Сахар в крови 7

В организме человека все обменные процессы, обмен углеводов и жиров тесно взаимосвязаны, при нарушении которых возникают различные заболевания, в том числе и повышается глюкоза в крови.

Нормальное, здоровое питание, здоровый образ жизни, умение противостоять стрессам — залог крепкого здоровья человека.

А что происходит в последние десятилетия? По подсчетам специалистов за последние сто лет человечество в 20 раз увеличило потребление не только сахара, но и прочих легкоусвояемых углеводов в целом.

Мало того, за последние годы общие неблагоприятные экологические условия жизни человека, отсутствие здоровой, простой, не химизированной пищи оказывают значительное влияние на здоровье нации, приводит к нарушениям обмена веществ не только у взрослых, но и у детей.

Это рано или поздно приводит к нарушению липидного обмена, а также постоянно нагружает поджелудочную железу, от которой зависит выработка гормона инсулина.

Люди привыкают с детства к таким продуктам, которые вообще есть нельзя — фаст фуд, вредные газированные напитки с химическими добавками, всевозможные чипсы и кондитерские изделия, обилие жирной пищи создают условия для накопления жировой массы и в итоге даже у детей в 10-12 лет регистрируется сахарный диабет, который раньше считался болезнью пожилых людей. Сегодня кривая высокого уровня сахара в крови у населения катастрофически растет, особенно в странах Европы и США.

Нормальный уровень глюкозы в крови

Известно, что уровень сахара в крови регулируется гормоном поджелудочной железы — инсулином, если его недостаточно или ткани организма неадекватно реагируют на инсулин, то показатель глюкозы в крови возрастает. На рост этого показателя влияет курение, стресс, неправильное питание. По сведениям Всемирной организации здравоохранения, утверждены нормы глюкозы в крови у человека, натощак в капиллярной или цельной венозной крови они должны быть в следующих пределах, указанных в таблице, в ммоль/л:

С возрастом у человека падает чувствительность тканей к инсулину, так как погибает часть рецепторов и, как правило, увеличивается вес. В результате инсулин, даже вырабатываемый в норме, с возрастом хуже усваивается тканями и сахар в крови растет. Также считается, что при взятии крови из пальца или из вены результат немного колеблется, поэтому норму глюкозы в венозной крови немного завышают, примерно на 12%.

Средняя норма венозной крови 3,5-6,1, а из пальца — капиллярной 3,5-5,5. Чтобы установить диагноз сахарный диабет — единовременного анализа крови на сахар мало, следует сдать анализ несколько раз и сопоставить их с возможными симптомами у пациента и прочим обследованием.

• В любом случае, если уровень глюкозы в крови из пальца от 5,6 до 6,1 ммоль/л (из вены 6,1-7)- это преддиабет или нарушение толерантности к глюкозе
• Если из вены — больше 7,0 ммоль/л, из пальца более 6,1 — следовательно, это сахарный диабет.
• Если уровень сахара ниже 3,5 — говорят о гипогликемии, причины которой могут быть как физиологическими, так и патологическими.

Анализ крови на сахар используется и в качестве диагностики заболевания, и как оценка эффективности проводимой терапии и компенсации сахарного диабета. При уровне глюкозы в крови натощак или даже днем не более 10 ммоль/л  — сахарный диабет 1 типа считается компенсированным. Для сахарного диабета 2 типа критерии оценки компенсации строже — глюкоза в крови в норме натощак не должна быть более 6 ммоль/л, а днем не свыше 8,25 ммоль/л.

Чтобы перевести ммоль/л в мг/дл = ммоль/л * 18,02 = мг/дл.

Признаки повышенного сахара в крови

Если у пациента наблюдается следующие симптомы, такие как:

• Повышенная утомляемость, слабость, головные боли
• Снижение веса при повышенном аппетите
• Сухость во рту, постоянная жажда
• Частое и обильное мочевыделение, особенно характерное — ночные позывы на мочеиспускание
• Появление гнойничковых поражений на коже, труднозаживаемых язв, фурункулов, долго незаживающие ранки и царапины
• Общее снижение иммунитета, частые простуды, снижение работоспособности
• Появление зуда в паху, в области половых органов
• Снижение зрения, особенно у лиц старше 50 лет.

Это может быть признаками повышенного сахара в крови. Даже если у человека появились только некоторые из перечисленных симптомов, следует сдать анализ крови на глюкозу. В случае, если пациент находится в группе риска по сахарному диабету — наследственная расположенность, возраст, ожирение, заболевания поджелудочной железы и пр., то, однократный анализ глюкозы в крови при нормальном значении не исключает вероятной возможности заболевания, поскольку часто сахарный диабет протекает незаметно, бессимптомно, волнообразно.

При оценке уровня глюкозы в крови, нормы которой рассматриваются с учетом возраста, необходимо учитывать, что бывают и ложноположительные результаты. Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз сахарного диабета у пациента, не имеющего признаков заболевания, желательно, проводить дополнительные тесты, на толерантность к глюкозе, например, когда проводят пробу крови с сахарной нагрузкой.

Тест на толерантность к глюкозе проводится, либо для определения  скрытого процесса сахарного диабета, либо, чтобы диагностировать синдром нарушенного всасывания и гипогликемию. Если у пациента определяется нарушение толерантности у глюкозе, то в 50% случаев это приводит к диабету в течение 10 лет, у 25% состояние остается без изменения, у 25% вообще исчезает.

Тест на определение нарушения толерантности к глюкозе

Для определения толерантности к глюкозе врачи проводят тест. Это достаточно эффективный метод определения скрытых и  явных нарушений углеводного обмена, различных форм сахарного диабета. А также он позволяет уточнить диагноз при сомнительных результатах обычного анализа крови на сахар. Особенно необходимо проводить такую диагностику для следующих категорий пациентов:

• У людей без признаков повышенного сахара в крови, но с эпизодическим выявлением сахара в моче.
• Для лиц без клинических симптомов диабета, но с признаками полиурии — увеличение количества мочи в сутки, при норме натощак уровня глюкозы в крови.
• Повышенный уровень сахара в моче у женщин во время беременности, у больных тиреотоксикозом, при заболеваниях печени.
• У людей с признаками диабета, но с нормальным содержанием глюкозы в крови и отсутствием сахара в моче.
• Лицам с генетической предрасположенностью, но без признаков повышенного сахара в крови.
• Женщинам и их детям, рожденным с большим весом, более 4 кг.
• А также больным ретинопатией, нейропатией не выясненного происхождения.

Чтобы провести тест на толерантность к глюкозе у обследуемого сначала берут натощак капиллярную кровь на сахар, затем пациент перорально выпивает 75 грамм глюкозы, разведенного в теплом чае. Детям дозу рассчитывают исходя из веса  1,75 г/кг массы ребенка. Определение толерантности к глюкозе проводят спустя 1 и 2 часа, многие врачи самым достоверным результатом считают уровень гликемии после 1 часа приема глюкозы.

Оценка толерантности к глюкозе у здоровых людей и больных сахарным диабетом представлена в таблице, в ммоль/л.

Затем, чтобы определить состояние углеводного обмена следует рассчитать 2 коэффициента:

• Гипергликемический  показатель — это отношение уровня глюкозы через час после сахарной нагрузки к глюкозе крови натощак. Норма не должна быть больше 1,7.
• Гипогликемический показатель — это отношение глюкозы в крови через два часа после глюкозной нагрузки к анализу крови на сахар натощак, норма должна быть меньше менее 1, 3.

Эти коэффициенты следует рассчитывать обязательно, поскольку бывают случаи, когда у пациента по абсолютным показателям после теста на толерантность к глюкозе нарушения не выявляются, а значение одного из этих коэффициентов выше нормы. В этом случае результат оценивается как сомнительный, и человек находится в группе риска по дальнейшему развитию сахарного диабета.

Что такое гликированный гемоглобин?

Американская диабетическая ассоциация с 2010 года официально рекомендует применять для достоверной диагностики сахарного диабета тест — гликированный гемоглобин. Это гемоглобин, с которым связана глюкоза крови. Измеряется в % от всего гемоглобина, называется анализ — уровень гемоглобина HbA1C. Норма одинакова для взрослых и детей.

Это анализ крови считается наиболее достоверным и удобным для пациента и врачей:

• сдается кровь в любое время — не обязательно натощак
• более точный и удобный способ
• не требуется употребление глюкозы и выжидание 2 часов
• на результат этого анализа не влияет прием лекарств, наличие простуды, вирусной инфекции, а также стресса у пациента (стресс и наличие инфекции в организме может влиять на обычный анализ крови на сахар)
• помогает определить, удалось ли больному диабетом четко контролировать сахар в крови за последние 3 месяца.

Недостатками анализа HbA1C являются:

• более дорогой анализ
• при низком уровне гормонов щитовидной железы — результат может быть завышеннм
• у пациентов с низким гемоглобином, при анемии — результат искажается
• не во всех поликлиниках есть подобный тест
• предполагается, но не доказано, что при приеме высоких доз витамина Е или С показатель этого анализа снижается

Нормы гликированного гемоглобина

zdravotvet.ru

Повышенный и пониженный сахар в крови

Определение сахара в крови

Концентрация сахара в крови, а если быть точнее глюкозы в организме должна быть строго урегулирована таким образом, чтобы главный источник энергии был без труда доступен всем тканям, но в то же время, не выделялся вместе с мочой. Когда происходит нарушение обмена глюкозы в организме — это может проявляется в повышенном содержании глюкозы под названием гипергликемия, может быть и пониженного содержания — гипогликемия.

Повышенный сахар

Гипергликемией называют повышенное содержание в плазме крови сахара. Повышенный сахар в крови может выглядеть в норме, в то время, как он будет некой приспособительной реакцией организма, которая обеспечивает снабжение энергетического материала к тканям, тогда, когда идёт его повышенный расход — это может быть повышенная мышечная активность, страх, возбуждение, сильная боль и т.д. Такие подъёмы сахара в крови длятся обычно непродолжительное время, это как уже было объяснено ранее, связано с нагрузками организма.

Если гипергликемия продолжается длительное время с достаточно высокой концентрацией глюкозы, при которой скорость выделения сахара в кровь, значительно превышает ту скорость, с которой организм успевает её усваивать, то это, как правило, происходит из-за заболеваний эндокринной системы. Это также может иметь и пагубные последствия, которые отразятся в виде поражения инсулярного аппарата поджелудочной железы и выделения глюкозы с мочой.

Гипергликемия, как было уже сказано — это повышенное содержание сахара в крови, когда скорость выделения превышает скорость усвояемости его организмом, что может вызвать тяжёлые нарушения обмена веществ вместе с выделением токсических продуктов обмена, а далее это может привести к отравлению всего организма.

Лёгкая степень гипергликемии организму практически никак не вредит, а когда сахар превышает значительно норму содержания, человек начинает страдать от сильной жажды, из-за чего начинает много пить жидкости, происходит частое мочеиспускание, при котором вместе с мочой из организма выводится сахар, в следствии чего слизистая оболочка организма становится сухой, также, как и кожа. Тяжёлая форма гипергликемии может привести к тому, что появится тошнота, рвота, человек становится сонливым и заторможенным, возможна потеря сознания, это говорит уже о начале гипергликемической коме, которая может привести к летальному исходу.

Как правило, гипергликемия характерна только для заболеваний эндокринных, таких как сахарный диабет, повышенная функция щитовидной железы, для заболеваний гипоталамуса – области головного мозга, которая отвечает за всю работу желёз внутренней секреции, в редких случаях может быть из-за некоторых заболеваний печени.

Если сахар выше 5,5 ммоль/л (натощак) — это гипергликемия (повышенный сахар). Ставится диагноз — сахарный диабет

Статья по теме: Истинный вред сахара! Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз! Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет. Почему сахарный диабет опасен именно осложнениями? >> Читать далее

Признаки и симптомы повышенного сахара в крови:

• сильная жажда;

• сухость во рту;

• частые позывы к мочеиспусканию;

• кожа сухая, чешется;

• туманное зрение;

• утомляемость, сонливость;

• необъяснимое похудение;

• раны, царапины плохо заживают;

• неприятные ощущения в ногах — покалывание, мурашки по коже;

• частые инфекционные и грибковые заболевания, которые трудно поддаются лечению.

• частое и глубокое дыхание;

• запах ацетона при дыхании;

• нестабильное эмоциональное состояние.

Узнайте больше: Как снизить уровень сахара в крови?

Пониженный сахар

Гипогликемией называется пониженное содержание в плазме крови сахара. Стоит отметить, что гипогликемия встречается заметно реже у людей здоровых, нежели гипергликемия. Происходит это по причине неправильного питания, когда происходит перенапряжение инсулинового аппарата поджелудочной железы, говоря простым языком, когда человек употребляет чересчур много сладкого в пищу, развивается гипогликемия. Так как, поджелудочная железа начинает работать на своём максимуме возможностей, начинает больше выделять инсулина, глюкоза же начинает вся усваиваться тканями, что приводит к гипогликемии.

Если сахар ниже 3,3 ммоль/л (натощак) — это гипогликемия (пониженный сахар)

Причины развития. Развиться постоянная гипогликемия может и при разных заболеваниях поджелудочной железы, которые связаны с разрастанием её тканей, а также клеток, которые вырабатывают инсулин, это могут быть различные опухоли. Постоянная гипогликемия также может начаться из-за тяжёлых заболеваний печени, при которых происходит нарушение процессов усвояемости и случается выброс гликогена в кровь, а также заболевание почек, надпочечников и гипоталамуса могут быть причиной развития гипогликемии.

Симптомы. Симптоматика пониженного сахара у человека проявляется в виде резкой слабости, сильной потливости, возникновению дрожи в руках, ногах, всём теле, повышенное сердцебиение, появления страха смерти, при этом у человека повышенная возбудимость и нарушение психики, постоянное и сильно чувство голода, после чего может быть и потеря сознания. Такое состояние человека называется гипогликемической комой. Человек, страдающий или склонный к этой болезни, должен всегда иметь при себе конфеты, которые необходимо принимать при первых признаках гипогликемии.

Узнайте больше: Как повысить уровень сахара в крови при гипогликемии?

Норма сахара в крови

У здорового человека, который не страдает диабетом, норма содержания сахара в крови составляет 3,3-5,5 ммоль/л натощак. В случае если клеткам организма не удаётся усвоить сахар, который поступает в кровь в процессе переваривания пищи, уровень содержания сахара в крови медленно, но верно начинает подниматься. Как уже известно именно глюкоза является основным источником энергии. У человека с инсулинозависимым сахарным диабетом первого типа, поджелудочная железа практически не выделяет инсулин. При втором типе инсулинозависимого диабета, поджелудочная железа выделяет достаточно инсулина, но он не способен работать так, как положено.

Когда клетки не получают достаточно энергии, человек начинает чувствовать сильную слабость и быстро уставать. Когда организм старается избавиться от чересчур высокого содержания сахара в крови и тем самым привести всё в норму, начинают работать в усиленном режиме почки, из-за чего человек часто бегает в туалет.

В случае, если сахар повышен достаточно продолжительное время, то это может привести к осложнениям, из-за переизбытка в крови глюкозы, кровь начинает густеть. А так как густая кровь неспособна проходить через мелкие кровеносные сосуды, от этого начинает страдать весь организм.

Дабы избавится от этих вредных факторов, нужно как можно быстрее привести в норму сахар в крови. Привести в норму сахар, человек, страдающий сахарным диабетом может сочетать сразу несколько способов.

Основной способ — это, конечно же здоровое питание, а также регулярный контроль уровня сахара. Здоровое питание, которое назначают при сахарном диабете, точно такое же, как и здоровое питание, которое назначают любому здоровому человеку, просто для поддержания здоровья.

3,3-5,5 ммоль/л (натощак) — норма!

У больного человека сахарным диабетом норма сахара конечно же может иметь довольно широкий диапазон, чем содержание сахара у здорового человека. Конечно, в идеале нужно стремиться только к результату в 3,3-5,5 ммоль/л. Достичь такого результата на практике, можно сказать почти невозможно, по этой причине, если у больного человека уровень глюкозы колеблется от 4 до 10, и только изредка выходит за эти пределы, больной может быть доволен этим результатом.

Имея уровень глюкозы в крови от 4 до 10, человек, страдающий сахарным диабетом, не будет страдать от серьёзных осложнений более 10 лет. Для того, чтобы всегда поддерживать этот уровень сахара в крови, человеку больному диабетом, обязательно нужно приобрести себе глюкометр.

Как определить точный уровень сахара в крови?

Обычно для определения уровня глюкозы в крови применяется анализ крови натощак.

Этот метод имеет ряд недостатков:

• Он показывает уровень глюкозы только в данный конкретный момент. Вы можете каждую неделю ходить сдавать кровь и уровень сахара будет всегда разный!

• Вы можете проснуться с повышенным уровнем сахара, но если поликлиника находится далеко, а вы решите прогуляться на свежем воздухе в течении получаса, то скорее всего, когда вы дойдете до поликлиники — у вас будет сахар уже в норме! Потому что прогулки на свежем воздухе хорошо снижают уровень сахара. Либо вы можете выпить воды утром, которая разбавит кровь и сахар опять же снизится.

• У вас может быть уже давно высокий уровень сахара в крови, но если вы случайно его понизите (например проведете выходные на даче в роли работника), то сахар у вас может прийти в норму и этот вид анализа вам покажет, что все у вас в порядке, а на самом деле это не так.

На сегодняшний день самым точным методом определения уровня сахара в крови является анализ на гликированный гемоглобин!

Гликированный гемоглобин — биохимический показатель крови, отражающий среднее содержание сахара в крови за длительный период (до трёх месяцев), в отличие от измерения глюкозы крови, которое даёт представление об уровне глюкозы крови только на момент исследования.

Уровень гликированного гемоглобина не зависит от времени суток, физических нагрузок, приёма пищи, назначенных лекарств, эмоционального состояния пациента.

Анализ на гликированный гемоглобин показывает количество засахаренных эритроцитов в крови и отражается в процентах. Ниже приведена таблица для сравнения:

Так как живут эритроциты до 120 дней, данный вид анализа достаточно делать 1 раз в 4 месяца.

Автор статьи: доктор медицинских наук, врач-терапевт Мочалов Павел Александрович

www.ayzdorov.ru

Нормальный уровень сахара в крови

Прежде чем человек узнает, повышен у него уровень глюкозы или нет, ему необходимо пройти специальный тест — сдать капиллярную кровь из пальца на анализ. Чтобы анализ на сахар показал достоверные результаты, до похода в клинику необходимо в течение нескольких часов не есть и пить. Также рекомендуется воздержаться накануне от употребления в больших количествах сладкого и алкоголя. Анализ может показать у некоторых людей повышенный сахар, если у них имеется инфекционное заболевание. Из-за этого таким пациентам не назначают сдачу подобного анализа.

У взрослого человека нормальным считается показатель уровня глюкозы, равный 3,3–5,5 ммоль/л или 60-100 мг/дл. Если результаты показали, что уровень глюкозы составляет более 5,5, то можно сделать вывод о повышенном сахаре в крови. Это является достаточным основанием для обращения к врачу, который даст вам рекомендации. Отнестись к таким показателям нужно со всей серьезностью, поскольку они сигнализируют о наличии определенного заболевания. Если на анализ сдается кровь из вены, то для него нормальный показатель глюкозы будет отличаться и составит 4,0–6,1 ммоль/л.

Гораздо сложнее обстоит ситуация с беременными женщинами, у которых организм более чувствителен к глюкозе. Ведь им требуется энергия не только для себя, но и для малыша. Из-за этого во время беременности нормальный уровень глюкозы будет повышен и составит 3,8 – 5,8 ммоль/л.

Особенно внимательными должны быть к своему здоровью беременные женщины на 24–28 недели беременности. Именно на этом этапе возникает опасность развития диабета беременных или гестационного диабета. Иногда он проходит сам собой, а иногда на его фоне может развиться сахарный диабет. По этой причине необходимо регулярно проходить проверку уровня глюкозы беременным женщинам.

Для малышей в возрасте до одного года нормальным считается показатель сахара в крови 2,8–4,4 ммоль/л, до 5 лет – 3,3–5,0 ммоль/л. У детей более старшего возраста за нормальный уровень сахара в крови берут показатели, который используется для взрослых.

Почему может повышаться сахар?

В человеческом организме представлены особые регуляторные механизмы, которые позволяют поддерживать на постоянном уровне содержание глюкозы в крови. Обычно после приема пищи ее количество начинает резко увеличиваться, однако, организм быстро исправляет ситуацию и перерабатывает ее в животный крахмал – гликоген. Это вещество откладывается в виде запасов в печени и мышцах и используется при необходимости.

Опасная для здоровья ситуация возникает в том случае, когда эти механизмы перестают правильно работать. В этом случае происходит изменение уровня глюкозы в крови: при уменьшении развивается гипогликемия, при повышении — гипергликемия. Приводить к повышению уровня сахара в крови могут две группы причин: физиологические и патологические.

Под физиологическими факторами подразумевается:

• неправильное питание;
• стрессовые ситуации;
• беременность;
• физическая активность.

Повышение уровня глюкозы в крови может быть связано с наличием определенных заболеваний:

• сахарный диабет;
• определеннные заболевания центральной нервной системы;
• тиреотоксикоз;
• акромегалия;
• болезни почек;
• инфаркт миокарда и др.

Особенности питания при гипергликемии

Если человеку поставлен диагноз гипергликемия, то он должен как можно раньше перейти на специальную диету, в основе которой лежит употребление продуктов с пониженным содержанием глюкозы и других углеводов, особенно легкоусвояемых.

Другое правило этой диеты предполагает ограничение калорийности рациона. В первую очередь соблюдать это правило необходимо тем, у кого ярко выражена проблема избыточного веса. Выбирая низкокалорийные продукты, нужно учитывать, что с ними организм должен получать в достаточном количестве витамины и минеральные вещества.

Обнаружив у себя повышенный сахар в крови, пациенты должны строго придерживаться режима питания. Необходимо не только соблюдать время приема пищи, но и увеличить их количество до 5–6 в сутки. Следует обращать внимание и на размер порций, которые должны быть небольшими, это поможет избегать переедания.

Составить правильную диету самостоятельно обычному человеку очень сложно. Поэтому необходимо обращаться за помощью к специалисту. Ошибочно считать, что для этого нужно лишь выбрать продукты, соответствующие по норме калорийности и содержанию полезных веществ. При составлении меню приходится учитывать дополнительные факторы: вес, размер жирового образования, наличие дополнительных заболеваний, реакцию организма на определенные продукты. При расчете уровня калорийности рациона обращают внимание и на характер деятельности и степень физической активности.

Запрещенные продукты

Людям с повышенным сахаром в крови придется отказаться от употребления некоторых продуктов. Однако не всем это бывает просто сделать. Поэтому можно обсудить этот вопрос с врачом. Не исключено, что он может предложить выход из этой ситуации. При повышенном сахаре придется исключить продукты, содержащие большое количество углеводов. В этот список традиционно включают сахар, варенье, кондитерские изделия, виноград, изюм, инжир и пр.

Чтобы полный отказ от сладкого не привел к дискомфорту, его можно заменить медом. Однако и здесь необходимо соблюдать меру, употребляя его не более двух-трех раз в день по одной чайной ложке.

Рекомендуемые продукты

Сам факт перехода на диету не означает, что вы должны ограничить потребление всех без исключения продуктов. Многие виды овощей полезны, поэтому их можно есть в любых количествах. А вот с морковью и свеклой нужно быть внимательным. Из-за особого воздействия включать их в рацион необходимо после согласования с лечащим врачом. Приветствуется в меню зелень в больших количествах, с которой организм будет получать много полезных витаминов. Вы можете комбинировать различные варианты, используют для приготовления разнообразных блюд лук, петрушку, укроп, салат и кинзу.

Чтобы не отказываться полностью от хлебобулочных изделий, вам следует обратить внимание на сорта хлеба с минимальным уровнем содержания углеводов. Таковыми являются ржаной, белково-отрубной и белково-пшеничный хлеб. В составе белкового хлеба присутствует особое вещество — клейковина, или глютен. Однако иногда у больных сахарным диабетом 2 типа часто отмечается непереносимость глютена. Поэтому необходимо присмотреться к своему состоянию после употребления такого хлебушка. Если на вас он действует плохо, приводя к неприятным ощущениям в желудочно-кишечном тракте, то обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы он подобрал вам другой вариант.

В день ваш организм должен получать 40% от суточной нормы углеводов. Иными словами, если в беседе со специалистом вы узнали, что она составляет 300 грамм, то, значит, ежедневно вы должны есть 130 г хлеба.

Определенный вред могут нанести и некоторые фрукты. В первую очередь это относится к бананам из-за повышенного содержания сахаров. Безопасными при повышенном сахаре считаются яблоки, груши, сливы, персики и абрикосы, а также различные ягоды. Из соков рекомендуется выбирать либо свежевыжатые, либо те, которые были приготовлены с использованием сахарозаменителей.

При составлении меню учтите, что в нем должны присутствовать компоненты, содержащие мало углеводов и богатые белком. В соответствии с этим, на вашем столе регулярно должно присутствовать нежирное мясо, птица, рыба, растительное масло, кисломолочные продукты, сыр и творог.

Выбирая напитки для ежедневного потребления, рекомендуется отдавать предпочтение дрожжевому напитку и отвару шиповника.

Сахарозаменители

Сегодня супермаркеты предлагают большое разнообразие продуктов, среди которых можно найти и те, которые, даже обладая сладким вкусом, не содержит глюкозы. Их и можно использовать для приготовления рецептов, где указан в числе ингредиентов сахар. Будьте очень внимательны при приобретении готовых продуктов, обязательно ознакомьтесь с их составом. Вам необходимо использовать лишь те из них, где присутствует сахарозаменитель.

Достаточно часто в пищевой промышленности используется ксилит. Этот сахарозаменитель является продуктом переработки хлопковых семян и сердцевин кукурузы. Он является столь же сладким, как и обычный сахар, но в отличие от последнего не приводит к повышению глюкозы в крови. Употреблять его полезно в том числе и из-за низкой калорийности: 100 грамм этого вещества содержит примерно 400 килокалорий. Но нужно учитывать, что у некоторых людей может быть непереносимость ксилита, что может выразиться в виде желчегонного и послабляющего эффекта.

Богатым источником фруктозы являются фрукты, ягоды и мед. Это отличный вариант сахарозаменителя, но потреблять ее необходимо в меру. Тогда она хоть и будет приводить к повышению глюкозы, но несильно.

Сахар в крови 11: что делать

Характерным симптомом сахарного диабета является резкое повышение уровня глюкозы в крови. Наибольшие неприятности подобные приступы могут доставить тем людям, которые не знают о наличии проблемы. Поэтому будьте внимательны к любым изменениям в состояния своего здоровья, а в особенности к следующим:

• частые мочеиспускания;
• постоянное чувство голода и позывы тошноты;
• сухость во рту;
• нечеткое и расплывчатое зрение;
• головная и абдоминальная боль;
• слабость и раздражительность;
• ощущение в выдыхаемом воздухе наличия ацетона.

При обнаружении у близких подобных симптомов вы должны знать, что вам делать в такой ситуации — вы должны сразу же вызвать скорую. Дожидаясь прибытия медиков, не стоит терять напрасно время: человека нужно положить в хорошо проветренном помещении.

Заключение

Повышенный сахар в крови — серьезный сигнал, который должен заставить задуматься о том, что с вашим здоровьем что-то не так. Кто-то может посчитать, что в этом нет ничего страшного и само все пройдет, однако, такие действия никогда не остаются без последствий. В ряде случаев это может быть началом развивающегося сахарного диабета, и если не предпринять оперативных мер, то можно впоследствии столкнуться с еще более серьезными симптомами.

Повышенный сахар в крови указывает на то, что необходимо срочно пересмотреть свое питание. Логично предположить, что внимание нужно обратить на сахаросодержащие продукты. В первую очередь необходимо отказаться от сахара, найдя ему полезные заменители. Но, учитывая, что не все из нас знают, откуда может прийти опасность, не стоит делать поспешных выводов и самостоятельно составлять меню, а лучше сразу обратиться к специалисту.

dietolog.guru

Причины

Причиной, обеспечившей этот результат, конечно, может быть диабет, но может быть и что-то иное. Поэтому лучше проанализировать все возможные варианты. Уровень сахара в крови временно поднимается из-за:

• больших нагрузок во время тренировок;
• напряженной умственной работы (к примеру, во время сдачи экзамена);
• страха (например, перед какими-то медицинскими процедурами);
• природных и социальных катаклизмов;
• психологического стресса.

А еще различные заболевания могут провоцировать тревожный сахарный скачок. Например, приступ эпилепсии, инфаркт, ожог, травма, перелом, какое-либо хирургическое вмешательство.

В любом случае один-единственный анализ – не повод, чтобы выносить окончательный диагноз. Медицинские исследования надо будет обязательно продолжить, чтобы расставить все точки над «i» и, если диагноз «диабет» будет поставлен, начать соответствующее лечение.

Что значит показатель «7»?

Если прибор глюкометр, измеряющий уровень сахара в крови, показывает цифру «7», а анализ сделан натощак, это повод, чтобы продолжить исследования. Если повторные анализы, сделанные дважды в разные дни, не порадуют результатом, а цифра вновь будет или «7», или чуть выше, медики ставят диагноз: «сахарный диабет».

Однако даже если всё обошлось, не лишним будет в дальнейшем повнимательнее относиться к собственному здоровью и контролировать уровень сахара.

Признаки

Какие признаки, помимо высокого уровня сахара в крови, характеризуют сахарный диабет? Это:

• быстрая утомляемость;
• слабость;
• сухость во рту, вызывающая жажду;
• частая потребность в мочеиспускании;
• повышенный аппетит;
• потеря в весе;
• кожный зуд;
• ухудшение зрения;
• нарушение чувствительность пальцев ног и рук;
• судороги.

Специалисты обращают внимание на такой симптом: если принюхаться к выдыхаемому больным воздуху, можно почувствовать запах ацетона.

У ребенка

Уровень сахара в крови у детей несколько ниже, чем у взрослых, поэтому показатель «7» обязательно должен вызвать тревогу.

Способность поджелудочной железы вырабатывать инсулин формируется примерно к пяти годам. С этого возраста и до 11 лет медики отмечают особую предрасположенность детей к «сладкой болезни». Обычно врач назначает своим маленьким пациентом медикаментозное лечение и требует соблюдения определенных житейских правил.

Очень важно соблюдать гигиену кожи и слизистых, особенно если ребенка тревожит зуд и он может расчесывать участки кожи вплоть до появления на них гнойничковых высыпаний. Врач рекомендует ребенку занятия физкультурой или каким-либо видом спорта. Дело в том, что благодаря физическим упражнениям глюкоза лучше усваивается организмом. На время этих нагрузок юному пациенту доктор может назначить дополнительные углеводы.

Очень важен психологический момент. Помогите ребенку привыкнуть к каким-то новым требованиям, но не паникуйте сами и не «заводите» его. Не старайтесь превратить его в тепличное растение – пусть, как и его друзья, ходит в школу и в кружки, озорничает.

Меню ребенка должно быть подчинено задаче поддерживать более низкий уровень сахара в крови. Например, взамен манной и рисовой каш рекомендованы каши из круп грубого помола.

Диета

Для больных диабетом или тех, кто находится в состоянии преддиабета, еда приобретает чрезвычайно важное значение. Не стоит пренебрегать даже мелочами. Например, если каждый день добавлять в пищу немного корицы, ваш организм станет чувствительнее к инсулину и сумеет преобразовывать сахар в полезную энергию.

Различные зеленые овощи и фрукты при их регулярном употреблении способны на двадцать процентов снизить опасность развития диабета.

Очень полезна рыба, содержащая Омега-3 кислоты.

Обязательно надо включать в рацион клетчатку: 30-40 граммов в сутки способны поддерживать уровень сахара близко к норме, не допуская опасных скачков.

Из мясных продуктов на столе должна быть говядина – в ней есть линолиевая кислота, регулирующая уровень сахара.

Что делать?

Диабет – та болезнь, которая не допускает самолечения. Поэтому первое, что надо сделать, получив тревожные результаты анализов, это обратиться за медицинской помощью – пройти назначенное врачом обследование и строго следовать всем рекомендациям, которые он сделает. Отныне ваши усилия будут направлены на то, чтобы сахар не повышался до рискованных значений, а значит, вам удалось бы избежать различных диабетических осложнений, которыми так чревато это заболевание.

Параллельно с медицинской помощью не пренебрегайте советами народной медицины. Например, уровень сахара в крови помогает поддерживать отвар из зерна и шелухи овса. Кора осины дает такой же эффект, из нее готовят отвар и пьют по полстакана за полчаса до еды.

А чай из листьев сирени можно пить в любое время суток. Также помогает снизить уровень сахара в крови настой из почек сирени.

medickon.com

В каких случаях уровень сахара может превышать норму?

Не всегда гипергликемия говорит о сахарном диабете. Иногда это просто защитная реакция организма и выброс питательного вещества в кровь.

• Регулярное применение некоторых лекарственных средств (глюкокортикостероидов, гормональных контрацептивов, антидепрессантов).
• Тяжелый физический труд или спортивная нагрузка (тренировки).
• Умственные нагрузки (экзамены, тесты). Считается, что головной мозг больше других органов нуждается в глюкозе.
• Нарушение функции надпочечников.
• Инфекционные заболевания, когда в организме в целом нарушается обмен веществ.
• Часто повторяющиеся стрессы, переживания, угрозы жизни (ДТП, землетрясение, наводнение).
• Заболевания гипоталамуса или гипофиза, которые контролируют все обменные процессы и гормональные изменения в организме.

Если сахар в крови 7, что это значит?

Скрининговое обследование пациентов проводится натощак. При значении глюкозы в пределах 3,3 – 5,5 ммоль/л выставляется заключение – норма. Если же глюкоза выше 5,6 но ниже 7,1 ммоль/л, следует повторить анализ и пройти дополнительное обследование, это может быть признаком преддиабета или нарушенной толерантности к глюкозе. Если этот уровень превышает 7,0 ммоль/л, то проводят дополнительные тесты.

К одному из таких тестов относится анализ с пробой с «сахарной нагрузкой» (глюкозотолерантный тест). После определения уровня глюкозы натощак пациенту предлагается выпить сахарный раствор и затем, через 2 часа, анализ повторяется. Условия для правильного проведения глюкозотолерантного теста:

1. Первый анализ крови берется с голодным промежутком не менее 10 часов. То есть ужин должен быть за 10 часов до обследования. Он должен быть легким и низкоуглеводным.
2. Не рекомендуется нагружать организм физическими нагрузками, занятиями спортом накануне проведения теста.
3. Не стоит перед проведением обследования соблюдать диету, питание должно быть привычным без лишних ограничений. Это нужно для достоверности анализа.
4. В ночь перед тестом пациент должен хорошо спать, после ночных дежурств обследование проводить не рекомендуется, это исказит истинную картину.
5. После приема сладкого сиропа желательно никуда не уходить, подождать повторного взятия крови в спокойном состоянии.

По результатам теста выставляется диагноз. При уровне до 7,5 ммоль/л – норма, уровень 7,5 – 11,0 ммоль/л – показатель преддиабета, а показатели выше 11,1 ммоль/л говорят о сахарном диабете у пациента. Различают два варианта результатов. Если натощак уровень в пределах нормы, а после теста – превышает ее, то это нарушенная толерантность к глюкозе. Если наоборот, глюкоза натощак выше нормы, а после теста – в пределах нормальных показателей, то это нарушение гликемии натощак.

Оба диагноза относятся к состоянию преддиабета и являются обратимыми. При правильно скорректированном образе жизни можно предотвратить или отсрочить появление сахарного диабета. Все зависит от пациента и его готовности изменить образ жизни.

Что делать, если уровень глюкозы не входит в пределы нормы?

Если речь идет о преддиабете, когда сахар в крови 8 или 9 ммоль/л, то обязательно нужно получить консультацию у врача-эндокринолога и диетолога. С такими показателями организм дает понять, что углеводный обмен уже нарушен и пациент стоит на границе с диабетом. Для снижения вероятности развития сахарного диабета пациентам рекомендуется:

• Нормализовать вес. Если он повышен, требуется наладить диетическое питание с учетом всех норм. В этом может помочь врач-диетолог. В основе всех рекомендаций диетологов при преддиабете лежит исключение молочной пищи, так как она является сильным стимулятором выброса инсулина в кровь. Также рекомендуется исключить продукты, при распаде которых быстро образуется глюкоза в больших количествах. К ним можно отнести финики, арбуз, ананасы, изюм, мед, картофель, кабачки, тыкву, овсяную и рисовую каши, макароны, мучное, говяжью печень, сливочное масло и майонез. В рацион людей из группы риска разрешается включить мясо, птицу, рыбу, яйца (белок), зелень, овощи, хлеб грубого помола. Диету необходимо соблюдать до возвращения веса, цифр глюкозы и инсулина к норме. Затем рацион можно постепенно расширять.
• Физическая нагрузка безопасна и даже полезна тем людям, у которых нет сопутствующей патологии. Рекомендован фитнесс, плавание, конный спорт, велопрогулки, бег.
• Людям с отягощенной наследственностью (у которых есть родственники с сахарным диабетом), с гипертонической болезнью или признаками атеросклероза уже с таким уровнем сахара назначаются сахароснижающие средства (например, препараты метформина, такие как Сиофор и Глюкофаж).

kardioportal.ru

Что такое норма?

Прежде чем узнать, что подразумевают результаты анализа на сахар, которые показывают уровень глюкозы в крови 7.2-7.8 единиц, нужно выяснить, какие показатели в медицинской практике называют нормальными.

Следует отметить, что нормой называется не единая величина, которая могла бы подойти взрослому и ребенку, при этом в независимости от их возраста. Норма варьируется, и вариабельность ее зависит от возрастной группы человека, а также, незначительно, от пола.

Тем не менее, полагается, что сахар в крови утром (на голодный желудок), у мужчин и женщин не должен превышать верхнюю границу, которая определяется на отметке 5.5 единиц. Нижняя граница составляет 3.3 единиц.

Если человек полностью здоров, все внутренние органы и системы работают полноценно, то есть не наблюдается сбоев в работе организме и других патологических состояний, то в подавляющем большинстве случаев, уровень сахара может быть 4.5-4.6 единиц.

После приема пищи, глюкоза имеет свойство повышаться, и может быть 8 единиц, как у мужчин, так и у женщин, а также у маленьких детей. И это тоже нормально.

Рассмотрим норму сахара в крови в зависимости от возраста:

• У ребенка от рождения и до 3 месяцев – 2.8-4.5 единиц.
• До 14-летнего возраста, сахар крови должен быть 3.3-5.5 единиц.
• От 60 и до 90 лет вариабельность показателей 4.6-6.4 единиц.

Опираясь на такие сведения можно сделать вывод, что примерно от одного года и до 12-летнего возраста, нормальные показатели у детей в независимости от пола, немного ниже взрослых значений.

И если у ребенка верхняя граница сахара будет 5.3 единиц, это вполне нормально, соответствует возрасту. Наряду с этим, например, у 62-летнего человека, норма сахара будет незначительно превышена.

Если сахар из вены показывает 6.2 единицы в возрасте 40 лет – это повод задуматься, так как не исключается такое заболевание как сахарный диабет. Но, если наблюдаются такие же показатели после 60-летнего возраста, то все в пределах нормы.

В связи с этим можно сделать вывод, что если сахар натощак 7 – это может быть диабет.

Чтобы опровергнуть или подтвердить предварительный диагноз, необходимо пройти дополнительные обследования.

Сахар 7, что это значит?

Как же узнать свой сахар в крови? Существует несколько вариантов. Можно воспользоваться специальным приспособлением для измерения глюкозы в домашних условиях – глюкометр. Этот прибор позволяет выявить точные показатели, и если они высокие, нужно обращаться к врачу.

Кроме того, можно сразу обратиться в медицинское учреждение, и там сдать кровь на содержание глюкозы в ней. Перед исследованием рекомендуется не кушать как минимум десять часов, при этом за сутки до анализа нельзя употреблять спиртные и кофеинсодержащие напитки.

Исследование предоставляет не только точные величины глюкозы в человеческом организме, но и дает возможность узнать о состоянии процессов обмена, увидеть уровень отклонения от нормальных показателей, диагностировать преддиабет либо сахарный диабет первого, либо второго типа.

Как уже говорилось выше, вариабельность нормальных показателей составляет от 3.3 до 5.5 единиц на голодный желудок. Если исследование показывает, что у пациента отклонение в большую или меньшую сторону, то назначается дополнительный анализ.

Когда концентрация сахара варьируется от 5.5 и до 6.9 единиц, то диагностируется преддиабетическое состояние. Таким образом, можно заключить, что если сахар выше 5.5 единиц, но при этом не превышает показатель 7 ммоль/л, то это еще не диабет.

Если несколько исследований концентрации сахара в крови в разные дни показали, что показатели больше 7 единиц, то можно смело говорить о сахарном диабете.

Затем будут рекомендоваться другие исследования, позволяющие определить его тип.

Этиология высокого сахара

Следует сразу отметить, что один анализ на сахар ни о чем не говорит. Так как повышение сахара в крови может носить физиологической или патологический характер.

На содержание глюкозы в организме могут оказывать влияние следующие факторы: стресс, нервное напряжение, чрезмерная физическая нагрузка, обильное потребление углеводов перед анализом и другое.

Кроме того, выделяется ряд патологических причин, которые могут привести к повышению содержания сахара в крови. Заболеваний сахарный диабет – это не единственная патология, которая может привести к гипергликемическому состоянию.

Вызвать гипергликемическое состояние могут следующие заболевания и обстоятельства:

1. Прием некоторых медикаментозных препаратов (противозачаточные таблетки, мочегонные средства, кортикостероиды).
2. Онкологическое образование в поджелудочной железе.
3. Воспалительные процессы в организме.
4. Состояние после оперативного вмешательства.
5. Хронические патологии печени.
6. Эндокринные нарушения в организме.

На результаты анализа может повлиять и неправильная подготовка больного к исследованию. К примеру, пациент пренебрег советами врача, и покушал до анализа. Либо накануне переусердствовал с алкогольными напитками.

Если больной принимает какие-либо медикаментозные препараты на регулярной основе в связи с сопутствующими заболеваниями, он должен поставить в известность доктор. Врач это обстоятельство обязательно учтет при расшифровке результатов.

Когда доктор подозревает у пациента диабет, он предлагает сделать тест на толерантность к глюкозе, а также пройти анализ на гликированный гемоглобин.

Определение чувствительности к глюкозе

Если у пациента уровень сахара на голодный желудок составляет от 6.2 до 7.5 единиц, то назначается определение чувствительности к глюкозе. В анализе используется сахарная нагрузка, позволяющая подтвердить или опровергнуть предварительное заключение.

Данный анализ, то есть тест на восприимчивость к глюкозе, дает возможность доктору увидеть, насколько повышается сахар в крови после употребления углеводов, и насколько быстро сахар возвращается к допустимым пределам.

Как уже говорилось выше, сахар после приема пищи повышается у любого, даже абсолютно здорового человека, и это нормально. Однако у здорового человека, концентрация глюкозы постепенно снижается в течение 2 часов, а после фиксируется на требуемом уровне.

В свою очередь, у диабетика нарушена функциональность поджелудочной железы, соответственно, процесс, описанный выше, будет наблюдаться со сбоями, а глюкоза после приема пищи будет понижаться незначительно, тем самым наблюдается гипергликемическое состояние.

Тест на восприимчивость к глюкозе выглядит следующим образом:

• Сначала у пациента осуществляется забор биологической жидкости (крови) на голодный желудок.
• Затем ему обеспечивают глюкозную нагрузку (75 грамм глюкозы растворяют в теплой жидкости, дают выпить больному).
• После берется кровь спустя полчаса, час и два часа.

Если у пациента через два часа после такой сахарной нагрузки концентрация сахара в крови меньше чем 7.8 единиц, то это говорит о том, что все нормально.

Когда содержание глюкозы после нагрузки варьируется от 7.8 до 11.1 единиц, то можно говорить о нарушении чувствительности к сахару, и это свидетельствует о пограничном состоянии.

Если исследование показало, что уровень сахар выше 11.1 единиц, то ставится диагноз сахарный диабет.

Сахар 6.1-7.0 единиц: симптомы

Когда показатели содержания сахара в человеческом организме варьируются от 6.1 до 7.0 единиц, то можно говорить о преддиабетическом состоянии. Нет, это еще не сахарный диабет, но это уже патологическое состояние, которое требует незамедлительной коррекции.

Если ситуацию игнорировать, и не предпринимать каких-либо терапевтических действий, то в скором времени пациента ждет полноценный сахарный диабет со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Многие люди задаются вопросом, а имеются ли симптомы у преддиабетического состояния, и можно ли их обнаружить? На самом деле, каждый человек, в частности его организм, реагирует на гипергликемическое состояние по-разному.

Люди, обладающие высокой чувствительностью к патологическим изменениям, могут замечать повышение глюкозы в своем организме, даже, если она повышается на несколько единиц. Однако бывают и случаи, когда сахар в крови повышен длительный период времени, но пациент не чувствует изменений, и симптоматика отсутствует.

Клиническая картина преддиабетического состояния:

1. Расстройство сна: бессонница или сонливость. Этот симптом свидетельствует о сбое в выработке инсулина, вследствие чего нарушаются защитные функции организма.
2. Нарушение зрительного восприятия. Признаки, которые указывают на нарушение зрения, чаще всего возникают вследствие густоты крови, так как она становится тягучей.
3. Постоянное желание пить, обильное и частое мочеиспускание.
4. Беспричинное снижение либо повышение массы тела.
5. Повышение температурного режима тела может быть следствием кратковременных перепадов сахара в человеческом организме.

Перечисленные выше симптомы чаще всего характеризуют преддиабетическое состояние. Тем не менее, медицинская практика показывает, что в подавляющем большинстве случаев, у пациентов вовсе не наблюдается негативной симптоматики.

Нередко бывает, что повышение сахара в крови обнаруживается совершенно случайно, во время профилактического обследования.

Что делать, если сахар в крови выше 7 единиц?

Если сахар в крови остановился на отметке 7 единиц, это обстоятельство свидетельствует о сахарном диабете. Когда сахар от 6.5 до 7.0 единиц, то можно говорить о преддиабетическом состоянии.

Несмотря на то, что ставятся два разных диагноза, медикаментозная терапия вначале процесса лечения не будет существенно отличаться. В том и ином случае, необходимо незамедлительно приступить к коррекции образа жизни.

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, характеризующееся нарушением усвояемости глюкозы в организме. Чаще всего встречается первый и второй тип диабета, но у больного могут быть и его специфические разновидности (Моди, Лада).

Сама по себе патология не является опасной для жизни человека. Однако высокий уровень сахара в течение продолжительного периода времени, негативно сказывается на работе внутренних органов и систем, что в свою очередь приводит к многочисленным негативным последствиям, в том числе и необратимым.

Если сахар в крови 6.5-7.0 единиц, нужно предпринять следующие действия:

• Искоренить вредные привычки, рекомендуется сократить или вовсе отказаться от употребления спиртной продукции, курения.
• Скорректировать свое питание, внести в свой рацион продукты, которые содержат малое количество углеводов.
• Если у больного имеется лишний вес, то нужно похудеть. В первую очередь, питание должно быть не только низкоуглеводным, но и малокалорийным.
• Оптимальные физические нагрузки.
• Лечение сопутствующих патологий.

Когда пациент строго придерживается этих рекомендаций, то с большей долей вероятности ему не придется столкнуться с негативными последствиями заболевания.

Концентрация сахара на отметке 7 единиц – это не приговор, это всего лишь значит то, что необходимо взять «себя в руки» и вести правильный образ жизни.

diabetik.guru

Какое содержание сахара в крови является нормой

Под выражением «сахар в крови» подразумевают концентрацию в ней глюкозы. Для этого показателя существуют строго определенные нормы. Эти цифры зависят от возраста человека, а также от режима питания, но этот показатель не должен подниматься выше 7 ммоль/литр. Концентрация сахара в крови изменяется на протяжении суток. Если сдать кровь на анализ сразу же после еды, то значение будет выше, чем несколькими часами позже. Необходимо регулярно контролировать этот показатель. Это очень важно, так как если вовремя не заметить его повышение, можно получить необратимые последствия.

Читайте также: Рецепты блюд при диабете 2 типа

Норма для взрослых

Единицей измерения количества сахара в крови принято значение ммоль/литр. У взрослого здорового человека этот показатель, как правило, всегда колеблется в пределах 3,7-5,3 ммоль/литр. Сразу после потребления в пищу быстрых углеводов он может повыситься до 6,9 ммоль/литр, но не выше 7. Через короткое время значение возвращается к нормальному. При сборе крови из пальца цифра будет примерно на 20% ниже, чем при взятии из вены. Приведенные значения актуальны для людей любого пола от 14 до 59 лет.

У людей старше 60 лет нормальным считается содержание глюкозы 4,7-6,6 ммоль/литр. Во время беременности у женщин содержание сахара в крови может меняться. Нормой концентрации глюкозы у будущей матери считается 3,3-6,8 ммоль/литр. Для беременной особенно важно контролировать изменение уровня сахара, так как его повышение может негативно сказаться на здоровье будущего малыша. Значение показателя концентрации сахара в крови, равное 7 ммоль/литр и выше, считается повышенным и является поводом для безотлагательного обращения к врачу.

Норма для детей

Уровень глюкозы зависит от возраста ребенка. У детей до 2-х лет нормой считается показатель от 2,7 до 4,4 ммоль/литр. От 2 до 7 лет – 3,2-5,1 ммоль/литр. У детей от 7 до 14 лет нормой является уровень 3,2-5,5 ммоль/литр. Если уровень сахара у детей поднимается до 7 ммоль/литр и выше, необходимо как можно быстрее проконсультироваться с врачом и пройти курс лечения.

Анализ крови на сахар

Нужно регулярно контролировать сахар в крови, чтобы предотвратить развитие серьезных болезней. Для этого нужно знать свой уровень сахара в крови.

Для того чтобы узнать это количество, используют лабораторный анализ крови. Чтобы результаты анализа были достоверными, необходимо строго соблюдать следующие правила:

1. Анализ сдается натощак. Это означает, что нельзя принимать пищу как минимум за 8 часов до взятия крови на анализ. Нельзя также чистить зубы или использовать жевательную резинку.
2. Лучше сдавать кровь на сахар в утреннее время – с 8 до 11 часов.
3. За 2-3 дня до сдачи крови на анализ лучше воздержаться от приема жирной пищи.
4. Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки в течение как минимум суток перед взятием крови.
5. Кроме того, не рекомендуются физические нагрузки, а также тепловые процедуры, например, баня или сауна, за сутки до анализа.
6. Перед сдачей анализа нельзя принимать какие-либо медикаменты и проводить медицинские процедуры.
7. Людям от 40 лет необходимо производить анализ трижды в год.

Читайте также: Вред и польза пчелиной пыльцы

Как измерить содержание сахара в крови самостоятельно

Существует способ измерения уровня глюкозы в домашних условиях. Это специальный прибор, называемый глюкометром. Им пользуются люди, страдающие сахарным диабетом, для контроля изменения уровня сахара несколько раз в сутки. Современный электронный глюкометр снабжен дисплеем и устройством для прокалывания кожи. Отдельно необходимо приобрести специальные тест-полоски. Прибор очень прост в использовании.

Для того чтобы измерить уровень сахара в крови при помощи глюкометра, нужно просто проколоть кожу на кончике пальца, выдавить каплю крови, и приложить к ней тест-полоску. Результат будет известен буквально через несколько секунд. Процедура абсолютно безболезненна и не причиняет неприятных ощущений. В настоящее время существует очень большой выбор моделей глюкометров, все они имеют очень компактные размеры и весят не более 100 граммов. Это позволяет взять глюкометр с собой куда угодно, он легко помещается в кармане или сумке.

Причины и симптомы повышения сахара в крови

Существуют различные причины повышения уровня сахара:

• основная из них – сахарный диабет. В таком случае повышенный уровень сахара имеет постоянный характер, нередко нанося большой вред организму;
• причиной может быть переедание, употребление в пищу большого количества быстрых углеводов;
• уровень сахара способен повышаться в стрессовых ситуациях;
• еще одной причиной могут быть различные перенесенные инфекционные заболевания.

Как заметить повышение уровня сахара в крови

Существует несколько основных симптомов увеличения количества сахара в крови:

• частое чувство жажды;
• продолжительные головные боли и головокружение;
• зуд кожи;
• частое и болезненное мочеиспускание, в том числе ночное;
• сухость во рту;
• снижение зрения;
• частые инфекционные заболевания;
• повышенная утомляемость;
• длительное заживление ран;
• увеличение лечения.

Чем опасно повышенное содержание сахара в крови

Повышение уровня глюкозы в крови называется гипергликемией. Она наблюдается при сахарном диабете, нарушении функции щитовидной железы, нарушении работы гипоталамуса, заболеваниях печени и некоторых других.

Избыток глюкозы накапливается в крови, тем самым нарушая обмен веществ. Очень сильная гипергликемия может вызывать тошноту, рвоту, сонливость, а в некоторых случаях даже потерю сознания.

Как снизить уровень сахара в крови

Если уровень сахара в крови превышает 7 ммоль/литр, необходимо принять меры к его снижению. Этого можно добиться в домашних условиях. Для этого в первую очередь нужно уделить особое внимание потребляемым в пищу продуктам. Полезно употреблять рыбу и морепродукты, мясо, птицу, яйцо, сыр, сливочное масло, свежие зеленые овощи, грибы. Соблюдая такую низкоуглеводную диету, можно привести уровень сахара в норму за несколько дней. Общие принципы низкоуглеводной диеты при уровне сахара 7 ммоль/литр и выше следующие:

1. Количество потребляемых в пищу углеводов не должно превышать 120 г в сутки.
2. Нужно исключить из рациона продукты питания, в которых присутствует сахар в чистом виде либо быстро преобразующиеся в глюкозу. К ним относятся не только конфеты и сладости, но также продукты, содержащие крахмал, а также макароны или каша из различных злаков.
3. Лучше принимать пищу не 3, а 4-5 раз в сутки, но в небольших количествах.

После 5-7 дней такой диеты уровень концентрации сахара в крови должен нормализоваться.

Также понижению сахара в крови ниже 7 ммоль/литр способствуют физические нагрузки. Они просто необходимы при уровне глюкозы 7 и выше ммоль/литр. Физические нагрузки должны быть умеренными и подобранными с учетом особенностей организма. Слишком нагружать организм физическими нагрузками при повышенном уровне сахара выше 7 ммоль/литр не следует, это может причинить вред здоровью.

Для контроля уровня сахара необходимо использовать глюкометр несколько раз в день. Обязательно делать это через 5-7 минут, через 15-17 минут, через 30 минут и через 2 часа после приема пищи. Новые продукты в низкоуглеводную диету следует вводить постепенно, и контролировать уровень глюкозы в крови после их употребления. Он не должен подниматься выше 7 ммоль/литр.

Продукты, употребление которых крайне нежелательно при уровне сахара в крови выше 7 ммоль/литр:

• сахар;
• конфеты и сладости;
• каши и другие продукты из злаков, а также хлеб и выпечка;
• картофель;
• практически все фрукты и фруктовые соки;
• свекла;
• тыква;
• морковь;
• паприка;
• бобовые культуры;
• лук;
• томаты;
• молоко;
• йогурты и творожки с добавлением фруктов;
• творог;
• сгущенное молоко;
• полуфабрикаты (пельмени, пицца, вареники);
• чипсы и прочие снеки;
• соусы и кетчупы;
• мед;
• сахарозаменители.

Читайте также: Причины и признаки гипогликемии при диабете 2 типа

В этот список также можно включить и продукты, которые продаются как диабетические. Их употребление запрещено при содержании сахара выше 7 ммоль/литр.

Уровень сахара в крови необходимо регулярно проверять и держать в норме. При поднятии его до 7 и выше ммоль/литр необходимо сразу пойти к врачу, чтобы избежать серьезных заболеваний. Если уровень не опускается ниже 7 ммоль/литр длительное время, требуется очень серьезное обследование.

diabetsovet.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Имбирь при сахарном диабете Снизить сахар в крови быстро Еда при диабете список продуктов Можно ли диабетикам есть мед Сахар 5 8 Диета при высоком сахаре Кофе при диабете 2 типа Фасоль стручковая при гв