Нормальный сахар в крови у женщин

Почему повышенный сахар в крови – это плохо?

Сахар образуется в кишечнике человека после употребления углеводистой пищи. Название сахар – не совсем верное, на самом деле внутри кишечника образуется продукт расщепления углеводов – глюкоза. Она поступает в кровь и разносится по клеткам и тканям.

Глюкоза – главный источник энергии. При дальнейшем расщеплении внутри клеток она выделяет энергию, которая необходима клеткам для жизнедеятельности. Организм расходует её на движение, тонус, мышление.

Повышение сахара в крови происходит при нарушении синтеза инсулина. Этот гормон производят клетки поджелудочной железы. Оно обеспечивает проход молекул глюкозы сквозь стенки сосудов.

Высокий сахар в крови является причиной нескольких патологических процессов:

1. Сгущается кровь. Густая вязкая жидкость имеет недостаточную текучесть, поэтому нарушается скорость кровотока. Как результат — появляется тромбоз, в мелких сосудах (капиллярах) образуются кровяные сгустки – тромбы.
2. Сахар в крови при диабете склерозирует сосуды. Они теряют эластичность, становятся ломкими. При образовании тромбов стенки сосудов могут лопнуть, стать причиной внутреннего кровотечения.
3. Высокий уровень сахара в крови нарушает кровоснабжение всех органов. При этом клетки недополучают питания, накапливают токсические отходы собственной жизнедеятельности. Формируются воспаления, плохо заживают раны, деградируют и разрушаются жизненно важные органы человека.
4. Хронический недостаток питания и кислорода нарушает нормальную работу мозговых клеток.
5. Формирует заболевания сердечно-сосудистой системы.
6. Высокое содержание сахара в крови нарушает работу почек.

Какой должен быть сахар в крови у здорового человека

Нормальный уровень сахара в крови составляет от 3,3 до 5,5 ммоль на 1 л. После еды количество глюкозы — возрастает. Через некоторое время она успешно выводится в клетки органов, где усваивается и даёт энергию. Если после еды прошло более 2-х часов, а показатели сахара в крови остаются высокими – значит недостаточно инсулина, и возможно, формируется диабет.

Измерение сахара в крови рекомендуют делать ежедневно всем больным диабетом. Также его необходимо измерять эти показатели тем, у кого преддиабетное состояние (глюкоза хронически повышена, но не превышает 7 ммоль/л). Измерение показывает, повышено ли количество глюкозы или находится в норме.

Прибор для измерения сахара в крови называется глюкометром. Для анализа ему необходима 1 капля капиллярной крови (из пальца). Портативный вариант глюкометра представляет собой небольшой прибор с экраном. К нему прилагаются тестирующие полоски и иглы.

После покалывания пальца на тест-полоску наносят каплю крови. Результат появляется на экране прибора через некоторое время (от 5 до 30 сек.).

Глюкометры рассчитаны на широкий диапазон измерений. Они точно определяют повышение сахара до 35 ммоль.

Если у вас диабет, и вы не знаете, можно ли съесть ещё кашу, суп или булочку, то необходимо сделать анализ с помощью домашнего глюкометра. Полученное значение — сравнить с табличными (справочными) данными.

Норма сахара в крови мужчины, женщины, ребёнка

Таблица: Показатели нормы сахара

Если человек здоров, то даже легкоусваиваемые углеводы не поднимают глюкозу выше 7 ммоль (такие показатели удерживаются не дольше 5 минут). Если человек болен диабетом, то его показатели глюкозы могут увеличиваться до 10 ммоль, удерживаться на высоком уровне несколько часов. Если сахар после еды долго не уходит, можно предположить начало формирования диабета.

Показатели глюкозы измеряются в молях только на территории постсоветского пространства. Европейские клиники его измеряют в мг. Для перевода моль в мг пользуются справочными таблицами или рассчитывают его исходя из правила 1 ммоль/л = 18 мг/дл.

Таблица: Перевод ммоль/л в мг/дл

Симптомы повышенного сахара в крови

Измерить количество глюкозы можно с помощью специальных тест полосок. Если их нет, то повышение сахара можно определить по дискомфортным ощущениям.

Перечислим симптомы сахара в крови человека:

• Жажда и сухость во рту (для сравнения — после сладенького и солёного – хочется пить, аналогично диабетику всегда необходима жидкость для разбавления сладкой густой крови).
• Частое мочеиспускание – формируется по двум причинам. Первая – частое питьё воды формирует частые позывы в туалет. Вторая – сладкая моча раздражает стенки мочевого пузыря, инициирует новые позывы.
• Слабость, сонливость – следствие замедленного кровотока, недостаточного кровоснабжения.

Лабораторные анализы крови

Как определить, что сахар у вас действительно повышен, и вам необходимо его понижать? Самый верный способ — лабораторный анализ. Как сдавать кровь на сахар?

• Анализ крови на сахар сдают исключительно натощак. Любое количество пищи содержит некоторое количество углеводов, которые попадают через кишечник в кровь. Поэтому после любой пищи уровень глюкозы будет повышен.
• Рекомендуется, чтобы после предыдущего (вечернего) приёма пищи прошло не меньше 8 часов. Также ограничивается максимальное время – не больше 14 часов после еды.

Анализ крови чаще берут из пальца. Иногда в стационаре анализ берут из вены.

Как снизить сахар в крови без инсулина

Необходимы контроль питания, восстановление клеток поджелудочной железы, печени, а также физические упражнения. Как действуют перечисленные лечебные мероприятия на организм человека?

Инсулиноподобные вещества, содержащие инулин

Некоторые растения являются поставщиками инсулиноподобных веществ. Они содержат инулин, который в желудке человека адсорбирует глюкозу и не даёт ей всасываться в кровь. Этим инулин снижает количество сахара.

Что содержит необходимый диабетикам инулин:

• Топинамбур или земляная груша (наиболее эффективное лечение — свежевыжатый сок топинамбура).
• Створки фасоли и гороха.
• Репчатый лук, чеснок.
• Корень цикория (его заваривают как напиток — заменитель кофе).
• Галега (трава).
• Девясил.
• Одуванчик – больше инулина содержат корни растения, меньше его в листьях, цветах.

Средства для печени и поджелудочной железы

Одна из причин диабета – неспособность печени аккумулировать глюкозу. Поэтому для улучшения усваиваемости углеводов применяют различные средства для лечения и восстановления клеток печени.

Снижение сахара в крови происходит при ежедневном заваривании чая из следующих трав:

• Корни и листья одуванчика. Также можно съедать зелёные и жёлтые цветоносы (по 5-7 штук ежедневно).
• Горькие растения (пижма, золототысячник)
• Лопух (репейник).
• Расторопша (семена).
• Пчелиный подмор.

Также показаны травы для лечения поджелудочной железы. Именно в ней происходит синтез инсулина. Работа поджелудочной обеспечивает организм необходимым количеством гормона.

Что помогает наладить работу и восстановить бета-клетки поджелудочной железы:

• Лавровый лист (употребляют отвары лавра).
• Черника.
• Бархатцы (чернобривцы) – цветки.
• Листья грецкого ореха.
• Семена льна.

Травы для лечения поджелудочной железы и печени снижают сахар медленно, за 1-2 месяца. Растения с инулином действуют быстрее. Эффект от их употребления появляется уже через несколько дней после начала лечения.

Низкоуглеводистая и безуглеводистая диета

Чтобы надолго понизить сахар в крови, необходимо соблюдать диету. Эта мера помогает нормализовать состояние при диабете 2 типа (инсулинонезависимом). Если же у вас диабет 1 типа, то простая диета вам не поможет. Для снижения уровня сахара понадобятся инсулиновые инъекции.

Количество глюкозы напрямую зависит от количества углеводов. При нарушении выработки инсулина, диета является самым простым способом контроля. Необходимо ограничить поступление легкоусваиваемых углеводов (сладостей, кондитерских изделий, мёда, конфет – их исключают из меню полностью). Оставляют те продукты, углеводы которых связаны и усваиваются медленно (каши, хлеб грубого помола, овощи).

Один из новых методов лечения диабета получил название безуглеводистой диеты. Больной человек получает минимум углеводистой пищи. Его меню состоит из овощей и белковых продуктов, а также небольшого количества жиров и несладких фруктов.

Перечислим продукты, понижающие сахар в крови:

1. Различные животные белки: мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог, сыр.
2. Растительные белки – орехи и бобы.
3. Овощи и зелень. При выборе овощей дополнительно учитывается содержание углеводов. Для питания диабетика необходимо, чтобы общее количество углеводов не превышало 5г100г овоща.

Употребление растительных продуктов и овощей

По данным статистики, 85% людей, заболевших диабетом 2 типа – страдают ожирением. Поэтому для них бывает сложно отказаться от какой-либо пищи (особенно – от «вкусной» и питательной). Таким пациентам легче соблюдать диету, если постоянно употреблять (жевать) растительные продукты, овощи.

Таким образом, можно не только контролировать количество углеводов, но также обеспечить себя биологически активными веществами (витаминами, ферментами, энзимами).

Физкультура и длительные прогулки

Физкультуру называют одним из способов лечения диабета 2 типа. Ежедневное выполнение физических упражнений, пробежка по стадиону или парку, длительные пешие прогулки — расходуют запасы гликогена из печени. При этом высвобождается место для образования новых энергетических запасов из глюкозы крови.

Быстро понизить сахар в крови помогают силовые упражнения (приседания, накачивание пресса, отжимания). Они требуют значительных усилий и энергетических трат. Клетки выделяют энергию, при этом теряется запас гликогена.

При выполнении упражнений жировые клетки сжигаются, утолщаются мышечные волокна. Это увеличивает чувствительность клеток к инсулину.

Диабет 1 и 2 типа — инъекции инсулина

Диабет 2 и 1 типа отличаются наличием и отсутствием инсулина. При 2 типе заболевания поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но его недостаточно. Поэтому при этом виде диабета можно использовать различные методики, которые ограничивают количество углеводов.

При диабете 1 типа инсулин не вырабатывается совсем. Даже небольшое количество углеводов не может усвоиться. Поэтому вывести сахар можно только инъекциями инсулина. При любом количестве углеводов они помогают быстро снизить сахар в крови.

Качество и продолжительность жизни диабетика зависит от контроля углеводов. Осложнения появляются, когда глюкоза поднимается выше нормы и длительно удерживается в таком состоянии. Поэтому необходимо постоянно контролировать показатели сахара. И при необходимости — принимать меры к их снижению.

uplady.ru

Допустимые значения глюкозы до 30

Забор биоматериала на анализы осуществляется натощак, чтобы получить наиболее точные результаты, любая пища способна изменить итоговые цифры. Из жидкости разрешено пить без ограничений воду, а не есть нужно за 8 часов до процедуры. Выполняться забор материала может из пальца и из вены, первый способ предпочтительней, так как он менее болезненный, второй более точный и его цифры на 10% выше.

У здоровой женщины после 30 лет, согласно таблице, допустимая норма уровня сахара в крови натощак от 3,3 до 5,6 ммоль/л, если показатели выше, потребуются дополнительные исследования. К ним относится сдача анализа на гликированный гемоглобин  глюкозотолерантный тест. По результатам обследований врач скажет, есть ли у пациента сахарный диабет, или нет.

У женщин 14-30 лет по их возрасту существует норма сахара в крови натощак, взятая из вены или из пальца, ознакомиться с ней можно в таблице:

Нормальный уровень глюкозы после 40 лет

Для людей оставалось загадкой, какая норма сахара в крови у женщин после 40-50 лет, ведь то, что в 60 считается допустимым пределом глюкозы, для 40 это сахарный диабет. От возрастных изменений никуда не деться, но важно после 40 лет начать тщательно следить за концентрацией глюкозы в организме. В возрасте у женщин начинает развиваться климакс и для него характерны гормональные изменения, влияющие на многие процессы, в том числе и на сахар в крови.

Процедура сдачи анализов не отличается от более младшего возраста и выполняется натощак. Сидеть перед ней на диетах или изнурять тяжелыми тренировками нет нужды, ведь от попытки обмануть прибор патологический процесс не вылечится. Врачи перед забором биоматериала советуют придерживаться привычного ритма жизни, но лучше за 2-3 дня до похода в больницу ограничить в рационе жареные блюда и кондитерские изделия. Если у девушки ночная работа, то нужно взять выходной и перед сдачей теста и хорошо поспать. Рекомендация относится и к дневной работе, желательно за день до забора крови не перетруждаться. Факторы способны исказить результаты анализов, и их придется переделывать.

В недавних исследованиях эндокринологи отметили, что диабет 2 типа (инсулиннезависимый) раньше диагностировался после 50-60 лет, а теперь и в 30-40 его можно обнаружить.

Причинами явления у женщин чаще становится наследственность или осложнения родов, склонность к полноте. Отдельно можно выделить стрессы на работе, в семье и чрезмерные нагрузки, из-за которых сбиваются обменные процессы.

У женщин от 40 до 50 лет своя таблица обозначений результатов анализов крови на сахар, согласно которой можно узнать допустимую норму глюкозы в организме по возрасту:

Норма после 50 лет

После 50 лет, какое бы ни было здоровье у женщины, нормальный уровень сахара в крови поднимается и растет предел нормы глюкозы в крови для этой возрастной группы. Связывают процесс с гормональными изменениями или менопаузой. Если в 40 лет климакс не возникает, то после 50, количество женщин с ним стремительно растет, но переживать не стоит, это естественный процесс.

Норма содержания сахара в крови не может быть одной для разных возрастов и у женщин после 50 лет она указана в таблице:

Уровень глюкозы после 60 лет

У женщин после 60 меняется концентрация глюкозы из-за гормональных перестроек после менопаузы. Чаще диагностируется сахарный диабет, нужно тщательно следить за здоровьем и сдавать анализы не реже 2 раза в год. Для удобства лучше приобрести глюкометр, у них фактически пожизненная гарантия и такие приборы удобны в управлении.

Из-за вышеуказанных причин не просто понять, какова у женщин должна быть норма сахара в крови, ниже приведена таблица с рамками, на которые нужно ориентироваться:

Допустимые значения у беременных

Если понять сколько сахара в норме у женщин в зависимости от возраста, ориентируясь на общепринятые таблицы, то уровень глюкозы в крови у беременных имеет отличия:

Когда показатели вышеуказанных, врач ставит диагноз гестационный сахарный диабет (ГСД). Патология в последние годы довольно распространена, но она чаще проходит сразу после родов. Лечить болезнь нужно инсулинотерапией в сочетании с диетой и упражнениями. Если не выполнять указания врача и игнорировать курс терапии, у ребенка возникнут осложнения, гипогликемия из-за резкого снижения глюкозы или проблемы с дыханием. Особое внимание к этой проблеме уделить женщинам после 40, потому как возраст входит в группу риска (ГСД).

Симптомы повышенного уровня сахара

Когда норма сахара в крови у женщин не поддерживается, и его концентрация превысила допустимый предел, то появляется симптоматика:

• Неутомляемая жажда;
• Снижение остроты зрения (туман перед глазами);
• Кружится голова;
• Появляются отеки по телу, особенно на нижних конечностях;
• Слабость;
• Онемение и покалывание в конечностях;
• Сонливость.

При диабете неважно сколько человек выпивает воды, потому как он ей не насыщается. Процесс связан с тем, что организм пытается снизить содержание глюкозы и усиливается работа почек, так как они фильтруют кровь от ее избытков. Именно поэтому у диабетиков наблюдается постоянное желание пить воду, чтобы компенсировать жидкость.

Нервные клетки питаются глюкозой и если она не усваивается в организме, мозг начинает голодать, появляется головокружение. Если не решить проблему на начальном этапе, вскоре начнут происходить функциональные сбои вплоть до комы.

Отеки появляются на запущенных стадиях диабета, когда сахар находится за пределом долгое время и почки не справляются с их функциями. Фильтрация нарушается, и влага не выходит в нужном количестве из организма.

Слабость после отдыха наблюдается при нехватке инсулина, который транспортирует глюкозу в клетки организма для получения энергии. Происходит это из-за недостаточной выработки гормона или его плохого восприятия.

Онемение в конечностях появляется при тяжелом течении диабета, когда начали повреждаться нервы. При резкой смене температуры у диабетиков иногда наблюдаются болевые ощущения в ногах и руках.

При нарушениях в сердечно-сосудистой системе проявляются и другие симптомы, например ухудшение зрения. Если не лечить осложнение при появлении их признаков, то диабетик может ослепнуть.

Если у человека появляется 1 или 2 таких симптома, нужно срочно сдать анализы на содержание глюкозы в организме, это могут быть признаки сахарного диабета. По ним врач сделает заключение и при необходимости назначит курс лечения.

Норма сахара в крови у женщин должна сохраняться всегда, для этого нужно знать, насколько изменяются ее показатели с возрастом. Особенно полезным знание станет для девушек после 40-50, когда в их организме начинают происходить гормональные изменения.

nashdiabet.ru

Особенности нормы сахара у женщины

Норма сахара у женщин имеет свои особенности, это связывается с тем, что половые гормоны имеют большое значение в обмене холестерина. Именно с помощью гормонов холестерин долгое время не задерживается в организме. Когда у женщины наступает климакс, уровень гормонов резко падает, из-за этого повышается сахар в крови.

Немалое значение в организме женщины играет щитовидная железа, она участвует в обмене веществ, если она неполноценно работает, не только повышается уровень сахара, но может возникнуть атеросклероз. В случаи, если щитовидная железа гиперактивна, холестерин не повышается, организм его вовремя выводит. Также у женщины могут возникать проблемы с поджелудочной железой, когда она перестает вырабатывать инсулин или снижает его выработку, который отвечает за расщепление сахара, уровень начинает повышаться.

Из-за чего повышается уровень сахара в крови у женщины?

Гликоген является полисахаридом, который откладывается в печени и мышцах. Запас углеводов у полностью здоровой женщины на 70 кг достигает 325 г. Гликоген, который откладывается в мышцах, является легкодоступным источником, он может использоваться тогда, когда происходит процесс гликолиза в мышечной системе. В печени гликоген необходим для поддержки уровня глюкозы в крови между пищей.

После того как пройдет 12-18 часов после еды запас гликогена в печени начинает заканчиваться. В мышцах уровень гликогена может снижаться из-за перенапряжения или после продолжительной физической нагрузки.

Когда женщина начинает употреблять крахмал в пищу, уровень сахара остается неизменным, потому что он расщепляется в тракте пищеварения очень долгое время, а моносахариды, которые вырабатываются при этом процессе, очень медленно всасываются.

Когда женщина употребляет большое количество простого сахара от 150 до 200 грамм или глюкозы, сахар в крови начинает повышаться.

Такое повышение говорит, что у человека пищевая гипергликемия, избыточный сахар в крови выводится с помощью почек, в моче начинает появляться глюкоза.

При алиментарной гипергликемии, сахар начинает выводить почками в том случае, если уровень от 8, 5 до 10ммоль/л. Такое может происходить в том случаи, когда женщина употребила очень много сахара. Но она быстро заканчивается и при этом в организме человека не возникает разных проблем.

Если у женщины возникают проблемы с поджелудочной железой, нарушается внутрисекреторная деятельность, уровень сахара в крови может достигать 11,1ммоль/л, это говорит о сахарном диабете.

Это опасное заболевание, потому что уровень сахара высокий и печень не может с ним справится, тогда он усиленно начинает выделяться вместе с мочой.

Раньше сахар женщины употребляли природного происхождения, сейчас используется он в пище, из-за этого возникают проблемы с ожирением. Когда жира очень много, происходит сбой в жировом обмене. Из-за этого образовывается лишний холестерин, который начинает откладываться на стенках сосудов и приводит к тому, что они сужаются, из-за этого повышается артериальное давление.

Некоторые женщины думают, что если повышается уровень сахара в крови – это уже диагноз – сахарный диабет. Помните, это заболевание возникает тогда, когда у женщины проблемы с поджелудочной железой. Отклонения от нормы в сторону повышения может быть связано с другими патологиями или несоблюдения диеты. Особенно он характерен для женщин после 40 лет, потому так важно постоянно контролироваться норму сахара.

Что делать при повышенном сахаре в крови?

Обязательно нужно сдать все необходимые анализы и проконсультироваться с врачом по этому поводу. Стараться как можно меньше употреблять сахара, с помощью такой диеты можно вернуть сахар в норму. Если диета не изменяет показателя, врач может выписать специальные медикаментозные средства, которые помогут снизить уровень сахара в крови. Очень хорошо нормализуют сахар в крови физическая нагрузка, потому что помогает организму полноценно потреблять глюкозу и при этом помогает снизить вес. Помните, очень важно, когда уровень сахара повышен, следить за своим весом, стараться от него избавится.

Обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом, который должен вас полноценно обследовать и поможет подобрать курс лечения, зависимо от вашего здоровья. Помните о том, что лечение должно быть комплексным – соблюдать диету, принимать своевременно и регулярно конкретные лекарственные препараты, выполнять специальные физические упражнения. Очень важно забыть о алкоголе и курении, с помощью этого можно добиться эффективного результата.

medportal.su

Какая норма уровня сахара в крови у женщин?

Норма сахара в крови у женщин находится между 3,3 и 5,5 ммоль/л (для крови из пальца) и 3,5 — 6,1 ммоль/л (для крови из вены). Это общепринятая медицинская норма. Некоторые врачи пользуются более узкими пределами — 3,9 — 5 ммоль/л (для капиллярной крови из пальца).

На территории постсоветского пространства и в Европе показатель сахара в крови оценивается в моль/л. В Израиле, США результаты такого обследования измеряются в мг/дл. При необходимости перевести миллимоли в миллиграммы используется следующее соотношение:
1 ммоль/л = 18 мг/дл.

То есть нормальный уровень глюкозы в крови по американским стандартам составляет 59 — 99 мг/дл для капиллярной крови.

Норма с учётом возраста и конституции

Показатели нормы зависят от возраста, конституции и гормонального фона женщины. Норма глюкозы у женщин в анализе крове увеличивается с возрастом. Чем старше женщина, те больший показатель является для неё нормой. У девочек до 14 лет показатель может колебаться в пределах 3,3 — 5,5 ммоль/л. У девушек, молодых женщин и пожилых дам до 60 лет показатель увеличен до 4,1 — 5,9 ммоль/л. После 60 лет (или после менопаузы) норма показателя становится ещё выше — 4,6 — 6,4 ммоль/л. Поэтому норма сахара для полных женщин ближе к верхней границе (около 5,0-5,5 ммоль/л), а для стройных и худых — ближе к нижней границе (3,5 — 4,0 ммоль/л).

Норма сахара после еды

Приведенные показатели справедливы для состояния организма после утреннего пробуждения (перед едой, без сильных физических нагрузок), а также без психических стрессов, без приёма гормональных лекарств. В других условиях показатели сахара увеличиваются.

Норма глюкозы в крови у женщин после еды зависит от того, сколько времени прошло после принятия пищи. Через 1 час верхняя граница нормы составляет 9 ммоль/л. Через 2 часа после еды пределы нормы равны 3,9-8,1 ммоль/л.

Ещё один показатель нормы — количество сахара после глюкозной нагрузки. Что это такое? Для сдачи анализа выпивают натощак полстакана воды, в которой растворено 75 г глюкозы. Через 2 часа берут кровь на обследование. Нормальный показатель не должен превышать 7,8 ммоль/л (для крови из пальца).

Показатели нормы и скачки сахара

Количественное содержание сахара в крови женщины меняется в зависимости от питания, физической активности и нервных переживаний. Минимальный уровень сахара в крови у женщин — утром натощак. Другой вариант минимального уровня сахара — после рабочего дня, когда женщина забыла (или не успела) пообедать, или после интенсивной тренировки (кроссфит, степ-фитнес, атлетический зал).

Во время тренировок, стресса или при сильной боли организм создаёт запас глюкозы в крови. В таких состояниях нормальный уровень сахара у женщин и мужчин приближается к верхним показателям (5,5 ммоль/л). Так происходит непродолжительное превышение показателей.

Отдельные скачки глюкозы не являются признаком болезни или патологии. Однако при частых скачках (частные стрессы) формируются признаки диабета, начинается инсипидарный (несахарный) диабет.

Превышение показателя свидетельствует о нарушениях углеводного обмена (диабет, болезни надпочечников и щитовидной железы), или начинающемся инсульте. Также сахар повышается при панкреатите и после приёма гормональных препаратов. Низкий сахар бывает результатом неправильной дозы инсулина, или в состоянии алкогольного опьянения, или при физическом истощении (диета, ограниченный рацион, длительные перерывы между приёмами пищи, голодание, интенсивные тренировки), или при заболеваниях эндокринной системы и печени.

Норма сахара у женщин и мужчин используется для диагностики диабета и степени его компенсации, возможности развития диабетических и сосудистых осложнений. По данным обследований медиков Великобритании, минимальная частота инсультов и инфарктов наблюдается среди женщин, у которых показатель сахара на протяжении 4 лет не превышал 5 ммоль/л. По этим же исследованиям, каждый лишний ммоль сахара в крови увеличивает вероятность смерти от сосудистого заболевания на 28%.

kod-zdorovya.ru

Норма, преддиабет, диабет. О чем говорят цифры?

Общие показатели глюкозы находятся вне зависимости от пола. Норма сахара в крови у мужчин и женщин — 3.30-5.50 ммоль/л. Это допустимый предел. Все, что выше этого показателя – сигнал о наличии проблем со здоровьем. Важно знать, что забор крови на анализ необходимо проводить утром, до еды.

О преддиабете будет свидетельствовать показатель в 5.50-6.00. Есть также в медицине такой термин, как «нарушенная толерантность к глюкозе». В таком случае анализ поможет выяснить, насколько качественно происходит расщепление поступающего сахара инсулином.

У вполне здорового человека содержание сахара в крови сутра, до завтрака, составляет 3.90-5.80, до обеда – 3.90-6.10, по истечении часа после приема пищи уровень не должен превышать 8.90, а по истечении двух часов — 6.70.

Если уровень глюкозы выше 7.00 ммоль/л, и если анализ проводили на голодный желудок – обратитесь к врачу. Этот показатель является критическим и может свидетельствовать о наличии сахарного диабета. Подробнее об этом заболевании читайте статью: «Сахарный диабет.»

Таблица нормы сахара в крови по возрастам

Почему повышается уровень сахара в крови?

Норма сахара в крови может быть преувеличена по многим причинам. В большинстве случаев это происходит вследствие:

• неправильного питания, в частности злоупотребления сладостями;
• наличия пагубных привычек: курения, употребления спиртных напитков в больших количествах;
• частых стрессов, постоянного нервного напряжения;
• сбоев в функционировании щитовидки;
• наличия патологий печени, почек, поджелудочной железы.

К тому же концентрация глюкозы в крови может увеличиться из-за приема медикаментозных препаратов: противозачаточных средств, стероидов, мочегонных. У женщин глюкоза может быть повышена в период вынашивания плода.

Если анализ показал высокий уровень сахара, в следующий раз человеку дают употребить сладкий раствор. По истечении двух часов тест проводят повторно. Иногда бывает, что уровень глюкозы увеличивается из-за приема в пищу сладкого яблока.

К основным симптомам, свидетельствующим о превышении нормы содержания сахара в крови, относят:

• сильную, порой неутолимую жажду;
• ксеростомию;
• проблемы с кожными покровами, в частности интенсивный зуд;
• потерю массы тела;
• ухудшение зрения;
• громкое и неровное дыхание;
• болезненное, учащенное мочеиспускание.

Чем чревато отклонение глюкозы от нормы?

Общеизвестно, что инсулин продуцируется поджелудочной железой. При увеличении содержания сахара отмечается и увеличение выработки железой инсулина. Если этого вещества недостаточно, трансформирование глюкозы в жир, как таковое не происходит. Скопление чрезмерного количества глюкозы свидетельствует о развитии диабета. Узнайте, что такое инсулинорезистентность.

Со временем сахар мажет накапливаться в печени. В таком случае развивается ожирение печени. Высокий уровень глюкозы может стать причиной дефицита витамина В. Вообще, при диабете наблюдается плохое усвоение организмом витаминов и минералов. Большая концентрация глюкозы провоцирует ускорение обменных процессов, появление патологий ССС, почек, легких.

Диабет и иммунная система

Повышенный уровень глюкозы провоцирует ослабление и разрушение иммунной системы. В таком случае пациент больше подвержен развитию инфекционных и вирусных заболеваний, а организм попросту не в силах справиться с тем или иным недугом.

Допустимые показатели содержания сахара в крови у детей и взрослых

Детский организм значительно отличается от взрослого, поэтому и уровень сахара будет другим. Норма у детей – 2.78-4.40 ммоль/л – у новорожденных, 3.30-5.00 – у детей 1-6 лет, 3.30-5.55 – у детей с 6-14 лет.

Что относительно нормы сахара в крови у мужчин, то уровень не должен превышать 5.50. Глюкозу необходимо контролировать. Если в молодом возрасте норма может удерживаться, то после сорока возможен рост уровня.

К основным признакам увеличения сахара в крови у мужчин относят:

• быструю утомляемость;
• недомогание;
• сильную жажду;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• долго заживающие раны;
• зуд половых органов.

В случае появления вышеуказанной симптоматики сдайте анализ на сахар.

Норма глюкозы, в зависимости от возраста, будет несколько различаться. У мужчин после 50 нормальным считается показатель – 4.40-5.50 ммоль/л, а после 60 – 5.50-6.00 ммоль/л.

Норма сахара в крови у женщин составляет 3.8-5.8 ммоль/л — от 18-30 лет, 4.1-5.9 ммоль/л – от 39-60 лет, 4.6-6.4 ммоль/л – от 60-90 лет, 4.2-6.7 – старше 90 лет.

Полезная для ознакомления статья: «Монастырский чай — диабет под контролем» рецепт, проверенный временем.

narodnymisredstvami.ru

Почему растет уровень глюкозы

При употреблении пищи происходит превращение полезных субстанций в энергию. Гликоген является основной субстанцией, которая синтезируется инсулином и откладывается в печени и мышцах. После еды общее количество глюкозы значительно растет и буквально через час после еды больше на 1-5 – 2 ммоль/л, а в результате будет 4,5 – 6,8 ммоль/ л что является абсолютно походящим параметром. Запасы глюкозы используются для поддержки сахара в организме между приемами пищи.

Если имеются нарушение деятельности поджелудочной железы, то неиспользованная организмом глюкоза не выводится мочевой системой и ее уровень может достигать 11,1 ммоль/л.

Основные факторы, которые вызывают отклонения это:

• стрессы,
• неправильный режим питания,
• вредные привычки курение и алкоголь.

Дополнительные факторы:

• прием лекарств,
• инфаркт миокарда,
• нарушение процесса обмена.

Болезнь поджелудочной железы и печени, ожирение, дисфункция надпочечников так же могут быть причиной развития сахарного диабета. Анализ уровня сахара в крови из пальца помогает определить максимальную или минимальную норму отклонения.

Как проверить

Получение данных нормы сахара проводится клиническими анализами. Самый правильный уровень концентрации глюкозы в крови — натощак из пальца.

Существует метод определения дома — глюкометром. Достаточно взять капельку крови на голодный желудок, но ответ не всегда бывает верный. Ошибка может возникнуть из-за взаимодействия теста с кислородом. Если тубус плохо закрыт, то произойдет взаимодействие фрагмента полоски с воздухом, которое исказит результат.

Возможен также анализ из вены натощак. Проводятся анализы в утренний период с 9 до 11 часов. Желательно не питаться за 9 часов до этого. Категорически запрещается употребление спиртных напитков дома вечером перед проведением процедуры.

Симпотомы повышенной глюкозы

Основными признаками повышенного содержания глюкозы в крови, а так же начала развития сахарной болезни служат:

• постоянная жажда, особенно под нагрузкой физических упражнений;
• затекание, онемение и покалывание конечностей;
• частое мочеиспускание особенно в ночное время;
• постоянная усталость и сонливость;
• головокружение;
• ухудшение зрительных функций;
• зуд кожного покрова;
• сильное выделение пота.

Почему возникает жажда. Усиливается фильтрация жидкости почками и выведение лишней глюкозы происходит путем поглощения большого количества жидкости.

Почки при диабете работают активно, пытаясь вывести жидкость, что приводит к нарушению фильтрации и скапливанию воды. Происходит отечность конечностей. Онемение и пощипывание это уже серьезная причина для обращения к врачу и свидетельство о повреждении нервных окончаний.

Усталость является следствием нехватки инсулина, который перерабатывает сахар в глюкозу. Она дает энергию, а недостаток вызывает хроническую усталость

Головокружение возникает как от переизбытка, так и из-за недостатка сахара. Организм начинает страдать, и могут возникнуть серьезные нарушения.

Нарушение зрительных функций связано с повышенным давлением. Повреждаются сосуды глазниц, и можно потерять зрение.

Возможны и дополнительные симптомы:

• резкое похудение,
• кожные инфекции,
• диарея и запоры,
• раны на коже плохо заживают.

Таблица нормы сахара в крови натощак из вены у женщин по возрасту

Норма сахара в крови у женщин меняется, а к 60 годам вообще может развиться сахарная болезнь. Это происходит из-за гормональных изменений, которые требуют пристального внимания.

Норма содержания глюкозы приведена в таблице:

При климаксе, возраст которого у женщин в основном за 50 лет, происходят незначительные колебания глюкозы до тревожной нормы. Поэтому женщины достигнув рубежа пятидесятилетия, должны следить за этим показателем. Сдавать анализ крови на сахар необходимо женщинам до 50 лет один раз в год, а после этого возраста дважды в год.

К сожалению, сахарная болезнь сложное и неизлечимое заболевание. Научные исследования не нашли панацею для лечения. Но, выбрав правильный препарат для определения нормы сахара из пальца у женщин и в 60 лет, режим питания и активную деятельность, можно жить полноценной жизнью.

Будьте здоровы!

perekis-i-soda.ru

Мы привыкли говорить «сахар крови», правильнее будет «уровень глюкозы в крови». Поджелудочная железа вырабатывает специальные гормоны инсулин и гликоген, отвечающие за поддержание уровня глюкозы в пределах нормы. При любом сбое в системе организм недополучает энергию, появляются быстрая утомляемость и слабость. Такие процессы опасны, прежде всего тем, что во время неправильной работы поджелудочной железы увеличивается нагрузка на почки, которые требует повышенного содержания жидкости в организме. Далее страдают сосуды, потому что загустевшая кровь физически не может попасть в мелкие капилляры, а от этого уже идут необратимые реакции по всем органам и системам.

Что принято считать за норму уровня глюкозы в крови

Нормы для женщин и мужчин не различаются, имеется лишь некоторое увеличение уровня сахара с возрастом. Кровь для проведения анализа необходимо сдавать утром, натощак. Идеальным будет промежуток между последним приёмом пищи и анализом в 10-14 часов. Накануне не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, пить алкогольные напитки и нервничать.

Если все условия соблюдены, то показатели уровня глюкозы в крови, взятой из пальца (капиллярной) должны равняться 3,3-5,5 ммоль/л. если забор крови производился из вены, то норма увеличивается на 12% и составляет 5-6,1 ммоль/л. В разное время суток показатели будут неодинаковы, поэтому и советуют сдавать анализ в утренние часы.

Чаще всего уровень сахара в крови необходимо отслеживать, чтобы вовремя диагностировать диабет – коварную болезнь, которая долго время может проходить бессимптомно, или походить на обычные сезонные недомогания. Особенно это касается тех, у кого есть родственники, страдающие диабетом, пожилых и тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Причины повышения сахара в крови

Уровень глюкозы не может увеличиться просто на пустом месте, если человек придерживается правильного питания и активного образа жизни, то повышение сахара свидетельствует о наличие заболеваний.

Основными причинами повышения уровня сахара в крови являются:

• Неумеренное потребление пищи, особенно легко усваиваемых углеводов;
• Курение и употребление алкоголя;
• Стресс и нервные перенапряжения;
• Сахарный диабет;
• Болезни эндокринной системы: тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и др.;
• Болезни поджелудочной железы, печени и почек;
• Приём некоторых стероидных препаратов, контрацептивов или мочегонных средств;
• Предменструальный синдром у женщин.

Если анализ выявил повышенное содержание сахара, пациенту дают выпить раствор сахара и через два часа повторяют анализ. Иногда обычный приём пищи перед сдачей крови (человек потратил много времени на дорогу в лечебное учреждение и съел яблоко) может стать причиной повышения сахара.

Признаки повышения уровня глюкозы в крови

Повышенный уровень сахара приводит к гипергликемии, которую можно распознать по следующим признакам:

• Постоянное чувство жажды;
• Ощущение сухости во рту;
• Частые мочеиспускания, нередко болезненные;
• Аритмия;
• Утомляемость;
• Потеря в весе при наличии отменного аппетита;
• Кожный зуд;
• Незаживающие раны;
• Ухудшение зрения;
• Шумное, неровное дыхание.

Разумеется, появление нескольких из этих причин – повод для срочного посещения врача и немедленной сдачи анализа на сахар.

Гипогликемия – это снижение содержания сахара в крови ниже 3,5 ммоль/л.

Важно знать симптомы гипогликемии и вовремя их определять:

• головная боль;
• чувство голода;
• слабость и чувство разбитости;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• потливость;
• дрожь в теле;
• плохое настроение;
• плаксивость;
• раздражительность;
• снижение концентрации внимания.

Как снизить уровень сахара в крови

Снизить уровень сахара в крови, который не достиг критической отметки, поможет сбалансированный режим питания. Диета основана на исключении из рациона продуктов, содержащих «быстрые» углеводы, которые сразу дают чувство насыщения, но слишком быстро усваиваются.

К таким продуктам относятся:

• Жиры животного происхождения;
• Сахар, сдобные и кондитерские изделия;
• Фаст-фуд;
• Маринады, копчёные и жареные продукты;
• Пакетированные соки;
• Хурма, виноград, бананы, инжир, финики;
• Газированные и алкогольные напитки.

Для нормализации обменных процессов и дальнейшего поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы рекомендуют отдавать предпочтения таким продуктам, как:

• Рыба, морепродукты;
• Курица, говядина, телятина, индейка, мясо кролика;
• Цельнозерновой хлеб;
• Овощи и зелень;
• Фрукты и ягоды;
• Семечки и орехи;
• Зелёный чай и отвары трав;
• Чистая минеральная вода без газа.

Обычными рекомендациями служат прогулки на свежем воздухе, дробное питание и посильные физические нагрузки. Держать уровень сахара в норме под силу любому, кто не хочет проблем со здоровьем в преклонном возрасте.

Автор: Виктория Н. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

www.calorizator.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Преддиабет что делать Витамины при диабете 2 типа названия Какая должна быть норма сахара в крови Сахар 7 Гангрена при сахарном диабете лечение Норма сахара в крови в 50 лет Порошок глюкоза Кома инсулиновая