Сахар в крови 6 5

При хорошем здоровье норма гликемии составляет от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Если вы почувствовали недомогание и обнаружили, что у вас сахар в крови 6.2, необходимо срочно принимать меры. Ведь это значит, что у вас есть склонность к диабету. А это заболевание проще предупредить на ранних стадиях, чем вылечить, когда оно уже активно прогрессирует.

Сахар 6,2 – что это значит и что делать в этой ситуации?

Обычно здоровые люди не придают значения легкому недомоганию, не догадываясь, что причиной может быть симптом тяжелой болезни. Невнимательное отношение к организму чаще всего становится причиной возникновения диабета и последующих осложнений.

Как уже говорилось, нормальные показатели гликемии — 3,3-5,5 ммоль/л. исключением могут быть только аленькие дети – до 5 лет. Для других возрастных категорий это неизменный показатель. Цифры могут незначительно меняться в течении суток. Они будут зависеть от физических нагрузок, количества и качества съеденных блюд и эмоционального состояния человека.

На количество глюкозы в крови могут влиять и другие существенные факторы: беременность, стресс, разнообразные инфекционные и хронические заболевания, и психические травмы. Если вы начинаете испытывать недомогание, хроническую усталость, сонливость, сухость во рту, следует сразу обратить внимание на уровень гликемии и принимать соответствующие меры. Сахар в крови 6.2 – это еще не диабетическая болезнь, но такой показатель является серьезным поводом обратить внимание на питание, общее состояние здоровья и образ жизни.

Для получения максимально точных показаний сахар в крови надо определять натощак. Как вариант, это можно сделать в домашней обстановке с помощью компактного глюкометра или сдать кровь в больницу на исследование.

При снятии показаний глюкометром нужно учитывать, что прибор измеряет уровень крови по плазме. Соответственно, цифра по крови будет отличаться от полученного результата примерно на 12 процентов в меньшую сторону.

Если вы анализ делается в больнице, рекомендуется сдавать его несколько раз. Между процедурами должен быть определенный временной промежуток. Так удастся получить максимально объективную картину и подтвердить наличие заболевания или снять предварительный диагноз «диабет».

Наиболее эффективной проверкой уровня сахара является тест на толерантность. Он позволит своевременно обнаружить проблемы с концентрацией глюкозы в организме даже в том случае, если симптомы заболевания отсутствуют.

Повышенный уровень сахара в крови 6.2 натощак не указывает напрямую на существенные проблемы со здоровьем и заметных симптомах. Исследование на толерантность дает возможность заблаговременно обнаружить нарушения, которые мешают глюкозе нормально усваиваться и которые становятся причиной скачков гликемии.

Чаще всего врачи рекомендуют пройти данное исследование людям преклонного возраста, с лишним весом или же людям, имеющим врожденную предрасположенность к сахарному диабету.

Для этого человеку необходимо сдать анализ на сахар в крови натощак в количестве 75 г. После этого пациенту дают выпить стакан воды с глюкозой и через 2 часа повторно сдает кровь.
Для достижения максимально точных результатов советуем:

• выдержать паузу без приема пищи – 10 часов до похода в клинику
• отказаться от любых физических нагрузок перед сдачей анализов
• избегать ссор и стрессов перед сдачей анализов, постараться быть накануне совершенно спокойными
• не менять рацион питания. Есть те же блюда, что и всегда
• нежелательны никакие физические нагрузки после приема воды с глюкозой.

В том случае, если перед приемом уровень глюкозы составлял менее чем 7-7,5 ммоль/л а после приема 7,8-11,2 ммоль/л, то нарушение толерантности не диагностируется. Если после глюкозы цифра составила меньше 7,8 ммоль/л – это уже считается патологией.

Сахар в крови 6,2 натощак – что это значит? Это значит, что пора заняться своим здоровьем и, прежде всего, пересмотреть систему питания, подобрать соответствующую диету. Необходимо исключить из рациона продукты, содержащие легко усвояемые организмом углеводы. Если пациент страдает от избыточного веса, диета будет состоять из низкокалорийных продуктов, содержащих повышенное количество минералов и витаминов.
При повышенном уровне глюкозы в крови, из рациона придется убрать:

• фастфуд
• сладкие газированные напитки
• выпечка из пшеничной муки, сдоба
• жареные, жирные, острые и копченые блюда
• алкогольные напитки
• сладости, кондитерские изделия
• фрукты и ягоды с повышенным содержанием сахара, например, инжир, финики, виноград.

Продукты вроде сливок и сметаны употреблять можно, но в малых количествах. Мясо также разрешено, но предварительно удалить из него жировые прослойки. Свежевыжатые соки, чай без сахара и травяные настои разрешены к употреблению и даже рекомендуются как диетические.
Помните, сахар в крови 6,2 часто характерен для женщин, ожидающих пополнения семейства. Для них также рекомендуется диета, но особое лечение проводить не обязательно. Как правило, после рождения ребенка показатели приходят в норму сами.

Цифра 6.2, указывающая на сахар в крови, – это еще не диабет. Поэтому благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам в разумном количестве вы сможете вернуть анализы в норму без употребления медикаментов.

doc-diabet.com

Сахар 5.0 — 6.0

Показатели уровня сахара в крови в пределах 5.0-6.0 единиц считаются допустимыми. Между тем врач может насторожиться, если анализы варьируются от 5.6 до 6.0 ммоль/литр, так как это может символизировать о развитии так называемого преддиабета

• Допустимые показатели у взрослых здоровых людей могут находиться в промежутке от 3.89 до 5.83 ммоль/литр.
• Для детей нормой считается промежуток от 3.33 до 5.55 ммоль/литр.
• Возраст детей также важно учитывать: у новорожденных до месяца показатели могут быть в промежутке от 2.8 до 4.4 ммоль/литр, до 14-летнего возраста данные составляют от 3.3 до 5.6 ммоль/литр.
• Важно учитывать, что с возрастом эти данные становятся выше, поэтому для пожилых людей от 60 лет показатели уровня сахара в крови могут быть выше 5.0-6.0 ммоль/литр, что считается нормой.
• В период беременности у женщин из-за гормональных изменений данные могут повышаться. Для беременных считаются нормой результаты анализа от 3.33 до 6.6 ммоль/литр.

При исследовании на глюкозу венозной крови норма автоматически увеличивается на 12 процентов. Таким образом, если делать анализ из вены, данные могут варьироваться от 3.5 до 6.1 ммоль/литр.

Также показатели могут разниться, если брать цельную кровь из пальца, вены или плазмы крови. У здоровых людей уровень глюкозы в плазме в среднем составляет 6.1 ммоль/литр.

Если у беременной женщины берется кровь из пальца на голодный желудок, средние данные могут варьироваться от 3.3 до 5.8 ммоль/литр. При исследовании венозной крови показатели могут составлять от 4.0 до 6.1 ммоль/литр.

Важно учитывать, что в некоторых случаях под воздействием определенных факторов сахар может временно повышаться.

Таким образом, увеличить данные глюкозы может:

1. Физический труд или тренировка;
2. Длительная умственная работа;
3. Испуг, страх или острая стрессовая ситуация.

Также к повышению сахара, помимо сахарного диабета, приводят такие заболевания, как:

• Наличие болевого синдрома и болевого шока;
• Острый инфаркт миокарда;
• Инсульта головного мозга;
• Наличие ожоговых болезней;
• Травмирование головного мозга;
• Проведение хирургической операции;
• Приступ эпилепсии;
• Наличие патологии печени;
• Переломы и травмирование.

Через некоторое время после того, как воздействие провоцирующего фактора будет прекращено, состояние пациента нормализуется.

Увеличение глюкозы в организме нередко бывает связно не только с тем, что пациент употреблял много быстрых углеводов, но и с резкой физической нагрузкой. Когда мышцы нагружаются, им необходима энергия.

Гликоген в мышцах преобразуется в глюкозу и выделяется в кровь, из-за чего происходит повышение уровня сахара в крови. Далее глюкоза используется по назначению, и сахар через некоторое время приходит в норму.

Сахар 6.1 — 7.0

Важно понимать, что у здоровых людей показатели глюкозы в капиллярной крови никогда не увеличиваются выше 6.6 ммоль/литр. Так как в крови из пальца концентрация глюкозы выше, чем из вены, венозная кровь имеет иные показатели – от 4.0 до 6.1 ммоль/литр при любом виде исследования.

Если данные сахара в крови на голодный желудок выше 6.6 ммоль/литр, врач, как правило, диагностирует преддиабет, который представляет собой серьезный сбой обмена веществ. Если не предпринять все усилия, чтобы нормализовать состояние здоровья, у пациента может развиться сахарный диабет второго типа.

При преддиабете уровень глюкозы в крови на голодный желудок составляет от 5.5 до 7.0 ммоль/литр, показатели гликированного гемоглобина составляют от 5.7 до 6.4 процентов. Через один или два часа после приема пищи данные исследования крови на сахар составляют от 7.8 до 11.1 ммоль/литр. Достаточно хотя бы одного из признаков, чтобы диагностировать заболевание.

Для подтверждения диагноза пациенту предстоит:

1. сдать повторный анализ крови на сахар;
2. пройти тест на толерантность к глюкозе;
3. исследовать кровь на показатели гликозилированного гемоглобина, так как этот метод считается наиболее точным для выявления сахарного диабета.

Также обязательно учитывается возраст пациента, так как в пожилом возрасте нормой считаются данные от 4.6 до 6.4 ммоль/литр.

В целом повышение сахара в крови у беременных не указывает на явные нарушения, но и случит поводом для того, чтобы побеспокоиться о собственном здоровье и здоровье будущего ребенка.

Если во время беременности концентрация сахара резко увеличивается, это может говорить о развитии скрытого латентного диабета. При попадании в группу риска, беременная ставится на учет, после чего ей назначается пройти анализ крови на глюкозу и тест с нагрузкой на толерантность к глюкозе.

Если концентрация глюкозы в крови беременных выше 6.7 ммоль/литр, вероятнее всего у женщины сахарный диабет. По этой причине необходимо сразу же обратиться к врачу, если у женщины наблюдаются такие симптомы, как:

• Ощущение сухости во рту;
• Постоянная жажда;
• Частое мочеиспускание;
• Постоянное ощущение голода;
• Появление неприятного запаха изо рта;
• Образование в полости рта кислого металлического привкуса;
• Появление общей слабости и частой усталости;
• Артериальное давление повышается.

Чтобы предотвратить появление гестационного диабета, нужно регулярно наблюдаться у врача, сдавать все необходимые анализы. Также важно не забывать о здоровом образе жизни, по возможности отказаться от частого употребления в пищу блюд с повышенным гликемическим индексом, с высоким содержанием простых углеводов, крахмалов.

Если своевременно предпринять все необходимые меры, беременность пройдет без проблем, родится здоровый и крепкий малыш.

Сахар 7.1 — 8.0

Если показатели в утренние часы на голодный желудок у взрослого человека составляют 7.0 ммоль/литр и выше, врач может утверждать о развитии сахарного диабета.

В этом случае данные сахара в крови не зависимо от приема пищи и времени могут достигать 11.0 ммоль/литр и выше.

В том случае, когда данные находятся в промежутке от 7.0 до 8.0 ммоль/литр, при этом явные признаки заболевания отсутствуют, и врач сомневается в диагнозе, пациенту назначается прохождение теста с нагрузкой на толерантность к глюкозе.

1. Для этого у пациента берется анализ крови на голодный желудок.
2. 75 грамм чистой глюкозы разбавляется с водой в стакане, и полученный раствор необходимо пациенту выпить.
3. Два часа пациент должен находиться в покое, нельзя есть, пить, курить и активно двигаться. После чего у него берется повторный анализ крови на сахар.

Подобный тест на толерантность к глюкозе в обязательном порядке сдают беременные женщины в середине срока. Если по результатам анализа показатели составят от 7.8 до 11.1 ммоль/литр, считается, что толерантность нарушена, то есть чувствительность к сахару повышена.

Когда анализ показывает результат выше 11.1 ммоль/литр, предварительно диагностируется сахарный диабет.

В группу риска по развитию сахарного диабета второго типа входят:

• Люди, имеющие избыточную массу тела;
• Пациенты с постоянным артериальным давлением 140/90 мм ртутного столба и выше;
• Люди, у которых показатели холестерина в крови выше нормы;
• Женщины, у которых во время беременности диагностировался гестационный диабет, а также те, у которых ребенок при рождении имел вес 4.5 кг и выше;
• Пациенты с поликистозом яичников;
• Люды, имеющие наследственную предрасположенность к развитию сахарного диабета.

При любом факторе риска необходимо сдавать анализ крови на сахар не менее одного раза в три года, начиная с 45-летнего возраста.

Детей с избыточным весом старше 10 лет также необходимо регулярно проверять на сахар.

Сахар 8.1 — 9.0

Если три раза подряд анализ на сахар показал завышенные результаты, врач диагностирует сахарный диабет первого или второго типа. Если заболевание запущено, высокий уровень глюкозы будет обнаруживаться в том числе и в моче.

Подобная ситуация может наблюдаться, если на протяжении всего дня человек полноценно не питался, а придя домой вечером, набросился на еду и съел излишнюю порцию.

В этом случае, чтобы не допустить скачков сахара, врачи рекомендуют есть равномерно на протяжении всего дня небольшими порциями. Нельзя допускать голодания, а из вечернего меню необходимо исключить блюда, богатые углеводами.

Сахар 9.1 – 10

Показатели глюкозы в крови от 9.0 до 10.0 единиц считаются пороговой величиной. При увеличение данных выше 10 ммоль/литр почки диабетика не способны воспринимать такую большую концентрацию глюкозы. В результате этого сахар начинается скапливаться в моче, что становится причиной развития глюкозурии.

В связи с недостатком углеводов или инсулина организм диабетика не дополучает необходимый объем энергии из глюкозы, в связи с чем используются жировые запасы вместо требуемого «горючего». Как известно, кетоновые тела выступают веществами, которые образуются в результате распада жировых клеток. Когда показатели глюкозы в крови достигают 10 единиц, почки стараются вывести из организма избыточный сахар как шлаковые отходы вместе с мочой.

Таким образом, диабетикам, показатели сахара которых при нескольких измерениях крови выше 10 ммоль/литр, необходимо пройти анализ мочи на наличие в ней кетоновых веществ. С этой целью используются специальные тест-полоски, при помощи которых определяется присутствие в моче ацетона.

Также подобное исследование проводится, если человек, помимо высоких данных более 10 ммоль/литр резко почувствовал себя плохо, температура тела повысилась, при этом пациент ощущает тошноту, наблюдается рвота. Подобные симптомы позволяют своевременно выявить декомпенсацию сахарного диабета и не допустить диабетической комы.

При понижении сахара в крови при помощи сахароснижающих препаратов, физических упражнений или инсулина количество ацетона в моче уменьшается, у пациента улучшается работоспособность и общее самочувствие.

Сахар 10,1 – 20

Если при показателях сахара в крови от 8 до 10 ммоль/литр диагностируют легкую степень гипергликемии, то при повышении данных от 10,1 до 16 ммоль/литр определяется средняя степень, выше 16-20 ммоль/литр – тяжелая степень заболевания.

Это относительная классификация существует для того, чтобы ориентироваться врачам при подозрениях на наличие гипергликемии. Средняя и тяжелая степень сообщает о декомпенсации сахарного диабета, в результате чего наблюдаются всевозможные осложнения хронического характера.

Выделяют основные симптомы, которые указывают на завышенное содержание сахара в крови от 10 до 20 ммоль/литр:

• Пациент испытывает частое мочеиспускание, в моче обнаруживается сахар. Из-за повышенной концентрации глюкозы в моче белье в области половых органов становится как будто накрахмаленным.
• При этом из-за большой потери жидкости через мочу диабетик ощущает сильную и постоянную жажду.
• Во рту ощущается постоянная сухость, особенно в ночное время.
• Пациент часто вялый, слабый и быстро утомляется.
• Диабетик резко теряет массу тела.
• Иногда человек ощущает тошноту, рвоту, головную боль, повышается температура.

Причина подобного состояния связана в острой нехваткой инсулина в организме или неспособностью клеток воздействовать на инсулин с целью утилизации сахара.

В этот момент превышается почечный порог выше 10 ммоль/литр, может достигать 20 ммоль/литр, глюкоза выделяется с мочой, что становится причиной частых позывов к мочеиспусканию.

Такое состояние приводит к потере влаги и обезвоживанию, именно это и становится причиной неутолимой жажды диабетика. Вместе с жидкостью из организма выходит не только сахар, но и всевозможные жизненно необходимые элементы, такие как калий, натрий, хлориды, в результате человек чувствует сильную слабость и теряет вес.

Чем выше уровень сахара в крови, тем быстрее протекают вышеописанные процессы.

Сахар в крови выше 20

При подобных показателях пациент ощущает сильные признаки гипогликемии, что нередко приводит к потере сознания. Наличие ацетона при данных 20 ммоль/литр и выше легче всего обнаружить по запаху. Это явный признак того, что сахарный диабет не компенсируется и человек находится на грани диабетической комы.

Выявить опасные нарушения в организме можно при помощи следующих симптомов:

1. Результат анализа крови выше 20 ммоль/литр;
2. Из рота пациента ощущается неприятный резкий запах ацетона;
3. Человек быстро утомляется и ощущает постоянную слабость;
4. Наблюдаются частые головные боли;
5. Пациент резко теряет аппетит и у него появляется отвращение к предлагаемой еде;
6. В области живота ощущается боль;
7. Диабетик может чувствовать тошноту, возможна рвота и жидкий стул;
8. У пациента ощущается шумное глубокое частое дыхание.

Если обнаруживается хотя бы три последних признака, необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью к врачу.

Если результаты анализа крови выше 20 ммоль/литр, необходимо исключить все физические нагрузки. В подобном состоянии может увеличиваться нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что в сочетании с гипогликемией вдвойне опасно для здоровья. При этом физические упражнения могут привести к резкому увеличению сахара в крови.

При увеличении концентрации глюкозы выше 20 ммоль/литр первым делом устраняется причина резкого повышения показателей и вводится необходимая доза инсулина. Уменьшить показатели сахара в крови с 20 ммоль/литр до нормы можно с помощью низкоуглеводной диеты, которая позволит приблизиться к уровню 5.3-6.0 ммоль/литр.

diabethelp.org

Какова норма и как правильно делать измерения?

Прежде чем понять, что делать, стоит познакомиться с существующими нормами содержания сахара в крови. Глюкоза, и это вам скажет любой врач, очень нужна организму. Это вещество является главным «поставщиком» энергии для клеток. Особенно она важна для нормальной работы мозга.

Если глюкозы не хватает, то организм начинает расходовать жир. С одной стороны, это хорошо. Но, с другой стороны, в процессе «сжигания» жира образуются кетоновые тела. Эти вещества способны нанести вред организму человека, и в первую очередь мозгу. Поэтому количество сахара в крови должно всегда соответствовать нормам. А какие они?

Значение концентрации глюкозы в кровяной жидкости обозначается в ммоль на литр. У людей разного возраста и в разном состоянии этот показатель существенно отличается.

По существующим нормам, количество глюкозы может быть:

1. У детей в возрасте до 15 лет – от 2,7 до 5,5 ммоль. Причем, чем младше, тем уровень может быть меньше.
2. У взрослых людей норма является 3,7-5,3 ммоль на литр. Это значение действительно до 60 лет.
3. В преклонном возрасте (более 60 лет) показатель должен находиться в рамках от 4,7 до 6,6 ммоль.
4. У женщин во время вынашивания ребенка – 3,3-6,8 ммоль.

Как видно, норма сильно варьируется и в некоторых случаях может доходить или даже превышать значение 6,6 ммоль. Кроме возрастных параметров, значение этого показателя может изменяться в течение всего дня, в основном в зависимости от приема пищи.

Но перед тем как идти в клинику, стоит соблюсти некоторые правила, в противном случае показатель будет неточным.

Вот эти требования:

1. Точный анализ делается только натощак. Некоторые специалисты не рекомендуют есть за восемь часов до похода в поликлинику. Поэтому анализы лучше сдавать по утрам. Также не желательно перед этим жевать резинку и даже чистить зубы.
2. Жирная пища сильно влияет на уровень глюкозы, поэтому стоит исключить ее из рациона за два дня до посещения врача.
3. Также нельзя употреблять «горячительные» напитки, даже слабоалкогольные. Такое воздержание лучше начать как минимум за сутки до сдачи анализов.
4. Не желательно за день до похода в больницу принимать любые медицинские препараты.

При соблюдении этих правил можно гарантированно получить точные сведения об уровне глюкозы в крови. Если он даже после таких предосторожностей больше 6,6, то требуется более тщательное обследование. А при превышении нормы на одну единицу уже необходимо соблюдать диету.

Что делать?

Если уровень сахара в крови соответствует норме для вашего возраста (а для взрослого человека верхний предел как раз и составляет 6,6 ммоль), то особо волноваться не стоит. Возможно, в последнее время в диете преобладали жирные и сладкие блюда. Именно быстрые углеводы приводят к тому, что глюкоза начинает активно поступать в кровь.

Если анализ показал значение 7 – что это значит? Такой показатель может быть признаком начала заболевания. В этом случае требуется постоянно следить за своим организмом.

Прежде всего, следует в течение недели соблюдать следующую строгую диету:

1. Не есть быстрых углеводов более 120 граммов в сутки.
2. Полностью исключить из рациона продукты, которые содержат сахар в чистом виде.
3. Нельзя употреблять продукты с высоким гликемическим индексом.
4. Увеличить количество приемов пищи в течение дня.

Если первые два пункта будут ясны каждому, то следующие требуют объяснения. Гликемический индекс – это способность (а точнее, скорость) употребленного продукта повышать уровень глюкозы в крови. Дело в том, что не только чистый сахар может это делать. К быстрому росту концентрации сахара приводит употребление продуктов, которые содержат крахмал. Это такие продукты, как макаронные изделия, некоторые каши и ряд других. Нужно найти таблицу, в которой обозначены гликемические индексы каждого продукта.

Увеличение количества приемов пищи не должно быть связано с увеличением ее количества. Нужно правильно распределить калорийность на всю продолжительность дня. Самое большее ее значение должно прийтись на обед. Остальную часть распределяют на два приема утром и два приема вечером.

Если соблюдать такую строгую диету, то у пациента без заболевания диабетом через неделю уровень сахара должен нормализоваться.

Чтобы проконтролировать это, следует в течение всего дня пользоваться глюкометром. Через 5, 15, 30 мин и 2 часа после каждого приема пищи нужно проводить анализ.

Если уровень постоянно ниже или равен 6,6 ммоль, то можно начать употреблять углеводсодержащие продукты. Но делать это необходимо при постоянном контроле концентрации сахара. При его изменении в худшую сторону стоит обратиться к доктору для более детального исследования.

boleznikrovi.com

• • новые темы форума
  • популярные
  • Тульпа. Ваш опыт. (5)
  • Отношения на расстояние (1)
  • Парень долго отвечает на сообщ (3)
  • Как быть без мужчины? (4)
  • Гадание ! (1)
  • Венерические заболевания во время беременности (2)
  • Я не красивая (5)
  • Вы гуляете в одиночестве? (18)
  • Человек без интересов (5)
  • Кто вылечил кисту яичника соком лопуха. (6)
  • Первый поход к гинеколу (7)
  • Девочки, помогите не опозориться (3)
  • Экономист vs Менеджер (3)
  • Чего вы стесняетесь делать при незнакомых людях? (13)
  • один и тот же тип мужчины (5)
  • Заигрывает или просто дружелюбный? (4)
  • Толстая жена (37)
  • Почему после болезни все вдруг обострилось? (0)
  • Почему она меня бросила из за него ? (4)
  • Подскажите книгу… (3)
  • Здоровое и правильное питание вместо диеты! (34570)
  • Худеем весело! (26276)
  • голодание для похудения! кто со мной? (18261)
  • Дневник простой девушки ,которая худеет (16236)
  • Внимание! Тайная диета Кремля! (13488)
  • Ветка для обжирающихся (13234)
  • Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь! (12143)
  • Худеем к лету 2013 (10365)
  • Дневник простой Ягодки, которая худеет, или Добить последние 5 кг и навсегда удержать вес)) (9365)
  • Здоровое питание, тонизирующие нагрузки и позитивный настрой с Ягодкой =)) (8402)
  • Я на диету. Кто со мной? (8230)
  • Система питания по Монтиньяку. Часть IV (7971)
  • диета 5 ложек (7195)
  • не есть после 15.00 (6483)
  • Цель- похудеть к Новому году! (5778)
  • Перевоплощение 2014! Из толстушки в худышку!:) (5688)
  • Всегда в форме! (5427)
  • Вегетарианцы, а почему вы едите рыбу и яйца? Это лицемение? (4083)
  • Диета Аткинса -кто со мной??? (3798)
  • ~ Худеем к лету 2014 ~ (3741)

  Все темы форума «Диеты» (7547)

• • новые статьи
  • популярные
  • Наталья Орейро поделилась секретом своего феноменального похудения (27)
  • И без того стройная Катя Жужа собирается худеть на диете Дюкана (3)
  • Экс-модели рассказали, на какие жертвы им приходилось идти ради подиумной худобы (33)
  • Секретная диета Кейт Миддлтон (23)
  • Ольга Картункова рассказала, как за год похудела на 61 килограмм (57)
  • Почему льняное масло и семена гарантируют женщинам красоту и здоровье (12)
  • Виноваты бактерии? Новая теория объясняет, почему мы набираем вес после диеты (3)
  • Как удержать вес в норме в новогодние праздники? (3)
  • Обратный отсчет: Как похудеть к Новому году? (13)
  • Стриженова после двух недель диеты смело носит платья, которые раньше не застегивались (25)
  • Елена Малышева о том, что мешает похудеть: «От диет мы только полнеем» (52)
  • Анфиса Чехова о новом рационе и привычках, изменивших ее внешность и жизнь: «Я поняла, что похудела, только когда вещи стали на мне висеть» (105)
  • Новый способ похудеть РАЗ И НАВСЕГДА (9)
  • Секретные диетические лайфхаки звезд: Фокс худеет на уксусе, а Мадонна — на растущей луне (42)
  • 30 причин, мешающих похудеть: что вы делаете не так (29)
  • Чем перекусывать по типу фигуры: мезоморфам — йогурт, эндоморфам — ягоды (28)
  • Ольга Шелест отказалась от веганства из-за дочерей (16)
  • Как сбросить 15 кг за три месяца без чувства голода? (24)
  • Елена Малышева рассказывает, как похудеть за три дня, не голодая (38)
  • Создатель «Бешеной сушки» Василий Смольный раскрывает секреты ЗОЖ (2)
  • Нервная анорексия: похудение «без тормозов», которое одних сводит с ума, других — в могилу (3)

  Все статьи раздела «Диеты» (1055)

www.woman.ru

• раз­РЅС‹Рµ РѕРє­РЅР° РІ РєРѕРј­РЅР°­С‚Рµ. СЃРѕ што­СЂР°­РјРё СЃРјРѕС‚­СЂРёС‚­СЃСЏ стрё­Рј­РЅРѕ. РјРѕ­Р¶РµС‚ лам­Р±СЂРµ­РєРµ­РЅС‹?»
• СЃРµ­СЂРё­Р°Р» аме­СЂРё­РєР°РЅ­СЃРєРёРµ Р±Рѕ­РіРё. кто СЃРјРѕС‚­СЂРµР»? как вам? или луч­С€Рµ СЃРЅР°­С‡Р°­Р»Р° РєРЅРё­РіСѓ РїСЂРѕ­С‡РµСЃС‚СЊ?»
• РїРѕ­С‡Рµ­РјСѓ ты РЅРµ Р±Рµ­СЂРµ­РјРµ­РЅРµ­РµС€СЊ? ощу­С‰Рµ­РЅРёРµ, что РјС‹ РіРѕРґ РїСЂРѕ­Р¶Рё­Р»Рё СЃ РјСѓ­Р¶РµРј, Р° РІСЃРµ­РіРѕ 4 РјРµ­СЃСЏ­С†Р° РїСЂРѕ­С€Р»Рѕ РїРѕ­СЃР»Рµ свадь­Р±С‹.»
• кто Р·Р°­РјРµ­РЅСЏР» соль РЅР° РґРё­Рµ­С‚Рµ СЃРѕ­Рµ­РІС‹Рј СЃРѕ­СѓСЃРѕРј?»
• как вам эта фигу­СЂР°? С…Рѕ­СЂРѕ­С€Р°СЏ для РјРѕ­РґРµ­Р»Рё?»
• РїРѕ­СЃРѕ­РІРµ­С‚СѓР№­С‚Рµ сред­СЃС‚РІРѕ для СЃРјСЏРі­С‡Рµ­РЅРёСЏ СЃРЅСЏ­С‚РёСЏ РјР°­РєРё­СЏ­Р¶Р° СЃ глаз.»
• РЅР° РєР°­РєРѕР№ вес РІС‹­РіР»СЏ­Р¶Сѓ? фо­С‚Рѕ.»
• кто-то РїРѕ­РІР°­РґРёР»­СЃСЏ РїРё­СЃР°С‚СЊ РјРѕ­РёРј РґСЂСѓ­Р·СЊСЏРј РІ СЃРѕС†­СЃРµ­С‚Рё РѕС‚ РјРѕ­Рµ­РіРѕ РёРјРµ­РЅРё. Сѓ вас Р±С‹­Р»Рѕ РїРѕ­РґРѕР±­РЅРѕРµ?»
• как РІС‹ РѕС‚­СЂРµ­Р°­РіРё­СЂСѓ­Рµ­С‚Рµ, ес­Р»Рё СѓРІРё­РґРё­С‚Рµ, что РЅР° пля­Р¶Рµ кто-то РїРѕ­Р»РµР· РІ РІРѕ­РґСѓ РѕРґРµ­С‚ым?»
• как РЅР°­С‡Р°С‚СЊ РѕР±­С‰Р°С‚СЊ­СЃСЏ СЃ РґРµ­РІСѓС€­РєРѕР№ РЅР° СЂР°­Р±Рѕ­С‚Рµ, чтобы РѕРЅР° РЅРµ РїРѕ­РґСѓ­РјР°­Р»Р°, что СЏ РїСЂРё­Р»Рё­РїР°­Р»Р° РєР°­РєРѕР№-то непо­РЅСЏС‚­РЅС‹Р№?»
• РІР°­Р»Рµ РїРѕ­С‡С‚Рё 29, СЃР°­С€Р° СЃ ней уже РїРµ­СЂРµ­РєРё­РґС‹­РІР°Р»­СЃСЏ сло­РІР°­РјРё. РЅРѕ что же РѕРЅР° то­РіРґР° так стес­РЅСЏ­Р»Р°СЃСЊ или РїРѕ­Р±Р°­Рё­РІР°­Р»Р°СЃСЊ?»
• как СЂР°­Р±Рѕ­С‚Р°­РµС‚ РІР°­С€Р° РґСѓ­С…РѕРІ­РєР°? РїРѕ­РјРѕ­РіРё­С‚Рµ РјРЅРµ РІС‹­Р±СЂР°С‚СЊ, чтобы РёР·­Р±Рµ­Р¶Р°С‚СЊ РїСЂРѕ­Р±Р»РµРј.»
• РїРѕ­С‚СЂР°­С‚Рё­Р»Р° РІСЃРµ РјР°­РјРё­РЅС‹ день­РіРё, стыд­РЅРѕ. кто-то РЅР° эти день­РіРё 2 неде­Р»Рё жи­РІРµС‚, Р° СЏ РёС… РїРѕ­С‚СЂР°­С‚Рё­Р»Р° Р·Р° неде­Р»СЋ.»
• что РїРѕ­РґР°­СЂРёС‚СЊ РјСѓР¶­С‡РёРЅРµ РЅР° день РІРјС„? СЏ РґСѓ­РјР°­Р»Р° — чаш­РєСѓ СЃ над­РїРё­СЃСЊСЋ.»
• РїСЃРё­С…Рѕ­Р»Рѕ­РіРё РіРѕ­РІРѕ­СЂСЏС‚: лю­Р±РѕРІСЊ жи­РІС‘С‚ 3 РіРѕ­РґР°. СЏ люб­Р»СЋ РјСѓ­Р¶Р° 12 лет Рё С…Рѕ­С‡Сѓ, чтобы РЅР°­С€Р° лю­Р±РѕРІСЊ Р±С‹­Р»Р° веч­РЅРѕР№. как РїРѕ­РІР»Рё­СЏС‚СЊ РЅР°»
• есть ли тут те, кто РёСЃ­РїСЂР°РІ­Р»СЏР» РїСЂРё­РєСѓСЃ С…Рё­СЂСѓСЂ­РіРё­С‡Рµ­СЃРєРёРј РїСѓ­С‚ем? как РІСЃРµ РїСЂРѕ­С€Р»Рѕ? как СЂРµ­С€Рё­Р»РёСЃСЊ?»
• неза­РјСѓР¶­РЅРёРµ Рё без РѕС‚­РЅРѕ­С€Рµ­РЅРёР№, вас то­Р¶Рµ РґРѕ­СЃС‚Р°­СЋС‚ РІРѕ­РїСЂРѕ­СЃР°­РјРё РєРѕ­РіРґР°? Рё РїРѕ­С‡Рµ­РјСѓ РѕРґ­РЅР°?»
• что это за сорт ви­но­гра­да?»
• рас­СЃРєР°­Р¶Рё­С‚Рµ РёСЃ­С‚Рѕ­СЂРёСЋ Р·РЅР°­РєРѕРј­СЃС‚РІР° СЃ РІР°­С€РµРј пар­РЅРµРј (РјСѓ­Р¶РµРј). счаст­Р»Рё­РІС‹ РІС‹ сей­С‡Р°СЃ или разо­С‡Р°­СЂРѕ­РІР°­Р»РёСЃСЊ РІ парт­РЅРµ­СЂРµ?»
• СЃРѕ­РіР»Р°СЃ­РЅС‹ ли РІС‹ СЃ РјРЅРµ­РЅРё­РµРј — ес­Р»Рё РЅРµ РјРѕ­Р¶РµС€СЊ РїРѕ­С…Сѓ­РґРµС‚СЊ — Р·РЅР°­С‡РёС‚ недо­СЃС‚Р°­С‚РѕС‡­РЅРѕ С…Рѕ­С‡РµС€СЊ?»
• СЂРµ­Р°Р»СЊ­РЅРѕ ли СЃР°­РјРѕ­СЃС‚Рѕ­СЏ­С‚ель­РЅРѕ РїРѕ­Р±Рµ­РґРёС‚СЊ РЅРёР·­РєСѓСЋ СЃР°­РјРѕ­РѕС†РµРЅ­РєСѓ Рё быть СЃР°­РјРѕ­СѓРІРµ­СЂРµРЅ­РЅРѕР№ РІ СЃРµ­Р±Рµ РґРµ­РІСѓС€­РєРѕР№?»
• непо­РЅСЏС‚­РЅРѕРµ РѕС‚­РЅРѕ­С€Рµ­РЅРёРµ: то РїСЂРё­СЃС‚Р°­РµС‚, то РёРі­РЅРѕ­СЂРё­СЂСѓ­РµС‚. РѕР±­С‰Р°­РµС‚­СЃСЏ СЃ РґРµ­РІСѓС€­РєР°­РјРё РіСЂСѓ­Р±Рѕ, наг­Р»Рѕ РїРѕ­СЃС‹­Р»Р°­РµС‚, ес­Р»Рё РЅР°­РґРѕ­Рµ­Р»Рё.»
• как вам РіРѕ­Р»РѕСЃ Рё пес­РЅРё вла­РґРё­РјРё­СЂР° РІС‹­СЃРѕС†­РєРѕ­РіРѕ?»
• встре­С‡Р°­РµРј­СЃСЏ СЃ пар­РЅРµРј РјРµ­СЃСЏС†, что РїРѕ­РґР°­СЂРёС‚СЊ ему РЅР° день СЂРѕР¶­РґРµ­РЅРёРµ? РґРѕ­СЂРѕ­РіРёРµ РїРѕ­РґР°СЂ­РєРё — ещё РЅРµ РІСЂРµ­РјСЏ.»
• кто РЅРѕ­СЃРёС‚ РЅР°­СЂР°­С‰РµРЅ­РЅС‹Рµ РЅРѕРі­С‚Рё, РїРѕ­С‡Рµ­РјСѓ РІС‹ это РґРµ­Р»Р°­Рµ­С‚Рµ?»
• РїРѕ­Р·РЅР°С‚СЊ РјРЅРѕ­РіРёС… жен­С‰РёРЅ. для РјСѓР¶­С‡Рё­РЅС‹ это важ­РЅРѕ?»
• РґСЂСѓРі С…Рѕ­С‡РµС‚ РѕС‚­РєСЂС‹С‚СЊ что-то РїРѕ­С…Рѕ­Р¶РµРµ РЅР° шко­Р»Сѓ тан­С†РµРІ. РјРѕ­Р¶Рµ­С‚Рµ пред­Р»Рѕ­Р¶РёС‚СЊ РЅР°­Р·РІР°­РЅРёРµ?»
• как РІС‹ счи­С‚Р°­Рµ­С‚Рµ, Сѓ РјРµ­РЅСЏ РЅРѕСЂ­РјР°Р»СЊ­РЅР°СЏ внеш­РЅРѕСЃС‚СЊ? ще­РєРё РЅРµ РЅСЂР°­РІСЏС‚­СЃСЏ.»
• СѓРґР°­Р»Рµ­РЅРёРµ РјРёРЅ­РґР°­Р»РёРЅ: РІС‹­Р±СЂР°С‚СЊ част­РЅСѓСЋ кли­РЅРё­РєСѓ или РіРѕ­СЃСѓРґР°СЂ­СЃС‚вен­РЅСѓСЋ боль­РЅРё­С†Сѓ?»
• лю­Р±Рё­С‚Рµ ли РІС‹ РєРѕР»­Р±Р°­СЃСѓ? РєСѓ­С€Р°­Рµ­С‚Рµ ее каж­РґС‹Р№ день? СЏ очень люб­Р»СЋ, РЅРѕ РєСѓ­С€Р°С‚СЊ ча­СЃС‚Рѕ Р±СЋРґ­Р¶РµС‚ РЅРµ РїРѕР·­РІРѕ­Р»СЏ­РµС‚.»
• пла­С‚СЊРµ РїРѕРґ РІРѕ­РїСЂРѕ­СЃРѕРј: РЅРѕ­СЃРёС‚СЊ или нет? фо­С‚Рѕ.»
• РіРґРµ Рё как РІС‹ РїРѕ­Р·РЅР°­РєРѕ­РјРё­Р»РёСЃСЊ СЃРѕ СЃРІРѕ­РёРј РјС‡/РјСѓ­Р¶РµРј? через РєР°­РєРѕРµ РІСЂРµ­РјСЏ РїРѕ­СЃР»Рµ Р·РЅР°­РєРѕРј­СЃС‚РІР° РІС‹ ста­Р»Рё встре­С‡Р°С‚СЊ­СЃСЏ?»
• рев­РЅРё­РІР°СЏ же­РЅР° РЅР°­С‡Р°Р»СЊ­РЅРё­РєР°. как СЃРµ­Р±СЏ РІРµ­СЃС‚Рё? СЏ РІСЂРѕ­РґРµ Р±С‹ Рё РЅРµ РїСЂРё чем. РґРѕ­РєР°­Р·С‹­РІР°С‚СЊ, что СЏ РЅРµ олень?»
• СѓРґР°­СЂРёР» РїРѕ ли­С†Сѓ. РїСЂРµ­С‚ен­Р·РёРё, что СЏ СЃР°­РјР° СЃРїСЂРѕ­РІРѕ­С†Рё­СЂРѕ­РІР°­Р»Р° Рё его РІРё­РЅС‹ нет. что РґСѓ­РјР°­Рµ­С‚Рµ?»
• РїР°­СЂРµРЅСЊ РѕС‚­РјРµ­РЅСЏ­РµС‚ встре­С‡Рё. Р·Р° это РІСЂРµ­РјСЏ СЂР°­Р·Р° 3-4 РєРё­РґР°Р», СЏ РЅРµ устра­Рё­РІР°СЋ раз­Р±Рѕ­СЂРѕРє, Р° РѕР±­С‰Р°­СЋСЃСЊ как обыч­РЅРѕ.»
• люб­Р»СЋ его, рас­СЃС‚Р°­РІР°С‚СЊ­СЃСЏ РЅРµ С…Рѕ­С‡Сѓ. РЅРѕ есть разо­С‡Р°­СЂРѕ­РІР°­РЅРёРµ РІ РѕС‚­РЅРѕ­С€Рµ­РЅРёСЏ. РІСЂРµ­РјРµРЅ­РЅС‹Р№ РєСЂРё­Р·РёСЃ или РїРѕ­СЂР° рас­СЃС‚Р°­РІР°С‚СЊ­СЃСЏ?»
• секс РІРЅРµ Р±СЂР°­РєР°. РІР°­С€Рµ РѕС‚­РЅРѕ­С€Рµ­РЅРёРµ?»
• СЃРїСЂРѕ­СЃРёР» РґРѕ­РІРµ­СЂСЏСЋ ли СЏ ему, РЅРµ СЃРјРѕРі­Р»Р° РѕС‚­РІРµ­С‚ить. Р·Р°­РґР°­Р»Р° РІРѕ­РїСЂРѕСЃ РІ РѕС‚­РІРµС‚, РЅР° что РѕРЅ твер­РґРѕ СЃРєР°­Р·Р°Р» — РґРѕ­РІРµ­СЂСЏСЋ.»
• Р·Р°­С‡РµРј РјСѓР¶­С‡Рё­РЅС‹ РёР·­РјРµ­РЅСЏ­СЋС‚ СЂРѕСЃ­РєРѕС€­РЅС‹Рј жен­С‰Рё­РЅР°Рј? РЅРµ раз РІРё­РґРµ­Р»Р° РёС… РјСѓ­Р¶РµР№ РІ РєРѕРј­РїР°­РЅРё­СЏС… РґСЂСѓ­РіРёС… РґРµ­РІРёС†.»
• РІР°­С€Рё лай­С„С…­Р°­РєРё, РєРѕ­С‚Рѕ­СЂС‹Рµ РїРѕ­РјРѕ­РіР°­СЋС‚ вам СЌРєРѕ­РЅРѕ­РјРёС‚СЊ РІСЂРµ­РјСЏ?»
• Р·РІРѕ­РЅСЏС‚ Р·РЅР°­РєРѕ­РјС‹Рµ Рё пред­Р»Р°­РіР°­СЋС‚ Рє РЅРёРј РЅР° РјРѕ­СЂРµ РїСЂРё­Рµ­С…ать. это знак, чтобы СЏ СЃ РЅРёРј РЅРµ встре­С‡Р°­Р»Р°СЃСЊ?»
• кто РїРѕ­СЃС‚Рѕ­СЏРЅ­РЅРѕ РґРѕ­Р±Р°РІ­Р»СЏ­РµС‚ СѓРє­СЃСѓСЃ или ли­РјРѕРЅ­РєСѓ РІ сти­СЂР°Р»­РєСѓ? сколь­РєРѕ лет РІР°­С€РµР№ РјР°­С€РёРЅ­РєРµ?»
• РґРµ­РІСѓС€­РєРё, СЃ РЅР°­СЂР°­С‰РµРЅ­РЅС‹­РјРё рес­РЅРё­С†Р°­РјРё, ес­Р»Рё РІС‹ РєСЂР°­СЃРё­С‚Рµ РЅРёР¶­РЅРёРµ ту­С€СЊСЋ, то чем СЃРјС‹­РІР°­Рµ­С‚Рµ?»
• что РїРѕ­СЃРѕ­РІРµ­С‚Сѓ­Рµ­С‚Рµ РїРѕ фигу­СЂРµ? РїРѕ­С…Сѓ­РґРµС‚СЊ или РґРѕ­Р±Р°­РІРёС‚СЊ СЃРїРѕСЂ­С‚Р°? или Рё так РІСЃРµ РёРґРµ­Р°Р»СЊ­РЅРѕ? фо­С‚Рѕ.»
• РЅСЂР°­РІРёС‚­СЃСЏ ли вам та­РєР°СЏ фигу­СЂР°?»
• РїРѕ­С‡Рµ­РјСѓ ав­РіСѓСЃС‚ — СЃР°­РјС‹Р№ лю­Р±Рё­РјС‹Р№ Сѓ РјРЅРѕ­РіРёС… РјРµ­СЃСЏС† для РїСЂРѕ­РІРµ­РґРµ­РЅРёСЏ СЃРІР°­РґРµР±?»
• РїРѕ­СЃРѕ­РІРµ­С‚СѓР№­С‚Рµ Р±СЋРґ­Р¶РµС‚­РЅС‹Рµ РІРё­С‚Р°­РјРё­РЅС‹, СЂРµ­Р·СѓР»СЊ­С‚ат РєРѕ­С‚Рѕ­СЂС‹С… РІС‹ ощу­С‚Рё­Р»Рё РЅР° СЃРµ­Р±Рµ.»
• сто­РёС‚ ли РґРµ­Р»Р°С‚СЊ СЂРё­РЅРѕ­РїР»Р°­СЃС‚Рё­РєСѓ Рё РёР·­РјРµ­РЅСЏС‚СЊ РїРѕРґ­Р±Рѕ­СЂРѕ­РґРѕРє? РЅСѓ­Р¶РµРЅ ваш СЃРѕ­РІРµС‚. фо­С‚Рѕ.»
• РІРѕР·­СЂР°­С‰Р°­СЋС‚­СЃСЏ ли пар­РЅРё РїРѕ­СЃР»Рµ то­РіРѕ, как РїСЂРѕ­РїР°­Р»Рё? РІ жиз­РЅРё РѕРЅ СЃРѕ­РІРµСЂ­С€РµРЅ­РЅРѕ РЅРµ СѓРјРµ­РµС‚ РѕР±­С‰Р°С‚СЊ­СЃСЏ СЃ РґРµ­РІСѓС€­РєР°­РјРё.»
• РЅРµ СЂРё­СЃРѕ­РІР°­Р»Р° СЃ дет­СЃС‚РІР°, СЂРµ­С€Рё­Р»Р° РЅР°­С‡Р°С‚СЊ СЃ РЅСѓ­Р»СЏ. что СЃРєР°­Р¶Рµ­С‚Рµ?»

galya.ru

Сахар в крови 6 единиц: норма или нет?

В медицинской практике, несмотря на то, что установлена определенная норма показателей концентрации глюкозы в крови, иногда допускается увеличение сахара на голодный желудок до шести единиц.

Поэтому можно с уверенностью заключать, что вариабельность содержания глюкозы в организме от 3.3 до 6.0 единиц – это нормальные показатели, свидетельствующие о том, что организм функционирует полноценно и правильно.

Между тем, в ряде ситуаций, когда присутствуют другие факторы и симптомы, показатель 6.0 единиц может насторожить врача, и такое содержание глюкозы в человеческом организме может свидетельствовать о развитии преддиабетического состояния.

В действительности, несмотря на существующую норму, всегда имеются исключения из правил, и небольшие отклонения от нормальных показателей допустимы в ряде ситуаций, а иногда и нет.

Если говорить в целом про показатели концентрации глюкозы в организме, то нужно привести информацию из медицинских учебников:

• Если у пациента на пустой желудок сахар в организме варьируется от 3.35 до 5.89 единиц, то это допустимые величины для взрослого человека. И они говорят о полном здоровье пациента.
• В детском возрасте нормальные показатели незначительно отличаются от взрослых величин. Для ребенка нормально, если у него верхняя граница сахара до 5.2 единиц.
• В обязательном порядке учитывается и возрастная группа ребенка. Например, для только что родившегося малыша норма от 2.5 до 4.4 единиц, а вот для 14-летнего подростка норма приравнивается к взрослым показателям.
• С каждым прожитым годом в человеческом организме наблюдаются изменения, и от этого обстоятельства никуда не деться. Поэтому для людей пожилой возрастной группы норма сахара составляет до 6.4 единиц.
• Как уже говорилось выше, в период вынашивания ребенка, женский организм подвергается двойной нагрузке, в нем протекают гормональные процессы, которые и могут влиять на показатели сахара в крови. Поэтому вполне нормально, если глюкоза в этот период до 6.5 единиц.

Все эти показатели, которые перечислены выше, касаются крови, взятой из пальца. Если анализ осуществляется посредством исследования венозной крови, то величины необходимо увеличить на 12%.

Вследствие этого можно заключить, что нормой для крови из вены является вариабельность от 3.5 до 6.1 единиц.

Сахар больше 6 единиц, что это значит?

Если сахар в крови шесть и пять единиц, что это значит, интересуются пациенты? Если опираться на уже озвученную информацию, то можно сделать вывод, что наблюдается превышение нормальных показателей.

При этом следует отметить, что если человек абсолютно здоров, у него нет сахарного диабета и других хронических заболеваний, которые могут негативно влиять на усвояемость глюкозы в человеческом организме, то сахар в крови никогда не увеличиться больше чем 6.5 единиц.

Поэтому можно с уверенностью заключить, что паниковать не следует, но нужно задуматься о своем здоровье. Анализ, показывающий результат 6.5 единиц, может насторожить доктора, но чтобы подтвердить или опровергнуть преддиабетическое состояние, нужно пройти дополнительные исследования.

Преддиабетическое состояние характеризуется следующей информацией:

1. Если у пациента преддиабетическое состояние, то его показатели концентрации глюкозы в организме будут варьироваться от 5.5 до 7.0 единиц.
2. Показатели гликированного гемоглобина от 5.7 до 6.5%.
3. Содержание сахара в человеческом организме после нагрузки глюкозой составляет от 7.8 до 11.1 единиц.

В принципе, достаточно одного результата анализов, чтобы заподозрить преддиабетическое состояние, и дать рекомендации на дополнительные диагностические мероприятия. Следует отметить, что никогда не ставится преддиабет или диабет всего лишь по одному анализу, это в полной мере не корректно.

Чтобы подтвердить либо опровергнуть диагноз, врач рекомендует провести следующие исследования:

• Сдается повторный анализ крови на голодный желудок.
• Рекомендуется сделать тест на восприимчивость к глюкозе.
• Исследуется биологическая жидкость на показатели гликированного гемоглобина.

В медицинской практике полагается, что последнее исследование – это наиболее точный и эффективный метод, позволяющий со 100% вероятность установить хроническое заболевание как диабет, преддиабетическое состояние либо выявить скрытую форму патологии.

В обязательном порядке, при утверждении окончательного диагноза, учитывается возрастная группа пациента.

Почему может повышаться сахар до 6.5 единиц?

Глюкоза в человеческом организме не является величиной постоянной, она имеет свойство изменяться на протяжении суток, а также под воздействием некоторых факторов, влияющих на ее показатели.

Если говорить в целом, то выделяют патологические и физиологические причины, приводящие к повышению содержания сахара в плазме крови. Сахар повышается после приема пищи, при тяжелых физических нагрузках, при продолжительной умственной работе, острой стрессовой ситуации, нервном напряжении и так далее.

Если причины повышения сахара в человеческом организме носят физиологический характер, то поводов для беспокойства нет. Организм человека – это саморегулирующая система, и он нормализует сахар до требуемого уровня.

Всегда ли повышенный сахар в крови означает диабет? На самом деле нет. К  патологическому повышению концентрации глюкозы приводит сахарный диабет в независимости от его типа, а также следующие патологические состояния:

1. Острый инфаркт миокарда.
2. Черепно-мозговая травма.
3. Серьезные ожоги.
4. Болевой синдром, шок.
5. Эпилептический припадок.
6. Нарушение функциональности печени.
7. Тяжелый перелом или травма.

Данные заболевания, несмотря на патологический характер, это временное явление. Когда устраняется пагубный фактор, приводящий к повышению содержания сахара в крови, то глюкоза нормализуется в допустимых пределах. Если иными словами, успешное излечение искоренит проблему.

Таким образом, можно заключить, что к повышению сахара до 6.5 единиц могут привести патологические и физиологические причины, дифференцировать которые может исключительно врач.

diabetik.guru

Нормы сахара в крови

Нормы сахара в крови уже давно известны. Их определили еще в середине ХХ века по результатам обследования тысяч здоровых людей и больных диабетом. Официальные нормы сахара для диабетиков — намного выше, чем для здоровых. Медицина даже не пытается контролировать сахар при диабете, чтобы он приблизился к нормальным показателям. Ниже вы узнаете, почему так происходит и какие есть альтернативные способы лечения.

Сбалансированная диета, которую рекомендуют врачи, перегружена углеводами. Такое питание вредно для больных диабетом. Потому что углеводы вызывают скачки сахара в крови. Из-за этого у диабетиков плохое самочувствие и развиваются хронические осложнения. У больных диабетом, которые лечатся традиционными методами, сахар скачет от очень повышенного до пониженного. Его повышают съеденные углеводы, а потом снижают инъекции больших доз инсулина. При этом не может быть и речи о том, чтобы привести сахар в норму. Врачи и пациенты довольны уже тем, что удается избежать диабетической комы.

Однако если соблюдать низко-углеводную диету, то при диабете 2 типа и даже при тяжелом диабете 1 типа можно держать стабильно нормальный сахар, как у здоровых людей. Больные, ограничивающие потребление углеводов, контролируют свой диабет вообще без инсулина или обходятся низкими его дозами. Риск осложнений на сердечно-сосудистую систему, почки, ноги, зрение — сводится к нулю. Сайт Diabet-Med.Com продвигает низко-углеводную диету для контроля сахарного диабета у русскоязычных больных. Подробнее читайте «Почему при диабете 1 и 2 типа нужно кушать поменьше углеводов«. Ниже описано, какие показатели сахара в крови у здоровых людей и насколько они отличаются от официальных норм.

Нормы сахара в крови

У здоровых людей сахар в крови практически все время находится в пределах 3,9-5,3 ммоль/л. Чаще всего он оказывается 4,2-4,6 ммоль/л, натощак и после еды. Если человек объедается быстрыми углеводами, то сахар может на несколько минут подняться до 6,7-6,9 ммоль/л. При этом он вряд ли окажется выше 7,0 ммоль/л. Для больных сахарным диабетом значение глюкозы в крови 7-8 ммоль/л через 1-2 часа после еды считается отличным, до 10 ммоль/л — приемлемым. Врач может не назначить никакого лечения, а лишь дать пациенту ценное указание — следить за сахаром.

Почему больным диабетом желательно стремиться к показателям сахара, как у здоровых людей? Потому что хронические осложнения развиваются уже когда сахар в крови повышается до 6,0 ммоль/л. Хотя, конечно, они развиваются не так быстро, как при более высоких значениях. Желательно держать свой гликированный гемоглобин ниже 5,5%. Если удается достигнуть этой цели, то риск смерти от всех причин — наименьший.

В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.

Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета.

Официальные нормы сахара завышены, потому что «сбалансированная» диета не позволяет хорошо контролировать диабет. Врачи стараются облегчить себе работу ценой ухудшения результатов для пациентов. Государству не выгодно заниматься лечением диабетиков. Потому что чем хуже люди контролируют свой диабет, тем выше экономия бюджета на выплате пенсий и разных льгот. Возьмите на себя ответственность за свое лечение. Попробуйте низко-углеводную диету — и убедитесь, что она дает результат уже через 2-3 дня. Сахар в крови падает до нормы, дозировки инсулина уменьшаются в 2-7 раз, самочувствие улучшается.

Сахар натощак и после еды — чем отличается

Минимальный уровень сахара у людей — на пустой желудок, натощак. Когда съеденная пища усваивается, питательные вещества поступают в кровь. Поэтому концентрация глюкозы после еды повышается. Если обмен углеводов не нарушен, то это повышение оказывается незначительным и продолжается не долго. Потому что поджелудочная железа быстро выделяет дополнительный инсулин, чтобы понизить до нормы сахар после еды.

Если инсулина не хватает (диабет 1 типа) или он слабо действует (диабет 2 типа), то сахар после еды повышается каждый раз на несколько часов. Это вредно, потому что развиваются осложнения на почки, падает зрение, нарушается проводимость нервной системы. Самое опасное — создаются условия для внезапного инфаркта или инсульта. Проблемы со здоровьем, которые вызывает повышенный сахар после еды, часто считают естественными возрастными изменениями. Однако их нужно лечить, иначе больной не сможет нормально жить в среднем и пожилом возрасте.

Анализы на глюкозу:

Анализ крови на сахар натощак — плохой выбор для диагностики диабета. Давайте разберемся, почему. Когда развивается сахарный диабет, в первую очередь повышается глюкоза в крови после еды. Поджелудочная железа по разным причинам не справляется с тем, чтобы быстро снижать ее до нормы. Повышенный сахар после еды постепенно разрушает кровеносные сосуды и вызывает осложнения. В течение первых нескольких лет диабета уровень глюкозы натощак может оставаться нормальным. Однако в это время осложнения уже развиваются полным ходом. Если больной не измеряет сахар после еды, то он не подозревает о своем заболевании, пока симптомы не проявятся.

Чтобы проверить, есть ли у вас диабет, сдайте в лаборатории анализ крови на гликированный гемоглобин. Если есть домашний глюкометр — измеряйте свой сахар через 1 и 2 часа после еды. Не обманывайтесь, если ваши показатели сахара натощак нормальные. Женщинам во II и III триместрах беременности обязательно нужно проводить двухчасовой тест на толерантность к глюкозе. Потому что если развился гестационный диабет, то анализ на гликированный гемоглобин не позволит вовремя обнаружить его.

Преддиабет и сахарный диабет

Как известно, 90% случаев нарушения обмена глюкозы — это диабет 2 типа. Он развивается не сразу, а обычно сначала бывает преддиабет. Это заболевание длится несколько лет. Если больной не лечится, то наступает следующая стадия — «полноценный» сахарный диабет.

Критерии диагностики преддиабета:

• Сахар в крови натощак 5,5-7,0 ммоль/л.
• Гликированный гемоглобин 5,7-6,4%.
• Сахар через 1 или 2 часа после еды 7,8-11,0 ммоль/л.

Достаточно выполнения одного из условий, указанных выше, чтобы можно было поставить диагноз.

Преддиабет — серьезное нарушение обмена веществ. У вас высокий риск диабета 2 типа. Смертельно опасные осложнения на почки, ноги, зрение развиваются уже сейчас. Если не перейти на здоровый образ жизни, то преддиабет перейдет в сахарный диабет 2 типа. Или вы успеете раньше умереть от инфаркта или инсульта. Не хочется вас пугать, но это реальная ситуация, без прикрас. Как лечиться? Читайте статьи «Метаболический синдром» и «Инсулинорезистентность«, а потом выполняйте рекомендации. Преддиабет можно легко контролировать без уколов инсулина. Не нужно голодать или подвергаться каторжным физическим нагрузкам.

Критерии диагностики сахарного диабета 2 типа:

• Сахар натощак выше 7,0 ммоль/л по результатам двух анализов подряд в разные дни.
• В какой-то момент сахар в крови оказался выше 11,1 ммоль/л, независимо от приема пищи.
• Гликированный гемоглобин 6,5% или выше.
• Во время выполнения двухчасового теста на толерантность к глюкозе сахар был 11,1 ммоль/л или выше.

Как и с преддиабетом, достаточно выполнения одного из перечисленных условий, чтобы можно было поставить диагноз. Распространенные симптомы — утомляемость, жажда, частые позывы к мочеиспусканию. Может быть необъяснимое похудение. Подробнее читайте статью «Симптомы сахарного диабета«. В то же время, многие больные не замечают никаких симптомов. Для них плохие результаты анализов крови на сахар оказываются неприятным сюрпризом.

В предыдущем разделе подробно описано, почему официальные нормы сахара в крови являются завышенными. Бить тревогу нужно уже когда сахар после еды 7,0 ммоль/л и тем более, если он выше. Сахар натощак может оставаться нормальным в течение первых нескольких лет, пока диабет разрушает организм. Этот анализ не желательно сдавать для диагностики. Используйте другие критерии — гликированный гемоглобин или сахар в крови после еды.

Факторы риска преддиабета и диабета 2 типа:

• Избыточный вес — индекс массы тела 25 кг/м2 и выше.
• Артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше.
• Плохие результаты анализов крови на холестерин.
• Женщины, у которых рождался ребенок, весящий 4,5 кг и более, или во время беременности был диагностирован гестационный диабет.
• Поликистоз яичников.
• Случаи сахарного диабета 1 или 2 типа в семье.

Если у вас есть хотя бы один из перечисленных факторов риска, то нужно проверять сахар в крови раз в 3 года, начиная с возраста 45 лет. Также рекомендуется медицинское наблюдение за детьми и подростками, у которых избыточный вес и есть еще хотя бы один дополнительный фактор риска. Им нужно регулярно проверять сахар, начиная с возраста 10 лет. Потому что начиная с 1980-х годов, диабет 2 типа “помолодел”. В западных странах он проявляется уже даже у подростков.

Как организм регулирует глюкозу в крови

Организм непрерывно регулирует концентрацию глюкозы в крови, стараясь держать ее в пределах 3,9-5,3 ммоль/л. Это оптимальные значения для нормальной жизнедеятельности. Диабетики хорошо знают, что можно жить и при более высоких значениях сахара. Однако, даже если не будет никаких неприятных симптомов, повышенный сахар стимулирует развитие осложнений диабета.

Пониженный сахар называется гипогликемия. Это для организма настоящая катастрофа. Мозг не переносит, когда в крови недостаточно глюкозы. Поэтому гипогликемия быстро проявляется симптомами — раздражительность, нервозность, сердцебиение, сильный голод. Если сахар падает до 2,2 ммоль/л, то может наступить потеря сознания и летальный исход. Подробнее читайте статью «Гипогликемия — профилактика и купирование приступов«.

Катаболические гормоны и инсулин являются антагонистами друг друга, т. е. оказывают противоположное действие. Подробнее читайте статью «Как инсулин регулирует сахар в крови в норме и при диабете«.

В каждый момент в крови у человека циркулирует очень мало глюкозы. Например, у взрослого мужчины весом 75 кг объем крови в организме составляет около 5 литров. Чтобы достигнуть сахара в крови 5,5 ммоль/л, достаточно растворить в ней всего 5 граммов глюкозы. Это примерно 1 чайная ложка сахара с горкой. Каждую секунду в кровь поступают микроскопические дозы глюкозы и регулирующих гормонов, чтобы поддерживать баланс. Этот сложный процесс идет 24 часа в сутки без перерывов.

Повышенный сахар — симптомы и признаки

Чаще всего у человека повышенный сахар в крови из-за диабета. Но могут быть и другие причины — лекарства, острый стресс, нарушения в работе надпочечников или гипофиза, инфекционные заболевания. Многие лекарства повышают сахар. Это кортикостероиды, бета-блокаторы, тиазидные диуретики (мочегонные средства), антидепрессанты. Привести в этой статье полный их список не представляется возможным. Прежде чем врач назначит вам новое лекарство, обсудите, как оно повлияет на сахар в крови.

Часто гипергликемия не вызывает никаких симптомов, даже когда сахар намного выше нормы. В тяжелых случаях больной может потерять сознание. Гипергликемическая кома и кетоацидоз — грозные осложнения повышенного сахара, опасные для жизни.

Менее острые, но более распространенные симптомы:

• сильная жажда;
• сухость во рту;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• кожа сухая, чешется;
• туманное зрение;
• утомляемость, сонливость;
• необъяснимое похудение;
• раны, царапины плохо заживают;
• неприятные ощущения в ногах — покалывание, мурашки по коже;
• частые инфекционные и грибковые заболевания, которые трудно поддаются лечению.

Дополнительные симптомы кетоацидоза:

• частое и глубокое дыхание;
• запах ацетона при дыхании;
• нестабильное эмоциональное состояние.

Почему повышенный сахар в крови — это вредно

Если не лечить повышенный сахар в крови, то он вызывает острые и хронические осложнения диабета. Острые осложнения были перечислены выше. Это гипергликемическая кома и диабетический кетоацидоз. Они проявляются нарушениями сознания, обмороком и требуют неотложной медицинской помощи. Однако острые осложнения являются причиной смерти 5-10% диабетиков. Все остальные погибают от хронических осложнений на почки, зрение, ноги, нервную систему, а больше всего — от инфаркта и инсульта.

Хронически повышенный сахар повреждает стенки кровеносных сосудов изнутри. Они становятся аномально твердыми и толстыми. С годами на них откладывается кальций, и сосуды напоминают старые ржавые водопроводные трубы. Это называется ангиопатия — повреждение сосудов. Она уже в свою очередь вызывает осложнения диабета. Главные опасности — почечная недостаточность, слепота, ампутация ноги или стопы, а также сердечно-сосудистые заболевания. Чем выше сахар в крови, тем быстрее развиваются и сильнее проявляются осложнения. Уделяйте внимание лечению и контролю своего диабета!

Народные средства

Народные средства, понижающие сахар в крови, — это топинамбур, корица, а также различные травяные чаи, отвары, настойки, молитвы, заговоры и т. д. Измеряйте свой сахар глюкометром после того, как съели или выпили «целебное средство» — и убедитесь, что никакой реальной пользы вы не получили. Народные средства предназначены для диабетиков, которые занимаются самообманом, вместо того, чтобы грамотно лечиться. Такие люди рано умирают от осложнений.

Любители народных средств от диабета — основные «клиенты» врачей, которые занимаются почечной недостаточностью, ампутацией нижних конечностей, а также офтальмологов. Осложнения диабета на почки, ноги и зрение обеспечивают несколько лет тяжелой жизни, прежде чем пациента убивает инфаркт или инсульт. Большинство производителей и продавцов шарлатанских снадобий работают аккуратно, чтобы не попасть под уголовную ответственность. Тем не менее, их деятельность нарушает моральные нормы.

Измеряйте свой сахар в крови глюкометром несколько раз в день. Если видите, что результаты не улучшаются или даже ухудшаются, — прекратите использовать бесполезное средство.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любые народные средства от диабета. Особенно если у вас уже развились осложнения на почки или есть заболевания печени. Добавки, перечисленные выше, не заменяют лечение с помощью диеты, уколов инсулина и физической активности. После того, как вы начнете принимать альфа-липоевую кислоту, возможно, понадобится снизить дозировки инсулина, чтобы не было гипогликемии.

Глюкометр — домашний прибор для измерения сахара

Если у вас обнаружили преддиабет или диабет, то нужно побыстрее купить прибор для домашнего измерения сахара в крови. Этот прибор называется глюкометр. Без него невозможно хорошо контролировать диабет. Измерять сахар нужно хотя бы 2-3 раза в сутки, а лучше чаще. Домашние глюкометры появились в 1970-х годах. Пока они не стали широко использоваться, диабетикам для измерения сахара приходилось каждый раз ходить в лабораторию, а то и неделями лежать в больнице.

Современные глюкометры легкие и удобные. Они измеряют сахар в крови практически безболезненно и сразу показывают результат. Единственная проблема — тест-полоски стоят не дешево. Каждое измерение сахара обходится примерно в $0,5. В месяц набегает круглая сумма. Однако это неизбежные расходы. Сэкономите на тест-полосках — разоритесь на лечении осложнений диабета.

В свое время доктора отчаянно сопротивлялись выходу на рынок домашних глюкометров. Потому что им грозила потеря крупных источников дохода от лабораторных анализов крови на сахар. Врачебные организации сумели задержать продвижение домашних глюкометров на 3-5 лет. Тем не менее, когда эти приборы все же появились в продаже, они сразу завоевали популярность. Подробнее об этом вы можете узнать в автобиографии доктора Бернстайна. Сейчас официальная медицина так же тормозит продвижение низко-углеводной диеты — единственной подходящей диеты для больных диабетом 1 и 2 типа.

Читайте также, как выбрать хороший глюкометр, смотрите видео.

Измерение сахара глюкометром: пошаговая инструкция

Больным диабетом нужно измерять свой сахар глюкометром хотя бы 2-3 раза в день, а лучше чаще. Это простая и практически безболезненная процедура. В ланцетах, которыми прокалывают палец, иголки невероятно тонкие. Ощущения — не больнее, чем от укуса комара. Может быть трудно измерить сахар в крови первый раз, а дальше вы приловчитесь. Желательно, чтобы сначала кто-то показал, как пользоваться глюкометром. Но если опытного человека нет рядом — вы справитесь сами. Используйте пошаговую инструкцию, которая приведена ниже.

1. Вымойте руки и хорошо просушите.
2. Мыть с мылом — желательно, но не обязательно, если для этого нет условий. Не надо протирать спиртом!
3. Можно встряхнуть руку, чтобы кровь прилила к пальцам. Еще лучше — подержать под струей теплой воды.
4. Важно! Место прокола должно быть сухим. Не допустите, чтобы вода разбавила каплю крови.
5. Вставьте тест-полоску в глюкометр. Убедитесь, что на экране появилось сообщение — ОК, можно измерять.
6. Проколите ланцетом палец.
7. Массажируйте палец, чтобы выдавить каплю крови.
8. Первую каплю желательно не использовать, а убрать сухой ватой или салфеткой. Это не официальная рекомендация. Но попробуйте делать так — и убедитесь, что точность измерения повышается.
9. Выдавите вторую каплю крови и нанесите ее на тест-полоску.
10. Результат измерения появится на экране глюкометра — запишите его в свой дневник контроля диабета вместе с сопутствующей информацией.

Желательно непрерывно вести дневник контроля диабета. Записывайте в него:

• дату и время измерения сахара;
• полученный результат;
• что кушали;
• какие принимали таблетки;
• сколько и какого инсулина вкололи;
• какая была физическая активность, стрессы и другие факторы.

Уже через несколько дней вы убедитесь, что это ценная информация. Анализируйте ее самостоятельно или вместе с врачом. Разберитесь, как влияют на ваш сахар разные продукты, лекарства, уколы инсулина и другие факторы. Подробнее читайте статью «Что влияет на сахар в крови. Как предотвратить его скачки и держать стабильно нормальным«.

Как получать точные результаты, измеряя сахар глюкометром:

• Внимательно изучите инструкцию к своему прибору.
• Проверьте глюкометр на точность, как описано здесь. Если окажется, что прибор врет, — не используйте его, замените на другой.
• Как правило, глюкометры, у которых дешевые тест-полоски, не точные. Они сводят диабетиков в могилу.
• По инструкции разберитесь, как правильно наносить каплю крови на тест-полоску.
• Строго выполняйте правила хранения тест-полосок. Тщательно закупоривайте флакон, чтобы в него не попадал лишний воздух. Иначе тест-полоски испортятся.
• Не используйте тест-полоски, у которых закончился срок годности.
• Когда идете к врачу, возьмите с собой глюкометр. Покажите доктору, как вы измеряете сахар. Возможно, опытный врач укажет, что вы делаете неправильно.

Сколько раз в сутки нужно измерять сахар

Чтобы хорошо контролировать диабет, нужно знать, как ведет себя ваш сахар в крови в течение дня. У большинства диабетиков основной проблемой является повышенный сахар утром натощак, а потом еще после завтрака. У многих больных глюкоза также сильно повышается после обеда или вечером. Ваша ситуация — особая, не такая, как у всех остальных. Поэтому нужен индивидуальный план — диета, уколы инсулина, прием таблеток и другие мероприятия. Единственный способ собрать важную информацию для контроля диабета — часто проверять свой сахар глюкометром. Ниже рассказано, сколько раз в сутки нужно его измерять.

Тотальный контроль сахара в крови — это когда вы его измеряете:

• утром — сразу, как только проснулись;
• потом еще раз — перед тем, как начать завтракать;
• через 5 часов после каждой инъекции быстродействующего инсулина;
• перед каждой едой или перекусом;
• после каждой трапезы или закуски — через два часа;
• перед сном;
• до и после занятий физкультурой, стрессовых ситуаций, бурных хлопот по работе;
• как только почувствуете, что проголодались, или подозреваете, что ваш сахар ниже или выше нормы;
• перед тем, как сесть за руль автомобиля или начать выполнять опасную работу, а потом снова каждый час, пока не закончите;
• в середине ночи — для профилактики ночной гипогликемии.

Каждый раз после того, как померили сахар, результаты нужно записать в дневник. Указывайте также время и сопутствующие обстоятельства:

• что кушали — какие продукты, сколько граммов;
• какой инсулин кололи и какую дозу;
• какие таблетки от диабета принимали;
• чем занимались;
• физическая активность;
• понервничали;
• инфекционное заболевание.

Запишите все это, пригодится. Ячейки памяти глюкометра не позволяют фиксировать сопутствующие обстоятельства. Поэтому для ведения дневника нужно использовать бумажный блокнот, а лучше — специальную программу в вашем мобильном телефоне. Результаты тотального самоконтроля глюкозы можно анализировать самостоятельно или вместе с врачом. Цель — выяснить, в какие периоды дня и по каким причинам ваш сахар выходит за пределы нормы. И потом, соответственно, принять меры — составить индивидуальную программу лечения диабета.

Тотальный самоконтроль сахара позволяет оценить, насколько эффективна ваша диета, лекарства, занятия физкультурой и уколы инсулина. Без тщательного контроля диабет “лечат” только шарлатаны, от которых прямая дорога к хирургу на ампутацию стопы и/или к нефрологу на диализ. Мало кто из больных диабетом готов жить каждый день в режиме, описанном выше. Потому что расходы на тест-полоски для глюкометра могут оказаться неподъемными. Тем не менее, проводите тотальный самоконтроль сахара в крови хотя бы один день каждую неделю.

Если заметили, что ваш сахар начал необычно колебаться, то проведите несколько дней в режиме тотального контроля, пока не обнаружите и не устраните причину. Полезно изучить статью “Что влияет на сахар в крови. Как устранить его скачки и держать стабильно нормальным”. Чем больше денег вы потратите на тест-полоски для глюкометра, тем больше сэкономите на лечении осложнений диабета. Конечная цель — наслаждаться хорошим здоровьем, пережить большинство сверстников и не одряхлеть в старости. Держать все время сахар в крови не выше 5,2-6,0 ммоль/л — это реально.

Частые вопросы и ответы на них

Если вы несколько лет жили с высоким сахаром, 12 ммоль/л и выше, то действительно не желательно быстро снижать его до 4-6 ммоль/л, как у здоровых людей. Потому что могут появиться неприятные и опасные симптомы гипогликемии. В частности, могут усилиться осложнения диабета на зрение. Таким людям рекомендуется сначала понизить сахар до 7-8 ммоль/л и дать организму привыкнуть в течение 1-2 месяцев. А потом уже двигаться к показателям здоровых людей. Подробнее читайте статью “Цели лечения диабета. К какому сахару нужно стремиться”. В ней есть раздел “Когда нужно специально держать повышенный сахар”.

Вы недостаточно часто измеряете свой сахар глюкометром. Иначе заметили бы, что хлеб, каши и картофель повышают его точно так же, как сладости. У вас может быть преддиабет или начальная стадия диабета 2 типа. Для уточнения диагноза нужно предоставить больше информации. Как лечиться — подробно описано выше в статье. Основное средство — низко-углеводная диета.

Сахар утром натощак повышается из-за того, что в часы перед рассветом печень активно убирает инсулин из крови. Это называется феномен утренней зари. Он проявляется у большинства больных диабетом 1 и 2 типа. Подробнее читайте, как привести в норму сахар утром натощак. Это не простая задача, но выполнимая. Вам понадобится дисциплина. Недели через 3 сформируется устойчивая привычка, и придерживаться режима станет легко.

Важно измерять сахар каждое утро натощак. Если вы колете инсулин перед едой, то нужно измерять сахар перед каждым уколом, а потом еще раз через 2 часа после приема пищи. Это получается 7 раз в сутки — утром натощак и еще по 2 раза на каждую трапезу. Если у вас диабет 2 типа и вы контролируете его с помощью низко-углеводной диеты без уколов быстрого инсулина, то измеряйте сахар через 2 часа после еды.

Существуют приборы, которые называются системы непрерывного мониторинга глюкозы в крови. Однако у них слишком высокая погрешность, по сравнению с обычными глюкометрами. На сегодняшний день доктор Бернстайн еще не рекомендует ими пользоваться. Тем более, что и цена у них высокая.

Попробуйте иногда прокалывать ланцетом не пальцы, а другие участки кожи — тыльную сторону ладони, предплечье и т. д. Выше в статье расписано, как это правильно делать. В любом случае, чередуйте пальцы обеих рук. Не колите все время один и тот же палец.

Единственный реальный способ, чтобы быстро снизить сахар, — это укол короткого или ультракороткого инсулина. Низко-углеводная диета понижает сахар, но не сразу, а в течение 1-3 суток. Некоторые таблетки от диабета 2 типа действуют быстро. Но если принять их в неправильной дозировке, то сахар может чрезмерно понизиться, и человек потеряет сознание. Народные средства — это ерунда, они вообще не помогают. Сахарный диабет — заболевание, которое требует системного лечения, аккуратности, точности. Если пытаться что-то сделать быстро, в спешке, то можно только навредить.

Вероятно, у вас диабет 1 типа. Подробный ответ на вопрос дается в статье “Физкультура при диабете”. В любом случае, пользы от физической нагрузки вы получаете больше, чем хлопот. Не бросайте занятия физкультурой. После нескольких попыток вы разберетесь, как держать нормальный сахар до, во время и после физической активности.

На самом деле, белки тоже повышают сахар, но медленно и не так сильно, как углеводы. Причина — часть съеденного белка в организме превращается в глюкозу. Подробнее читайте статью “Белки, жиры, углеводы и клетчатка для диеты при диабете”. Если вы соблюдаете низко-углеводную диету для контроля диабета, то нужно учитывать, сколько граммов белка съедаете, для расчета дозировок инсулина. Диабетики, которые питаются по “сбалансированной” диете, перегруженной углеводами, белки не учитывают. Но у них других проблем хватает…

Выводы

Вы узнали:

• Как измерять сахар глюкометром, сколько раз в сутки нужно это делать.
• Как и зачем вести дневник самоконтроля диабета
• Нормы сахара в крови — почему они отличаются от показателей здоровых людей.
• Что делать, если сахар повышенный. Как его снизить и держать стабильно нормальным.
• Особенности лечения тяжелого и запущенного диабета.

Материал, изложенный в статье, — это фундамент вашей успешной программы контроля сахарного диабета. Держать стабильно нормальный сахар, как у здоровых людей, — достижимая цель даже при тяжелом диабете 1 типа и уж тем более при диабете 2 типа. Большинство осложнений можно не только затормозить, но и полностью вылечить. Для этого не нужно голодать, мучиться на занятиях физкультурой или колоть большие дозы инсулина. Однако нужно развивать дисциплину, чтобы соблюдать режим.

diabet-med.com

Прочтите обязательно другие статьи:

Как при сахарном диабете похудеть Что понижает сахар Что понижает сахар в крови Корица при диабете Картофель при сахарном диабете 2 типа Сахар в крови 7 Высокий сахар в крови симптомы Варенье для диабетиков 2 типа