Снижение глюкозы в крови

У здоровых людей уровень глюкозы в крови должен держаться на определенном уровне. Только в этом случае организм может правильно работать: клеткам хватает питания, а мозгу — энергии. Но часто так бывает, что содержание сахара в крови повышается или понижается. Если это происходит часто и держится длительное время, то вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Повышение уровня сахара встречается сейчас довольно часто и приводит к довольно распространенному заболеванию — сахарному диабету.

Многие люди знают, как опасен повышенный уровень глюкозы в крови. И стараются всеми силами его снизить. Но не все понимают, что пониженный сахар в крови — это не менее опасно. А иногда даже и более: некоторые люди не могут сразу распознать первых симптомов этого состояния, и это может привести к потере сознания и коме.

Что такое гипогликемия

Глюкоза, или как ее привыкли называть — сахар, всегда присутствует в крови человека. Она дает энергию клеткам и особенно мозгу. Глюкоза поступает в организм с пищей, а основым ее поставщиком являются углеводы.

«>Именно они — главный источник энергии, которая позволяет нормально функционировать всему организму. Если человек правильно питается, получая с пищей достаточное количество сложных углеводов, избыток глюкозы откладывается в виде гликогена в печени и мышцах. Именно оттуда она берется при недостатке.

Если же налюдается пониженный сахар в крови, а запасов гликогена нет, то наступает состояние гипогликемии — недостатка глюкозы. При этом нарушается клеточный обмен, и страдают от этого прежде всего сердце и головной мозг. Длительное снижение уровня глюкозы в крови приводит к отмиранию его клеток. Если же ее уровень падает резко, то человек теряет сознание и может впасть в кому.

Поэтому нужно быть осторожными людям, больным диабетом, которые стараются понизить сахар в крови быстро — его высокий уровень не так сразу приводит к опасным последствиям. Но состояние гипогликемии может наблюдаться также и у здоровых людей. Правда, не всегда недомогание связывается с понижением уровня сахара в крови. И бывает, что без своевременного принятия мер это состояние приводит к необратимым последствиям.

Симптомы пониженного уровня сахара

— неспокойный сон, с кошмарами и частыми пробуждениями;

— по утрам человек, у которого уровень сахара крови понижен, чувствует усталость и разбитость, может возникнуть головная боль;

— повышенная потливость;

«>

— раздражительность и тревожность;

— состояние хронической усталости;

— могут дрожать и неметь конечности, в мышцах чувствуется сильная слабость;

— частые головные боли и головокружение;

— постоянно хочется есть, но в то же время чувтсвуется тошнота;

— организм испытывает повышенную потребность в напитках, особенно кофе, чае и газировке.

Почему бывает пониженный сахар в крови?

Это состояние может возникнуть и у абсолютно здорового человека. И не всегда возможно определить, по каким причинам возникло недомогание, и принять правильные меры. Поэтому важно знать, что может вызвать понижение сахара:

— длительное недоедание, диеты, а также некалорийная и бедная полезными веществами, особенно углеводами, пища;«>

— очень большие перерывы между приемами пищи. Углеводы расщепляются быстро, а если человек не ест более 8 часов, то сахар в крови начинает понижаться;

— тяжелые физические нагрузки или интенивные занятия спортом;

— частое употребление сладостей, кондитерких изделий, газированных напитков или алкоголя, которое ведет к интенсивному выделению инсулина. При этом сахар в крови быстро понижается.

Какие заболевания могут вызвать это состояние

Самая распространенная причина гипогликемии — это сахарный диабет.
Опухоли поджелудочной железы также могут вызвать пониженный сахар в крови.
Некоторые заболевания печени и желудка, например, состояние после их резекции или врожденная ферментная недостаточность.
Заболевания надпочечников, гипофиза или гипоталамуса, которые участвуют в регуляции углеводного обмена.

Как понизить сахар крови в домашних условиях?

Больным диабетом часто приписывают лекарственные средства для регулирования уровня глюкозы. Но он зависит от множества факторов, поэтому сложно подобрать нужную дозировку. И таким больным важно знать, как понизить сахар в крови в домашних условиях. В этом случае можно обойтись без резких его скачков и неприятных последствий. Для этого в рацион нужно включать:«>

— овсянку, особенно полезны хлопья с фруктами на завтрак;

— орехи нужны человеку ежедневно и не только для поддержания нормального уровня сахара;

— как можно чаще рекомендуется добавлять в блюда корицу;

— лимон хорошо снижает гликемический индекс всех продуктов, с которыми употребляется;

— обычный хлеб лучше заменить цельнозерновым;

— постараться больше есть лука, чеснока и листовой зелени.

К чему может привести низкий уровень сахара?

Если вовремя не заметить признаков гипогликемии и не принять меры, то состояние больного будет ухудшаться. «>Больше всего страдает от этого мозг, так как испытывает «голодание». Поэтому к вышеописанным симптомам добавляются следующие:

— нарушение зрения;

— ухудшение настроения;

— нарушение концентрации внимания;

— появляется сильная слабость и дрожь в конечностях.

Со временем развивается поражение мозга, и может наблюдаться спутанность речи и сознания, судороги. Часто все это заканчивается инсультом или комой. Без лечения наступает летальный исход.

Как избежать понижения сахара?

Люди, больные диабетом, знают, как правильно контролировать уровень глюкозы. Для них важнее уметь, наоборот, понизить сахар в крови быстро. А на случай наступления состояния гипогликемии они всегда носят с собой конфетку или что-то сладкое. Но все равно все препараты, понижающие сахар в крови, нужно принимать только после рекомендации врача. «>И не забывать регулярно контролировать его уровень. А вот относительно здоровым людям, часто испытывающим постоянные недомогания, необходимо проверить содержание сахара в крови и не допускать его понижения. Для этого нужно:

— отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, которые стимулируют выработку инсулина;

— снизить потребление кофе, газированных напитков и сладостей;

— не допускать длительных периодов голодания: есть желательно небольшими порциями, но 5-6 раз в день;

— чаще употреблять рыбу, морепродукты и пищу, богатую жирными кислотами;

— перед интенсивной тренировкой нужно съесть что-нибудь легкоусвояемое, но калорийное.

Кроме того, людям, часто испытывающим состояние гипогликемии, особенно больным диабетом, нужно ограничить употребление трав и продуктов, сильно понижающих уровень сахара в крови. Это может быть лавровый лист, клевер, трава одуванчика, створки фасоли, а также топинамбур, шпинат, петрушка, ананасы, черника и некоторые другие овощи и фрукты.

www.syl.ru

Чем можно снизить сахар в крови?

О повышенном сахаре в организме человека может сказать несколько симптомов, таких как:

сильная или слабая сухость во рту
чрезмерный и большой аппетит
чувство усталости и даже периодические приступы упадка сил
частое мочеиспускание
зрение становится хуже

Если знать, какие существуют способы понижения глюкозы в крови в домашних условиях, можно легко контролировать свое здоровье. Самая главная цель понижения сахара — это способность предотвратить такую тяжелую болезнь, как сахарный диабет. В следствии наличия диабета у человека, он страдает нарушениями работы поджелудочной железы. Она вырабатывает недостаточное количество инсулина и поэтому страдает весь организм.

После приема пищи, глюкоза повышается только спустя десят-пятнадцать минут. По истечению часа можно фиксировать максимальный уровень и только спустя два часа он способен нормализироваться.

Прежде всего, для того, чтобы ограничить рост сахара, вам нужно понять для себя, что чрезмерное употребление сладостей и сладких напитков в течении дня — опасно для здоровья. Какого-то строгого количества не существует и у каждого человека свои индивидуальные особенности. Старайтесь заменять «быстрые углеводы» фруктами, сухофруктами и низкокалорийным десертами
Если просто не можете не пить сладкий чай или не добавлять сахар в каши, попробуйте заменить его на мед. Пользы от меда гораздо больше и расщепляется он гораздо лучше

Замените сахар подсластителями, которых очень много в наше время. Их легко можно приобрести в аптеках и отделах супермаркета для диабетиков
Включайте в свой рацион питания большее количество овощей и клетчатки, употребляйте бобы, рыбу и белое мясо
Имейте при себе специальный аппарат ,который будет определять ваш уровень в любое время в любом месте. При тесте на капельке вашей крови из пальца вы сможете определить сколько в данный момент составляет уровень глюкозы и отталкиваясь от этого редактировать свое питание

Какие продукты снижают сахар в крови быстро?

Каждому человеку, который внимательно считает глюкозу, должен знать о том, что существуют продукты, которые способны быстро понижать ее:

Хорошим эффектом обладает черника. Ее рекомендовано употреблять как в виде свежих ягод, так и варить отвары из листьев и пить их. Отвар достаточно прост в приготовлении: следует чайную ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка и дать ему настояться до тридцати минут. После этого разделите стакан отвара на три части и употребляйте в течении дня
В огурцах так же содержится отличное инсулиноподобное вещество. Именно поэтому рекомендуется устраивать е большие «разгрузочные огуречные дни». Кроме того, огурцы прекрасно блокируют чувство голода и повышенного аппетита
Одним из незаменимых продуктов так же является гречка потому, что способна прекрасно снижать уровень сахара. Гречку рекомендовано употреблять как чистом отварном виде, так и с кефиром

Хорошим эффектом обладает такой необычный продукт, как топинамбур. Не редко его именуют»земляная груша». У него есть незаменимые полезные свойства, умеющие слабить, нейтрализовать чувства голода, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и понижать глюкозу
Отличные свойства есть у обычной белокочанной капусты. В ней содержится очень много клетчатки, она способна легко выводить из организма лишнюю воду и снижать сахар
Уникальным является и такой простой овощ, как редька. У нее много полезных свойств: улучшать пищеварительную функцию, слабить, устранять запоры, убивать холестерин, понижать сахар. Редьку можно есть в свежем виде, к примеру в салатах, а можно пить сок
Хорошими качествами обладают натуральные овощные соки: картофельный сок — употребление половины стакана перед каждым приемом пищи за пол часа до еды оказывает отличное действие; свекольный сок и морковный сок — прекрасные средства борящиеся с повышенным уровнем глюкозы

Снизить сахар поможет ограниченное количество употребления в пищу белого хлеба, сдобной выпечки, сладостей, сладких напитков и алкоголя.

Какие травы снижают сахар в крови?

Некоторые травы обладают не только прекрасным эффектом снижения уровня сахара, но и полезны для лечений легких стадий диабета. Они успешно применяются людьми вот уже несколько сотен лет. Перед тем как начать лечение и профилактику, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и проверить свою реакцию на лечебную траву. Ведь не исключено появление аллергии на растение.

К таким лекарственным и полезным растениям можно отнести:

Цикорий — корни этого растения способны вырабатывать вещество похожее на инсулин, тот что находится в человеческом организме. Пить отвар цикория полезно минимум раз в день ил небольшими порциями несколько раз в день. Приобрести цикорий можно в любой аптеки, а заваривать его очень просто: чайную ложку травы кипятят в небольшом количестве воды (не больше стакана). Так как отвар достаточно резкий на вкус его можно пить в остывшем виде, немного разбавляя водой или добавив в него лимон

Лопух — для заваривания подойдут как листья, так и корни этого растения. Он обладает прекрасными свойствами и способен выгонять лишнюю воду из организма. Лопух дарит желчегонное, потогонное и мочегонное действие на организм. Из-за этого снижается и уровень глюкозы
Козлятник — в корнях этого растения находится галекин, уникальное вещество, имитирующее человеческий инсулин. Козлятник успешно применяют для облегчения протекания болезни диабета на первых стадиях. Как и другие травы ,чайную ложку этой травы настаивают в кипятке и делят настой на несколько частей для употребления в течении суток
Овес — в данном случае рекомендуется делать настой из соломы овса. Пить настой нужно в количестве половина стакана перед каждым приемом пищи. Но так же можно настаивать и зерна овса. В любом из случаев необходимо залить кипятком и дать настояться некоторое время
Черноголовник — для того, чтобы приготовить лекарственное средство из этого растения ,используются корни и листья черноголовника. Следует приготовить стандартный отвар из листьев растения в соотношении: чайная ложка на стакан кипятка и разделить на части для употребления в течении дня
Розовая радиола — Для приготовления настоя используются корни растения. Настаивать их необходимо в водке: для этого около 50 грамм корня рубится и заливается половиной литра водки. Настаиваться он должен больше недели, но не дольше десяти дней. Применять следует осторожно: по десять капель в воду три раза в день за пол часа до еды

Какие существуют таблетки, снижающие сахар в крови?

Существует ряд медицинских препаратов, позволяющих быстро и эффективно понизить сахар в крови. Чаще всего ими пользуются те, кто уже успел приобрести себе какую-либо стадию диабета и страдает неприятными симптомами. Подобрать верное и эффективное средство поможет лечащий врач. Он сможет посоветовать то лекарство, которое не подарит неприятных ощущений и эффективно повлияет на организм.

К самым популярным медикаментам моно отнести:

эксенатид — восстанавливает инсулиновую секрецию и эффективно подавляет выработку глюкозы в процессе пищеварения
репаглинид — оказывает сильную стимуляцию выработки инсулина в организме и контролирует то количество глюкозы ,что образовалось в процессе пищеварения
пиоглитазон — влияет на восприимчивость печени к глюкозе и подавляет ее выработку
глимепирид — препарат ,который стимулирует выработку инсулина в организме щитовидной железой ,как правило, это лекарство гормональное и имеет неприятное свойство увеличивать вес человека
метаморфин — самый эффективный препарат, который регулирует выработку глюкозы и содержит ее в норме, лекарство контролирует жировой обмен в организме и снижает возможность возникновения гипоглекемии

Как снизить сахар в крови домашними средствами?

Чтобы оказать на свой организм оздоровляющее действие и контролировать нормальное содержание микроэлементов в своей крови важно знать о том, что существуют особые рекомендации. Эти советы позволят в домашних условиях снижать сахар и приводить себя в хорошее самочувствие:

на скорость переваривания пищи и хороший метаболизм с нормальным всасыванием полезных веществ и выработкой глюкозы положительно влияет дробное питание ,оно предполагает многочисленное питание в день (около пяти или шести раз) не большими порциями
если вы обладаете избыточным весом, следует подсчитывать количество употребляемых калорий в день и придерживаться низкокалорийных диет
следует употреблять в пищу большее количество клетчатки ,которая находится в злаках, овощах и фруктах
употребляйте в пищу только легкоусвояемые углеводы
попробуйте увеличить потребление белка в сутки и существенно снизить количество соли в пище, она задерживает в организме воду

Упражнения, снижающие сахар в крови в домашних условиях

Врачи убеждены, что регулярные физические упражнения и равномерные посильные нагрузки способны влиять на снижение сахара. Поэтому людям, страдающим повышенным уровнем, следует знать о том, как и чем нужно упражнять свое тело. Для того, чтобы держать уровень глюкозы в норме, необходимо регулярно:

выполнять утреннюю зарядку
выбрать для себя любой посильный вид спорта: катание на велосипеде, пробежки, катание на роликах, плавание, спортивные игры
посещение фитнес-центра для занятий аэробикой, йогой, пилатесом, фитнесом

Спортивный образ жизни так же требует строгого соблюдения правил: пейте много жидкости в течении дня и каждые пол часа во время физических упражнений. Организуйте для себя частый прием пищи, разрыв между которым будет не менее двух часов. Насыщайте свое меню свежими и овощами и фруктами.

Витамины, снижающие сахар в крови

Врачам известно, что прием определенных витаминов и микроэлементов способен снизить уровень сахара в крови и нормализовать его концентрацию. Для этого следует постоянно регулировать потребление таких веществ ,как:

Хром — эффективно позволяет снизить уровень глюкозы. Чем выше уровень сахара в человеческом организме, тем больше он ощущает потребность съесть продукты, насыщенные хромом. Его много в: цельном зерне, ростках пшеницы, дрожжах, мясе, пиве, печени, бобовых и сыре
Марганец — борется с уровнем глюкозы. Его можно получить, употребляя такие продукты, как: свежие ягоды и фрукты, бобовые, укроп, черемуха, морковь ,петрушка, орехи и зеленый чай
Витамины группы В прекрасно борятся с повышенным уровнем сахара. Витаминов В много в таких продуктах как: овсянка, гречка, пшено, рыба, мясо, печень, почки, цельнозерновой и ржаной хлеб
Витамин А — которого много в свининой печени, яйцах ,свежих фруктах и овощах, сыре
Витамин Е — содержится в орехах, овощах ,фруктах, рыбе, рыбьем жире, маслах, оливках
Цинк — содержится в мясе, устрицах, семечках ,масле, орехах, хлебе

Какие чаи снижают сахар в крови?

Для того, чтобы регулировать количество сахара в организме и экономить свое время на заваривании лечебных трав, можно приобрести в аптеке уже специально приготовленный сбор. Он способен обеспечивать выработку достаточного количества инсулина в организме и контролировать выработку глюкозы. Одним из самых популярных чаев является «Чай со стевией и листьями крапивы».

Так же рекомендуется часто употреблять и пить такие чаи:

ягодный — настаивается на свежих и сушеных плодах. Ягоды заливаются кипятком и полученный чай пьют как в горячем, так и в холодном виде. Особенно рекомендован чай из листьев и плодов черники, а так же из черной смородины
зеленый чай — регулирует выработку глюкозы и держит ее в норме
красный чай — отличное профилактическое средство от диабета
шелковичный чай — для этого рекомендуется заваривать кору белой шелковицы,а так же ее плоды
чай из корицы — порошок или палочки корицы заливаются кипятком и настаиваются

Как снизить сахар в крови ребенку?

Современные дети слишком часто страдают избыточным весом. Они употребляют излишнее количество калорий в день и часто злоупотребляют сладостями. К сожалению, это основные причины, способствующие развитию сахарного диабета с ранних лет. Каждый ответственный родитель должен знать о том, какие существует способы понижения сахара в крови для детей.

Каждая мама, при обнаружении у своего ребенка в предрасположенности к диабету должна:

регулировать количество приемов пищи своего ребенка в день и увеличить частоту приема еды до пяти или шести раз маленькими порциями
рацион ребенка нужно дополнять углеводами, которые быстро усваиваются: грибы, капуста, картошка
включайте в питание ребенка цельное зерно — это источник клетчатки, клетчатка — лучшая профилактика от диабета
ограничьте употребление жирной и слишком соленой пищи: фаст-фуд, сухарики, чипсы
включайте и приучайте ребенка к тому, что ежедневно нужно съедать как минимум пол килограмма овощей и столько же свежих фруктов
заваривайте ребенку чай с лимоном ,ягодные чаи и компоты, заменяя ими сладкую газировку
запрещайте есть огромное количество сахара и быстрых углеводов
приучайте ребенка к обильному питью в течении дня

Как снизить сахар в крови при беременности?

Беременность оказывает серьезную нагрузку на женский организм и работу всех внутренних органов. Часто железы не могут справиться с достаточной выработкой гормонов, в том числе и инсулина. Поэтому врачи часто диагностируют сахарный диабет при беременности. Именно поэтому, чтобы не навлечь на себя отрицательных последствий и не приобрести неприятную болезнь, следует контролировать потребление сахара каждый день
Прежде всего, нужно полностью отрегулировать свое питание и снизить количество съедаемых сладостей, заменив их на фрукты и сухофрукты ,а так же мед. Углеводами не стоит сильно увлекаться ,поэтому конфеты, картошка, сладкая вода и выпечка должны съедаться беременной женщиной с умом. Их можно употреблять в пищу, но не сильно в большом количестве
Конечно же, сложно соблюдать какую-либо здоровую диету, находясь в положении, но это иногда является неотъемлемым условием соблюдения здорового образа жизни и хорошего самочувствия своего будущего ребенка. Старайтесь заменять вредную пищей полезной, чтобы ребенок получал большее количество микроэлементов
Скорректировать диету правильно поможет только лечащий врач и никто другой. Самостоятельно выдумывать себе диеты — строго запрещено. Гинеколог, ориентируясь на ваши анализы крови, точно сможет сказать как именно вам нужно питаться и в чем держать ограничения
Беременной женщине полезно иметь при себе специальный глюкометр, который поможет точно узнать о настоящем уровне сахара, а значит о поможет скорректировать питание. Каждая беременная женщина обязательно должна соблюдать режим дня, часто бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны и пить достаточное количество воды в сутки

formulazdorovya.com

Какие типы лекарств существуют?

Итак, снизить уровень глюкозы в крови можно с помощью таких сахароснижающих препаратов:

бигуаниды;
медикаменты, произведённые из сульфонилмочевины;
глитазоны;
глиниды;
инкретиномиметики.

В первом случае речь идёт о лекарствах, в состав которых входят метаморфины, а также глюкофаж. Данное лекарство в форме таблеток и принимает перорально. Они активно снижают гликогенолиз. А также положительно воздействуют на процесс усваивания глюкозы организмом. А именно периферическими тканями. Ещё регулярный приём этого лекарства поможет улучшить липидные обмены в организме, а также процесс фибринолиза.

Но и это не все свойства данного лекарства. Нужно отметить, что также после постоянного приёма медикамента анализа больного становятся намного лучше. Уровень глюкозы в крови и холестерина не ниже и не выше установленной нормы.

Риск образования тромбов и появления гипогликемии резко уменьшается.

Следующий тип медикаментов, которые перечислены выше, оказывают свои лечебные свойства за счет того, что улучшается выработка инсулина организмом. Правда, они имеют ряд негативных последствий. Могут привести к развитию гипогликемии, а также стать причиной увеличения веса и развития гепатита. Именно поэтому принимать их нужно строго в соответствии с установленными нормами и только по рекомендации эндокринолога.

Снижение глюкозы возможно благодаря приёму таких лекарств, как глитазоны. Они способствуют снижению уровня продукции печенью, а также очень хорошо повышают чувствительность всех тканей к гормону, который выделяется поджелудочной.

Следующий тип лекарства стимулируют выработку инсулина организмом после каждого приёма пищи. Благодаря чему удаётся контролировать уровень сахара в крови.

Относительно последнего типа лекарств важно отметить, что они также улучшают выработку инсулина организмом. А также одновременно с этим подавляют производство глюкагона.

Чтобы правильно выбрать лекарство, которым можно будет эффективно и максимально безопасно понижать глюкозу в крови, следует пройти полное обследование, а для этого нужно обратиться врачу.

Что советует традиционная медицина?

Помимо тех лекарств, которые были описаны выше, ещё нужно отметить, что многим диабетикам прописывают инъекции инсулина. А именно тем, у которых поджелудочная практически не вырабатывает вышеупомянутый гормон или же его недостаточно.

Снижение уровня сахара с помощью такой терапии происходит довольно эффективно и без особых осложнений. Конечно, если во время лечения следовать всем установленным правилам, которые прописывает лечащий врач.

Важно помнить, что существует несколько типов инсулина. А именно:

ультракороткий;
короткий;
средний;
длительного действия.

Если говорить о том, как понизить сахар с помощью инсулина ультракороткого действия, то здесь нужно понимать, то действует примерно 3–4 часа после приёма пищи. А вот короткий, оказывает своё воздействие примерно около 6–8 часов.

Средний, в свою очередь, воздействует около пятнадцати часов, а длительный полные сутки, а иногда и до двадцати девяти часов.

Исход из этой информации, становится понятно, что каждый конкретный препарат должен принимать определёнными дозами и в точно указанное время. Назначение должен проводить лечащий врач согласно полученных анализов пациента, а также общей клинической картины течения недуга.

Ещё нужно помнить о том, что помимо медикаментозного лечения очень важно следовать чёткой диете. Лучше всего принимать пищу дробно, где-то по 5–6 раз в сутки. Нужно стараться избегать стрессов, нервных напряжений и слишком больших физических нагрузок.

В то же время нельзя игнорировать и элементарными правилами здорового образа жизни, регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и здоровая пища помогут держать сахар всегда в норме.

Все что нужно знать о диете?

Известно, что симптомы повышенного сахара проявляются в виде:

постоянного чувства жажды;
частого мочеиспускания;
ощущения голода, которое не проходит даже после приёма пищи;
плохо заживающими ранами и многим другим.

Все эти признаки устраняются благодаря правильно подобранному лечению, а также низкокалорийной диете.

Питание в данном вопросе занимает одну из главных ролей. Любой пациент, который страдает от сахарного диабета, должен придерживаться чётких правил приёма пищи. И это не только правила дробного питания, а все требования относительно рациона.

К примеру, в рационе должны преобладать продукты, содержащие клетчатку, а вот соль должна потребляться в совсем малых дозах. Нужно увеличить потребление белка до 800 грамм в сутки.

Ещё нужно внимательно смотреть на то, какой гликемический индекс в конкретном продукте. И отдавать предпочтения только тем, которые содержат самый минимальный индекс.

Конечно, полный перечь продуктов, употребление которых вызывает уменьшение уровня сахара в крови, должен прописывать лечащий врач. Этот список довольно длинный, поэтому перечислять абсолютно все продукты и диетические блюда для диабетиков, нет смысла, лучше довериться опыту опытного эндокринолога и следовать его советам.

Эффективные народные методы лечения

Ещё один способ минимизировать существующие симптомы сахарного диабета заключается в использовании народных методов лечения. Существуют определённые советы, которые помогут эффективно снизить уровень глюкозы в крови.

Пониженный сахар может быть, если употреблять специальную смесь, которая готовится из овса. Для этого понадобиться половина стакана овса, которые покрывается таким же количеством воды. Затем его нужно пропарить на водяной бане примерно двадцать минут и после этого настаивать почти целый час.

Ещё помогут семена льна, которые также нужно залить кипятком, достаточно двести миллилитров. После этого их настаивают около 40 минут и добавляют немного сока лимона.

Но, конечно, нужно помнить о том, что все методы народной медицины лучше сочетать с традиционным лечением. Тогда эффект будет лучше.

Если говорить о сочетании вещей, как диабет и физические нагрузки, то здесь важно понимать, что тренировки можно проводить только в том случае, если уровень сахара находится на уровне примерно от пяти и до пятнадцати ммоль на литр крови. Если занимать спортом, когда уровень сахара находится на уровне выше пятнадцати ммоль на литр крови, то это может привести к развитию гипергликемии. А вот гипогликемия может развиться, если заниматься спортом при показателях сахара в пределах 5 ммоль/л.

Все эти советы должны выполняться в комплексе. Тогда лечения будет намного более эффективным и пациенту удастся контролировать своё здоровье.

Чтобы уровень сахара всегда был в норме, нужно регулярно проверить его. При этом делать это нужно как утром, перед завтраком, так и в течение всего дня. А если вдруг самочувствие начинает ухудшаться, нужно немедленно обращаться за помощью к врачу, иначе может случиться летальный исход. Видео в этой статье расскажет, как снизить глюкозу народными средствами.

diabetik.guru

Для того чтобы наш организм функционировал без перебоев, ему необходимо достаточное поступление энергии. А роль топлива в нашем теле выполняет глюкоза. Человек получает ее вместе с пищей, после чего этот элемент подвергается обработке. Для полноценного усвоения глюкозы необходим инсулин, но часть клеток являются инсулинонезависимыми – они могут усваивать глюкозу напрямую. Из таких клеточек состоят мозговые ткани, красные кровяные тельца и мышцы. И недостаточное поступление глюкозы в организм очень быстро сказывается на их функционировании. Давайте уточним, отчего может происходить снижение глюкозы в крови, симптомы и причины такого явления обсудим, узнаем, какие препараты могут применяться для коррекции такого состояния, и возможно ли лечение народными средствами.

Почему возникает снижение глюкозы в крови, причины приводящие к этому какие?

Снижение сахара в крови ниже уровня нормы чаще всего возникает у пациентов с сахарным диабетом, которые используют чрезмерное количество лекарств для терапии данного недуга. Также при таком диагнозе гипогликемия может развиться в ответ на нарушения диеты или же по причине потребления алкоголя (особенно на голодный желудок). Кроме того подобная ситуация может возникнуть при наличии различных опухолевых поражений поджелудочной железы, при которых начинает разрастаться ткань этого органа, в том числе и островки Лангеранса, которые отвечают за продукцию инсулина.

Существенное падение сахара в крови может произойти при тяжелых поражениях печени, при состоянии после резекции желудка либо кишечника, а также при врожденном дефиците определенных ферментов и недугах надпочечников. Еще его могут вызвать серьезные заболевания почек и щитовидной железы.

В ряде случаев происходит естественное снижение сахара в крови – к примеру, при выполнении тяжелой физической работы, при осуществлении грудного вскармливания и пр.

Иногда причиной падения глюкозы становится так называемая реактивная реакция – она возникает после потребления значительного количества углеводной пищи у совершенно здоровых людей, а также у пациентов, страдающих от избыточного веса и некоторых нарушений в работе ЖКТ. Также такое состояние может быть спровоцировано недоеданием, злоупотреблением алкоголем, болезнью Аддисона и определенными лекарственными препаратами (хинином, салицилатами, пропранололом).

Симптомы снижения глюкозы в крови

При незначительном снижении количества сахара в крови или при начальных симптомах серьезной гипогликемии у больного развивается выраженное чувство голода. Его беспокоит утомляемость при физической либо умственной нагрузке и снижение показателей артериального давления. Кроме того классическими проявлениями данного нарушения считают вялость, сонливость, слабость и колебания настроения.

Если падение сахара в крови продолжается, кожа больного становится бледной, на ней выступает холодный пот. Пациента беспокоит сердцебиение, дрожание рук и нарушения чувствительности (ощущение «мурашек» по телу). Также может возникнуть двоение в глазах, непонятный страх и сильное чувство голода.

Дальнейшее падение в крови проявляется всеми описанными выше проявлениями, к которым добавляется некоторое притупление чувствительности (онемение языка), возбуждение в сочетании с неадекватным поведением (как при алкогольном опьянении). У пострадавшего исчезает страх и он может отказаться от потребления сахара, кроме того патологические процессы могут вызывать возникновение галлюцинаций.

На дальнейшей стадии гипогликемии происходит усиление дрожи, которая может переходить на все тело. После у больного развиваются судороги, и существенно нарушается зрение. Пострадавший теряет сознание и впадает в кому, а при отсутствии адекватной помощи вполне может наступить летальный исход.

Чем лечится снижение глюкозы в крови, препараты какие эффективны?

Для коррекции снижения уровня сахара в крови на начальном уровне развития гипогликемии вполне могут применяться подручные средства – хоть бы и обыкновенный сахар. Но в более запущенных случаях коррекция требует использования других лекарств. Так при потере сознания либо при возникновении судорог повысить уровень глюкозы можно при помощи инъекционного введения глюкагона, который представляет собой особенный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой и стимулирующий выработку глюкозы в печени. Это лекарство должно дать положительный эффект в течение пятнадцати-двадцати минут после введения, а после того как пациент придет в себя, ему следует принять легкоусвояемые углеводы.

Пациентам с сахарным диабетом стоит всегда иметь при себе источники глюкозы. В качестве таких лекарств можно применять таблетки глюкозы или особенные спреи – их просто брызгают в защечную область, что позволяет быстро восстановить уровень глюкозы.

В том случае, если первые меры терапии гипогликемии были приняты не вовремя или неверно, пациента транспортируют в стационарное отделение. Еще по дороге ему могут вводить растворы глюкозы и прочие лекарственные средства для поддержания жизнедеятельности и профилактики глубокой комы.

Как скорректировать снижение глюкозы в крови народными средствами?

Для коррекции проблемы низкого сахара в крови можно применять разные лекарственные растения. Так отличный эффект дает прием средств на основе зверобоя, подорожника, брусники и чеснока – они отлично улучшают обменные процессы. Бруснику и чеснок нужно есть свежими либо добавлять в пищу, а зверобой и подорожник стоит использовать для приготовления целебных настоев.

Также при гипогликемии можно обратить свое внимание на плоды шиповника, черной смородины и лимона – они содержат огромное количество витаминов, нужных при гипогликемии.

Так вы можете измельчить плоды шиповника. Столовую ложечку полученного сырья заварите полулитром только вскипевшей воды и выдержите на водяной бане в течение четверти часа. Процеженный напиток используйте по половинке стакана дважды на день, подсластив по желанию.

Целесообразность применения народных средств не лишним будет обсудить с лечащим врачом.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google

www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Норма глюкозы в крови

Глюкоза для человеческого организма считается сахаром, растворенным в крови, с помощью которого определяется правильный углеводный обмен. В кровь глюкоза попадает из печени и кишечника. Для того, чтобы клетки человека усваивали глюкозу, необходим инсулин-гормон. Он вырабатывается поджелудочной железой. Если инсулина мало в крови, возникает диабет 1 типа, если инсулин слабо действует, то диабет 2 типа (90% случаев).

Уровень глюкозы в крови должен держаться в пределах нормы. Если в организме у человека нарушается уровень глюкозы в сторону повышения (гипергликемия) или понижения (гипогликемия), то это ведет к развитию серьезных осложнений. Например, при повышенном содержании сахара в крови (гипергликемии) возникает диабетическая нейропатия — поражение нервов. Появляются боли в ногах, чувство жжения, «бегания мурашек», онемение. В тяжелых случаях могут возникнуть трофические язвы, гангрена конечности.

Содержание сахара в крови у мужчин и женщин одинаковое и составляет 5,5 ммоль/л. С возрастом количество сахара повышается до 6,7 ммоль/л. У детей норма сахара в крови составляет 3,3 – 5,6 ммоль/л.

Повышенный сахара в крови

У человека натощак определяется минимальное количество сахара в крови. После еды пища усваивается и питательные вещества поступают в кровь. Поэтому после еды количество сахара в крови повышается. Такое повышение сахара небольшое и продолжается недолго. Это происходит при условии, что функции поджелудочной железы не нарушены, углеводный обмен правильный и выделяется дополнительный инсулин, который понижает сахар в крови.

Если инсулина не хватает (сахарный диабет 1 типа) или же он слабо действует (сахарный диабет 2 типа), тогда сахар в крови после еды повышается надолго. Это действует на почки, на нервную систему, на зрение, может возникнуть инфаркт или инсульт.
Причинами повышение сахара в крови может быть не только диабет, но и:

нервные стрессы
инфекционные заболевания
нарушение работы надпочечников, гипофиза
длительное употребление лекарств и др.

Признаки и симптомы повышенного сахара в крови

Основным признаком повышения сахара в крови является жажда, при чем сильная, которая сопровождается сухостью во рту. При повышенном сахаре поражаются нервы и такое состояние медики назвали нейропатией. Появляются боли в ногах, слабость, чувство жжения, «бегания мурашек», онемение. В тяжелых случаях могут возникнуть трофические язвы, гангрена конечностей.

Пониженный сахар в крови

У большинства людей наблюдается повышение глюкозы в крови. Однако распространенным серьезным заболеванием является и понижение сахара в крови — это ниже 4 ммоль/л. При диабете опасным является резкое понижение сахара в крови, которое может вызвать тяжкие последствия. Понижение сахара в крови чаще встречается у тучных людей, которые страдают ожирением и неправильно питаются. Для таких людей необходимо наладить правильный образ жизни и правильное питание.

Признаки и симптомы пониженного сахара в крови

Основными симптомами снижения сахара являются:

головная боль
постоянная усталость
тревожность
чувство голода
увеличение частоты сердечных сокращений (тахикардия)
помутнение зрения
потоотделение

При резком понижении сахара у человека может отсутствовать сознание или возникнуть такое неадекватное поведение, которое характерно для алкогольного или наркотического опьянения . Если используется инсулин, то понижение сахара может возникнуть ночью (ночная гипогликемия), которое сопровождается нарушением сна и сильным потоотделением. Если сахар понизится до 30 мг/дл, может возникнуть кома, судороги и в результате наступает смерть.

Как определить точный уровень глюкозы в крови?

Сдать кровь на содержание сахара в крови можно в больнице утром натощак из пальца (капиллярная кровь).

Для достоверности анализа крови на глюкозу проводится метод орального глюкозотолерантного теста. Этот метод заключается в том, что пациенту предлагают выпить растворенную в воде глюкозу (75 гр.) и после 2-х часов берут кровь на анализ.

Желательно проводить эти два анализа друг за другом через 5-10 минут: вначале взять кровь из пальца натощак, а затем выпить глюкозу и еще раз измерить уровень сахара.
В последнее время важным анализом является гликированный гемоглабин, который показывает % глюкозы по отношению к эритроцитам – кровяным тельцам. С помощью этого анализа возможно определение количества сахара в крови за последние 2-3 месяца.

В домашних условиях используется глюкометр. К глюкометру прилагаются стерильные ланцеты и специальные тест-полоски: ланцет нужен, чтобы проколоть кожу на кончике пальца и капельку крови перенести на тест-полоску. Тест-полоску помещаем в прибор (глюкометр) и определяем уровень сахара в крови.

Как подготовиться к анализу крови на сахар?

Для анализа крови на сахар нужно помнить следующие правила:

Во-первых, если сдаем утром кровь на анализ, не надо есть вечером и утром до сдачи анализа; во-вторых, пить можно любую жидкость
Если берем кровь на гликированный гемоглабин, его не надо сдавать натощак
При использовании в домашних условиях глюкометра кровь на анализ можно взять через три часа после еды

Как нормализовать уровень глюкозы в крови

Прежде всего нужно установить причину повышения или понижения сахара в крови, для чего необходимо обратиться к врачу, который подойдет к каждому пациенту индивидуально.
Некоторым формам диабета не требуется специального лечения для нормализации сахара в крови, достаточно установить специальную диету: отказаться от сладкого (варенье, конфеты, выпечки), картофеля, макарон, употреблять больше несладких свежих овощей и фруктов, есть рыбу, морепродукты, орехи, соевые и бобовые продукты, топинамбур.
В питание необходимо включать и растительную пищу: лук, чеснок, свеклу, морковь, помидоры, огурцы и др.

Нормализовать сахар в крови можно и с помощью лекарственных трав, например, листьев или ягод черники, створок стручков фасоли.
Кроме питания, можно использовать и др. методы нормализации уровня глюкозы в крови, например:

прогулки на свежем воздухе
контрастный душ
небольшие физические нагрузки, упражнения
регулярный сон — не мене 8 часов в сутки

Используются и лекарства для нормализации уровня глюкозы в крови, в том числе и инсулин.

Лечение низкого сахара в крови

При низком сахаре в крови необходима консультация врача по поводу лечебной дозы инсулина. При падении сахара в крови:

пациент должен использовать таблетки глюкозы

должно быть установлено правильное питание: необходимо употреблять продукты с низким гликемическим содержанием (морепродукты, овощи, кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб и др.)

питаться нужно через определенные промежутки времени 4-5 раз в сутки, чтобы не вызвать гипогликемии.

Лечение высокого сахара в крови

Для пациента с высоким сахаром в крови необходимо:

установить низкоуглеводную диету: употреблять за сутки небольшими порциями не более 120 гр. углеводов, в тяжелых случаях диабета – 60-80 гр. Исключить из питания все продукты, содержащие сахар и питаться 4-5 раз в сутки

при такой низкоуглеводной диете чаще проверять кровь на содержание сахара
если у пациента наблюдаются запоры с повышенным давлением и судорогами в мышцах ног, необходимо принимать поливитаминный комплекс с витамином С и магнием

для лечения сахарного диабета 2 типа используются лекарственные средства, которые назначает врач, и инсулин

для снижения сахара полезной является любая в больших количествах безуглеводная жидкость, например чай из листьев или ягод черники

heaclub.ru

Сахарный диабет — заболевание, требующее постоянного и четкого контроля. Прежде всего, контроль необходимо осуществлять за количеством сахара, которое содержится в крови больного. Если не держать этот показатель в норме, то возможны опасные осложнения — слепота, сердечный приступ, ампутация рук или ног, даже летальных исход. К счастью, есть много способов, как снизить сахар в крови. Многие способы являются приятными и полезными для общего укрепления организма.

ПРАВИЛЬНОЕ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Очень важно для поддержания должного уровня глюкозы в крови правильно питаться.

Исключить из рациона необходимо:

Продукты, содержащие сахар и углеводы;

Жирную и жареную пищу;

Блюда, приготовленные на животных жирах;

Манную крупу;

Белый хлеб;

Цельное и сгущенное молоко, сметану, майонез, сливки, сыры;

Мясо гуся или утки, любое жирное мясо;

Сливочное масло;

Колбасы и сосиски;

Мороженое и шоколад;

Понижение сахара в крови, рекомендуемые продукты для постоянного питания:

Хлеб с отрубями или черный хлеб грубого помола;

Бобовые;

Картофель отварной или запеченный в мундире;

Овощи;

Рыбные и овощные супы;

Обезжиренное молоко (не более 17%);

Мясо кролика, курицы (без кожицы), телятина;

Любые сорта белой рыбы (без кожицы);

Также в меню необходимо включать растительную пищу, которая обладает ярким выраженным антидиабетическим действием.

К такой относится, например, лук и чеснок, петрушка, сельдерей, свекла и морковь, капуста, огурцы и помидоры, кабачки, баклажаны, тыква и шпинат, спаржа, бобы, продукты из овса, арбуз, соя и продукты из нее.

Снизят высокий уровень сахара в крови продукты, которые кислые на вкус. К ним относится вишня и абрикос, смородины и брусника, хурма, лимон, грейпфрут. Крайне полезен раствор квашеной капусты. Нельзя отказывать себе в обезжиренном твороге и простокваше.

НЕ СВЯЗАННЫЕ С ЕДОЙ СПОСОБЫ

Резко количество сахара в крови снизит пребывание в холоде, физические нагрузки или голодание. То есть, чтобы вернуть уровень сахара в норму можно, например, принять контрастный душ или прогулять по морозу. Если через полчаса после приема пищи дать организму небольшую физическую нагрузку, это также будет способствовать снижению уровня глюкозы. Если кушать меньше, то уровень сахара значительно сократится. Обратите внимание, что повышение уровня сахара в крови требует совсем других способов.

ФИТОТЕРАПИЯ ИЛИ ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ

Лечение травами не является доминирующим при сахарном диабете. Но оно очень помогает облегчить это состояние и постоянно поддерживать уровень глюкозы на должном показателе. Увеличение сахара в крови вызовут одни травы и продукты, а его уменьшение — другие. Все зависит от конкретно поставленной цели.

Например, снизит сахар в крови черемуха обыкновенная. Используются ее сухие плоды, из которых делается отвар. Одну столовую ложку сухих плодов необходимо засыпать в стакан воды. Жидкость поставить на огонь и варить три минуты после закипания. Потом настаивать несколько часов. Курс лечения принесет плоды, если продлится месяц. Через некоторое время курс повторить.

Снизить уровень глюкозы и такой сбор. Необходимо взять по две части сухих листьев черники, соломы овсяной и стручков фасоли, часть льняного семени. Все измельчить и заварить 600 мл кипятка. На медленном огне варить двадцать минут. Принимать по три столовых ложки три раза в день перед едой.

Высокое содержание сахар в крови или низкое, этот показатель поможет нормализовать обычная корица. Эту пряность просто необходимо включить в питание, добавлять при приготовлении блюд. Она способствует медленному всасыванию углеводов. Это помогает организму поддерживать уровень сахара в норме. Кроме того, корица содержит вещество, которое усиливает действие инсулина, а также значительно снижает нагрузку на поджелудочную железу.

При диабете второго типа рекомендуется каждый день съедать по 7−8 корзинок одуванчика лекарственного. Кушать одуванчик рекомендуется два-три раза в день. Большое количество инулина и фруктозы содержит земляная груша (корни растения топинамбур).

Употребление приятных на вкус корней приведет обменные процессы в норму, выведет из организма шлаков и токсинов. Чтобы снизить уровень сахара корни можно употреблять в сыром виде (1−2 в течение дня). Также можно готовить настой. Для этого клубни залить литром воды и варить 15 минут (если клубни сухие, то варить 50 минут).

Полезна в этом деле также будет лесная ягода черника. В ее листьях есть гликозид миртиллин. Он снижает уровень сахара в крови и регулирует деятельность поджелудочной железы, как это сделал бы инсулин. Заварить надо сухие листья черники и пить по стакану три раза в день. Очень полезен этот настой также при легкой форме диабета.

ЧТО ОБЛЕГЧИТ СОСТОЯНИЕ ДИАБЕТИКОВ?

Порой низкий сахар в крови вызывает побочные эффекты: портится настроение, ухудшается самочувствие, человек находится на грани обморока. Быстро справиться с такими осложнениями также помогут травы. Например, галега лекарственная показана при инсулиннезависимом диабете. Чтобы приготовить отвар надо взять столовую ложку измельченной сухой травы, добавить теплую воду и оставить настаиваться в термосе в течение трех часов. Уже через несколько часов уровень сахара нормализуется. Эффект сохраняется до десяти часов кряду.

Шелковица — также прекрасное средство в достижении снижения уровня глюкозы. Надо взять равные части листьев белой шелковицы, стручки фасоли, листья черники и кукурузные рыльца. Залить стаканом воды столовую ложку смеси. Несколько минут прокипятить и настаивать в течение часа. Принимать после еды.

Правильное питание, физическая активность и лекарственные травы помогут людям, больным диабетом, всегда хорошо себя чувствовать, быть полными сил и только положительных эмоций.