Высокий сахар в крови симптомы у взрослого

Любое колебание уровня сахарозы в крови (либо снижение, либо же увеличение) сигнализируют об ухудшении работоспособности всего организма. Концентрация глюкозы в крови всегда должна находиться на примерно едином уровне. Проверить состояние уровня сахара в крови можно при сдаче кровяного биохимического анализа. Существует и специальный аппарат — глюкометр, который за считанные мгновения может определить наличие показателей сахара в крови.

Повышенное содержание сахара в крови характерно для некоторых разновидностей заболеваний. В частности, от подобного состояния крови страдает эндокринная система человека. Существует ряд признаков, которые явно указывают на отклонение нормы сахара в крови.

Высокий сахар в крови, симптомы у взрослого

Повышение сахара в крови, симптомы и лечение 2


В большинстве случаев уровень сахара в кровеносной системе не способен повышаться резко, процесс увеличения общих показателей происходит постепенно, поэтому на первоначальных отклонениях показателей человек не ощущает особых негативных симптомов.

В том же случае, когда у человека наблюдается длительное отклонение от общих норм, у него могут проявляться следующие причины ухудшения общего самочувствия:

  • резкое увеличение массы тела;
  • наличие постоянной раздражительности и агрессии;
  • появление беспричинной сонливости;
  • частое ощущение чувства голода (даже если человек недавно покушал);
  • у мужчин — проявление импотенции;
  • у женщин — наличие вагинальных инфекций;
  • появление онемения нижних и верхних конечностей;
  • активация или развитие кожных дефектов (заболеваний), усиление зуда, кожных высыпаний.

Преддиабет, уровень сахара в крови

Диабет

Медики уверены, что больший процент населения всего мира и не может подозревать о предрасположенности собственного организма к появлению преддиабета. Заболевание преддиабет является начальной стадией наличия серьезного недуга — сахарный диабет. Удивительно, но преддиабет способен длится около 3-х лет, а затем мгновенно перерасти в стадию запущенного сахарного диабета.

Выявить состояние преддиабета можно только при сдаче анализов крови. Какие нормы показания сахара в крови являются показательными?


  • от 3, 5 и до 5, 5 мм/л — вещества сахара в норме;
  • от 5, 5 по 6, 9 мм/л — начало развития преддиабета;
  • более 6, 9 мм/л — активная стадия преддиабета, в этом случае уже можно выявить сахарный диабет (при наличии иных сопутствующих симптомов болезни).

Какие продукты снижают сахар в крови быстро?

что есть при диабете

Как и многие иные недуги, повышение уровня сахаристых веществ нередко вызвано неправильным питанием. Но существуют и продукты, которые быстро способны привести показатели крови в норму.

  • Морепродукты — лобстеры, омары, крабы — не содержат веществ, способствующих повышению сахара;
  • Тофу (сыр) — главный продукт при преддиабетовом состоянии;
  • Зеленые овощи и зелень (капуста всех сортов, салат, сельдерей, шпинат, кабачки) — являются природными стимуляторами показателей сахара в крови;

  • Тыква, имбирь, ягоды черной смородины, оливки или маслины, сладкая репа, различные сорта перца, томаты, огурцы, спелый редис — отлично способствуют снижению показателей сахара;
  • Овсяная каша — нормализует и сохраняет в норме все показатели сахара;
  • Орехи всех сортов эффективно замедляют усвоение организмом сахаристых веществ, что способствует снижению уровня наличия сахара в крови;
  • Цитрусовые отлично способствуют регуляции показателей сахара;
  • Чеснок обладает отличными антиоксидантными качествами и способствует выработке естественного инсулина в организме;
  • Бобовые культуры благодаря белковым соединениям способствуют замедлению усваивания сахаристых веществ.

Снижение сахара в крови народными средствами быстро

Если показатели уровня сахаристости в крови значительно превышают собственные нормы, то человеку назначается медикаментозное лечение. В народной практике применяются популярные и эффективные средства, которые способны мгновенно снизить высокие показатели уровня сахарозы.

  • Корица является природным стимулятором показателей сахара в крови. Ежедневное применение сухой корицы по 1 гр. за сутки 40 последовательных дней помогает привести показатели нормы сахара в крови в норму;
  • Отвар корня одуванчика способен в считанные минуты привести показатели крови в норму. Аналогичным свойством обладает и известный многим топинамбур, в качестве лечебных целей его необходимо кушать по 1 плоду в сутки;
  • Курсовое применение настоя золотого уса способно излечить быстро преддиабетовое состояние;
  • Отвар из листьев черной смородины помогает избавить кровь от повышенного уровня сахара;
  • Льняное масло нормализует внутренние процессы, а затем способствует нормализации всех показателей кровяного состава.

Таблетки для снижения сахара в крови

Ежегодно фармакологическая промышленность разрабатывает огромное количество препаратов современного уровня, которые эффективно снижают показатели уровня сахара в крови. Назначением подобных средств должен заниматься только доктор.

Среди большого ассортимента медикаментозного товара против повышенных показателей уровня сахара в крови выделяются такие таблетки, как:

  • Манинил;
  • Амарил;
  • Новонорм;
  • Диабетон МВ.

Таблетки, способствующие лучшему усвоению поступающей глюкозы в пищеварительном тракте:

  • Глюкофаж;
  • Актос;
  • Сиофор.

Противодиабетное средство:

  • Глюкобай.

1useful-site.ru

Причины гипергликемии


Уровень гликемии — важный показатель правильной работы человеческого организма. Изменения показателя в сторону уменьшения/увеличения могут являться показателем какого-либо заболевания. За поддержанием уровня гликемии в пределах допустимого следят гормоны. Главный гормон, отвечающий за содержание сахара – инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Если в организме наблюдается рост концентрации сахара, то поджелудочная усиливает производство нужного гормона. Инсулин способствует проникновению сахара в клетки человека, тем самым снижая ее содержание.

При гипергликемии следует установить источник этого явления. Причины бывают естественные или патологические. О наличии патологии не судят по одному анализу. При выявлении повышенного уровня желательно повторить анализ. Если и повторные результаты не вписываются в норму, тогда врач должен выяснить почему повышается показатель глюкозы.

Естественные причины повышения уровня глюкозы

Иногда концентрация сахара у здоровых людей естественно повышается. Если после употребления пищи прошло недостаточное количество времени, то анализ будет недостоверным. От последнего приема пищи до сдачи анализа должно пройти, минимум, 10 часов. Уровень гликемии так же естественно повышается при стрессе, сильной усталости, беспокойстве. У женщин естественным считается повышенный показатель перед менструацией. Так же на показатель влияет курение, обильные физические нагрузки.

Сбор анализа должен происходить с учетом естественных причин повышения концентрации. Следует сдавать анализ рано утром, на голодный желудок. От курения перед анализом стоит отказаться.


Патологические причины гипергликемии

Самой распространенной патологической причиной увеличения содержания сахара является диабет. Диабет бывает разных типов. Каждый тип отличается механизмом повышения сахара.

При заболевании 1 типом повышение концентрации глюкозы обуславливается тем, что поджелудочная не справляется с выработкой инсулина. При наличии диабета этого типа иммунная система разрушает клетки, синтезирующие инсулин.

При заболевании 2 типом железа вырабатывает нужное количество инсулина, но гормон не способен взаимодействовать с клетками организма. При этом содержание глюкозы в крови повышается, а клетки ощущают недостаток.

К отдельной категории относят диабет беременных. В период беременности наблюдается недостаточная выработка инсулина, а, следовательно, и высокий сахар в крови, после родов состояние обычно нормализуется. Развитие данного заболевания на ранних сроках может вызвать осложнения- пороки развития у ребенка. При проявлении признаков повышенного сахара в крови у женщин при беременности следует обратиться к специалисту.

Беременная женщина и доктор

Существуют и другие причины повышения сахара в крови кроме диабета. К ним относятся:

  • патологии эндокринной железы;
  • нарушения работы поджелудочной железы;
  • различные заболевания печени;
  • возникновение инфекций;
  • прием определенных лекарств.

Временное увеличение показателя может наблюдаться при ожогах различной степени, во время эпилептического припадка, при сильных болях.

Симптомы гипергликемии

Основные симптомы высокого сахара в крови у взрослого человека:

  • учащенное мочеиспускание;
  • регулярное желание пить, присутствует сухость во рту;
  • регулярное чувство голода;
  • ощущение сильной слабости, быстрая утомляемость;
  • онемение конечностей;
  • появление зуда;
  • замедление заживления ран;
  • тошнота;
  • учащение головных болей;
  • стремительная потеря массы тела;
  • стремительное ухудшение зрения.

При выявлении вышеперечисленных симптомов следует обратиться к специалисту и незамедлительно сдать анализ крови на гликемию. Сильные отклонения уровня от нормы могут привести к появлению судорог, к ухудшению дыхания и работы сердца. Выявленные вовремя признаки повышенного сахара в крови помогут оказать необходимую своевременную помощь.

Иногда повышенная концентрация не выражается определенными симптомами, человек чувствует себя относительно нормально, но при этом развивается диабет в скрытой форме. Этот вид диабета зачастую диагностируют случайно при профилактическом осмотре.


Последствия повышенной концентрации глюкозы

Критически высокий показатель может явиться причиной возникновения сильных осложнений. Человек может впасть в состояние, которое характеризуется поражением ЦНС. Данное состояние проявляется в развивающемся нарушении деятельности нервной системы, может сопровождаться потерей сознания, простейших рефлексов.

Резкое повышение содержания сахара в крови может вызвать нарушения обменных процессов, вызывая тем самым кому. Состояния комы характеризуются большой вероятностью летального исхода, поэтому очень важно обратиться за медицинской помощью уже при выявлении первых признаков.

Длительное повышение показателя глюкозы вызывает поздние осложнения, такие как:

  • поражения сетчатки глаза;
  • диабетическая стопа (развитие гангрены);
  • почечная недостаточность.

Способы понижения концентрации глюкозы

Если причиной повышения сахара в крови является развитие диабета, то первыми действиями для нормализации гликемии должны стать: разработка диеты правильного питания и назначение необходимых лекарственных препаратов.

При заболевании диабетом 1 типа пациенту необходимо ежедневно в виде инъекций вводить инсулин. Лечение диабета 2 типа подразумевает регулярный прием препаратов, направленных на стимуляцию выработки инсулина и восстановление способности клеток принимать выработанный гормон.

При необходимости нормализовать показатель глюкозы из рациона полностью исключают сладкое, кондитерские изделия, белый хлеб, алкогольные напитки, фрукты.

Чтобы достичь стабильного уровня глюкозы в крови следует выполнять несложные правила:


  • поддержание правильного плана питания;
  • осуществление постоянного контроля концентрации с помощью глюкометра;
  • выполнение физических упражнений;
  • регулярный прием назначенных препаратов.

В профилактических целях, во избежание роста уровня сахара в крови, рекомендуется отслеживание рациона и увеличение физической активности. Ежедневное выполнение простых физических упражнений поспособствует снижению показателя. Генетическая предрасположенность к диабету уже является показанием к правильному питанию и здоровому образу жизни.

При первых и даже незначительных признаках гипергликемии следует незамедлительно обратиться к врачу. Не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз, и уж тем более не нужно заниматься самолечением.

cardiogid.ru

Симптомы и признаки отклонения от нормы

На фоне повышенного сахара у женщины могут возникнуть следующие симптомы: молочница и грибковые инфекции; зуд в интимной зоне; сексуальная дисфункция – высокий уровень глюкозы в течение определенного периода времени может привести к плохому кровоснабжению и/или нарушению работы нерва, и отсутствие оргазма.


СИМПТОМЫ И ПРИЗНАКИ ОТКЛОНЕНИЯ ОТ НОРМЫДругие симптомы повышенного сахара включают: полидипсия (или неутолимая жажда); полиурия; постоянное чувство голода; повышенная утомляемость; головокружение; потеря веса; туманное зрение; медленное заживление ран.

Рассмотрим подробнее некоторые симптомы и проявления повышенного уровня глюкозы.

Молочница и грибковые инфекции. Вагинальная молочница (кандидозный вульвовагинит) может быть симптомом сахарного диабета. Избыточный уровень сахара выводится из организма через мочу, глюкоза в ней может создать благодатную почву для дрожжевых инфекций.

Симптомы дрожжевых вагинальных заражений включают:

  • Болезненность и зуд во влагалище;
  • Гиперемия кожи;
  • Белые творожистые выделения;
  • Боль во время полового акта.

Сахарный диабет при беременности. Гестационный диабет является специфической формой сахарного диабета, развивающийся во время беременности. Его симптомы такие же, как и у других форм болезни. Иногда он протекает бессимптомно, по этой причине женщины сдают анализ на гестационный диабет между 24 и 28 неделями беременности.

Заболевание связано с высоким уровнем инсулина в организме, чаще встречающегося у лиц, имеющих избыточный вес и диабетиков.

Правильное питание при повышенном сахаре в крови

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ САХАРЕ В КРОВИЗдоровая диета снижает риск развития осложнений, таких как болезни сердца и инсульт.

Сбалансированная диета должна содержать не менее четырех питательных веществ – с содержанием клетчатки, витамина D.

Жирных кислот омега-3 и кальция – работающих вместе, чтобы помочь сбалансировать уровень сахара в крови и стимулировать потерю веса.

Приведем некоторые простые правила, которым стоит следовать при разработке меню:

  1. Не стесняйтесь добавлять в еду травы, специи, лимонный сок, уксус и перец, чтобы увеличить ее аромат. Также используйте небольшое количество горчицы и приправы (следите за содержанием в них соли);
  2. Выбирайте масла на основе ненасыщенных жиров (оливковое, рапсовое, подсолнечное, сафлоровое). Содержание насыщенных жиров в любом масле должно быть менее 1 г на 100 г транс-жиров;
  3. Некоторым пациентам с повышенным уровнем глюкозы рекомендуется употребление закусок, содержащих углеводы, между основными приемами пищи. Это зависит от массы тела, уровня физической активности и типа лекарств, принимаемых для борьбы с высоким уровнем глюкозы. Подходящие закуски могут включать в себя небольшой стакан обезжиренного молока, сладкий диетический йогурт, фрукты (свежие, консервированные в собственном соку или сушеные), ломтик цельнозернового хлеба;
  4. Убедитесь, что Вы едите каждые 3-4 часа;
  5. Ешьте, по крайней мере, 5 порций овощей каждый день (свежие, консервированные или замороженные). При появлении чувства голода отдавайте предпочтение моркови, помидорам или сельдерею;
  6. Выбирайте продукты с низким содержанием соли;
  7. Пейте много воды (не менее 12 стаканов в день).

Что можно есть при данном недуге?

В ежедневный рацион стоит обязательно включить: овощи; цельнозерновые продукты (хлебцы, хлеб); фрукты; обезжиренные молочные продукты (до 2,5% жирности); фасоль и бобовые; диетическое мясо и морепродукты; домашняя птица (курица, индейка без шкурки); рыба (также жирная).

Что стоит исключить из своего рациона?

  • Консервированные овощи с высоким содержанием натрия;
  • Соленья, квашеная капуста, соленые огурцы (противопоказаны при высоком артериальном давлении);
  • Консервированные фрукты с сахарным сиропом;
  • Варенье, сахарное желе;
  • Фруктовый пунш, фруктовые напитки и соки;
  • Жареное мясо (и жирные куски мяса);
  • Свиное сало;
  • Твердые сыры высокой жирности;
  • Жареная во фритюре рыба, тофу, мясо;
  • Жирные молочные продукты, шоколадные коктейли;
  • Пальмовое масло;
  • Газированные или энергетические напитки, сладкий чай;
  • Кофе, сладкий чай.

Примерное меню на все случаи жизни

Приведем примерное меню на неделю, учитывая вышеперечисленные продукты:

Понедельник Вторник Среда
ЗАВТРАК
1 стакан нежирного молока
1 грейпфрут
1 чашка цельнозерновых хлопьевУТРЕННИЙ ПЕРЕКУС1 стакан нарезанной дыни
ОБЕД

Жареные креветки

Салат из фасоли

50 гр лаваша

1 чашка молока
ПОЛДНИК

2 столовые ложки хумуса

Сельдерей
УЖИН

1/2 стакана коричневого риса

1 морковь

1 томат

Половина банана

ЗАВТРАК
1 чашка обезжиренного молока
1/2 банана
1 чашка цельнозерновых хлопьев с отрубямиУТРЕННИЙ ПЕРЕКУСФруктовая гранола
ОБЕД

Греческий салат с курицей

1 кусочек хлеб из цельного зерна
ПОЛДНИК

Диетический ванильный йогурт или творог (можно подсластить стевией)
УЖИН

1 стакан брюссельской капусты

Вареные креветки

1/2 чашки кус-куса

1 персик

ЗАВТРАК
1 кекс из цельнозерновой муки
1 чашка нежирного молока
1/2 чашки голубики
1-2 кусочка нежирного сыраУТРЕННИЙ ПЕРЕКУС1 яблоко
ОБЕД

1 стакан салатного микса

Гуляш из говядины

1/2 чашки нарезанного ананаса

1 Кусочек низкокалорийного овсяного хлеба с отрубями
ПОЛДНИК

Диетический ванильный йогурт (можно подсластить стевией)
УЖИН

Зеленая фасоль

1 чашка обезжиренного молока

1/2 чашки приготовленной крупы киноа

1 нектарин

Четверг Пятница Суббота Воскресенье
ЗАВТРАК
1 чашка обезжиренного молока
1/2 чашки овсянки 1 десертная ложка любых сухофруктов
1 столовая ложка грецких ореховУТРЕННИЙ ПЕРЕКУС1 киви
ОБЕД

1 стакан салатного микса

Рататуй из баклажанов кабачков и перца

1 Кусочек низкокалорийного овсяного хлеба с отрубями

1 стакан нарезанной дыни
ПОЛДНИК

1 чашка ежевики

1 чашка обезжиренного молока
УЖИН

1/2 чашки сваренного коричневого риса

Куриная грудка

1/2 чашки нарезанного манго

ЗАВТРАК
1 яйцо
2 ломтика низкокалорийного овсяного хлеба с отрубями
1/2 чашки грейпфрута
1 чашка обезжиренного молокаУТРЕННИЙ ПЕРЕКУСОбезжиренный ванильный йогурт или творог (можно подсластить стевией)
ОБЕД

1 стакан салатного микса

1 дес. ложка любой заправки

Лазанья со шпинатом и нежирным сыром

1/2 стакана яблочного сока
ПОЛДНИК

2 столовые ложки хумуса

Цельнозерновая булочка
УЖИН

1/2 чашки приготовленной крупы киноа

1 чашка земляники

Свиные медальоны, запечённые в глазури из кленового сиропа и чипотле

ЗАВТРАК
1 чашка обезжиренного молока
1 цельнозерновая булочка
1 ч.л. арахисового масла
1 ст.л джема без сахараУТРЕННИЙ ПЕРЕКУС1 средний апельсин
ОБЕД

Куриный суп с пряностями

1 чашка обезжиренного молока

50 гр лаваша маленький

1 стакан нарезанного арбуза
ПОЛДНИК

Обезжиренный ванильный йогурт или творог (можно подсластить стевией)
УЖИН

1/2 чашки коричневого риса

1 морковь

1 томат

1 стакан нарезанной дыни

ЗАВТРАК
1 чашка обезжиренного молока
1 слива
1 чашка цельнозерновых хлопьев с отрубямиУТРЕННИЙ ПЕРЕКУС1-2 яблока
ОБЕД

1 вегетарианский бургер из цельного зерна

1 абрикос
ПОЛДНИК

Морковь

2 столовые ложки хумуса
УЖИН

1 чашка обезжиренного молока

1 стакан салатного микса

Низкокалорийная заправка для салата Цезарь

Куриные Бедра

1/2 чашки сваренного коричневого риса

1 персик

Несколько слов в заключении

Правильно подобранное меню, включающее полезные продукты, может мягко и аккуратно понизить глюкозу в крови. Сбалансированное питание является обязательной мерой, которая должна войти в привычку, если Вы хотите избавиться от симптомов повышенного сахара в крови и избежать развития сахарного или гестационного диабета.

medickon.com

Нормальный уровень сахара

Норма глюкозы в крови для людей любого возраста составляет от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л. Если уровень – от 5,5 до 6 ммоль/л, то речь идет о предиабете. Если глюкозы содержится 6,1 ммоль/л и выше, то ставится диагноз «сахарный диабет».

Как проводят обследование?

Диагностика проводится экспресс-методом или в лаборатории с помощью специального оборудования. При первом способе кровь берут натощак с помощью глюкометра из пальца. В этом случае результат менее точен и считается предварительным. Этим прибором хорошо пользоваться в домашних условиях для постоянного контроля сахара. При обнаружении отклонения от нормального значения анализ сдают повторно в лаборатории. Забор крови обычно производится из вены. Диагноз «сахарный диабет» ставят, если после двукратной сдачи крови в разные дни результат показывает превышение нормы. Около 90% всех зарегистрированных больных страдают диабетом 2-го типа.

Признаки высокого уровня глюкозы

В основном симптомы диабета у большинства пациентов схожи, хотя могут отличаться в зависимости от возраста и длительности заболевания. Как правило, первые признаки повышенного сахара бывают следующими:

  1. Сухость в полости рта – одно из классических проявлений диабета.
  2. Полидипсия и полиурия. Сильная жажда и выделение большого объема мочи – наиболее типичные симптомы повышенного уровня сахара. Жажда – это сигнал организма о необходимости восполнить потерю воды, чтобы избежать обезвоживания. Почки, в свою очередь, фильтруют избыток глюкозы, выделяя повышенное количество мочи.
  3. Усталость и слабость. Сахар не достигает клеток, задерживаясь в крови, поэтому мышечные ткани испытывают нехватку энергии для проявления активности.
  4. Плохое заживление царапин, ран, ссадин, порезов. Важно избегать повреждений кожи, поскольку они склонны к инфицированию, что создает дополнительные проблемы.
  5. Увеличение или уменьшение массы тела.
  6. Характерные признаки диабета – это кожные заболевания и инфекции половых органов, вызывающие зуд. Это может быть фурункулез, кандидоз, кольпит, воспаление мочевых путей и уретры.
  7. Запах ацетона от тела. Такое проявление характерно для очень высокого уровня сахара. Это сигнал о диабетическом кетоацидозе – опасном для жизни состоянии.

Позднее у больного появляются следующие симптомы повышенного сахара:

  • Макулопатия и ретинопатия диабетическая – глазные заболевания, характеризующиеся ухудшением зрения. Ретинопатия, при которой поражаются сосуды глаз, – главная причина слепоты взрослых при диабете.
  • Кровоточивость десен, расшатывание зубов.
  • Снижение чувствительности в конечностях: покалывание, онемение, бегание мурашек, изменение болевой и температурной чувствительности на кистях и стопах.
  • Проблемы с пищеварением: понос или запор, боль в животе, недержание кала, затрудненное глотание.
  • Отеки конечностей в результате задержки и скопления жидкости в организме. Такие признаки чаще проявляются при сочетании диабета с артериальной гипертензией.
  • К проявлениям повышенного сахара относится хроническая почечная недостаточность, белок в моче и другие нарушения работы почек.
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Эректильная дисфункция, частые инфекционные болезни мочевых путей.
  • Снижение интеллекта и памяти.

Почему повышается уровень глюкозы в крови?

Причины повышения сахара различны. Самая частая из них – это сахарный диабет 1 или 2 типа. Кроме этого, можно назвать еще несколько:

  • стрессовые ситуации;
  • присутствие в рационе продуктов с быстрыми, то есть легкоусвояемыми углеводами;
  • инфекционные заболевания тяжелого течения.

Питание при повышенном сахаре

Диета при высокой глюкозе в крови – важная составляющая лечения. Необходимо соблюдать главные принципы питания:

  • принимать пищу регулярно, небольшими порциями, 5-6 раз в день, в одни и те же часы;
  • пить в сутки не менее 1-2 литров жидкости;
  • продукты должны включать все необходимые для жизнедеятельности вещества;
  • необходима пища, богатая клетчаткой;
  • овощи нужно есть ежедневно;
  • избегать соленой пищи;
  • отказаться от алкогольных напитков.

Следует есть продукты, которые не повышают в крови уровень глюкозы и являются некалорийными. Среди них:

  • нежирное диетическое мясо;
  • нежирная рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • гречневая, рисовая, овсяная крупы;
  • ржаной хлеб;
  • яйца (в сутки не более двух);
  • горох, фасоль;
  • овощи: баклажаны, перец красный и зеленый, редька, капуста, редис, лук, зелень, чеснок, сельдерей, огурцы, шпинат, салат, помидоры, зеленый горошек;
  • фрукты и ягоды: яблоки, груши, черника, клюква, рябина, брусника, айва, лимоны.

Предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения, сахар заменять медом и сахарозаменителями. Пищу лучше всего готовить на пару, запекать, тушить и отваривать.

Продукты, которые есть нельзя

В случае повышенного сахара в крови нужно отказаться от таких продуктов, как:

  • мучные, сдобные и кондитерские изделия: торты, пирожные, конфеты, мороженое, пироги, варенье, сладкие газированные напитки, макароны, сахар;
  • жирное мясо и рыба, колбасы, копчености, сало, консервы;
  • молочные продукты: жирный сыр, сливки, сметана, жирный творог;
  • майонез;
  • сладкие фрукты и сухофрукты: инжир, виноград, изюм.

Заключение

Сахарный диабет врачи не считают приговором, несмотря на то, что это неизлечимое заболевание. Если обнаружить ранние признаки повышенного сахара в крови, можно сразу же начать корректировать свое состояние и научиться с ним жить. Это позволит избежать или значительно отсрочить развитие тяжелых осложнений и таких последствий, как слепота, гангрена, ампутация нижних конечностей, нефропатия.

serdec.ru

Оглавление

• Причины и симптомы              • Диета при повышенном сахаре

• Диагностика                             • Народные средства

• Как понизить сахар                 • Осложнения при высоком сахаре

Состояние, при котором сахар в крови повышается, имеет название «гипергликемия». Нормальные показатели глюкозы должны составлять 3,3–5,5 ммоль/л, в зависимости от способа определения.

Уровень сахара – важная биологическая константа (показатели внутренней среды организма, формируют нормальные физиологические процессы, протекающие в системах, органах), которая может меняться по многим причинам, приводить к появлению симптомов повышенного сахара.

 

Причины высокого сахара в крови

Факторы повышения уровня глюкозы Факторы временного повышения сахара
  1. Стрессовые состояния;
  2. Вынашивание плода;
  3. Прием стероидов;
  4. Сахарный диабет; инфекция;
  5. Потребление в пищу большого количества легкоусвояемых углеводов;
  6. Некоторые системные заболевания.
  1. Эпилептический припадок;
  2. Ожог, интенсивный болевой синдром;
  3. Острый инфаркт миокарда;
  4. Тяжелый приступ стенокардии.

 

Симптомы повышенного сахара в крови

Основными симптомами гипергликемии являются:

  • Учащенное, болезненное мочеиспускание;
  • Зуд кожных покровов, в паховой области;
  • Полидипсия (постоянная жажда); Сухость в ротовой полости;
  • Общая слабость, чрезмерная утомляемость, сонливость;
  • Снижение либо повышение массы тела;
  • Никтурия (мочеиспускание в ночное время суток);
  • Полиурия (увеличение выделяемой мочи);
  • Снижение зрения; Запах ацетона изо рта.
  • Частые инфекционные болезни;
  • Долго заживающие ранки;
  • Головная боль, головокружение;
  • Частые вагинальные инфекции, в некоторых случаях импотенция у мужчин;

Все эти симптомы указывают на изменения уровня глюкозы, диагноз ставят на основании лабораторных анализов. К примеру, острая гипергликемия выражается ярче, чем её хроническая форма.

 

Механизм развития симптомов

Чтобы понять по каким причинам появляется тот или иной симптом, нужно знать механизмы его развития:

  • Полидипсия (постоянная жажда) формируется за счет того, что сахар притягивает воду, при этом происходит повышенное выведение жидкости из организма. Для восполнения потерь организм «запрашивает» все больше жидкости извне;
  • Учащенное мочеиспускание связано с тем, что молекулу воды связываются с молекулой глюкозы, что приводит к повышению выведения жидкости из организма при помощи фильтрующего аппарата почек;
  • Снижение массы тела чаще всего наблюдается при диабете 1 типа в связи с тем, что поджелудочная железа не может продуцировать собственный инсулин, при этом глюкоза не способна попасть внутрь клеток, тканей. Организм испытывает постоянное энергетическое голодание. При 2 типе наблюдается повышение массы тела, при этом на фоне ожирения глюкоза не может связаться с тканями, так как рецепторы, которые их связывают, функционируют неправильно;
  • Боли в голове, сонливость, разбитость связаны с голоданием головного мозга, так как глюкоза является главным источником энергии для центральной нервной системы (ЦНС);
  • Плохое заживление ранок также связано с высоким уровнем глюкозы, так как сахар является благоприятной питательной средой для размножения условно – патогенной микрофлоры (бактерии, вирусы). Для полноценной работоспособности лейкоцитов также необходима глюкоза, которой не хватает. Поэтому защитные клетки крови не могут уничтожать патогенные микроорганизмы;
  • Запах ацетона появляется из-за окисления липидов (жиров), повышения уровня кетоновых тел в крови.

 

Диагностика

При гипергликемии пациент должен пройти тест на толерантность к глюкозе, чтобы установить более точный диагноз. Тест проводят с участием глюкозы в чистом виде (75 гр.). Утром на голодный желудок человек сдает кровь на уровень сахара, затем выпивает глюкозный раствор, спустя 2 часа кровь сдаётся повторно.

Для того, что результат был достоверным, нужно соблюдать следующие правила:

  • Накануне сдачи анализа следует исключать занятия физическими упражнениями, тяжелую физическую нагрузку;
  • Последний прием пищи должен быть не более, чем за 10 часов до исследования;
  • Перед сдачей анализа нужно придерживаться обычного рациона;
  • Перед сдачей теста нужно хорошо выспаться;
  • Желательно избегать стрессов, эмоционального перенапряжения;
  • Не стоит беспокоиться по поводу анализа, следует успокоиться;
  • После приема глюкозного раствора желательно не совершать пеших прогулок.

Диагноз сахарный диабет ставят, если на голодный желудок сахар выше 7,0 ммоль/л, а после приема раствора по истечении 2 часов — 11,1 ммоль/л и выше.

Дополнительно проводят тест на гликированный гемоглобин, патологией считается, если показатель выше 6%. Кроме того, проводят пробу на уровень амилина, сдерживающего быстрый выброс инсулина в кровь после потребления пищи (для лиц с диабетом показатель будет низкий), инкретинов (стимуляторы выработки инсулина), глюкагона (стимулирует выработку сахара).

 

Как понизить сахар в крови

Чтобы добиться устойчивого понижения сахара нужно знать причину, которая привела к его повышению. При вторичном диабете можно применить один из трех способов:

  1. Удалить новообразование;
  2. Отменить прием средств, которые способствуют повышению сахара;
  3. Вылечить тиреотоксикоз и другие заболевания.

Если невозможно устранить причину, которая вызвала повышение глюкозы, либо диабет 1 или 2 типа сформировался первично, назначают компенсаторную терапию. Для этих целей используют введение инсулина (СД 1 типа) или сахароснижающие таблетки (СД 2 типа). Если же у человека гестационный сахарный диабет, то добиться понижения гипергликемии можно только при помощи одной диеты.

Для каждого пациента схема снижения сахара подбирается строго индивидуально и только специалистом, но есть меры, которые подходят для лечения всех типов СД:

  • Соблюдение низкокалорийной диеты, режима труда и отдыха;
  • Выполнение всех рекомендации лечащего врача;
  • Систематический контроль за уровнем глюкозы в крови.

 

Диета при повышенном сахаре

При гипергликемии особое внимание следует уделять своему питанию, разработаны специальные диеты, основная цель которых — это снижение потребления простых (быстрых) углеводов.

Если у человека лишний вес, питание должно быть низкокалорийным, включать в себя все полезные вещества, витамины. Ежедневно человек должен потреблять жиры, углеводы, белки. Углеводы при этом должны медленно расщепляться и приносить пользу. Признаком полезного типа углеводов является его низкое расположение в таблице гликемического индекса (ГИ).

Питаться нужно небольшими порциями до 6 раз в сутки, перерывы между приемами пищи должны быть не больше 3 часов. Количество потребляемых калорий будет зависеть от физиологических показателей (вес, пол) и от физической активности человека.

Продукты, снижающие сахар в крови:

  • Гречневая крупа – содержит большое количество минералов (железо, рутин), витаминов (В6), растительный белок. Каша из гречки содержит небольшое количество углеводов, за счет этого нормализуется не только сахар, но и вес у пациента. Растительный белок быстро усваивается и на долгое время оставляет чувство сытости. Вещества, входящие в гречку, выводят шлаки, снижают «плохой» холестерин, очищают сосуды, печень;
  • Гречневая мука с простоквашей — надежный метод снизить сахар до нормальных цифр. Для приготовления необходимо 1 ст. ложку гречневой муки (крупу размельчить в кофемолке) залить 200 мл простокваши или кефира. Оставить смесь на ночь, потреблять нужно натощак за час до еды на протяжении 7 дней;
  • Цитрусовые и кислые фрукты (лимон, апельсин, грейпфрут) нормализуют уровень глюкозы в крови;
  • Овощи (топинамбур), зелень, пряности (лук, чеснок, шпинат). Ягоды (черноплодная рябина черника, брусника). Бобовые культуры (чечевица, фасоль).

 

Народные средства при повышенном сахаре

Понизить уровень сахара можно и при помощи народных методов:

  • Весной собрать набухшие почки сирени, залить 2 ст. ложки почек 2 кружками горячей воды. Отстаивать нужно на протяжении 6 часов, можно в термосе. Отфильтровать, затем потреблять настой в течение дня;
  • 40 гр. перегородок от скорлупы грецкого ореха залить ½ литра воды. Поставить на медленный огонь на 60 мин., остудить, отфильтровать. Потреблять по 1 ст. ложке каждый раз перед основным приемом пищи;
  • Натереть на терке свежий корень хрена, перемешать с кислым молоком либо простоквашей в пропорции 1:10. Потреблять по 1 ст. ложке смеси перед едой три раза за сутки;
  • Взять 1 кружку овса и залить 6 кружками кипяченой горячей воды, поставить на медленный огонь на 60 мин. Остудить, профильтровать и пить, когда захочется и в любом количестве. Хранить напиток в прохладном месте;
  • 10 лавровых листков измельчить, засыпать в термос и залить 1 кружкой кипятка. Настаивать на протяжении суток, отфильтровать, потреблять в теплом виде по ¼ кружки перед основным приемом пищи, не больше 4 раз в день.

 

diabet-doctor.ru

Причины и возможные заболевания

Если в анализах глюкоза в крови выше нормы, то судить о возможной патологии рано. Пациент должен пройти обследование.

Увеличение сахара в крови может быть на фоне:

  • Курения
  • ПМС у женщин
  • Больших физических нагрузках
  • Стрессовых ситуаций, переутомления

Чтобы результаты оказались достоверными, перед исследованием нельзя курить, желательно избегать больших нагрузок и находиться в спокойном состоянии.

Повышение сахара в крови может быть обусловлено следующими причинами:

  • Вредные привычки
  • Неумеренное употребление углеводной пищи
  • Заболевания эндокринной системы (тиреотоксикоз, феохромоцитома и др.)
  • Заболевания почек, поджелудочной железы, печени (панкреатит, цирроз, опухоль)
  • Сахарный диабет
  • Гипергликемия может наблюдаться при употреблении некоторых лекарственных препаратов: глюкокортикоидов, диуретиков, противозачаточных, гормональных средств и др.
  • Бывают случаи, когда сахар повышается кратковременно. Это наблюдается при ожогах, остром инфаркте, приступе стенокардии, хирургическом вмешательстве на желудке, травме черепа.

Сахарный диабет – это одно из распространенных заболеваний, первым признаком которого является увеличение сахара в крови.

Это заболевание может протекать в нескольких стадиях:

  1. Сахарный диабет 1 типа носит аутоиммунный характер, т.е. клетки, которые принимают участие в выработке инсулина, под влиянием клеток иммунной системы разрушаются. Поджелудочная железа в недостаточной степени вырабатывает инсулин – гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови.
  2. Развитие сахарного диабета 2 типа обусловлено недостаточным производством инсулина или нечувствительности клеток к гормону. В результате глюкоза не попадает в клетки, а накапливается в крови.

Клинические проявления

Существуют определенные признаки, которые указывают на повышение глюкозы в крови:

  • Постоянная жажда
  • Учащенное мочеиспускание
  • Резкая потеря веса
  • Сухость во рту
  • Ацетоновый запах изо рта
  • Аритмия
  • Быстрая утомляемость
  • Ухудшение зрения
  • Частые головные боли
  • Кожный зуд

При повышении глюкозы удаляется из организма жидкость, вследствие чего органы, ткани и клетки испытывают недостаток жидкости. Далее в головной поступает сигнал и человек испытывает жажду. По этой же причине развивается и сухость во рту.

Потеря веса происходит в результате энергетического голода организма. Если присутствуют некоторые из перечисленных симптомов, то стоит обратиться к врачу и сдать кровь на глюкозу.

Диагностика уровня сахара

Чтобы определить уровень сахара, сдают анализ крови. Исследование выполняется строго натощак. Кровь берется из локтевой вены.

В норме концентрация глюкозы у здорового человека должна составлять 3,9-5 ммоль/л. Если сахар находится в диапазоне от 6,1-7 ммоль/л, то это значение расценивается как нарушенная гликемия. При выше отметки 7 ммоль/л – сахарный диабет.

Для уточнения диагноза назначают выполнение глюкозотолерантного теста. Промежуток между ужином и исследованием должен составлять 10-14 часов. В воде растворяют 75 г глюкозы и дают выпить пациенту. Содержание сахара определяют сначала перед употреблением глюкозы, а затем по истечении двухчасового промежутка.

Если натощак сахар выше 6,1 ммоль/л, то это явный показатель сахарного диабета.

Если по истечении 2 часов концентрация менее 7,8 ммоль/л, то это считается нормой. При латентной форме диабета содержание сахара после 2-часового промежутка будет находиться в диапазоне от 7,8-10,9 ммоль/л. Диагноз ставится при превышении показателя 11 ммоль/л.

Следует знать, при выявлении скрытой формы развитие сахарного диабета наблюдается в большинстве случаев. Важно контролировать содержание сахара в крови и выполнять все рекомендации врача, во избежание развития этого заболевания.

Нормализация сахара в крови

Пациенту назначается терапия, которая направлена на снижение глюкозы. Врач должен выяснить, чем обусловлено повышение сахара и какие факторы способствовали сбою в функционировании эндокринной системы и работе некоторых органов.

Больной должен изменить свой образ жизни: соблюдать правильное питание, выполнять умеренные физические нагрузки, принимать определенные медикаменты. Диабетики должны ежедневно проверять концентрацию глюкозы в крови. Важно уменьшить количество калорий женщинам до 1000-1200 ккал, мужчинам до 1200-1600 ккал.

У больных с диагнозом сахарный диабет в рационе должны присутствовать в большом количестве фрукты, овощи, нежирные кисломолочные продукты, орехи.

Из продуктов следует отдать предпочтение овсянке, гречке, рыбе, морепродуктам, нежирному отварному мясу. Следует полностью исключить из рациона следующие продукты: сахар, карамель, сладости, мучные изделия, манку, рис, жирное мясо и рыбу, жирные молочные продукты, консервы. Также следует отказаться от фруктов с высоким содержанием сахара: фиников, винограда, персиков, черешни и т.д.

Полезное видео — Диагностика сахарного диабета:

В домашних условиях, кроме соблюдения специальной диеты, можно воспользоваться и народными методами снижения сахара в крови:

  • Следует взять лимон, отжать сок, добавить к нему сырое яйцо и перемешать. Принимать за час до еды в течение 3 дней. Затем повторить через 10 дней. Это проверенный и эффективный способ нормализации сахара в крови.
  • В течении месяца утром рекомендуется съедать одну печеную луковицу.
  • Отвар из семян льна также помогает нормализовать сахар в крови. Чтобы приготовить отвар, нужно в кастрюлю всыпать стакан семян, залить 1,5 литра воды и кипятить в течение часа. Далее процедить и принимать на протяжении дня.
  • Вместо обычного черного чая можно заваривать листья сирени. Их можно использовать как в сушенном, так и в свежем виде.
  • Также хороший эффект дает цикорий. В нем содержится инсулин, который помогает снизить сахар в крови, улучшить обмен веществ.

Людям с повышенным сахаром в крови следует постоянно придерживаться диеты и контролировать сахар в крови.

Возможные осложнения

Если содержание глюкозы превышает критические показатели, то на фоне этого могут возникнуть некоторые осложнения. У больного развивается коматозное состояние, при котором поражается центральная нервная система. Проявляется это следующими признаками: снижение рефлексов, потеря сознания.

В тяжелых случаях может развиваться диабетическая кома. Для этого состояния характерно нарушения сознания, снижение артериального давления, отсутствие реакции на раздражители, безразличие ко всему. В этом случае следует срочно вызвать скорую помощь, так как высок риск летального исхода.

На развитие осложнений могут влиять следующие факторы:

  • Перенесенные острые инфекционные заболевания
  • Стресс
  • Несоблюдение режима питания
  • Высокие физические нагрузки

Если гипергликемия носит продолжительный характер, то нарушается работа всех органов и систем человека. В результате это может привести к диабетической ретинопатии, нефропатии и синдрому диабетической стопы. При диабетической ретинопатии поражаются сосуды сетчатки глазного яблока. Данная патология может привести к слепоте.

Диабетическая нефропатия характеризуется поражением почечных сосудов, которое в итоге может привести к почечной недостаточности.

Для синдрома диабетической стопы характерно поражение суставов и костей. На ногах появляются язвы. В запущенных случаях это может привести к развитию гангрены.

Чтобы не допустить развития осложнений, необходимо регулярно проверять уровень сахара, соблюдать рекомендации врача и придерживаться специальной диеты.

diagnozlab.com

Норма глюкозы в крови

Измерение уровня сахара в крови

Показатели сахара в организме не должны превышать уровень допустимого и, если говорить о цифрах, то максимально допустимый уровень глюкозы это 100 мл/ 1 децилитр. При незначительных повышениях показателя больной может не ощущать никаких изменений. Но, если уровень значительно превышает необходимую норму, то симптомы будут видны «налицо». К сожалению, мало кто знает, какие нормы сахара считаются допустимыми.

Как у мужчин, так и у женщин норма сахара в крови одинакова. Но к исключению можно отнести период беременности. На протяжении 9 месяцев вынашивания в организме слабого пола происходит множество изменений, и уровень сахара не исключение, что соответственно влияет и на развитие ребенка.

Стоит учесть, что перед сдачей крови на сахар необходимо отказаться от пищи, так как это влияет на конечный результат. В противном случае надо предупредить врача об употребляемых продуктах, это поможет правильно рассчитать показатели. Нормой глюкозы в крови у здорового человека считается уровень в пределах 3,9-5 ммоль/ 1 литр. В случае, когда человек употреблял пищу, либо напитки незадолго до сдачи анализа, то показатели могут увеличиться до 5,5 ммоль. Стоит помнить, что показатели капиллярной и венозной крови немного отличаются.

Показание уровня сахара в крови у мужчин и женщин значительно отличается от показателей ребенка, но симптомы и причины изменений одинаковы.

Признаки повышения уровня сахара

Как повышение, так и понижение уровня сахара в крови не останется без внимания, и организм моментально начнет реагировать на такие изменения. Резкое изменение уровня глюкозы можно выявить самостоятельно. Это можно сделать по следующим симптомам:

  1. При высоком уровне сахара у человека активно начинают работать почки, и возникает желание частого посещение туалета. Организм начинает активно избавляться от лишней жидкости, а это опасно для здоровья ребенка.
  2. На фоне первого признака возникает постоянное чувство жажды. Человек постоянно пьет воду, но чувство насыщения все равно не наступает. Уже при проявлении этих симптомов стоит посетить врача.
  3. Возникает зуд на коже. У детей такое явление может привести к образованию ран на кожном покрове.
  4. Увеличение сахара в крови может привести к воспалительным процессам мочеполовой системы. Возникают боли в области паха у мужчин, воспаление крайней плоти. У женщин может появиться зуд, жжение в области половых губ.
  5. Высокий уровень сахара приводит к тому, что у человека плохо заживают различные повреждения на коже.
  6. В организме происходят такие изменения, как нарушение электролитного баланса. Такие изменения происходят из-за того, что у человека выводится большое количество жидкости, с которой уходят все полезные микроэлементы, это особенно опасно для ребенка и его развития. Проявляется это в виде мышечной и икроножной судороги и нарушений сердечно-сосудистой системы.
  7. Параллельно человек может ощущать общую постоянную усталость, вялость. У детей это проявляется в постоянном желании спать и невнимательности.
  8. Еще один симптом высокого уровня сахара в крови – это постоянное чувство голода. Если человек начинает много есть, и как следствие набирает массу.

Если у взрослых заболевание проявляется четче, то у детей на первых признаках сложно его обозначить и для того, чтобы выявить высокий уровень сахара надо сдать анализы на глюкозу.

Причины повышения глюкозы

Кровь

Причины, по которым может повыситься уровень сахара в крови, очень много, но к основным можно отнести следующие:

  1. Фактор наследственности. Генетическую предрасположенность может проявиться еще в раннем возрасте у детей. Чаще всего стоит пересмотреть заболевания ближайших родственников для определения уровня риска.
  2. При аутоиммунных заболеваниях. В этом случае организм начинает отторгать собственные органы, нанося им вред.
  3. Лишняя масса тела.
  4. Физические и психологические травмы. Нередко нарушениями уровня сахара становятся сильные пережитые стрессы. У ребенка это может проявиться в постоянной раздражительности и нервозности.
  5. Изменения в кровоснабжении поджелудочной железы.

Все вышеперечисленные симптомы возникают в случае заболевания, но есть и сопутствующие моменты, которые могут изменить показатели глюкозы у здорового человека. К основным причинам изменения сахара можно отнести:

  • употребление пищи, содержащей большое количество углеводов;
  • если низкая физическая активность;
  • вредные привычки (курение, алкоголь), очень часто именно эта причина становиться главной у мужчин.

Также в группу риска могу попасть пациенты, у которых наблюдаются такие осложнения, как:

  • заболевания эндокринной системы;
  • болезни печени;
  • расстройства поджелудочной железы.

Стоит заметить, что повышенный сахар в крови у детей, симптомы которого такие же, как и у взрослого человека, проявляется незначительно и для его выявления стоит более внимательно обращать внимание на самочувствие малыша.

Восстановление уровня глюкозы в крови

Прежде, чем приступить к лечению и нормализации уровня сахара в крови, надо выявить причины его нарушения. Это можно сделать только после сдачи анализов и консультации у специалиста.

Обычно нарушения нормы сахара является последствием какого-либо заболевания и только при его обнаружении и соответственном лечении, возможно, привести сахар в норму. Восстановить уровень глюкозы можно не только при помощи медикаментов, но и использую определенную диету, но только с согласования врача.

Если у пациента обнаруживается диагноз сахарный диабет, то врач назначает определенный курс лечения одинаковый как для мужчин, так и для женщин. Параллельно необходимо соблюдать определенный рацион, который подразумевает уменьшение потребления сахара.

Также необходимо добавить продукты, которые помогают уменьшить содержание глюкозы в организме. Нужно обговорить с врачом какие блюда можно употреблять при сахарном диабете. Для детей придерживаться такой диеты намного сложнее, но, если им сложно отказаться от сладкого, то такие продукты можно заменить на сахарозаменители.

В любом случае при малейших отклонениях в здоровье, либо изменении самочувствия ребенка или взрослого стоит посетить врача и пройти полное обследование. Ведь это может помочь своевременному определению заболевания и начало лечения, которое в нередких случаях даже может уберечь от самых плачевных последствий.

gormonoff.com