а почки выбросьте. Выпейте готовый настой в течение дня, разделив на 4 равные части.
  • Рецепт №7. Возьмите сок лимона и разбейте к нему яйцо (нужен только белок). Массу взбейте и выпейте за час до завтрака. Курс рассчитан на 3 дня. Повторить его можно через 10 дней.

Лечение повышенного уровня сахара в крови физкультурой

Как ни странно, умеренные физнагрузки способствуют понижению сахара и поддержанию его в пределах нормы. Занятия гимнастикой и вообще любым спортом улучшают обмен веществ в организме, а диабетикам как раз это и нужно.

После физкультуры у вас улучшится настроение, а это также благотворно повлияет на глюкозу. Физкультурой можно заниматься и для профилактики развития диабета второго типа.

В качестве физнагрузки при повышенном сахаре прекрасно подойдут: плавание, езда на велосипеде, пешие прогулки, отказ от лифта (ходите по лестницам пешком), игра в бадминтон, теннис, гольф, баскетбол, волейбол, аэробика и аквааэробика.

Самой эффективной физнагрузкой является ходьба и бег в умеренном темпе. Их можно совершать по утрам. Лучше это делать не на беговой дорожке, а на свежем воздухе. Даже пол часа активности (для прогулок пешком — 1 час) в день принесет огромную пользу вашему организму.

Как лечить повышенный уровень сахара — смотрите на видео:

Как видите, высокий сахар вполне реально нормализовать, если строго следовать рекомендациям доктора и питаться рационально.

tutknow.ru