Признаки диабета 2 типа у женщин

У вас СД 2 типа?

Директор "Института диабета" : «Выбросьте глюкометр и тест-полоски. Больше никакого Метформина, Диабетона, Сиофора, Глюкофажа и Янувии! Лечите его этим...»

Читать подробнее >>

Причины развития заболевания

Сахарный диабет у женщин может развиваться в результате таких факторов:

  1. Генетическая предрасположенность. Вероятность того, что у ребенка, у которого хотя бы 1 из родителей страдает диабетом, будет также развиваться заболевание достаточно высокая.
  2. Лишний вес. Ожирение приводит к нарушению обменных процессов в организме, в том числе и глюкозы.
  3. Заболевания поджелудочной железы.
  4. Вирусные или инфекционные болезни. Они могут спровоцировать развитие сахарного диабета, особенно у людей с чрезмерной массой тела.
  5. Неправильный образ жизни. Этот фактор предусматривает неправильное и нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни, пагубные привычки, постоянные стрессовые ситуации, эмоциональные перенапряжения.

В таких ситуациях поджелудочная железа начинает неправильно функционировать. Это приводит к недостаточной выработке инсулина, который способствует регулированию сахара в крови.

Начальные признаки заболевания

Опасность диабета заключается в отсутствии симптомов на ранней стадии развития. Постепенно женщина может испытывать такие недомогания:

  1. Ладони и стопы начинают сильно чесаться. Зуд при сахарном диабете у женщин проявляется вследствие раздражения кожных покровов высоким количеством глюкозы.
  2. Медленный рост, выпадение, ломкость волос и ногтей. Данные симптомы возникают в результате нарушения обменных процессов в организме.
  3. Недосыпание. Женщина испытывает постоянную сонливость и хроническую усталость. Это связано с недостаточным количеством сахара в клетках головного мозга.
  4. Длительный период лечения инфекционных или вирусных заболеваний. Поскольку иммунитет при снижении сахара в крови снижается.

Обычно при наличии таких признаков женщины обращаются к специалисту за помощью. Но, проигнорировав недомогания, заболевание начинает прогрессировать и вызывать более серьезные и неприятные симптомы.

Признаки сахарного диабета 1 типа

Данное заболевание 1 типа проявляется в течение недели. Женщина начинает чувствовать такие недомогания:

  • постоянная жажда;
  • чрезмерное мочеиспускание;
  • у женщины значительно повышается аппетит, но, в то же время, она начинает терять вес;
  • быстрое переутомление, хроническая усталость;
  • апатия и постоянное желание спать;
  • сухость кожи;
  • ухудшение функционирования зрительного аппарата;
  • снижение сексуального влечения.

При возникновении таких симптомов требуется незамедлительно обратиться к специалисту за помощью. Корректировка образа жизни, режима питания и непосредственное лечение помогут быстро избавиться от заболевания. Данная форма сахарного диабета обычно наблюдается у женщин после 30 лет.

Симптомы диабета 2 типа

Это более тяжелая форма заболевания, к которой склонны женщины преклонного возраста. Наиболее явные признаки у женщин после 50 лет:

  • кожный зуд;
  • помутнение зрения;
  • дерматологические заболевания инфекционного характера;
  • медленное заживление даже незначительных ранок и повреждений;
  • чрезмерный рост волос на лице;
  • небольшие наросты на теле желтоватого оттенка.

Обычно неправильное питание длительный период времени приводит к данной патологии. При сдаче анализов моча имеет в своем составе продукты распада белка, кровь имеет повышенное содержание глюкозы.

Важно помнить! Сахарный диабет в пожилом возрасте у женщин приводит к ряду сопутствующих болезней! Поэтому для улучшения состояния требуется комплексная терапия, а также строгое выполнение назначений лечащего врача.

Признаки заболевания на коже

Как проявляется сахарный диабет у женщин на кожных покровах? Пациентка начинает испытывать разнообразные дискомфортные ощущения на коже, а именно: сухость, медленное заживление ран, ломкость волос и ногтевых пластин и прочее. Нередко кожу поражают грибковые заболевания. Признаки на ногах обычно представляют собой небольшие язвочки, которые постепенно разрастаются, что может привести к гангрене вплоть до ампутации. Такое тяжелое заживление связано с плохим усваиванием глюкозы, в результате чего она остается в сосудах и со временем преобразуется в жиры.

Сахарный диабет у беременных женщин

Данная патология в период беременности обычно протекает бессимптомно. Она имеет название гестационный сахарный диабет. Обнаружить заболевание представляется возможным только в третьем триметре беременности по результатам анализов. В группу риска по развитию такой формы диабета входят женщины с такими патологиями:

  • наследственная предрасположенность к заболеванию;
  • диабет в период предыдущей беременности;
  • излишняя масса тела;
  • вес предыдущего ребенка составлял более 4 кг при рождении;
  • многоводие;
  • развитие крупного плода;
  • возраст свыше 35 лет;
  • повышенное артериальное давление патологического характера.

Опасность гестационного диабета у беременных заключается в негативном воздействии на будущего малыша. Происходит поражение его центральной нервной системы, что приводит к недостаточному развитию плода. Малыш начинает расти неравномерно, то замедляясь, то ускоряясь.

Будущая мама испытывает такие недомогания:

  • резкое увеличение массы тела;
  • обильное мочеиспускание по причине большого объема мочи;
  • постоянное чувство жажды;
  • сниженная активность, апатия, депрессивное состояние;
  • снижение аппетита вплоть до его полной потери.

Гестационный сахарный диабет требует постоянного контроля лечащего врача в период лечения. Строгое соблюдение его рекомендации, соблюдение специальной диеты помогут создать будущему малышу комфортные условия для нормального развития.

Важно помнить! После родов малышу требуется пройти полное обследование! Это поможет своевременно выявить возможные отклонения и корректно их устранить при помощи лекарственных препаратов.

Несахарный диабет: симптомы

Несахарный диабет – достаточно редкое заболевание, которое характеризуется нарушением водного обмена в организме. Данный патологический процесс происходит в результате недостаточного количества гормона вазопрессина. Наиболее распространенными причинами такого заболевания являются:

  • различные опухоли злокачественного характера;
  • метастазы;
  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • энцефалит, менингит;
  • сифилис;
  • нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • аневризмы сосудов мозга.

Факторами, которые снижают уровень вазопрессина, являются:

  • резкое повышение артериального давления;
  • чрезмерное употребление спиртных напитков;
  • передозировка препаратами группы бета-адреноблокаторов.

Первый признак несахарного диабета – увеличение объема мочи, которое достигает 5 л в сутки. Женщину постоянно преследует чувство жажды. Ночные позывы к выведению мочи приводят к нарушению сна, постоянному недосыпанию. Суточный объем мочи постепенно увеличивается и может достигать 20 л в сутки. При этом женщина постепенно начинает чувствовать такие недомогания:

  • регулярные головные боли;
  • сухость и шелушение кожных покровов;
  • ломкость ногтевых пластин и выпадение волос;
  • пониженное слюноотделение;
  • растяжение желудка.

Нарушение нормального функционирования пищеварительного органа приводит к возникновению патологических симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта. У пациентки наблюдается тошнота, которая иногда приводит к рвотам, а также диарея и болезненные ощущения в брюшной полости.

Профилактика диабета

Для того чтобы предотвратить развитие данного заболевания, женщине требуется придерживаться таких правил:

  • соблюдать водный баланс;
  • правильно и регулярно питаться;
  • физическая активность;
  • избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перенапряжений.

Также следует не забывать регулярно проходить осмотр специалистов и сдавать анализы на уровень сахара в крови в профилактических целях. Особенно это касается женщин 30 лет и выше. Это поможет своевременно диагностировать заболевание и начать эффективное лечение.

www.lechim-prosto.ru

Какие первые признаки сахарного диабета у женщин

Далее я расскажу об основных признаках сахарного диабета, на которые женщина должна обратить пристальное внимание, чтобы вовремя принять меры. Ведь предупредить заболевание всегда проще, чем его потом лечить. Симптомы при разных типах диабета несколько отличаются, а также есть отличие в скорости развития болезни.

Симптомы при диабете 2 типа у женщин 40-50 лет

Очень часто второй тип диабета обнаруживается случайно: при проф. осмотрах, при подготовке к операции или другим хирургическим вмешательствам. Большинство заболевает в среднем возрасте от 40 до 60 лет, недуг развивается незаметно и медленно. Хотя в последнее десятилетие диабет второго типа «помолодел» и в его рядах можно встретить совсем молодых барышень до 30 лет и даже маленьких пухленьких принцесс.

Симптомы диабета у женщин после 40 лет

Проявления сладкой болезни возникают, когда у женщины срываются все компенсаторные защитные механизмы. И это очень-очень плохо. Потому что к тому моменту, когда появляются первые сигналы уже могут развиться некоторые осложнения диабета. Начало болезни фиксируется, как правило, уже за несколько лет до явных проявлений и женщина может об этом даже не догадываться.

Именно поэтому я всегда советую всем женщинам, которые имеют определенную степень ожирения «провериться» на наличие высокого сахара в крови. Особенно это касается женщин в приличном возрасте. И не только глюкозы крови, но также осмотра у маммолога и гинеколога. Однако, не все к этому совету прислушиваются. А зря…

Первыми проявлениями сахарного диабета 2 типа у женщин считаются:

  • сухость во рту
  • жажда
  • набор веса или похудение
  • частое мочеиспускание, особенно в ночное время
  • общая слабость и снижение работоспособности
  • сухость кожи и слизистых
  • внешние признаки на коже (акне, дерматопатии, липомалоз и пр.)
  • зуд кожи
  • снижение остроты зрения
  • нарушение менструального цикла

У дам имеется еще один важный симптом, который сразу должен настораживать врачей-гинекологов и венерологов. Я имею в виду молочницу, нет, не женщину, торгующую молоком, а грибковое (кандидозное) поражение половых органов.

молочница при диабете симптом у женщины
Симптомами молочницы, у женщин имеющих сахарный диабет, являются:

  • нестерпимый зуд
  • покраснение промежности и вульвы
  • творожистые выделения

Крайнее неудобство проблемы заставляет женщин обращаться к врачам этих специальностей, но не все врачи правильно реагируют и назначают только симптоматическое лечение.

Они часто забывают совместно с общим лечением молочницы рекомендовать посещение эндокринолога и проверить глюкозу в крови. А сколько можно было бы выявить пациентов на ранних стадиях с этим заболеванием!

признаки скрытого сахарного диабета у женщин

Кандидоз возникает из-за снижения защитных свойств среды половых органов и вследствие повышения уровня сахара. Дрожжевые грибки, споры которых имеются абсолютно везде, очень любят сладкое, а также щелочную среду. Для них сложившиеся условия очень благоприятны для размножения.

Нужно всегда помнить, что грибы развиваются в организме человека обязательно имея особую проблему, которая снижает иммунитет. Всегда нужно стремиться найти это слабое звено и ликвидировать ее. Только в этом случае будет успешное лечение и снижение риска рецидива.

Проявление диабета 1 типа у девушек и женщин до 30 лет

В случае с сахарным диабетом 1 типа диагностика легче. Первые признаки возникают практически сразу, потому что при этом типе возникает абсолютный дефицит инсулина — гормона поджелудочной железы, что приводит к быстрой декомпенсации.

За несколько месяцев осложнения не успевают развиться и не разовьются, если после выявления заболевания максимально держать сахара на нормальном уровне. Рекомендую прочитать статью «Сахарный диабет первого типа: симптомы и признаки».

Нужно отметить, что первый тип диабета может редко встречаться и у зрелых женщин, но все же это удел детей, девушек и молодых женщин до 20-30 лет. Основными симптомами недуга являются следующие:

  • жажда и сухость во рту
  • стремительная потеря массы тела
  • повышенный аппетит
  • частое мочеиспускание
  • внешние кожные проявления в виде прыщей, дерматитов
  • запах ацетона изо рта и от тела
  • общая слабость
  • истощенный внешний вид
  • нарушение менструального цикла

Заболевание развивается порой настолько стремительно, что молодую особу приходится увозить в реанимацию. Это состояние, при котором нужна срочная госпитализация называется — кетоацидозом. Кетоацидоз довольно опасное и жизнеугрожающее состояние, которое требует срочного вмешательства врачей.

признаки кетоацидоза при сахарном диабете у женщин

Вначале человек ощущает нарастание вышеописанных симптомов, далее присоединяются боли в животе, рвота и диарея, поскольку ацетон, образующийся в крови отравляет организм. Если не реагировать на сигналы, то постепенно человек погружается в сонное состояние, а оттуда в кетоацидотическую кому, из которой может не вернуться.

Сигналы диабета у беременных

Для своевременного выявления симптомов гестационного диабета все беременные женщины, даже без лишнего веса, сдают анализы на сахар. Как правило, это в самом начале при постановке на учет в женской консультации, на втором триместре в 25-27 недель, и перед родами.

Пиком инсулинорезистентности во время беременности считается второй триместр. Именно в этот период будущей маме, если она имеет показания и лишний вес в том числе, предлагается сдать тест с глюкозой (тест толерантности к глюкозе).

Диабет во время беременности по механизму чаще всего похож на сахарный диабет 2 типа. Редко, когда у женщины развивается настоящий 1 тип во время вынашивания ребенка. Поэтому заболевание можно сказать связано с нечувствительностью к инсулину и часто подвержены этому девушки и барышни в теле, а также прибавившие большое количество килограмм к третьему триместру.

сахарный диабет симптомы у беременных женщин

Ниже я пишу список, в котором отражены случаи высокого риска по появлению признаков диабета у беременных:

  • возраст старше 40 лет
  • диабет у ближайших родственников
  • принадлежность к не белой расе
  • избыточная масса тела и ожирение до беременности
  • курение
  • рождение ребенка массой более 4,5 кг
  • мертворождения

Симптомы скрытого сахарного диабета у женщин

Тут, конечно, не очень логично, потому что скрытый диабет потому и называется, что нет у него симптомов. Однако я бы отметила, что при вялотекущем заболевании есть некоторые знаки или сигналы, которые могут  натолкнуть на мысль о начале заболевания.

Кроме этого, в отсутствие явных признаков болезни, некоторые барышни ощущают необъяснимые состояния резкой усталости, озноба, голода и даже потемнения в глазах. Этот эпизод может быть не чем иным, как приступом гипогликемии, т. е. снижением уровня сахара ниже нормы. Как правило дамы интуитивно начинают есть углеводистую пищу и им сразу становится лучше.

первичные признаки сахарного диабета у женщин
Это происходит у полных женщин с высокой концентрацией инсулина в крови. И при больших перерывах в еде этот избыточный инсулин может снижать уровень глюкозы до порога, вызывающий указанные неприятные ощущения. Выход один — идти на прием к врачу и начать срочно худеть.

Эпизоды гипогликемии могут возникать задолго до появления внешних признаков сахарного диабета, организм как бы предупреждает вас, что происходит что-то нехорошее и нужно принимать меры. Можно отнести к первичным сигналам начала диабета, а возможно уже имеющемуся.

Последствия сахарного диабета для женщин

Глупо было бы думать, что такое заболевание пройдет для женской половины незамеченным. Кроме основных осложнений, которые возникают при плохой компенсации диабета 1 и 2 типа, женщинам грозят проблемы в репродуктивной сфере. Довольно трудно выносить и опасно для будущего ребенка при неудовлетворительной ситуации по сахарам.

Из всего сказанного я хочу сделать вывод и порекомендовать всем женщинам. Дорогие девушки и женщины, обращайте на себя, на свое здоровье больше внимания. Не игнорируйте свое недомогание, ведь запустив любое заболевание вы потратите еще больше времени и денег на свое восстановление.

А про проявления сахарного диабета у мужчин читайте в этой статье.

С теплотой и заботой, эндокринолог Диляра Лебедева

saxarvnorme.ru

ОГЛАВЛЕНИЕ

• Симптомы сахарного диабета у женщин (1 и 2 тип СД)

• Диагностика сахарного диабета

• Лечение и питание при диабете

• Профилактика сахарного диабета у женщин

Сахарный диабет – эндокринная, хроническая болезнь поджелудочной железы, обусловленная повышением сахара в крови в результате относительного, либо абсолютного дефицита инсулина.

Заболевание чаще всего встречается у представительниц слабого пола, латентный (бессимптомный) период СД 2 типа может длиться несколько лет, но существуют некоторые сигналы организма, которые указывают на формирование болезни (снижение, увеличение веса, жажда, разбитость и другие признаки).

 

Симптомы сахарного диабета у женщин

Признаки формирования сахарного диабета 2 типа могут выражаться следующим образом:

  • Снижение работоспособности, вялость, разбитость, подавленность. Даже после полноценного отдыха, сна, полноценного питания эти признаки не исчезают;
  • Чувство жажды, сухость в ротовой полости – чувство жажды не проходит на протяжении дня, ночи, даже при большом потреблении жидкости;
  • Полиурия, увеличение количество мочи, частые позывы к мочеиспусканию – из-за большого потребления жидкости;
  • Сонливость, вялость после приема пищи – признак диабета в том случае если после каждого потребления пищи клонит в сон, появляется чувство разбитости;
  • Увеличение массы тела – жировые отложения препятствуют проникновению инсулина в ткани и слизистые, тем самым повышается сахар крови;
  • Зуд кожи, в частности, область паха, промежности – сахар, выходя с мочой, раздражает слизистые, кожные покровы интимной зоны;
  • Гипертония – высокое артериальное давление;
  • Повышение аппетита, тяга к сладкому (быстрые углеводы);
  • Головные боли, гнойничковые поражения кожных покровов, долго незаживающие ранки;
  • Снижение болевых ощущений, онемение в нижних конечностях;
  • Частые вирусные инфекции за счет снижения иммунных сил организма;
  • Усиленный рост волос в области лица – появление усов; выпадение на конечностях (чаще всего на ногах);
  • На теле появляются ксантомы (мелкие желтые наросты).

 

Признаки диабета 1 типа:

  • Резкая потеря веса, за счет этого появляется слабость, разбитость;
  • Сухость в ротовой полости, металлический привкус;
  • Может наблюдаться диспепсия (тошнота, рвота);
  • Постоянное чувство жажды;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Сухость кожных покровов, особенно конечностей;
  • Депрессивное состояние, расстройство сна, боли в голове;
  • Судороги, онемение, болевые ощущения в икроножных мышцах, особенно в ночное время суток;
  • Сердечные боли;
  • Затуманенное, сниженное зрение (особенно после 50 лет);
  • Фурункулез, вагинальный, кожный зуд, грибковые инфекции, воспалительные процессы во влагалище;
  • При внезапном, резком снижении веса присутствует ацетон в моче.

 

Диагностика сахарного диабета

Заключение сахарный диабет 1 или 2 типа ставят на основании жалоб пациента, сборе анамнеза, осмотре, результатов лабораторных анализов.

Основным анализом является определение уровня сахара в крови на голодный желудок, забор проводят из капилляров, вен. Чаще всего кровь берется с пальца, нормальные показатели должны быть не выше 5,5 ммоль/л. При взятии крови из вены показатели нормы составляют до 6,1 ммоль/л.

Дополнительный анализ – гликированный гемоглобин, при этом обследовании выявляют значения сахара за последние 2–3 месяца.

Пероральный тест на толерантность к глюкозе (ПГТТ) врач назначает при явных симптомах диабета, если при этом ещё другие анализы показывают стандартный уровень сахара. Данное обследование длится 2 часа с использованием раствора глюкозы.

 

Лечение сахарного диабета

Лечение СД 1 типа: терапия сахарного диабета 1 типа заключается в лечебной диете, физических упражнениях, применении инсулинотерапии. Схема лечения инсулином подбирается индивидуально в зависимости от тяжести болезни, наличии осложнений. Инсулин вводят подкожно в подобранной дозе; не позднее, чем через 30 мин., важно потребить пищу.

Лечение СД 2 типа: терапия при сахарном диабете 2 типа состоит из применения сахароснижающих таблеток, специальной диеты, физкультуры. При легких степенях стабилизировать сахар можно лишь при помощи питания и физической активности.

Физическая активность должна присутствовать при диабете любого типа, занятия обеспечивают понижение сахара крови. Заниматься физкультурой нужно 3–4 раза в неделю под контролем уровня сахара крови.

 

Питание при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете (1 и 2 типа) заключается в рациональном потреблении пищи. Больной должен питаться дробными, небольшими порциями 5–6 раз за день. Нельзя потреблять простые (быстрые) углеводы, продукты, которые провоцируют подъем сахара. В рационе должно присутствовать необходимое количество клетчатки и калорий.

Разрешенные продукты питания Запрещенные продукты питания
  • Каши, злаки;
  • Кисломолочные продукты с небольшим содержанием жиров;
  • Овощи и фрукты, которые не содержат большого количества сахаров;
  • Нежирная рыба, мясо;
  • Хлеб из пшеницы грубого помола;
  • Соки, компоты, морсы без содержания сахара;
  • Супы на овощном, курином бульоне.
  • Йогурт, сметана, майонез с высоким содержанием жиров;
  • Мучные, кондитерские изделия;
  • Соленые, копченые, маринованные блюда;
  • Газированные, алкогольные напитки;
  • Полуфабрикаты;
  • Жирные твердые сыры;
  • Мороженое, сладости, шоколад.

 

 

Профилактика сахарного диабета у женщин

В группе риска находятся женщины с такими состояниями, как:

  • Гипертоническая болезнь (повышение артериального давления), атеросклероз сосудов;
  • Ожирение;
  • С неблагоприятной наследственностью (ближайшие родственники болеют сахарным диабетом);
  • Женщины, делавшие аборт, перенесшие патологическую беременность, которая закончилась гибелью плода;
  • Если женщина родила ребенка с весом более 4 кг.
  • Во время беременности был повышенный сахар.

Профилактическими мерами во избежание развития сахарного диабета любого типа является контроль веса, умение справляться со стрессовыми ситуациями. Борьба с гиподинамией (малоподвижный образ жизни), прогулки на свежем воздухе, исключение из рациона продуктов, содержащих консерванты, добавки.

Также необходимо жегодно проходить медицинское обследование ─ сдавать анализ на определения уровня сахара (при наличии родственников с сахарным диабетом 3 раза в год). Для профилактики развития диабета 1 типа – предупреждать развитие инфекционных болезней, осуществлять грудное вскармливание.

diabet-doctor.ru

Сахарный диабет 2 типа: симптомы у женщин

Симптоматика диабета в кругу женщин фактически не отличаются от симптомов среди мужской половины. Исключением могут стать лишь частые инфекции во влагалище или молочница. Это связано с тем, что сахар в избытке в крови благоприятствует размножению грибков в  женском организме. Такие патогенные грибки не просто беспокоят женщину выделениями, но и сопровождаются мучительным  влагалищным зудом. Женщинам с диабетом 2 группы трудно справится с молочницей, ведь она тяжело поддается лечению. 

Распространенные симптомы среди представительниц «слабого пола» при диабете 2 типа: 

  • Чрезмерная жажда; 
  • Учащенные позывы к мочеиспусканию;
  • Появление грибковых инфекций в ротовой полости или в области ног;
  • Резкая потеря веса или наоборот, прибавление в нем;
  • Систематическая утомляемость;
  • Падение зрения;
  • Плохая работа памяти.

сахарный диабет 2 типа симптомы у женщин

Последний пункт среди вышеперечисленных симптомов часто игнорируют, ссылаясь на возраст, на самом деле – это не совсем правильно. Еще к одним признакам проявления симптомов  диабета 2 группы можно отнести появление пигментных пятен в области рук и на лице, страдают также волосы и ногти от ломкости. При этом не стоит путать «косметические» признаки с типичными для заболевания, их проявление не всегда присуще больным.

Прежде чем заметить ломкость ногтей или пигментные пятна, женщина непременно почувствует недомогания физического характера: 

  • Заметную слабость;
  • Постоянную усталость;
  • Бесконечную жажду. 

В этом видео можно подробнее узнать о симптомах сахарного диабета у женщин.

Сахарный диабет 2 типа: симптомы у женщин, анализы и диагностика

Для того чтобы не терзать себя сомненьями и не искать ежедневно на лице признаков пигментации, с подозрениями на диабет 2 группы лучше сдать анализ крови в специализированных лабораториях – это анализ на процентное содержание гликированного гемоглобина. Перед сдачей анализа нет необходимости морить организм голодом (идет речь о сдаче анализа натощак, в случае, когда врач назначает анализ нормы сахара), и его можно сделать в любое удобное время.

сахарный диабет 2 типа симптомы у женщин анализы

Удивительно, но на самом деле врачи не рекомендуют пациентам при диагностике диабета сдавать этот анализ, да и еще без приема пищи. Такой анализ в течение нескольких лет, может быть в норме у больного, в то время как болезнь уже с осложнениями может присутствовать в организме у женщины. Анализ на гемоглобин A1C, возможно, не поможет в экономии семейного бюджета, однако убережет женщину от излишних опасений за свое здоровье.  

Сахарный диабет 2 типа: симптомы у женщин, последствия

Сахарный диабет 2 типа у женщин всегда опасен изменением течения болезни (осложнениями) или последствиями, в некоторых случаях приводящие к инвалидности, а также ранней смерти. Заболевание известно в простонародье под названием “тихий убийца”. Такая комбинация слов связана с его течением: отсутствие физической боли при полном ходе его течения. Если боль появляется, как правило, пациента уже невозможно спасти. Избежать таких последствий поможет четкая мотивация над желанием контролировать обмен глюкозы в организме у женщин, прибегая к четким инструкциям по торможению осложнений или лечению их.

Сахарный диабет 2 типа симптомы у женщин последствия

«Европейский сердечно-сосудистый журнал» по итогам своих собственных исследований в 2007 году статью о влиянии сахарного диабета на женский пол и на мужской. В ней говорилось, что недуг в большей мере вреди организму женщин, нежели мужчин. Как показали исследования, сокращение жизнедеятельности организмов у больных сахарным диабетом среди женщин имеет показатель 8,2 года, когда как среди мужчин он составляет 7,5 лет. Появление у мужчин сахарного диабета – это высокий риск выявления в дальнейшем сердечно-сосудистых заболеваний в целом в 2-3 раза, а вот среди женщин в 6 раз. Инфаркт у представительниц «слабого пола», которые страдают сахарным диабетом 2 группы, чаще приводит к смертельному исходу, нежели среди больных мужского пола.

www.rutvet.ru

Ранние признаки диабета

Первые признаки сахарного диабета обычно связаны с повышенным уровнем сахара крови. В норме этот показатель в капиллярной крови натощак не превышает значения 5,5 мМ/л, а в течение дня — 7,8 мМ/л. Если среднесуточный уровень сахара становится более 9-13 мМ/л, то у пациента могут возникнуть первые жалобы.

Сначала появляется обильное и частое мочеиспускание. Количество мочи за 24 часа бывает всегда больше, чем 2 литра. Кроме того, вставать в туалет приходится несколько раз за ночь. Большой объем выделяющейся мочи связан с тем, что в ней присутствует глюкоза. Сахар начинает уходить из организма через почки при его концентрации в крови 9-11 мМ/л. Когда-то встарину врачи даже устанавливали диагноз «диабет» на основании вкуса мочи. Сахар «вытягивает» через стенку почечных капилляров воду из кровяного русла — это так называемый «осмотический диурез». В результате у больного диабетом образуется много мочи и днем, и ночью.

Организм теряет жидкость, может развиваться обезвоживание. Кожа на лице, теле становится сухая, пропадает ее эластичность; «сохнут» губы, пациент ощущает недостаток слюны, «сухость» во рту. Обычно больные чувствуют сильную жажду. Пить хочется постоянно, в том числе и в ночные часы. Иногда объем выпитой жидкости превышает и 3, и 4 и даже 5 литров в день. Вкусовые предпочтения у всех людей разные. К сожалению, многие заболевшие диабетом, но не знающие о своем диагнозе, пьют фруктовые соки, сладкие напитки, газированную воду, тем самым усугубляя свое состояние. Жажда — это защитная реакция в данной ситуации. Конечно, нельзя отказываться от питья с целью снизить объем мочи. Но пить лучше чистую воду или несладкий чай.

Глюкоза накапливается в крови, уходит с мочой, но не может попасть в клетки. А значит ткани не получают нужную им энергию. Из-за этого клетки посылают в головной мозг информацию о голоде и недостатке питательных веществ. В результате у больного диабетом может резко повышаться аппетит, он ест и не наедается даже большим объемом пищи.

Таким образом, первыми и достаточно специфическими признаками диабета считаются жажда, сухость кожи, сухость во рту, повышенный аппетит, большой объем мочи за сутки.

Высокий уровень глюкозы крови, усиленный распад жировой ткани и обезвоживание при диабете воздействуют негативно на головной мозг. В результате появляется еще одна группа ранних, но не специфических признаков диабета. Это усталость, утомляемость, раздражительность, частая смена настроения, невозможность концентрации внимания, снижение трудоспособности. Все эти симптомы при диабете возникают в самом начале заболевания, но они могут быть и при любых других болезнях тоже. Для диагностики диабета значение этих признаков небольшое.

Для сахарного диабета характерно не только повышение уровня глюкозы крови. Еще одним важным признаком является большая амплитуда колебаний концентрации сахара в крови. Так у здорового человека минимальное и максимальное значение сахара крови отличаются за сутки менее чем на 1-2 единицы. У больного диабетом в один и тот же день сахар может быть и 3 мМ/л и 15 мМ/л. Иногда разница между значениями еще больше. Ранним признаком диабета, связанным с резким изменением концентрации сахара в крови, можно считать временную нечеткость зрения. Ухудшение зрения может продолжаться несколько минут, часов или дней, затем нормальная острота зрения восстанавливается.

Признаки диабета, связанные с поражением органов и систем

Сахарный диабет, особенно 2 тип заболевания, часто длительно протекает незамеченным. Больные не имеют жалоб, либо не обращают на них внимание. К сожалению, иногда ранние признаки диабета оставляют без внимания и медицинские работники. В результате, первыми явными признаками заболевания могут стать признаки стойких повреждений органов и тканей, то есть поздних осложнений сахарного диабета.

У кого можно заподозрить болезнь? У тех, у кого есть признаки симметричного повреждения чувствительных нервов кистей рук или стоп, голеней. В этой ситуации больного будут беспокоить онемение и холод в пальцах, ощущение «ползанья мурашек», снижение чувствительности, судороги в мышцах. Особенно характерно проявление этих симптомов в покое, в ночные часы. С наличием повреждения нервной ткани связано и возникновение еще одного осложнения — синдрома диабетической стопы.

Синдром диабетической стопы

Диабетическая стопа, требующая консервативного лечения

Это состояние проявляется длительно незаживающими ранами, язвами, трещинами на ногах. К сожалению, иногда диабет впервые диагностирует хирург у больного с такими признаками. Синдром часто становится причиной гангрены и ампутаций.

Стойкое снижение зрения тоже может стать первым замеченным признаком сахарного диабета из-за катаракты или диабетического поражения сосудов глазного дна.

Следует отметить, что на фоне сахарного диабета снижается иммунитет. А значит, дольше заживают ранки, царапины, чаще бывают инфекционные процессы и осложнения. Любое заболевание протекает тяжелей: цистит осложняется воспалением почечных лоханок, простуда — бронхитом или пневмонией. Грибковое поражение ногтей, кожи, слизистых также часто сопровождает диабет из-за имеющегося иммунодефицита.

Признаки разных типов сахарного диабета

Чаще всего встречаются сахарный диабет 1 типа, 2 типа и гестационный. Диабет 1 типа связан с недостатком инсулина в организме. Он чаще всего возникает у детей и молодежи до 30 лет. Для этого типа диабета специфично резкое снижение массы тела на фоне повышенного аппетита. Человек ест много, но теряет больше 10% веса. У больных сахарным диабетом 1 типа образуется много продуктов распада жировой ткани — кетоновых тел. Выдыхаемый воздух, моча приобретают характерный запах ацетона. Чем раньше дебютировало заболевание, тем ярче его начало. Все жалобы появляются внезапно, состояние ухудшается резко. Поэтому заболевание редко протекает нераспознанным. 

Сахарным диабетом 2 типа болеют обычно люди после 40 лет, чаще женщины с избыточной массой тела. Заболевание протекает скрыто. Причиной его является нечувствительность тканей к собственному инсулину. Одним из ранних признаков заболевания является периодическое резкое снижение сахара в крови — гипогликемия. Пациент чувствует дрожь в теле и в пальцах рук, учащенное сердцебиение, сильный голод. У него повышается давление, выступает холодный пот. Такие эпизоды возможны и натощак и после еды, особенно после приема сладкой пищи. Сахарный диабет можно заподозрить и у тех, у кого есть признаки нечувствительности тканей к инсулину. Такими симптомами можно назвать избыточное жироотложение в области талии, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты в крови. Кожным признаком сахарного диабета 2 типа можно считать черный акантоз — шершавые участки кожи темного цвета в местах трения кожи.

Признаки сахарного диабета

Черный акантоз при сахарном диабете

Гестационный диабет появляется у женщины во время беременности. Его признаками являются крупные размеры ребенка, в том числе по данным ультразвука, раннее старение плаценты, ее избыточная толщина, выкидыши, мертворождение, пороки развития плода. Гестационный диабет можно ожидать у женщин после 25-30 лет, имеющих избыточную массу тела и отягощенную наследственность.

Особые признаки диабета у детей

Дети, заболевшие диабетом, обычно перестают прибавлять в весе, росте. У младенцев моча, высыхая на пеленках, оставляет белые следы.

Особые признаки диабета у женщин

Для женщин с диабетом ранним признаком может стать зуд наружных половых органов, длительно и упорно протекающая «молочница». Женщины со скрытым 2 типом диабета могут долго лечится по поводу поликистоза яичников, бесплодия. Также для них характерен избыточный рост волос на лице и теле.

Особые признаки диабета у мужчин

У мужчин первым признаком диабета может стать импотенция.

Что делать при первых признаках диабета?

В случае выявления признаков диабета врач исключает другие заболевания с аналогичными жалобами (несахарный диабет, нефрогенный диабет, гиперпаратиреоз и другие ). Далее проводится обследование для определения причины диабета и его типа. В некоторых типичных случаях эта задача не представляет труда, а иногда требуется дополнительное обследование.

Заподозрив у себя или родственников сахарный диабет, надо немедленно пройти обследование в медицинских учреждениях. Помните, что чем раньше будет установлен диагноз диабета и начато лечение, тем лучше прогноз для здоровья пациента. За помощью можно обратится к врачу общей практики, терапевту или эндокринологу. Вам будет назначено исследование для определения концентрации сахара в крови.

Не стоит полагаться на измерения прибором самоконтроля — глюкометром. Его показания не имеют достаточной точности для диагностики заболевания. Для определения концентрации глюкозы в лаборатории используются более точные ферментативные методы: глюкозооксидазный и гексокиназный. Чтобы установить и подтвердить диагноз диабет могут потребоваться повторные измерения сахара в разное время суток или оральный глюкозотолерантный тест. Это нагрузочный тест с использованием 75 грамм глюкозы. Во всем мире все большее значение для диагностики приобретает анализ гликированного гемоглобина. Этот показатель характеризует уровень сахара крови не в данную минуту, а в течение 3-4 последних месяцев. Диагноз сахарный диабет устанавливается при значении гликированного гемоглобина более 6,5%.

Врач эндокринолог Цветкова И.Г.

www.medicalj.ru

Первые признаки сахарного диабета

Проявления, которые могут указывать на развитие СД:

  • повышенная утомляемость, сниженная работоспособность даже при полноценном питании, достаточном сне и отсутствии физических или психологических нагрузок;
  • сонливость после еды;
  • полиурия (увеличение образования мочи), жажда и сухость во рту – данные проявления беспокоят больных в наибольшей степени;
  • у женщин с СД также выявляют полифагию – чувство голода, которое регистрируется постоянно и не исчезает даже после приема высококалорийной пищи;
  • может отмечаться ацетоноподобный запах изо рта;
  • наличие избыточного веса или ожирения, особенно при накоплении жировых отложений в области живота,
  • гипертония;
  • при инсулиннезависимом СД может наблюдаться резкое похудание, что является первым признаком развития болезни;
  • нарушение менструального цикла;
  • различные грибковые поражения ногтей и слизистых оболочек (как последствия гипергликемии);
  • частые простудные болезни из-за снижения иммунитета;
  • даже мелкие повреждения кожи плохо заживают и часто инфицируются;
  • частые судороги в икроножных мышцах;
  • симптомы заболевания также включают головные боли, депрессии и повышенную раздражительность.

Разговор с врачом
Характерный кожный зуд. При сахарном диабете на кожных покровах могут появляться различные элементы. Наиболее часто наблюдаются:

  • Ксантомы – возникают из-за изменения липидного обмена на фоне гипергликемии. Имеют вид желтоватых бляшек, которые появляются, как правило, на сгибательных поверхностях конечностей.
  • Эритемы – пятна красного цвета с четкими границами, которые размещаются на открытых участках тела.
  • Пузыри на стопах со светлой серозной жидкостью.
  • Диабетическая склеродермия – проявляется утолщением кожи (в основном в районе спины или шеи).

Для СД также характерны сухость кожи и слизистой влагалища, ломкость ногтей и волос, головокружение и пигментация на лице. У больных в возрасте после 50 лет часто регистрируют ухудшение зрения. Все проявления болезни могут маскироваться под другие патологии, что затрудняет диагностику. При появлении вышеуказанных симптомов гипергликемии следует обратиться к эндокринологу. Он определит причины возникновения подобных жалоб и назначит соответствующие анализы, ультразвуковое исследование или другие обследования.

Несахарный диабет

Следует отметить наличие такого заболевания как несахарный диабет. В чем заключается суть данной патологии? Под данным термином понимают диабет центрального генеза, который развивается при недостаточном образовании гипоталамусом гормона вазопрессина. Кроме этого, выделяют нефрогенную форму несахарного диабета, который возникает при нормальной концентрации вазопрессина на фоне низкой чувствительности почек к действию гормонов.
Повышенная жажда
Как проявляется данная патология? Ее первые признаки могут имитировать СД, поскольку появляется повышенная жажда и полиурия (объем мочи за сутки возрастает до 6 л). Больные жалуются на нарушения сна и чрезмерную утомляемость. Также регистрируют головные боли, сухость кожи и снижение секреции слюны, а также снижение веса. Уровень сахара при этом находится в пределах нормы, что является важным критерием, который позволяет проводить дифференциальную диагностику несахарного диабета и исключать наличие СД, психогенной полидипсии и поражений почек.

Лечение СД

Основной целью любой терапии при СД является борьба с гипергликемией. В зависимости от типа диабета тактика лечения может отличаться. Так, при 1 типе СД единственным средством лечения является инсулинотерапия. Инъекции препаратов короткого действия обеспечивают быструю утилизацию углеводов, которые поступают с пищевыми продуктами. Пролонгированные инсулины обеспечивают стабильный уровень глюкозы в ночное время и между приемами пищи. Также существуют комбинированные препараты, которые обладают двойными свойствами, указанными выше, однако в лечении СД 1 типа их практически не применяют. Какие препараты применять и в какой дозе – определяет врач в зависимости от уровня гликемии.

На сегодняшний день проводится разработка новых методов терапии. Среди них следует назвать трансплантацию бета-клеток, которые отвечают за секрецию инсулина, или целой искусственной поджелудочной железы, генетическое лечение или терапию стволовыми клетками, которая позволит полностью отказаться от уколов. Однако все это лишь на стадии исследования, и основным средством лечения остается инсулин.

В лечении любой формы СД важную роль играет правильное питание. Больным важно не голодать, правильно распределять потребление углеводов в течение дня. Принимать пищу рекомендуется малыми порциями. Это предупреждает резкие скачки уровня сахара. Калорийность ежедневного рациона рассчитывают с учетом схемы инсулинотерапии.

При диабете 2 типа меню составляют так, чтобы предупредить набор лишнего веса, то есть в меню включают низкокалорийные продукты. Кроме этого, при СД регистрируют сопутствующее увеличение количества холестерина, что негативно влияет на состояние сосудов, поэтому следует ограничивать животные жиры. Молочные продукты должны быть обезжиренные, рыба разрешается только нежирных сортов в вареном или тушеном виде.

Среди продуктов следует отдавать предпочтение тем, которые содержат «медленные» углеводы (при их попадании в организм сахар растет постепенно, за 20 минут после приема пищи). Стоит обратить внимание, что на утилизацию углеводов влияет температура блюд и их консистенция. Для диабетиков оптимальным является употребление прохладной, грубой и волокнистой пищи с высоким содержанием клетчатки.

Профилактика

Основные принципы предупреждения развития СД:

  • достаточная физическая нагрузка, занятие спортом;
  • рациональное питание;
  • исключение физического и психоэмоционального перенапряжения;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • борьба с избыточным весом;
  • периодическое определение уровня глюкозы с целью раннего выявления гипергликемии.

prodiabet24.ru

Первые признаки сахарного диабета

У женщин —  матерей, бабушек и хозяек, хранительниц домашнего очага, в наше время образуется невероятная, повышенная и эмоциональная, и физическая нагрузка каждый день. Им приходится и работать до восьми часов в день, растить, контролировать своих детей, следить, ухаживать за собой, поддерживать чистоту и порядок в доме, готовить, убирать, стирать и т.д. Изнурительный труд, постоянные стрессы, недостаток натуральных витаминов, нормальных продуктов питания — зачастую приводят к переутомлению, чрезмерной усталости, порой женщина не замечает, что слабость может быть вызвана и другой причиной:

  • Слабость и отсутствие энергии, снижение работоспособности — это может быть одним из звоночков начинающегося сахарного диабета. У женщин признаком диабета может быть такой факт, если после хорошего отдыха, длительного сна, психологического комфорта, полноценного питания — слабость не уходит, бодрости и сил не прибавилось — это может быть одним из сигналов начинающегося сахарного диабета, если к этому добавляются еще несколько ранних признаков диабета.
  • Сонливость, вялость, чувство усталости сразу после приема пищи —
    также является одним из первых признаков сахарного диабета. Если это случается редко, после обильного приема углеводов — это вариант нормы. Но если каждый раз после еды невыносимо хочется спать, становится тяжело сосредоточится и думать — это тревожный знак.
  • Ощущение жажды. Это самый заметный симптом сахарного диабета у женщин и мужчин, к нему обычно присоединяется и сухость во рту. Если эти признаки имеют хроническую форму, то есть чувство жажды женщина испытывает постоянно, выпивает много жидкости и это, соответственно, приводит к частому мочеиспусканию, следовательно необходимо исключить, либо подтвердить такой диагноз как сахарный диабет.
  • Увеличение количества мочи. При большом потреблении жидкости, увеличивается и выведение ее из организма — это также один из признаков диабета.
  • Избыточный вес. Лишние жировые отложения, ожирение являются серьезными факторами риска развития диабета, вызывая нечувствительность тканей и клеток организма к инсулину, который играет важнейшую роль в обменных процессах, способствуя проникновению глюкозы из крови в клетки всех органов. А лишняя жировая масса в этом процессе создает определенные препятствия, глюкоза в должном объеме не усваивается клетками, и задерживается в крови, постепенно поражая тем самым сердечно-сосудистую систему.

В развитии диабета лишний вес имеет значение именно областью его скопления, то есть жировые отложения в области бедер, ягодиц не являются явными факторами риска. А вот при накоплении лишних килограммов вокруг талии — создаются предпосылки для развития гипертонии, заболеваний сердца и служит причиной нарушений углеводного обмена. Считается, что по этой причине, риск развития диабета у мужчин выше, поскольку накопление лишнего жира у них происходит в основном в области живота, а не бедер и ягодиц, как у женщин.

  • Гипертония. Высокое кровяное давление  в комплексе с избыточным весом, жаждой и повышенным аппетитом — явные факторы риска и первые признаки диабета у любого человека.
  • Повышенный аппетит, особенно желание есть сладкие продукты. Женщина замечает, что ей постоянно хочется легкоусвояемых углеводов, сладких продуктов. При этом глюкоза так и не поступает в органы и ткани, мозг. И голодающие клетки мозга требуют снова поступление питания, вынуждая человека потреблять больше продуктов, и у некоторых людей особенно сильно возникает тяга к сладкому.

Новые исследования швейцарских ученых показали, что в развитии диабета 2 типа социально-экономические факторы играют решающую роль. Считается, что если с детства ребенок рос в бедности, то есть питался более дешевыми продуктами, чаще всего легкоусвояемыми углеводами, то с возрастом у такого человека риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, даже если в дальнейшем у него питание становится более белковым и сбалансированным.

  • Резкое похудание. При сахарном диабете 1 типа женщины не склонны к полноте и резкое снижение веса служит сигналом и первым симптомом сахарного диабета.
  • Зуд кожных покровов, особенно в области паха. Конечно, это не самый яркий признак диабета, зуд провоцируется аллергией, молочницей и ЗППП, но если в комплексе с прочими симптомами появился зуд в лобковой части тела, в области паха — это может быть симптомом сахарного диабета.
  • Головные боли и гнойничковые поражения кожи. Причин головных болей, а также фурункулеза множество, не стоит бить тревогу при их появлении без прочих симптомов диабета. Но у некоторых пациентов с сахарным диабетом наблюдаются и такие его проявления.

Основные признаки диабета у женщин

Следует различать существующие основные 2 типа — инсулинозависимый 1 тип и инсулинонезависимый 2 тип сахарного диабета, причинами возникновения 1 типа диабета служит поражение клеток поджелудочной железы, при котором снижается, либо прекращается совсем выработка инсулина, поэтому чаще всего при этом варианте женщины не страдают ожирением, а наоборот стройные и худые. Признаки диабета первого типа считаются следующие:

  • Общая слабость, быстрая утомляемость, вызванная резкой значительной потерей веса
  • Постоянное чувство жажды, и как следствие, частое мочеиспускание
  • Сухость во рту и металлический привкус во рту
  • Сухость кожи рук, ног, кожных покровов
  • При резком похудании в моче присутствует ацетон
  • Повышенная раздражительность, головные боли, нервозность, нарушение сна, депрессии
  • Иногда тошнота и рвота
  • Фурункулез, кожный и вагинальный зуд, грибковые и прочие вагинальные инфекции
  • Судороги и боли в икроножных мышцах, боли в сердце
  • Ухудшение зрения, затуманенное зрение, особенно у женщин после 50 лет

При диабете второго типа выработка инсулина может быть не нарушена, а основным звеном изменений является снижение чувствительности тканей к инсулину, в этом случае признаки сахарного диабета у женщин похожи с 1 типом, но и немного отличаются:

  • Чувство жажды также характерно для 2 типа диабета
  • А также зуд в промежности
  • Снижается болевая чувствительность, появляются судороги и онемение нижних и верхних конечностей
  • Помутнение в глазах, снижение зрения
  • Появление различных кожных инфекций, трудно заживающих ран
  • Сонливость после еды, общая мышечная слабость
  • Снижение иммунитета и частые вирусные и инфекционные заболевания
  • Постепенное наращивание веса, ожирение, вследствие повышенного аппетита
  • Выпадение волос на ногах, рост волос у женщин на лице, на бороде и появление усов, а также появление на теле мелких желтых наростов — ксантом.

Как избежать сахарного диабета женщине

Кому следует опасаться развития такого заболевания? В первую очередь, это:

  • Лица с неблагоприятной наследственностью по сахарному диабету, если хотя бы один из родителей страдает этим недугом, дети также подвержены высокому риску
  • Женщины с ожирением, усугубленным диабетической наследственностью
  • Лица с атеросклерозом сосудов, гипертонической болезнью
  • Женщины, у которых во время беременности наблюдался либо гестационный диабет, либо   нарушения толерантности к глюкозе
  • Женщинам, родившим ребенка весом более 4 кг.
  • Женщинам, у которых была патологическая беременность, которая закончилась гибелью плода

К сожалению, избежать сахарного диабета при тяжелой наследственности тяжело, но на сегодняшний день уже разработаны иммунологические диагностикумы, при помощи которых уловить ранние стадии диабета очень легко, когда еще человек полон здоровья.

А затем, с помощью здорового питания, физической нагрузки и антистрессовых тренингов, позитивного настроя, вести максимально здоровый образ жизни, не доводя организм до крайней точки, когда произойдут необратимые изменения.

Если есть наследственная расположенность к этому заболеванию, то как избежать сахарный диабет? Советы по изменению образа жизни давать очень легко, как только их пытаться воплотить в жизнь, как устранить существующий фактор риска сахарного диабета?

  • Физическая активность — залог хорошего здоровья, сидячая работа должна компенсироваться прогулками, физическим трудом на свежем воздухе,  спортивные клубы также хорошо, но пробежка по лесу, прополка огорода дадут больший эффект, нежели велотренажер в душном помещении.
  • Очень хороший эффект для похудения дает гимнастика Бодифлекс, выполнять которую не сложно, занимает это не более 15 минут в день, она укрепляет мышечную массу и способствует улучшению обмена веществ в организме, сжигая жировую массу.
  • Питание — один из важнейших профилактических факторов, позволяющих избежать сахарный диабет. Следует заменить все производственные мучные, кондитерские, хлебные изделия на злаковые, бобовые, если употреблять хлеб, то только в виде полезных ржаных хлебцев. Ограничить употребление полуфабрикатов, напичканных животными жирами, химическими добавками, исключить алкоголь, кофе, слишком соленые и острые блюда.
  • Психологический позитивный настрой, проговаривание аффирмаций, положительных настроев, медитация, занятия Йогой также эффективно помогают организму перестроиться и бороться с болезнью даже с генетической тенденцией к ней.

Если вовремя обратить внимание на свою расположенность, любая женщина может избежать сахарного диабета, если захочет, проводя соответствующую профилактику, и регулярно контролируя уровень сахара в крови.

zdravotvet.ru